Die Bindungstheorie: Was sie ist, Grundsätze, Anwendungen und Störungen

Die Allgemeinpsychologin Rosa Hidalgo Torres spricht in diesem Artikel über die Bindungstheorie sowie über die Hauptprinzipien der Bindungstheorie, deren Anwendungen und Störungen.

Was ist die Bindungstheorie?

Die Bindungstheorie ist ein Begriff, um emotionale Bindungen zu beschreiben. Diese haben einen bedeutenden Einfluss auf die Geburt und die neuronale Entwicklung.

Die Bindung ist die tiefe emotionale Verbindung, die zwischen einer Person und ihren primären Bindungspersonen, in der Regel den Eltern oder Hauptbetreuern, entsteht.

Vom Moment der Geburt an spielt die Bindung eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Entwicklung des Neugeborenen. Babys sind auf ihre Betreuer angewiesen, um ihre Grundbedürfnisse wie Ernährung, Sicherheit und Zuneigung zu erfüllen. Die Qualität der Bindungsbeziehung beeinflusst, wie die Babys die sie umgebende Welt erleben und darauf reagieren.

Wenn Betreuer sensibel und konsequent auf die Signale und Bedürfnisse des Babys reagieren, entsteht eine sichere Bindung, die eine gesunde Entwicklung und eine sichere Basis fördert, von der aus sie ihre Umgebung erkunden und kognitive sowie emotionale Fähigkeiten entwickeln können.

Wer entwickelte die Bindungstheorie?

Die Bindungstheorie wurde vom britischen Psychologen John Bowlby in den Jahren (1969–1980) entwickelt, der postulierte, dass Menschen eine angeborene Neigung haben, Nähe und Kontakt zu ihren Bindungspersonen zu suchen, insbesondere in Momenten von Kummer oder Gefahr.

Bowlby stellte durch seine Arbeit während des Zweiten Weltkriegs mit von ihren Eltern getrennten und in Institutionen untergebrachten Kindern spezifische Verhaltensmuster und emotionale Reaktionen fest, die bei allen gemeinsam waren: ein starkes Bedürfnis, Nähe zu ihren Hauptbetreuern herzustellen und aufrechtzuerhalten, insbesondere in Stress- oder Gefahrensituationen.

Er beobachtete, dass die Kinder physischen Kontakt, Sicherheit und Trost bei ihren Bindungspersonen suchten, um ihre Angst zu lindern und ihr Sicherheitsgefühl wiederherzustellen, und dass die Qualität der Bindungsbeziehung zwischen dem Kind und seinem Hauptbetreuer einen erheblichen Einfluss auf die emotionale Entwicklung und das Interaktionsverhalten der Kinder mit der Welt hatte.

Die Hauptgrundsätze der Bindungstheorie

Das Bindungsbedürfnis: Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis, emotionale und affektive Bindungen zu ihren Bindungspersonen aufzubauen, insbesondere in den ersten Lebensjahren. Diese Bindung bietet Sicherheit, Schutz und emotionale Unterstützung.

Die Bedeutung der Bindungsperson: Die Hauptbetreuerperson, in der Regel die Mutter, spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung der Bindung. Diese Person wird zu einer sicheren Basis, von der aus das Kind die Welt erkunden und auf die es in Stress- oder Gefahrensituationen zurückgreifen kann.

Die Sensibilität und Reaktionsfähigkeit des Betreuers: Die Qualität der Bindung hängt maßgeblich von der Sensibilität und Reaktionsfähigkeit des Betreuers gegenüber den emotionalen Bedürfnissen des Kindes ab. Betreuer, die sensibel, warmherzig und konsequent reagieren, fördern eine sichere und gesunde Bindung.

Innere Arbeitsmodelle: Frühe Bindungserfahrungen formen die inneren Arbeitsmodelle im kindlichen Geist, das sind mentale Repräsentationen von Beziehungen und der Welt. Diese inneren Modelle beeinflussen, wie das Kind Beziehungen wahrnimmt und darauf reagiert, und können nachhaltige Auswirkungen auf seine emotionale und soziale Entwicklung haben.

Der Einfluss der Bindung auf die spätere Entwicklung: Die Qualität der in der Kindheit aufgebauten Bindung hat Auswirkungen auf die spätere Entwicklung des Kindes. Kinder mit sicherer Bindung neigen dazu, mehr Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, emotionale Regulationsfähigkeit und soziale Kompetenzen zu zeigen, während unsicher gebundene Kinder in diesen Bereichen Schwierigkeiten haben können.

