Когнитивные функции и навыки: что это такое, примеры и упражнения

Познание, или когнитивные функции, — это психические процессы, позволяющие нам получать, обрабатывать и перерабатывать информацию. То есть они позволяют человеку играть активную роль в процессах взаимодействия, восприятия и понимания окружающей среды и благодаря этому ориентироваться в окружающем мире.

Когнитивные навыки позволяют нам выполнять любую задачу, поэтому мы постоянно используем их, чтобы усваивать и вспоминать информацию, интегрировать личную историю и идентичность, оперировать информацией о том, где мы находимся и куда направляемся. Кроме того, они позволяют поддерживать и распределять внимание, распознавать разные звуки, обрабатывать различные стимулы, выполнять вычисления или мысленно представлять предмет.

Любая наша деятельность требует использования функций мозга, что предполагает миллионы нейронных связей в разных долях мозга и активацию различных областей мозга , чтобы адекватно взаимодействовать с окружением и обрабатывать информацию, поступающую по разным каналам.

Когнитивные функции

Типы и примеры когнитивных навыков:

1. Ориентация
   • в собственной личности,
   • во времени,
   • в пространстве.

2. Внимание
   • скорость обработки информации,
   • устойчивое,
   • избирательное,
   • переключаемое,
   • игнорирование половины пространства (геминеглект).

3. Память
   • семантическая,
   • эпизодическая,
   • процедурная.

4. Речь
   • экспрессивная речь,
   • понимание,
   • словарный запас,
   • называние,
   • беглость,
   • различение,
   • повторение,
   • чтение,
   • письмо.

5. Исполнительные функции
   • рабочая память,
   • рассуждение,
   • планирование,
   • торможение,
   • гибкость,
   • принятие решений,
   • оценка времени,
   • двойное выполнение,
   • ветвление (branching).

6. Гнозис
   • зрительный,
   • слуховой,
   • тактильный,
   • вкусовой,
   • обонятельный,
   • схема тела.

7. Праксис
   • лицевой,
   • идеомоторный,
   • идеаторный,
   • зрительно-конструктивный

8. Зрительно-пространственные навыки
   • пространственные отношения,
   • пространственная визуализация.

9. Социальное познание

Трудности когнитивных функций

Когнитивные расстройства, как следует из названия, нарушают когнитивные функции человека. То есть у некоторых людей возникают трудности с памятью, исполнительными функциями, речью, праксисом, гнозисом и т. д.

Упражнения для развития когнитивных функций и способностей

Ниже мы предлагаем подборку статей с разными упражнениями для развития когнитивных функций в зависимости от того, какую функцию или когнитивный процесс нужно восстановить. Это собрание упражнений, упорядоченных по различным когнитивным способностям.