Новое упражнение для тренировки когнитивной гибкости у взрослых и планирования: «Разнообразные комбинации»!
В повседневной жизни нам часто приходится находить решения разных задач: от незначительных до очень важных. Для этого важно уметь генерировать в уме различные варианты, а затем выбирать наиболее подходящий. Кроме того, после принятия решения обстоятельства могут измениться, и нам потребуется изменить стратегию. Именно поэтому когнитивная гибкость имеет решающее значение в нашей жизни.
В чем заключается?
Пользователи должны распределить разные элементы по отдельным группам. Группы формируются в соответствии с заданным сюжетом, при этом ни одна группа не должна повторяться.
В следующем видео мы показываем пример работы с этим упражнением:
Что развивает это упражнение?
С помощью этой игры мы помогаем пользователю тренировать когнитивную гибкость, создавая различные комбинации элементов. Для этого пользователю также необходимо развивать навыки планирования, поскольку ему предстоит спланировать наиболее эффективный способ выполнения задания в соответствии с его требованиями.
Способы работы с этой игрой
«Разнообразные комбинации» — это игра, и работать с ней можно двумя способами:
1. Фазы по уровням
Игра разделена на фазы: фаза 1 — самая лёгкая, фаза 9 — самая сложная.
Пользователь будет автоматически переходить на более высокий или низкий уровень в зависимости от успешных или неудачных попыток. Кроме того, специалист может выбрать фазу вручную.
Персонализация упражнения
Кроме того можно создавать индивидуальные фазы, адаптируя их к конкретным потребностям каждого человека.
2.2 Параметры
Мы можем определить некоторые параметры этого упражнения для тренировки когнитивной гибкости у взрослых, такие как:
- Количество элементов.
- Элементы в каждой группе.
- Число групп.
2.1. Общие аспекты
Также вы можете выбрать другие общие параметры, такие как:
- Количество упражнений.
- Максимальное время.
- Видимый таймер для упражнения.
- Включать ли уведомление об бездействии.
- Изменение инструкций по выполнению.
Языки для выполнения этого упражнения по тренировке когнитивной гибкости у взрослых
Это упражнение доступно на испанском, английском, французском, португальском, бразильском португальском и каталонском языках.
Детская версия
Как мы уже упоминали, «Разнообразные комбинации» имеет детскую версию под названием «Лучший организатор». В примере ниже дети должны сформировать различные группы для игр на площадке, при этом ни одна группа не должна быть одинаковой:
Если вам понравилось это упражнение для тренировки когнитивной гибкости у взрослых, вам могут быть интересны также следующие статьи:
Эта статья была переведена, ссылка на оригинальную статью на испанском:
Ejercicio para trabajar la flexibilidad cognitiva en adultos: Combinaciones variadas
Деятельность для работы с эмоциями у детей: Что происходит с людьми?
Добавить комментарий