Seine bahnbrechende Arbeit legte den Grundstein für die Bindungstheorie, die unser Verständnis der emotionalen Entwicklung, zwischenmenschlicher Beziehungen und der psychischen Gesundheit im Lebensverlauf maßgeblich beeinflusst hat.

Bindungstypen

Bowlby identifizierte vier Bindungstypen: sicher, vermeidend, ambivalent und desorganisiert. Diese Muster zeigten sich in den emotionalen Reaktionen und im Verhalten der Kinder, wenn sie mit neuen, stressigen oder bedrohlichen Situationen konfrontiert wurden.

Sichere Bindung: Kinder mit einem sicheren Bindungsstil zeigen Vertrauen in ihre Hauptbetreuer und fühlen sich sicher, wenn sie ihre Umgebung erkunden. Diese Kinder suchen in Stress- oder Angstsituationen die Nähe ihrer Betreuer und werden durch deren Anwesenheit getröstet. Sie reagieren positiv auf Nähe und emotionale Intimität und vertrauen darauf, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
Vermeidende Bindung: Kinder mit einem vermeidenden Bindungsstil neigen dazu, Nähe und emotionale Abhängigkeit zu meiden. Sie können unabhängig erscheinen und wenig Zuneigung gegenüber ihren Betreuern zeigen. Diese Kinder können die Bedeutung enger Beziehungen herunterspielen und haben möglicherweise Schwierigkeiten, in stressigen Situationen emotionale Unterstützung zu suchen.
Ambivalente Bindung: Kinder mit einem ambivalenten Bindungsstil zeigen eine übermäßige Sorge um Nähe und Zuwendung ihrer Betreuer. Sie können Schwierigkeiten haben, ihre Umgebung zu erkunden, und zeigen Angst und Widerstand, wenn ihre Betreuer versuchen, sich von ihnen zu trennen. Diese Kinder können Probleme haben, sich in Beziehungen sicher zu fühlen, und suchen ständig nach Bestätigung und Aufmerksamkeit von anderen.
Desorganisierte Bindung: Die desorganisierte Bindung ist durch widersprüchliche und verwirrende Reaktionen der Kinder gegenüber ihren Hauptbetreuern gekennzeichnet. Sie können widersprüchliches Verhalten zeigen, beispielsweise Nähe suchen und gleichzeitig Angst oder Vermeidung gegenüber ihren Betreuern. Diese Kinder haben möglicherweise traumatische Erfahrungen oder Missbrauch erlebt, was im Kontext der Bindungsbeziehungen zu desorganisierten Reaktionen führen kann.

Welche Störungen können auftreten, wenn keine sichere Bindung vorhanden ist?

Im Hinblick auf die neuronale Entwicklung beeinflusst die Qualität der Bindung die Art und Weise, wie sich neuronale Schaltkreise entwickeln und neuronale Verbindungen gebildet werden.

Die beteiligten Hirnregionen sind:

Amygdala: Die Amygdala spielt eine entscheidende Rolle in der emotionalen Reaktion und der Regulation von Angst. Im Kontext sicherer Bindung ermöglicht eine gesunde und gut regulierte Amygdala eine angemessene Reaktion auf stressige Situationen und eine schnelle Erholung nach der Konfliktlösung.

Hippocampus: Der Hippocampus ist entscheidend für Gedächtnis und Lernen. Eine sichere Bindung fördert die angemessene Entwicklung des Hippocampus, was die Bildung positiver emotionaler Erinnerungen und die Fähigkeit, aus Erfahrungen zu lernen, erleichtert.

Präfrontaler Kortex: Der präfrontale Kortex spielt eine entscheidende Rolle in der Emotionsregulation, der Entscheidungsfindung und der Planung. Im Kontext sicherer Bindung wird die angemessene Entwicklung des präfrontalen Kortex gefördert, wodurch eine bessere emotionale Selbstregulation und ausgewogenere Entscheidungen ermöglicht werden.

Belohnungssystem: Das Belohnungssystem, zu dem Regionen wie der Nucleus accumbens und der Gyrus cinguli gehören, ist an der Erfahrung von Lust und Befriedigung beteiligt. Eine sichere Bindung fördert eine gesunde Aktivierung dieses Systems und ermöglicht eine größere Fähigkeit, soziale und affektive Interaktionen zu erleben und zu genießen.

Babys, die eine sichere Bindung erleben, haben ein besser ausgeglichenes Stresssystem und eine effizientere Reaktion auf stressige Situationen.

Im Gegensatz dazu können Kinder mit unsicheren Bindungsstilen Schwierigkeiten in der Emotionsregulation haben und eine geringere Fähigkeit, gesunde soziale Beziehungen aufzubauen.

