Вас интересуют упражнения для развития рабочей памяти у ваших пользователей или пациентов? В этой статье мы покажем 10 упражнений для развития рабочей памяти: 5 примеров для взрослых и 5 примеров для детей, разработанных NeuronUP на принципах генерализации.
Рабочая память: упражнения для взрослых
Ниже мы предлагаем 5 упражнений на рабочую память для взрослых:
1. «Распознавание последовательностей изображений»
В чём заключается?
В этой карточке на рабочую память пользователи должны запомнить ряд рисунков по порядку, а затем узнать эту последовательность.
В отличие от других упражнений NeuronUP, где пользователь запоминает ряд элементов, а затем свободно их воспроизводит, здесь мы тренируем узнавание после запоминания — работа, крайне важная при некоторых патологиях.
Игра по уровням
У этого упражнения на рабочую память пять уровней сложности: базовый, лёгкий, средний, сложный и продвинутый.
С повышением уровня пользователю нужно запоминать больше элементов, а вариантов ответа становится больше, и они более похожи.
Формат
Эта карточка доступна как в цифровом формате, так и на бумаге.
2. «Точная оплата»
В чём заключается?
Это упражнение приносит пользу в повседневной жизни. Пользователь должен выбрать точно запрошенную сумму денег.
Что тренирует это упражнение?
Помимо рабочей памяти, «Точная оплата» тренирует также планирование и навыки покупок.
Упражнение на рабочую память для людей с болезнью Альцгеймера
Сохранение способности расплачиваться в магазинах — пусть даже под присмотром родственника или ухаживающего лица — очень стимулирует человека с болезнью Альцгеймера. С этим упражнением вы сможете отрабатывать этот навык с пользователями.
Персонализация упражнения
Это упражнение на рабочую память можно настроить под индивидуальные потребности и возможности каждого пользователя, задав общие настройки и параметры:
Параметры
Можно выбрать:
- тип валюты,
- тип сумм: целые или десятичные,
- диапазон сумм,
- самую крупную купюру или монету.
Общие настройки
Можно настроить тип работы, максимальное время, показывать ли таймер, включать ли предупреждение о бездействии, изменить инструкции к выполнению и т. д.
3. «Упорядочить слова по алфавиту»
В чём заключается?
Пользователь должен расставить слова в алфавитном порядке. Пример показан в следующем видео:
Что тренирует это упражнение?
В первую очередь тренирует рабочую память, во вторую — семантическую память и чтение.
Применение в повседневной жизни
Это упражнение можно применить в повседневной жизни, чтобы:
- упорядочивать разные понятия,
- заполнять анкеты со списками в алфавитном порядке,
- находить имена в списке,
- находить книги в библиотеке.
Персонализация упражнения
Как и в генераторе «Точная оплата», в этом упражнении на рабочую память можно создать собственную настройку, адаптировав общие настройки и параметры.
Параметры
Можно настроить параметры:
- порядок,
- количество слов,
- выбор между случайными, тематическими и собственными словами.
Общие настройки
Можно настроить тип работы, максимальное время, показывать ли таймер, включать ли предупреждение о бездействии, изменить инструкции к выполнению и т. д.
Адаптивность
Также можно выбрать сторону (правую или левую), чтобы слова показывались на той или иной стороне экрана. Так пациенту-левше или человеку с нарушениями подвижности будет гораздо удобнее.
4. «Дежавю»
В чём заключается?
В этом упражнении для развития рабочей памяти нужно вспомнить, какие изображения повторялись в показанной последовательности элементов.
Как с ним работать, показано в следующем видео:
Что тренирует это упражнение?
- рабочую память,
- устойчивое внимание.
Игра по уровням
Эта игра на рабочую память разделена на фазы: фаза 1 — самая лёгкая, фаза 12 — самая сложная.
Пользователь автоматически переходит на более высокий или низкий уровень в зависимости от правильных ответов и ошибок. Кроме того, специалист может выбрать фазу вручную.
Персонализация упражнения
Как специалист вы можете создавать собственные фазы, адаптированные к конкретным потребностям каждого пользователя или пациента, изменяя общие настройки и параметры:
Параметры
- количество элементов,
- повторяющиеся элементы,
- время на запоминание.
Общие настройки
Здесь можно изменить:
- количество заданий,
- максимальное время,
- показывать ли таймер,
- включать ли предупреждение о бездействии,
- инструкции к выполнению
5. «Жетоны с буквами»
Последнее из предлагаемых упражнений для развития рабочей памяти у взрослых — «Жетоны с буквами».
В чём заключается?
В этой алфавитной игре NeuronUP для взрослых нужно упорядочить последовательность движущихся букв. В этом видео мы объясняем, как в неё играть:
Что тренирует это упражнение?
Оно в игровой форме тренирует у взрослых знание алфавита. Для этого нужно задействовать рабочую память, ведь буквы идут вразброс и к тому же движутся по всему экрану! Поэтому, помимо того чтобы знать, какая буква идёт следующей, нужно найти её среди всех остальных.
