В этой статье мы предлагаем вам 10 упражнений для когнитивной стимуляции при болезни Паркинсона. Они предназначены для того, чтобы специалисты по реабилитации и когнитивной стимуляции проводили их с пациентами в ходе терапии.
Термин «Паркинсон» был введен в честь доктора Джеймса Паркинсона, невролога, который впервые описал это заболевание в 1817 году.
Что такое болезнь Паркинсона?
Болезнь Паркинсона — это нейродегенеративное заболевание, хроническое и прогрессирующее, поражающее нервную систему. Она относится к двигательным расстройствам и, после болезни Альцгеймера, является вторым по частоте. Характеризуется дефицитом дофамина — гормона, участвующего в движении, вызванным гибелью или нарушением функций нейронов чёрной субстанции. Это вызывает нарушение движений, таких как тремор или нарушение осанки.
Важно помнить, что болезнь Паркинсона неизлечима и проявляется не одинаково у всех людей. Прогрессирование симптомов, ответ на лечение и течение болезни различаются у каждого человека. Поэтому необходим индивидуальный подход к лечению, который позволит улучшить симптомы.
Симптомы болезни Паркинсона
Симптоматика болезни Паркинсона развивается медленно и постепенно, со временем прогрессивно ухудшаясь, что усложняет выполнение повседневных задач. Зачастую первые признаки появляются на одной стороне тела, а затем распространяются на весь организм. Большинство симптомов относятся к моторным нарушениям, но могут возникать и другие: нарушения сна, депрессия, когнитивные расстройства или трудности при глотании. Ниже представлены наиболее распространённые симптомы болезни Паркинсона.
- Тремор,
- замедленность движений или брадикинезия,
- мышечная ригидность,
- микрография или неразборчивость почерка,
- нарушения равновесия и изменения осанки,
- чрезмерное слюноотделение или сиалорея,
- гипотония или потеря мышечной массы,
- нарушение тонкой моторики,
- нарушения речи,
- снижение способности выполнять непроизвольные движения.
Упражнения для когнитивной стимуляции при болезни Паркинсона
Мы в NeuronUP предлагаем различные упражнения для когнитивной стимуляции, разработанные для тренировки основных когнитивных процессов, затрагиваемых при болезни Паркинсона: внимания, визуально-пространственных навыков, скорости обработки информации и, особенно, исполнительных функций.
1. Упорядочить этапы деятельности
В чем суть?
В этом упражнении пользователь должен расположить в правильном порядке различные шаги, необходимые для выполнения какой-либо деятельности.
Такого рода упражнения очень полезны для стимуляции исполнительных функций у людей с болезнью Паркинсона. Любые повседневные действия можно разбить на последовательные шаги, которые человек должен упорядочить.
Например, на изображении нужно пронумеровать в естественной последовательности все шаги, необходимые для совершения покупки. Существуют разные варианты этого упражнения, например, вместо картинок использовать только список шагов.
Что тренирует это упражнение?
Основная функция — планирование, вторичная — рассуждение.
2. Вязание шарфа
В чем суть?
В этом упражнении пользователь должен собрать все представленные клубки, не сталкиваясь ни с чем.
Что тренирует это упражнение?
Отлично подходит для тренировки визуально-пространственных навыков, устойчивого внимания и скорости обработки информации.
3. Соотнести понятия
В чем суть?
Ещё одна классическая когнитивная задача, Соотнесение понятий, подходит для людей с болезнью Паркинсона.
В приведенном примере пользователям нужно сопоставить слова, которые между собой связаны. Другой вариант — соотнести изображения.
Что тренирует это упражнение?
Упражнение развивает язык, рассуждение и семантическую память.
4. Переплетения
В чем суть?
Упражнение заключается в формировании геометрической фигуры, перемещая её вершины так, чтобы никакие стороны не пересекались.
Что тренирует это упражнение?
Упражнение больше подходит для людей на легкой или средней стадии болезни Паркинсона, но очень эффективно для стимуляции визуально-пространственных навыков. В частности, тренирует пространственное воображение и планирование.
5. Поиск слов
В чем суть?
Ещё один классический вид умственных упражнений. Найти скрытые слова в наборе букв. Упражнение имеет множество вариантов: искать определённые фрукты, слова одного цвета или конкретные символы.
Настройка упражнения
NeuronUP позволяет персонализировать слова по вашему выбору, а также настраивать размер и направление текста. Например, специалист может ввести любимых игроков пользователя или имена его родственников, что идеально подходит для повышения мотивации при поиске скрытых слов.
6. Пары по категориям
В чем суть?
Задача состоит в образовании пар слов на основе заданной категории, например, пары предметов одежды.
Что тренирует это упражнение?
Прежде всего тренируется рассуждение.
7. Найди памятник
В чем суть?
Это упражнение, которое многие любят за свою увлекательность. Оно заключается в том, чтобы как можно быстрее следовать указаниям и найти памятник в заданное время.
Что тренирует это упражнение?
Очевидно, оно особенно стимулирует скорость обработки информации.
8. Перемещение кубиков
В чем суть?
Это упражнение состоит в том, чтобы вычислить, как изменится расположение ряда кубиков после перемещения некоторых из них. Оно разработано для людей на легкой или средней стадии болезни Паркинсона.
Что тренирует это упражнение?
Особое внимание уделяется пространственному воображению и планированию.
9. Как добраться: простые маршруты
В чем суть?
Учитывая, что участники группы давно знакомы с городом своей жизни, мы выбираем две хорошо знакомые точки и просим мысленно пройти между ними, как если бы они шли пешком.
Отправной точкой может быть, например, их дом, а конечной — кинотеатр. Какие улицы нужно пройти? Даже если моторные нарушения не слишком выражены, можно попросить участников нарисовать небольшой план маршрута.
Что тренирует это упражнение?
С помощью этого упражнения можно развить визуально-пространственные функции.
10. Повторяющиеся слова
В чем суть?
Это упражнение от NeuronUP заключается в том, чтобы отметить повторяющиеся слова. Например, на этой карточке NeuronUP слово “castaño” встречается дважды, но есть ли ещё повторяющиеся слова? И сколько раз они встречаются? Мы всегда подчёркиваем важность мотивации в упражнениях.
Что тренирует это упражнение?
Упражнение развивает избирательное внимание и рабочую память.
Ссылки по болезни Паркинсона
- Aarsland, D., Bronnick, K., Williams-Gray, C., Weintraub, D., Marder, K., Kulisevsky, J., … Emre, M. (2010). Mild cognitive impairment in Parkinson disease: A multicenter pooled analysis. Neurology., 75(12), 1062–9. Доступно на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855849
- Reid, W., Hely, M., Morris, J., Loy, C., & Halliday, G. (2011). Dementia in Parkinson’s disease: A 20-year neuropsychological study (Sydney Multicentre study). Journal of neurology, neurosurgery, and psychiatry., 82(9), 1033–7. Доступно на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21335570
- Riedel, O., Rehberg, S. P., Heber, I., Kronenbuerger, M., Schulz, J. B., Storch, A., … Research, P. (2016). Subtypes of mild cognitive impairment in patients with Parkinson’s disease: Evidence from the LANDSCAPE study. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry. doi:10.1136/jnnp-2016-313838
Если вам понравилась эта статья об 10 упражнениях для когнитивной стимуляции при болезни Паркинсона, вам также могут быть интересны другие публикации NeuronUP:
Эта статья была переведена, ссылка на оригинальную статью на испанском:
10 ejercicios de estimulación cognitiva para la enfermedad de Parkinson
5 видов когнитивной стимуляции для людей с интеллектуальной инвалидностью
Добавить комментарий