Самое полное когнитивное упражнение для людей с рассеянным склерозом

Санитарный психолог ACODEM Хуан Портильо Ривас предлагает нам упражнение NeuronUP для работы с когнитивными нарушениями у людей с рассеянным склерозом.

Учитывая сугубо практическую и функциональную философию NeuronUP, нам показалось полезным, практичным и увлекательным использовать упражнение платформы, чтобы кратко и просто пройтись по аспектам, связанным с когнитивным снижением при рассеянном склерозе (РС). Если вас интересует более теоретическая информация об этом заболевании, рекомендую посетить сайт Кордовой ассоциации рассеянного склероза, было бы более

Некоторые предварительные замечания

• Не все люди с диагнозом РС в итоге испытывают когнитивные нарушения или ухудшения. По данным Фишера (2001), когнитивные изменения затрагивают от 40 до 60% пациентов с РС.
• Основная характеристика когнитивных нарушений при РС – их неоднородность и изменчивость между пациентами, поэтому рискованно выстраивать профили когнитивного дефицита при РС.
• Тем не менее, по мнению Каммингса и Бенсона (1984) можно говорить о профиле когнитивных нарушений при РС, который характеризуется наличием проблем со скоростью обработки информации, вниманием и концентрацией, памятью и исполнительными функциями.

Исходя из этого профиля, я предлагаю вам упражнение, с помощью которого мы сможем проработать все эти функции в одном задании.

Самое всестороннее когнитивное упражнение для людей с рассеянным склерозом: Найти пропущенные числа

Конкретное упражнение называется Найти пропущенные числа. Большинство из вас, кто пользуется платформой, уже знакомы с ним; для тех, кто нет, мы объясним.

В чем заключается упражнение?

Упражнение состоит в том, чтобы найти ряд чисел, отсутствующих в заданной последовательности.

Настройка упражнения

Базовый вариант упражнения, в котором я вношу изменения, выглядит так

• Последовательность от 1 до 50,
• отсутствуют 5 чисел,
• от 4 до 7 минут в зависимости от каждого человека,
• числа не вписываются до тех пор, пока не найдены все,
• цель занятия: 3 успешных упражнения подряд или 4 успешных попеременно,
• стараться всегда начинать с базового уровня, соответствующего состоянию пациента, и затем изменять переменные в зависимости от результатов,
• чтобы задание не было ни слишком легким, ни слишком сложным,
• устанавливать цель в начале занятия.

Проработка различных исполнительных функций

Ниже мы объясним, как мы используем это упражнение для людей с рассеянным склерозом с целью проработки следующих исполнительных функций.

Для работы над скоростью обработки информации

Переменной, которую следует менять, является лимит времени на выполнение упражнения. На самом деле любое задание или упражнение, для любой функции, если установить для него ограничение по времени, превращается в упражнение на скорость обработки информации.

Для работы над памятью

В отличие от оригинального упражнения, пустые ячейки с числами не отмечаются по мере их нахождения, вместо этого участник должен «запомнить» все числа до тех пор, пока не найдет последнее, а затем вписать их все.

Я постепенно меняю количество чисел, которые нужно запомнить.

Для работы над поддержанием внимания и концентрации

Я меняю следующие параметры:

• длину последовательности чисел,
• количество упражнений,
• паузы между упражнениями.

Для работы над исполнительными функциями

А именно, гибкость, планирование и рабочая память, упражнение требует активного участия терапевта и постоянного взаимодействия, поскольку участник должен сообщать каждый раз, когда находит число, так как в этот момент меняется последовательность поиска (гибкость).

Участник начинает поиск от 1 по возрастанию; когда он находит первое число, он «объявляет» его вслух, после чего последовательность поиска меняется на убывающую от 50 до следующего найденного числа. В этот момент ему необходимо оперировать информацией о сохраненных числах, чтобы не начинать поиск заново с 1 или 50 (рабочая память) и не тратить время.

Заключение

Одним упражнением можно проработать множество аспектов, что, с одной стороны, делает его более функциональным (в повседневной жизни мы редко задействуем только одну когнитивную функцию), а с другой стороны, экономит время.

Надеюсь, это будет вам полезно. Уверен, что упражнение можно совершенствовать множеством способов. Проявите фантазию, чтобы создать свое самое всестороннее когнитивное упражнение для людей с рассеянным склерозом.

Если вам понравилась эта статья о самом всестороннем когнитивном упражнении для людей с рассеянным склерозом, возможно, вам также будет интересно:

Эта статья была переведена, ссылка на оригинальную статью на испанском:
El ejercicio cognitivo más completo para personas con esclerosis múltiple