В чем заключается упражнение «Найти пропущенные числа»?

Нужно найти и заполнить пропущенные числа в последовательности от 1 до 50, не записывая их до заполнения всех пробелов, что способствует развитию внимания и рабочей памяти.

Как персонализировать числовую последовательность в NeuronUP для людей с рассеянным склерозом?

Настраиваются длина последовательности, количество пропущенных чисел, ограничение по времени и паузы между упражнениями в зависимости от возможностей и прогресса пациента.

Какие когнитивные функции развивает это упражнение?

Оно развивает скорость обработки информации, устойчивое внимание, рабочую память, когнитивную гибкость и планирование за счет изменения таких параметров, как время и направление поиска.

Сколько длится каждое упражнение и сколько чисел пропущено?

Предлагается стандартная последовательность от 1 до 50 с пятью пропущенными числами; продолжительность составляет от четырех до семи минут и может корректироваться в зависимости от человека.

Как устанавливается цель занятия?

Цель определяется в начале занятия: например, выполнить три упражнения правильно подряд или четыре правильных упражнения через одно, задав критерий успеха и временную цель.

Упражнение при рассеянном склерозе: 4 применения

Медицинский психолог ACODEM Juan Portillo Rivas предлагает упражнение NeuronUP для работы с когнитивными нарушениями, связанными с рассеянным склерозом.

Учитывая преимущественно практическую и функциональную философию NeuronUP, мы решили, что будет полезно, практично и интересно использовать упражнение платформы, чтобы кратко и просто рассмотреть аспекты, связанные с когнитивными нарушениями при рассеянном склерозе (РС). Если вас интересует более теоретическая информация об этом заболевании, рекомендую посетить сайт Кордовской ассоциации больных рассеянным склерозом, там будет более

Некоторые предварительные соображения

Не у всех людей с диагнозом РС развиваются когнитивные нарушения или расстройства. Согласно Fisher (2001), когнитивные нарушения наблюдаются у 40–60% людей с РС.
Главной особенностью когнитивных нарушений при РС является их неоднородность и вариативность у разных людей, поэтому рискованно выделять профили когнитивного дефицита при РС.
Тем не менее, согласно Cummings y Benson (1984), можно говорить о профиле когнитивных нарушений, связанном с РС и характеризующемся наличием проблем со скоростью обработки информации, вниманием и концентрацией, памятью и исполнительными функциями.

С учетом этого профиля я предлагаю упражнение, с помощью которого можно за одно занятие работать со всеми этими функциями.

Самое комплексное когнитивное упражнение для людей с рассеянным склерозом: Найти пропущенные числа

Конкретное упражнение называется Найти пропущенные числа. Большинство из тех, кто пользуется платформой, знают его; для остальных мы объясним.

В чем оно заключается?

Нужно найти ряд пропущенных чисел в определенной последовательности.

Персонализация упражнения

Базовое упражнение, параметры которого я изменяю, выглядит так

последовательность от 1 до 50,
пропущены 5 чисел,
от 4 до 7 минут в зависимости от конкретного человека,
пропущенные числа не записываются, пока не будут найдены все,
цель занятия: 3 правильных упражнения подряд или 4 правильных упражнения через одно,
всегда стараться начинать с исходного уровня, соответствующего состоянию человека, и изменять параметры в зависимости от результатов,
упражнение никогда не должно быть слишком легким или слишком сложным,
определять целевой результат в начале занятия.

Упражнение NeuronUP: Найти пропущенные числа.

Работа с различными исполнительными функциями

Ниже мы объясним, как использовать это упражнение для людей с рассеянным склерозом, чтобы работать со следующими исполнительными функциями.

Для работы со скоростью обработки информации

Изменяемый параметр — это ограничение по времени на выполнение упражнения. Фактически любое задание или упражнение, направленное на любую функцию, при установке ограничения по времени превращается в упражнение на скорость обработки информации.

Для работы с памятью

В отличие от исходного упражнения, ячейки с пропущенными числами не исчезают по одной после их нахождения. Вместо этого человек должен «удерживать в памяти» все числа до тех пор, пока не найдет последнее, после чего записывает их все.

Я постепенно изменяю количество пропущенных чисел, которое нужно запомнить.

Для работы с устойчивым вниманием и концентрацией

Я изменяю:

длину последовательности чисел,
количество упражнений,
паузу между упражнениями.

Для работы с исполнительными функциями

В частности, с гибкостью, планированием и рабочей памятью, упражнение требует активного участия терапевта и постоянного взаимодействия, поскольку человек должен каждый раз сообщать, когда находит число, так как в этот момент изменяется последовательность поиска (гибкость).

Человек начинает искать с числа 1 в возрастающем порядке; найдя первое число, он называет его вслух, и последовательность поиска меняется на убывающую: поиск продолжается от 50, пока не будет найдено следующее число. В этот момент он должен мысленно оперировать информацией о сохраненных числах, чтобы не начинать поиск заново с 1 или 50 (рабочая память) и не терять время.

Заключение

Одно упражнение позволяет работать со многими функциями. С одной стороны, это делает его более функциональным, поскольку в повседневной жизни мы редко задействуем только одну когнитивную функцию, а с другой — экономит время.

Надеюсь, оно будет вам полезно. Наверняка его можно улучшить множеством способов. Проявите воображение, чтобы создать свое самое комплексное когнитивное упражнение для людей с рассеянным склерозом.