Как бороться с нежелательным одиночеством у пожилых людей

Координатор проектов социальной интервенции для пожилых людей в Ассоциация по вопросам инклюзии «Acompáñame», Кристиан Масиа Рохас, в этой статье рассказывает нам о том, как бороться с нежелательным одиночеством у пожилых людей.

Одиночество — это универсальное человеческое чувство, которое каждый из нас переживает в какой-то момент жизни.
Тем не менее, когда оно становится хроническим и нежелательным,
оно может иметь разрушительные последствия для здоровья и благополучия, особенно у пожилых людей. Одиночество в пожилом возрасте — растущая проблема во всем мире, и важно решать её эффективно, чтобы улучшить качество жизни наших близких на этом этапе жизни.

В этой записи блога мы подробно рассмотрим проблему нежелательного одиночества у пожилых людей, его причины и последствия, а также то, как с помощью NeuronUP как инновационного инструмента можно эффективно бороться с этой проблемой.

В течение этой статьи вы узнаете о важности борьбы с одиночеством у
пожилых людей и о том, как в рамках Ассоциация по вопросам инклюзии «Acompáñame» мы используем
методологию работы, в которой устанавливается модель интервенции
индивидуализированная, партиципативная и ориентированная на здоровье, где NeuronUP стал бесценным союзником в этих усилиях.

Всемирная организация здравоохранения (OMS) определяет старение как:
«Физиологический процесс, который начинается с зачатия и вызывает изменения в
характеристике видов на всем протяжении жизненного цикла; эти изменения приводят к ограничению адаптивности организма по отношению к среде. Ритмы, с которыми эти изменения происходят в различных органах одного и того же индивида или у разных индивидов, не одинаковы» (OMS, 2002).

Кроме того, согласно Hernando (2006), старение не имеет единого ответственного механизма, а обусловлено накоплением различных взаимодействующих между собой причин; также, по мнению Hernández и Martínez-Esparza и др. (2006), концепция старения определяется как совокупность различных изменений, развивающихся у человека в ходе его жизненного цикла, будучи результатом воздействия течения времени на человека, вызывая изменения на биохимическом, физиологическом, морфологическом, социальном, психологическом и функциональном уровнях.

Одиночество у пожилых людей: тихая проблема

Нежелательное одиночество у пожилых людей — проблема, которая часто остается
незамеченной. Многие пожилые люди могут оказаться в одиночестве по разным причинам, таким как выход на пенсию, потеря близких, снижение мобильности или отсутствие связи с сообществом. Одиночество может затронуть любого, независимо от семейного положения или экономического статуса, и не всегда очевидно для окружающих.

По мнению Бурдьё (1991), старение проявляется как произведение социокультурного характера, где принимаются идентичности, роли и структура в разных социальных группах, развивая между ними существенные неравенства. Также Izquierdo (2010) вносит вклад в определение этого понятия, настаивая на концепции, разработанной ранее Бурдьё, отмечая возраст как социальный и культурный конструкт, приводящий к разделению в течение жизненного цикла на различные и отличные между собой моменты.

Причины одиночества у пожилых людей

• Потеря близких: Утрата друзей и членов семьи — одна из
  основных причин одиночества у пожилых людей. По мере того как мы
  стареем, естественно, что наши близкие умирают, и это может
  оставить эмоциональную пустоту, которую трудно заполнить.
• Выход на пенсию: Хотя уход на пенсию может быть ожидаемым и желанным моментом,
  он также может привести к одиночеству. Многие пожилые люди обнаруживают, что
  ежедневная рутина, обеспечиваемая работой, исчезает, и они могут чувствовать себя
  потерянными без ясной цели.
• Проблемы с мобильностью: Снижение мобильности из‑за проблем со здоровьем или инвалидности может привести к одиночеству, ограничивая способность пожилых людей участвовать в социальных мероприятиях.
• Отсутствие сети поддержки: Некоторые пожилые люди могут не иметь прочной социальной сети поддержки из‑за географической удалённости родственников и друзей или потому, что они потеряли связь со своим сообществом.
• эйджизм: Общество часто поддерживает негативные стереотипы о старении, что может привести к тому, что пожилые люди чувствуют себя
  маргинализированными или недооценёнными.

Последствия одиночества у пожилых людей

Старение классифицируется как необратимый, внутрииндивидуальный и универсальный процесс; исходя из вышеизложенного, установлено, что человек — это динамическое существо, состоящее из различных частей, таких как: биологической, психологической и социальной.

