7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani

Proponiamo 7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani progettati da neuropsicologi e terapisti occupazionali per rafforzare l’autonomia funzionale e rallentare il deterioramento cognitivo delle persone di età avanzata.

Sempre più studi supportano i benefici della stimolazione cognitiva per gli anziani. Non solo per le persone con Alzheimer, ma anche per gli adulti maggiori con invecchiamento normale.

Il invecchiamento cerebrale è un processo naturale della vita. Tuttavia, tale degenerazione non si concentra solo su fattori biologici, ma questo deterioramento dipende anche da fattori ambientali, come la sfera sociale e familiare, ma specialmente dal grado di stimolazione che si riceve da questi ambiti.

Per questo motivo, da NeuronUP progettiamo attività di stimolazione cognitiva per rafforzare l’autonomia funzionale degli utenti di età avanzata, così come a rallentare il deterioramento cognitivo delle persone affette da malattie neurodegenerative come l’Alzheimer o il Parkinson.

7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani

1. Riordina la cucina

Di cosa si tratta?

In questo esercizio gli utenti devono posizionare gli oggetti della cucina nel loro posto corrispondente.

Cosa si esercita con questa attività?

Allena il ragionamento, come funzione principale, e, in via secondaria, la cucina e la pulizia, l’ attenzione sostenuta, la memoria semantica, la memoria episodica e il ragionamento.

Gioca per livelli

Ci sono sei fasi. Nei livelli più semplici ci sono più indicazioni del programma per svolgere correttamente l’attività, mentre nei livelli più difficili le indicazioni diminuiscono.

Personalizzazione dell’attività

Inoltre, potrai personalizzare l’attività per adattarla alle capacità di ciascun utente.

Parametri

E, d’altra parte, i parametri, dove è possibile selezionare il numero di elementi, il tipo e la quantità di aiuti che vuoi che riceva l’utente e gli errori che si possono commettere.

Aspetti generali

Potrai regolare, da un lato, gli aspetti generali come il numero di esercizi, tempo massimo, se vuoi o meno, cronometro visibile per l’attività, modificare le istruzioni di esecuzione, ecc.

2. Collegare concetti

Di cosa si tratta?

Questo esercizio di stimolazione cognitiva per anziani di NeuronUP consiste nel abbinare le parole che hanno relazione tra loro.

Gioca per livelli

Comprende inoltre cinque livelli di difficoltà, da un livello base fino a un livello avanzato, passando per facile, medio e difficile. Così potrai scegliere quello che meglio si adatta alle capacità degli utenti. Di seguito, mostriamo un esempio di livello facile:

Cosa si esercita con questa attività?

Questo esercizio allena il ragionamento.

Formato

Questa scheda è disponibile sia in formato digitale che in carta.

3. Separa gli insetti

Il terzo degli esercizi di stimolazione cognitiva per anziani che ti proponiamo è Separa gli insetti. Questo gioco consiste nel riordinare gli insetti in movimento affinché ogni tipo sia sul suo lato corrispondente: far passare da un lato gli scarabei e mantenere dall’altro le coccinelle. In questo modo, la attenzione deve rimanere continuamente concentrata sui movimenti degli insetti quando si avvicinano al muro, per muovere la porta su o giù.

Gioca per livelli

Esistono 9 fasi di difficoltà. Da una fase molto semplice con solo uno scarabeo e una sola coccinella che si muovono molto lentamente fino a una nona fase con 12 scarabei e 12 coccinelle che si muovono senza sosta da una parte all’altra.

Personalizzazione dell’attività

Parametri

Potrai scegliere la quantità di scarabei e coccinelle che desideri, quanti sono posizionati in modo errato all’inizio e la loro velocità di movimento.

Aspetti generali

E, come in tutti i giochi, potrai regolare il numero di esercizi, tempo massimo, se vuoi o meno, cronometro visibile per l’attività, modificare le istruzioni di esecuzione, ecc.

Cosa si esercita con questa attività?

• Pianificazione,
• attenzione selettiva,
• attenzione sostenuta,
• negligenza emispaziale,
• velocità di elaborazione.

4. Lettere disordinate

In cosa consiste?

Questa attività consiste nel ordinare le lettere che compaiono per formare una parola. Ti mostriamo un esempio nel video seguente:

Personalizzazione

Ad esempio, se stai lavorando con una persona che ha dei nipoti, puoi inserire i nomi dei suoi nipoti, come mostrato nell’immagine seguente. La familiarità dei nomi fa sì che concentri maggiormente la sua attenzione sugli obiettivi dell’esercizio.

¿Qué se trabaja con esta actividad?

• Vocabolario,
• memoria di lavoro

Formato

Inoltre, questa scheda è disponibile sia in formato digitale che in cartaceo.

5. Selezionare gli elementi di una categoria

In cosa consiste?

Consiste nel selezionare una serie di elementi specifici all’interno di un gruppo di stimoli. Per esempio, nella scheda seguente bisogna selezionare tutti gli attrezzi:

Gioca per livelli

Comprende inoltre cinque livelli di difficoltà, da un livello base fino a uno avanzato, passando per facile, medio e difficile.

Cosa si ejercita con questa attività?

• Attenzione selettiva,
• memoria semantica.

6. Lotteria dei colori

In cosa consiste?

Questa attività consiste nel memorizzare il colore delle palline presenti nell’urna per poi scoprire quale è uscita.

Gioca per livelli

Esistono 9 livelli di difficoltà. Al livello più semplice, l’utente dovrà memorizzare solo due palline di un colore, ma, man mano che l’utente sale di livello, la difficoltà aumenterà e dovrà memorizzare il colore di sfondo della pallina e il colore di due strisce.

Personalizzazione dell’attività

Inoltre, potrai personalizzare l’attività per adattarla alle capacità di ogni utente.

Parametri

Potrai scegliere il numero di palline e la quantità di strisce.

Aspetti generali

E, come in tutti i giochi, potrai regolare il numero di esercizi, il tempo massimo, se vuoi o meno, il cronometro visibile per l’attività, modificare le istruzioni per l’esecuzione, ecc.

Cosa si ejercita con questa attività?

• Memoria episodica,
• memoria di lavoro.

7. Pagamenti esatti

L’ultimo degli esercizi di stimolazione cognitiva per anziani che ti proponiamo oggi è Pagamenti esatti. Un’attività con chiari benefici per la vita quotidiana. Mantenere la capacità di pagare nei negozi, anche se con supervisione ravvicinata di un familiare o caregiver, risulta molto stimolante per gli anziani.

In cosa consiste?

L’utente deve selezionare la quantità di denaro richiesta in modo esatto.

Personalizzazione dell’attività

Parametri

Puoi definire i parametri, dove è possibile selezionare il tipo di valuta, se vogliamo che appaiano solo cifre intere o decimali e l’intervallo degli importi.

Per esempio, nell’esempio seguente abbiamo creato una personalizzazione per lavorare con i pesos messicani.

Aspetti generali

Potrai scegliere il tipo di funzionamento, il tempo massimo, se vuoi o meno il cronometro visibile per l’attività e un avviso di inattività, modificare le istruzioni per l’esecuzione, ecc.

Cosa si ejercita con questa attività?

• Memoria di lavoro,
• pianificazione,
• acquisti.

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