Переквалификация поведения через когнитивную тренировку

Психотерапевт, консультант по обучению и академический наставник Хеновева Диас рассказывает в этой статье, как использовать когнитивную тренировку для коррекции поведения.

1. Подход к когнитивным и эмоциональным процессам

Люди — сложные организмы, чей мозг создаёт внутренние модели окружающего мира, чтобы гибко взаимодействовать с ним и адаптироваться к изменениям. Иначе говоря, мы — существа, склонные к прогнозированию: мы используем мозг, чтобы представлять разные сценарии, позволяющие прорепетировать возможные ответы и предвидеть возможные результаты, а после принятия решений — отбрасывать нежелательные сценарии и выбирать наиболее благоприятные для нас варианты.

Исходя из этого, нужно опираться на предпосылку, что ни один ребёнок не станет сознательно выбирать роль «хулигана», «агрессивного», «лентяя» или «рассеянного» в классе или в семье. Если это происходит, значит, что-то не так с его когнитивными процессами. А именно — с когнитивными процессами, отвечающими за контроль и регуляцию поведения.

2. Когнитивные процессы, формирующие поведение: исполнительные функции

От здорового мозга мы ожидаем, что он позволит нам осуществлять эффективное поведение (M. Lezak, 1982), социально приемлемое, разумное поведение (J. Tirapu Ustárroz и др.). Мы добиваемся этого, спланировав последовательность действий и приняв решения о том, как их выполнять.

За эти когнитивные процессы отвечают исполнительные функции, которые находятся в лобной доле мозга. Их можно определить как совокупность навыков, позволяющих программировать, регулировать, контролировать и осуществлять наше поведение для достижения целей.

Поэтому трудно отделить когнитивное от эмоционального: когда исполнительные функции включаются в работу, они делают это для того, чтобы человек функционировал нормально и здорово. Для этого они объединяют информацию из того, что мы знаем благодаря памяти (чтобы извлечь прежние знания), внимания (чтобы оценить результаты) и скорости обработки информации (чтобы принять решение).

3. Нейрокогнитивная тренировка

Когда семья обращается в наш кабинет UpGrow по рекомендации школы или потому, что сама заметила какое-то деструктивное поведение, мы начинаем работать с ребёнком через игру. Игра — это инструмент, позволяющий узнать человека в его сущности, ведь каждая игра — воображаемое или фантастическое отражение реальных или привычных ситуаций.

В игре есть нормы, или правила, которые нужно знать и соблюдать. Когда мы играем, сознательная часть мозга расслабляется, информация поступает без искажений, что обеспечивает естественное и прочное обучение. Существует множество видов игр — предметные и мультимедийные, и мы можем использовать их для работы с различными когнитивными и, как следствие, поведенческими процессами.

Когнитивная тренировка с NeuronUP

Платформа когнитивной реабилитации и стимуляции NeuronUP дополняет психолого-педагогическое вмешательство, которое мы проводим в кабинете, поскольку она построена в игровом и цифровом формате. В рамках нашей темы — коррекции поведения с помощью нейрокогнитивной тренировки — мы планируем занятия с упражнениями, которые улучшают следующие поведенческие компетенции.

Девочка 7 лет с трудностями внимания и математики

Например:

Если мы хотим дополнить вмешательство в случае девочки 7 лет с трудностями внимания, которые сопровождаются трудностями в математике, мы составим для неё на платформе NeuronUP занятия с играми, требующими упражнения процессов внимания и использования логико-математического мышления, постепенно добавляя упражнения с числами.

Вначале мы стараемся работать над математическими компетенциями так, чтобы это было не слишком заметно для ученицы, — так она не свяжет занятия со школьной программой и не отреагирует негативно или отказом. Вот несколько примеров игр, сочетающих внимание и математику:

• Порядок на ферме: «судоку» из картинок, направленное на тренировку рабочей памяти, когнитивной гибкости, планирования и мышления,
• Счёт звуков: предъявляется последовательность звуков, которую нужно внимательно слушать (устойчивое внимание), чтобы пересчитать их и в конце дать ответ. Здесь тренируются такие исполнительные функции, как рабочая память и скорость обработки информации.

Внимание через слух также можно тренировать с помощью упражнения Дирижёр оркестра.

• Для тренировки мышления, рабочей памяти и скорости обработки информации есть несколько упражнений с числами:
  • Упорядочить числа: скорость обработки информации,
  • Перемешанные числа: математическое мышление,
  • Крышки: рабочая память, устойчивое внимание, игнорирование половины пространства, торможение.

Выводы

Цель этой статьи — кратко показать, как работа наших когнитивных процессов формирует наше поведение.

Если ученик или ученица чувствует, что у него есть собственные стратегии, чтобы быть внимательным на уроке, понимать объяснения, поднимать руку, выходить к доске решать задачу… то его сопровождает целый комплекс положительных эмоций, которые будут мотивировать его старания и поддерживать «хорошее» поведение.

Если ребёнок не реагирует естественным образом так, как ожидается, — так, как мы считаем нормальным или типичным, — значит, что-то происходит, и нам нужно понять, что именно, и вмешаться. Всё можно натренировать и улучшить.

«Жизнь — как игра, в которой мы не выбираем стартовую клетку и не знаем правил, когда начинаем играть. Дело не в том, чтобы выиграть партию, а в том, чтобы получать от неё удовольствие и расти».

Хеновева Диас

Если вам понравилась эта статья о когнитивной тренировке, вас могут заинтересовать следующие статьи: