В, казалось бы, идеальном мире знаменитостей набирает силу новая тенденция. В последние годы число известных людей, решивших открыто рассказать о своих проблемах психического здоровья, многократно возросло.
Проблемы психического здоровья в центре обсуждения
Актёры, музыканты, футболисты решили внести свой вклад в важнейшее дело — устранение стигмы, связанной с обращением к психологу. Страх получить ярлык останавливает многих, хотя обращение к специалисту вовсе не означает, что человек «сошёл с ума».
Уже многие решились рассказать о своём опыте, положив начало разговору о психическом здоровье, очень полезному для общества.
Признания таких знаменитостей, как Анджелина Джоли, которая страдала от депрессии и решила обратиться за помощью, чтобы изменить свою жизнь; Элтон Джон, который не позволил булимии одержать верх; Адам Левин и его СДВГ; или Брэд Питт и его борьба с депрессией, — лишь несколько примеров, которые не только повышают осведомлённость о важности лечения проблем психического здоровья, но и делают их видимыми.
Некоторые знаменитости, внёсшие вклад в это дело
Леди Гага, пережившая сексуальное насилие в 19 лет, прошла диалектическую поведенческую терапию. Это помогло ей преодолеть посттравматическое стрессовое расстройство, которое вызвала эта травма, и радикально уменьшить мучившую её боль, что позволило ей жить так, как она хотела.
Леонардо Ди Каприо рассказал, что с детства страдает ОКР — обсессивно-компульсивным расстройством, и хотя он утверждает, что держит его под контролем, признаёт, что переживал очень тяжёлые моменты. ОКР характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями), которые причиняют дискомфорт и побуждают выполнять определённые ритуалы, известные как компульсии, чтобы уменьшить тревогу. Это состояние ежедневно ограничивает человека и подрывает качество его жизни. Несмотря на это расстройство, он стал одним из лучших актёров своего поколения, а для многих — лучшим.
Певица Деми Ловато охотно говорит публично о различных проблемах психического здоровья, с которыми ей пришлось столкнуться. Она стала настоящим символом, давая голос тысячам людей с биполярным расстройством и показывая, что упорным трудом можно научиться жить с этим заболеванием.
Знаменитый актёр Джим Керри впал в глубокую депрессию после самоубийства своей бывшей девушки, в котором его несправедливо обвинили; впоследствии его невиновность была доказана. В 2017 году он победил депрессию с помощью специалиста — по его словам, это изменило его взгляд на жизнь.
Испанские знаменитости тоже говорят о своих проблемах психического здоровья
Известному стримеру Ибаю Льяносу тоже знакомы проблемы психического здоровья. В юности, когда слава начала входить в его жизнь, у него развилась тревога. Он пробовал разные методы лечения, но справиться с проблемами и решить их ему помог психолог. Ютубер передаёт послание надежды и призывает обращаться за помощью.
Мария Помбо, популярный испанский инфлюенсер, рассказала, как в последние месяцы тревога овладела ею настолько, что ей пришлось обратиться за помощью к психиатру, с которым она продолжает работать. Она отстаивает важность заботы о психике и призывает не стыдиться этого.
Наконец, герой выигранного Испанией чемпионата мира Андрес Иньеста признался, что из-за ряда событий оказался в «чёрной дыре», из которой смог выбраться ещё более сильным с помощью разных специалистов. Верный своей философии: подняться и снова бороться.
На самом деле многие спортсмены работают с коучем, чтобы повысить свои результаты и тренировать психологическую составляющую, как, например, подавляющее большинство теннисистов.
Необходимость повышать осведомлённость о проблемах психического здоровья
Всё больше людей нуждаются в психологической помощи, но лечение получают лишь 5 из 100 испанцев. Поэтому эксперты предлагают бороться с нехваткой информации, донося в разных сферах, например в школе и на работе, мысль о том, что обращение к специалисту очень полезно. В конце концов, это профессионал, который поможет принимать новые решения, улучшающие вашу жизнь.
Кроме того, нужно понимать, что невозможно быть счастливым всё время: более того, если бы это было так, мы бы не знали, что такое счастье.
Это явление вносит решающий вклад в нормализацию того, что так свойственно человеку, — эмоций. А также побуждает людей с проблемами обращаться за помощью, что приносит пользу обществу и общественному здравоохранению.
Стресс, физиологическая перспектива
Добавить комментарий