Einige Bindungsstörungen, die auftreten können

Trennungsangst: Einige Kinder können intensive Angst empfinden, wenn sie von ihren Eltern oder Betreuern getrennt werden. Sie können befürchten, dass ihnen etwas Schlimmes zustößt oder dass ihre Angehörigen sie verlassen. Dies kann ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich ruhig zu trennen und an alltäglichen Aktivitäten wie dem Schulbesuch oder dem Alleinschlafen teilzunehmen.
Schwierigkeiten in der Emotionsregulation: Kinder mit unsicherer Bindung können Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu steuern und zu regulieren. Sie können häufige Stimmungsschwankungen, Schwierigkeiten beim Beruhigen bei Ärger oder Probleme haben, ihre Gefühle angemessen auszudrücken. Dies kann sich in häufigen Wutausbrüchen, aggressivem Verhalten oder emotionalem Rückzug äußern.
Verhaltensprobleme: Unsichere Bindungsmuster können mit Verhaltensproblemen bei Kindern einhergehen. Sie können Autoritätspersonen herausfordern, Schwierigkeiten haben, Regeln einzuhalten, impulsiv sein oder störendes Verhalten zeigen. Diese Verhaltensprobleme können eine Form sein, emotionale Unsicherheit auszudrücken und in ihren Beziehungen Aufmerksamkeit oder Kontrolle zu suchen.
Niedriges Selbstwertgefühl und Beziehungsprobleme: Kinder mit unsicheren Bindungserfahrungen können ein geringes Selbstwertgefühl und ein negatives Selbstbild haben. Sie können sich wertlos fühlen oder unfähig, gesunde Beziehungen zu anderen aufzubauen. Ebenso können sie Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen oder enge und dauerhafte Beziehungen zu entwickeln.
Reaktive Bindungsstörung: In schwereren Fällen können einige Kinder eine reaktive Bindungsstörung entwickeln. Dies tritt auf, wenn sie keine konstante Bezugsperson hatten oder Vernachlässigung bzw. Missbrauch erlebt haben. Diese Kinder können Schwierigkeiten haben, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen, zeigen einen Mangel an positiven Gefühlen gegenüber anderen und unangemessenes Verhalten.

Wie erkennt man, ob man sein Kind mit sicherer Bindung erzieht?

Um zu beurteilen, ob Sie Ihr Kind mit sicherer Bindung erziehen, können Sie die folgenden Anzeichen und Verhaltensweisen berücksichtigen:

Emotionale Nähe: Beobachten Sie, ob sich Ihr Kind Ihnen gegenüber nahe und verbunden fühlt. Achten Sie auf Anzeichen, dass es sich beim Ausdrücken seiner Emotionen und Bedürfnisse bei Ihnen sicher und wohl fühlt.
Trostsuche: Achten Sie darauf, wie Ihr Kind Trost und emotionale Unterstützung sucht, wenn es sich ängstlich oder unsicher fühlt. Ein Kind mit sicherer Bindung wird sich an Sie wenden, um Trost zu finden, und beruhigt sich in Ihrer Gegenwart schneller.
Erkundung und Autonomie: Beobachten Sie, ob sich Ihr Kind sicher fühlt, seine Umgebung zu erkunden und kleine Risiken selbstständig einzugehen. Ein Kind mit sicherer Bindung fühlt sich zuversichtlich beim Erkunden und Lernen, da es weiß, dass es bei Bedarf zu Ihnen zurückkehren kann, um Unterstützung zu erhalten.
Emotionsregulation: Beobachten Sie, wie Ihr Kind seine Emotionen handhabt. Ein Kind mit sicherer Bindung neigt zu besserer Emotionsregulation und zeigt die Fähigkeit, seine Gefühle angemessen zu identifizieren und auszudrücken.
Vertrauen in die Betreuer: Beobachten Sie, ob Ihr Kind Ihnen und anderen wichtigen Bezugspersonen in seinem Leben vertraut. Ein Kind mit sicherer Bindung vertraut darauf, dass die Betreuer seine Bedürfnisse erfüllen und ihm eine sichere Umgebung bieten.
Offene und liebevolle Kommunikation: Achten Sie darauf, ob Sie eine offene und liebevolle Kommunikation mit Ihrem Kind pflegen. Eine sichere Bindung zeichnet sich durch klare, respektvolle und liebevolle Kommunikation aus, bei der das Kind sich gehört und verstanden fühlt.

Sichere Bindung entwickelt und stärkt sich im Laufe der Zeit. Es ist immer möglich, an der Schaffung einer sicheren Bindung zu Ihrem Kind zu arbeiten, selbst wenn es Bereiche gibt, in denen Sie das Gefühl haben, sich verbessern zu müssen.