Благодаря такой механике тренируются также устойчивое внимание, работа с игнорированием половины пространства и торможение (нельзя нажимать на букву импульсивно, не убедившись, что предыдущих не осталось).
Игра по уровням
У игры разные уровни сложности, разделённые на фазы: фаза 1 — самая лёгкая, фаза 9 — самая сложная. Кроме того, помните, что пользователь переходит на более высокий или низкий уровень в зависимости от правильных ответов и ошибок.
Персонализация упражнения
Также можно создавать собственные фазы. Можно изменять те же общие настройки, что и в предыдущей игре, а кроме того, задать некоторые параметры:
- количество букв,
- диапазон букв, например от A до M,
- порядок: от A до Z или от Z до A,
- формат букв: заглавные или строчные,
- движутся ли буквы,
- максимальное количество ошибок.
Рабочая память: упражнения для детей
Понравились упражнения для развития рабочей памяти у взрослых? А теперь предлагаем пять упражнений на рабочую память для детей:
1. «Комбинированные операции»
В чём заключается?
В этой карточке дети выполняют ряд последовательных вычислений.
Игра по уровням
У этого упражнения на рабочую память пять уровней сложности: базовый, лёгкий, средний, сложный и продвинутый. С повышением уровня вычисления становятся сложнее.
Формат
Эта карточка доступна как в цифровом формате, так и на бумаге.
2. «Порядок на ферме»
В чём заключается?
Дети должны заполнить пустые клетки недостающими животными так, чтобы они не повторялись ни в строке, ни в столбце, ни в области. Это игровое судоку, адаптированное для самых маленьких.
Что тренирует это упражнение?
- рабочую память,
- гибкость,
- планирование,
- мышление.
Персонализация упражнения
Упражнение можно настроить под индивидуальные потребности и возможности каждого пользователя, задав общие настройки и параметры.
Параметры
Можно выбрать:
- количество клеток,
- количество пустых клеток.
Общие настройки
Можно настроить тип работы, максимальное время, показывать ли таймер, включать ли предупреждение о бездействии, изменить инструкции к выполнению и т. д.
Адаптивность
Специалист может выбрать, будет ли ребёнок перетаскивать животное или просто нажимать на пустую клетку, чтобы выбрать животное.
3. «Точное количество»
В чём заключается?
Это упражнение на рабочую память, предназначенное для того, чтобы научить детей считать. Механика простая и весёлая: игра просит детей разместить точное количество предметов в сцене (например, пиццы на тарелке), и ребёнок должен разместить ровно столько, сколько нужно.
Что тренирует это упражнение?
Это детское упражнение для обучения счёту тренирует рабочую память.
Персонализация упражнения
«Точное количество» — генератор, поэтому упражнение можно настроить под индивидуальные потребности и возможности каждого ребёнка.
Параметры
Можно выбрать:
- диапазон количеств,
- тематику: случайная, животные, школа, еда или транспорт,
- количество заданий.
Общие настройки
Можно настроить те же общие параметры, что и в «Порядке на ферме».
4. «Игроки по порядку»
В чём заключается?
Дети должны запомнить расположение последовательности чисел на футболках, а затем нажать на них по порядку.
Дети обычно более азартны, чем взрослые, и такие задания мотивируют их превзойти себя и запоминать всё больше чисел всё быстрее. Используйте этот дух соревнования, чтобы они справлялись всё лучше 😄!
Пример показан в следующем видео:
Что тренирует это упражнение?
Это упражнение тренирует эпизодическую память и рабочую память.
Игра по уровням
У игры разные уровни сложности, разделённые на фазы: фаза 1 — самая лёгкая, фаза 12 — самая сложная. Учтите, что пользователь переходит на более высокий или низкий уровень в зависимости от правильных ответов и ошибок.
Персонализация упражнения
Также можно создавать собственные фазы, изменяя общие настройки и параметры:
Параметры
- количество элементов,
- тип подсказки,
- размер матрицы.
Общие настройки
Здесь можно изменить:
- количество заданий,
- максимальное время,
- показывать ли таймер,
- включать ли предупреждение о бездействии,
- инструкции к выполнению
5. «Нашествие кротов»
Последнее из предлагаемых упражнений для развития рабочей памяти у детей — «Нашествие кротов».
В чём заключается?
Дети должны сначала запомнить, в каком порядке появляются кроты, а затем воспроизвести этот порядок, но в обратном направлении.
Что тренирует это упражнение?
- рабочую память,
- эпизодическую память.
Игра по уровням
У игры разные уровни сложности, разделённые на фазы: фаза 1 — самая лёгкая, фаза 12 — самая сложная. Учтите, что пользователь переходит на более высокий или низкий уровень в зависимости от правильных ответов и ошибок.
Персонализация упражнения
Также можно создавать собственные фазы, изменяя общие настройки и параметры:
Можно изменять те же общие настройки, что и в предыдущей игре, а кроме того, задать некоторые параметры, например количество элементов.
Интервенция при инсульте в эрготерапии
Добавить комментарий