Нежелательное одиночество у пожилых людей может иметь ряд вредных последствий для их физического и эмоционального благополучия. К наиболее распространённым последствиям относятся:

• Проблемы с психическим здоровьем: Одиночество может способствовать развитию депрессии, тревоги и других расстройств психического здоровья у пожилых людей.
• Проблемы с физическим здоровьем: различные исследования показали, что одинокие пожилые люди имеют более высокий риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний, гипертензии и диабета.
• Изоляция: Одиночество может привести к социальному изоляционизму, что в свою очередь может усугубить проблемы психического здоровья и затруднить управление хроническими заболеваниями.
• Снижение качества жизни: Одиночество может снизить качество жизни пожилых людей, затрагивая их общую удовлетворённость жизнью и чувство смысла.

NeuronUP: инновационный инструмент для вмешательства при нежелательном одиночестве у пожилых людей

Одиночество у пожилых людей — сложная проблема, требующая многоаспектных подходов к вмешательству. Одним из самых инновационных и эффективных инструментов, появившихся в последние годы, является NeuronUP.

Эта цифровая платформа стала незаменимым ресурсом в борьбе с нежелательным одиночеством у пожилых людей. Кроме того, это приложение позволяет нам комплексно работать и над такими умениями, как цифровой разрыв, давая возможность приблизить ИКТ к пожилым людям, способствуя возобновлению или налаживанию новых или прежних социальных связей, ориентированных на технологическую коммуникацию, которые по разным причинам были утрачены.

NeuronUP тренирует различные когнитивные функции в зависимости от потребностей пользователя, поэтому для Asociación Acompáñame это даёт большую гибкость для
адаптации к характеристикам и условиям каждого нашего бенефициара, содействуя активному старению и предотвращая DCL и/или работая с различными нейродегенеративными заболеваниями на разных стадиях.

Кроме того, цифровые инструменты помогают сохранять окружающую среду благодаря
сокращению использования бумаги при подготовке карточек сессий. В Asociación para la inclusión Acompáñame мы стараемся реализовать максимально возможное число Целей устойчивого развития. Мы полностью привержены охране окружающей среды. Поэтому использование цифрового инструмента, который предоставляет нам большую вариативность при планировании различных сессий и с различными видами деятельности через планшет или портативное устройство, помогает нам достигать наших целей и следовать нашим ценностям.

Как NeuronUP решает проблему нежелательного одиночества

NeuronUP решает проблему нежелательного одиночества у пожилых людей несколькими ключевыми способами:

• Разнообразие активностей: Платформа предлагает широкий спектр
  упражнений, разработанных для стимуляции различных когнитивных областей, таких как
  память, внимание, решение задач и зрительное восприятие. Это
  разнообразие обеспечивает вовлечение пожилых людей и позволяет им
  получать удовольствие от разнообразного опыта.
• Персонализированные программы: NeuronUP позволяет пользователям и специалистам в сфере здоровья создавать персонализированные программы стимуляции когнитивных функций. Это означает, что активности могут адаптироваться к потребностям и предпочтениям каждого пожилого человека, что повышает вероятность участия и вовлечённости.
• Мониторинг и оценка: NeuronUP позволяет точно отслеживать прогресс каждого пользователя. Эта функция является ключевой для адаптации активностей по мере изменения когнитивных потребностей и для измерения влияния вмешательства на одиночество и общее благополучие.
• Доступность: NeuronUP — онлайн‑платформа, что означает её доступность с электронных устройств, таких как планшеты и компьютеры. Это облегчает её использование пожилыми людьми, даже если они не знакомы с технологией.

Примеры активностей в NeuronUP

• Игры на логику и решение задач: Эти сложные игры стимулируют
  ум и поощряют решение задач. Пользователи могут сталкиваться с головоломками или видами деятельности, требующими стратегического планирования.
• Упражнения на память: Такие занятия помогают пожилым людям
  тренировать краткосрочную и долгосрочную память. Упражнения могут включать воспоминание последовательностей чисел или букв, сопоставление изображений или решение пазлов, требующих запоминания деталей.
• Зрительная стимуляция и восприятие: Чтобы поддерживать ум в активности, NeuronUP
  предлагает упражнения на зрительную стимуляцию и восприятие, такие как поиск отличий на изображениях или распознавание визуальных шаблонов.
• Тренировка внимания: Внимание — ключевой когнитивный навык.
  NeuronUP предлагает упражнения, которые помогают пожилым людям улучшать свою способность сосредоточиться и удерживать внимание, что может быть полезно для снижения ощущения одиночества за счёт большего присутствия в их социальных взаимодействиях.