Wie können wir eine sichere Bindung zu unseren Kindern fördern?

Um eine sichere Bindung zu unseren Kindern zu fördern, ist es wichtig, einige Leitlinien zu beachten, denen Betreuer folgen können:

Eine sichere Basis schaffen: Betreuer sollten dem Kind eine sichere und berechenbare Umgebung bieten. Dazu gehört das Etablieren von Routinen, das Spenden von Trost und Schutz, wenn das Kind sich ängstlich fühlt, sowie das Bereitstellen eines physisch und emotional sicheren Umfelds.
Sensibel reagieren: Es ist essenziell, sensibel und schnell auf die Bedürfnisse des Kindes zu reagieren. Das bedeutet, auf die Signale und Ausdrucksformen des Kindes zu achten, seine Emotionen zu validieren und Trost zu spenden, wenn es diesen benötigt. Die Fähigkeit, sich auf die emotionalen Bedürfnisse des Kindes einzustimmen und darauf zu reagieren, trägt dazu bei, eine Vertrauens- und Sicherheitsbasis aufzubauen.
Effektive Kommunikation etablieren: Betreuer sollten eine offene und liebevolle Kommunikation mit dem Kind aufbauen. Dazu gehört aktives Zuhören, Sprechen in sanftem und liebevollem Ton sowie regelmäßiges Ausdrücken von Liebe und Zuneigung. Klare und positive Kommunikation trägt dazu bei, die emotionale Bindung zwischen Betreuer und Kind zu stärken.
Erkundung und Autonomie fördern: Es ist wichtig, dem Kind zu ermöglichen, seine Umgebung sicher zu erkunden und seine Autonomie zu fördern. Betreuer sollten Möglichkeiten für selbstständiges Spielen, Entdecken und Lernen bieten und das Kind ermutigen, altersgerechte Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen.

Gleichzeitig gibt es bestimmte Handlungen oder Einstellungen, die wir als Eltern vermeiden sollten, um die Entstehung sicherer Bindung nicht zu stören:

Emotionale Bedürfnisse des Kindes nicht ignorieren: Das Ignorieren oder Herunterspielen der Emotionen des Kindes kann Unsicherheit und Angst erzeugen. Es ist wichtig, präsent zu sein und Empathie für die emotionalen Erfahrungen des Kindes zu zeigen.
Körperliche oder emotionale Bestrafung vermeiden: Körperliche oder emotionale Bestrafung kann die Bindungsbeziehung schädigen und Angst sowie Groll beim Kind hervorrufen. Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und positive sowie respektvolle Disziplinmethoden anzuwenden.
Nicht überfürsorglich sein: Obwohl es grundlegend ist, Schutz und Sicherheit zu bieten, kann übermäßige Fürsorge die Entwicklung von Autonomie und Vertrauen des Kindes einschränken. Es ist wichtig, dem Kind kalkulierte Risiken einzugehen und die Welt zu erleben zu ermöglichen, da dies für sein Wachstum wichtig ist.
Inkonsistenz und Unzuverlässigkeit vermeiden: Inkonsistente Reaktionen oder mangelnde Zuverlässigkeit der Betreuer können beim Kind Verwirrung und Angst hervorrufen. Es ist wichtig, in unseren Handlungen und Worten konsistent zu sein, Versprechen einzuhalten und Zuverlässigkeit zu demonstrieren.

Fazit

Die Bindungstheorie hat zum Verständnis der kindlichen Entwicklung beigetragen und ihre Relevanz in der klinischen und pädagogischen Praxis erwiesen. Zahlreiche Forschungen und Studien in diesem Bereich haben bestätigt, dass frühe Bindung fundamental ist, da in der Kindheit etablierte Bindungsmuster lebenslängliche Auswirkungen haben können.

Eine sichere Bindung in der Kindheit ist mit besserem emotionalen Wohlbefinden, größerer Resilienz und besseren Bewältigungsfähigkeiten im Erwachsenenalter assoziiert. Im Gegensatz dazu kann eine unsichere Bindung zu emotionalen Problemen und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen im Erwachsenenalter prädisponieren.

Die Identifizierung und Behandlung von Bindungsschwierigkeiten in der Kindheit können positive Effekte auf die emotionale und relationale Entwicklung des Kindes haben. Jedes Kind und jede Situation sind einzigartig, daher ist es wichtig, diese Leitlinien an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Entscheidend ist es, eine liebevolle, respektvolle und aufgeschlossene Beziehung zu Ihrem Kind aufrechtzuerhalten und bei Anliegen oder Schwierigkeiten in der Erziehung die Unterstützung eines Kinderpsychologen in Anspruch zu nehmen.

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Literaturverzeichnis

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