Важность решения проблемы нежелательного одиночества у пожилых людей

Медицинские и технологические достижения привели к снижению смертности среди пожилых людей, вызвав заметное увеличение продолжительности жизни.

Мы перешли от показателей средней продолжительности жизни у мужчин в 2004 году — 77 лет — к 80,2 годам в 2021 году. В случае женщин тенденция похожа: средняя продолжительность жизни в 2004 году составляла 83,6 года, а в 2021 году — 85,8 года (INE, 2022). В настоящее время мы наблюдаем очень значительные доли в демографической пирамиде, где выделяется концентрация людей старше 65 лет.

Нежелательное одиночество в этой группе населения усугубляет и ещё больше обостряет текущие
проблемы общественного здравоохранения, которые нельзя игнорировать. По мере того как население во всем мире стареет, крайне важно эффективно решать эту проблему, чтобы улучшить качество жизни пожилых людей и сократить её влияние на систему здравоохранения в целом.

Преимущества решения проблемы одиночества у пожилых людей

Решая проблему одиночества у пожилых людей, мы можем добиться следующих преимуществ:

• Улучшение психического здоровья: Снижение одиночества может помочь предотвратить и лечить депрессию и тревогу у пожилых людей.
• Улучшение физического здоровья: Сокращая социальную изоляцию, также можно уменьшить связанные с ней проблемы физического здоровья, такие как сердечно‑сосудистые заболевания и диабет.
• Повышение качества жизни: Пожилые люди, ощущающие большую связь с окружающими, как правило, испытывают больше удовлетворения жизнью и большее чувство смысла.
• Меньшая нагрузка на системы здравоохранения: Решая проблему одиночества, можно сократить количество госпитализаций и потребность в медицинской помощи, снижая нагрузку на системы здравоохранения.

Как использовать NeuronUP для борьбы с одиночеством у пожилых людей

• Персонализируйте программы: работайте со своими пациентами, чтобы создавать персонализированные программы вмешательства.
• Ознакомьтесь с платформой: Изучите платформу и познакомьтесь с доступными
  активностями и упражнениями. Поймите, как они могут быть адаптированы к
  индивидуальным потребностям.
• Отслеживайте прогресс: Используйте инструменты мониторинга и оценки NeuronUP, чтобы измерять прогресс со временем. Это позволит адаптировать активности по мере необходимости.
• Поощряйте участие: Мотивируйте пожилого человека регулярно пользоваться платформой. Вы можете устанавливать цели участия и вознаграждения, чтобы поддерживать мотивацию

Выводы

Нежелательное одиночество у пожилых людей — значимая проблема, которая влияет на физическое и психическое здоровье тех, кто её испытывает, являясь группой с крайне уязвимыми условиями. Поэтому крайне важно эффективно решать эту проблему, чтобы улучшить качество жизни пожилых людей и снизить нагрузку на системы здравоохранения.

NeuronUP стал очень ценным инструментом в этой борьбе, к которой Asociación para la inclusión Acompáñame вносит свою лепту. NeuronUP предлагает широкий спектр упражнений для когнитивной стимуляции и способствует социальному взаимодействию, а часто обладает и очень игровым педагогическим подходом для получателей услуг.

Одиночество не обязательно должно быть неотъемлемой частью старения. С помощью таких инструментов, как NeuronUP, мы можем предоставить пожилым людям ресурсы и поддержку, необходимые для того, чтобы держать свои умы активными и поддерживать связь с другими.

По мере того как мы продолжаем изучать новые способы решения проблемы одиночества у пожилых людей, важно использовать инновационные технологии, которые могут изменить жизнь тех, кто в этом наиболее нуждается. NeuronUP — пример того, как технология может стать союзником в продвижении благополучия и снижении одиночества среди пожилых людей.

Библиография

— Bourdieu, P. (1991). Практический смысл.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Теории феномена старения. Активное старение, позитивное старение. Universidad de la Rioja, 37- 64.
— Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). Необходимость медсестринского отчёта при выписке или переводе в геронтологическое учреждение. Gerokomos, 17(3), 132-139.
— Instituto Nacional de Estadística (2022) Основные демографические показатели. Методология.
— Izquierdo Martínez, A. (2005). Психология развития взрослого возраста: теории и контексты. Revista complutense de educación.
— Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Отчёт Второй Всемирной ассамблеи по старению.

Если вам понравилась эта запись о том, как бороться с нежелательным одиночеством у пожилых людей, вам наверняка будет интересно прочитать следующий пост:

«Эта статья была переведена. Ссылка на оригинальную статью на испанском:»
Cómo combatir la soledad no deseada en personas mayores