Attività della vita quotidiana (AVD): definizione, classificazione e esercizi

Sai quali sono le attività della vita quotidiana? Conosci la differenza tra attività basilari e strumentali? Sai come lavorarci?

Che cosa sono le attività della vita quotidiana (AVDs)?

Le attività della vita quotidiana (AVDs) comprendono tutte quelle attività della vita quotidiana che hanno un valore e un significato concreto per una persona e, inoltre, uno scopo. Tuttavia, le occupazioni sono centrali nell’identità e nelle capacità di una persona e influenzano il modo in cui si impiega il tempo e si prendono decisioni.

Classificazione delle AVDs

Possiamo classificare le attività della vita quotidiana in diversi gruppi.

Attività basilari della vita quotidiana (ADL)

Le attività basilari della vita quotidiana sono attività orientate alla cura del proprio corpo come: fare il bagno o la doccia, vestirsi, mangiare o dormire. Inoltre, queste attività sono rivolte alla cura della vescica e degli intestini, alla mobilità funzionale e alla cura degli ausili personali. Così come, l’attività sessuale, l’igiene e la cura personale e l’igiene del WC.

Attività strumentali della vita quotidiana (AIVD)

Le attività strumentali della vita quotidiana sono attività orientate all’interazione con l’ambiente. Tuttavia, spesso sono complesse e, generalmente, opzionali, poiché potrebbero essere delegate ad altri. Alcune attività strumentali della vita quotidiana sono:

• Cura di altri (inclusa la selezione e la supervisione dei caregiver)
• Cura degli animali domestici
• Educazione dei bambini
• Uso dei sistemi di comunicazione
• Mobilità nella comunità
• Gestione delle questioni finanziarie
• Cura della salute e manutenzione
• Creare e mantenere una casa
• Preparazione dei pasti e pulizia
• Procedure di sicurezza e risposte d’emergenza
• Fare la spesa

Attività avanzate della vita quotidiana (AAVD)

Educazione

Sono le attività necessarie per essere studenti e partecipare al contesto educativo mediante azioni come:

• La partecipazione all’educazione formale,
• esplorazione dei bisogni o interessi personali nell’educazione,
• la partecipazione personale all’educazione informale.

Lavoro

In questa classificazione, troviamo le attività necessarie per ottenere un impiego, sia retribuito che attività di volontariato. Le caratteristiche di queste attività sono:

• Interesse e ricerca di lavoro,
• trovare e ottenere un impiego,
• esecuzione del lavoro,
• preparazione alla pensione,
• esplorare il fare volontariato,
• partecipazione volontaria.

Gioco

Sono le attività spontanee o organizzate che forniscono piacere, intrattenimento, svago o divertimento. Per esempio: giochi di partecipazione e l’esplorazione di altri giochi.

Tempo libero

In termini generali, sono le attività non obbligatorie e scelte volontariamente. Inoltre, si caratterizzano per essere svolte in un tempo che non entri in conflitto con la dedizione ad occupazioni obbligatorie come lavorare, la cura personale o il sonno. Questo tipo di attività è orientato a: l’esplorazione del tempo libero e la preparazione per il tempo di svago.

Partecipazione sociale

Sono le attività associate all’organizzazione di modelli di comportamento che sono caratteristici e attesi in una interazione individuale o collettiva con altri all’interno di un dato sistema sociale. Questo tipo di attività si svolge in relazione a:

• Comunità,
• famiglia,
• partner / amico.

10 esercizi per lavorare le AVDs

Di seguito, citeremo vari esercizi per lavorare le attività basilari e strumentali che offre NeuronUP sia con bambini che con adulti. Innanzitutto, iniziamo con esercizi per lavorare con adulti.

Esercizi per lavorare le attività della vita quotidiana con adulti

1. Vístete

In primo luogo, proponiamo questo esercizio che sarebbe un esempio ideale per lavorare con pazienti affetti da Alzheimer.

In cosa consiste?

Consiste nel vestire la sagoma in modo adeguato, tenendo in considerazione sia il luogo che l’ordine di posizionamento di ogni indumento sia il tipo di situazione.

Cosa lavora questa attività?

Con questo esercizio lavoriamo la memoria procedurale, lo schema corporeo, le prassie ideative, la memoria semantica e la pianificazione.

Gioca per livelli

Ci sono sei livelli. Nei livelli più semplici ci sono meno ordini e più indicazioni del programma per svolgere l’attività in modo corretto, mentre nei livelli più difficili diminuiscono le indicazioni e l’esigenza della tenuta è più complessa.

Personalizzazione dell’attività

Inoltre, potrai personalizzare l’attività per adattarla alle capacità di ciascun utente.

Parametri

Si può selezionare il numero di indumenti, lo sfondo, se si desidera inserire qualche tipo di distrattore, gli errori che si possono commettere, la presentazione dei capi, ecc.

Aspetti generali

Puoi scegliere il numero di esercizi, il tempo massimo, se vuoi o meno, cronometro visibile per l’attività e modificare le istruzioni di svolgimento, ecc.

Adattabilità

Infine, si può selezionare se si desidera che il movimento degli indumenti possa essere trascinato o solo con un tocco sull’indumento per selezionarlo. A seconda della funzionalità dell’utente si potrà scegliere un’opzione o l’altra.

2. Recicla la basura

In cosa consiste?

Questo esercizio della vita quotidiana consiste nel collocare i diversi tipi di rifiuti nel loro secchio o contenitore corrispondente:

• Giallo: imballaggi (plastica e lattine),
• blu: carta e cartone,
• verde: vetro,
• verde scuro/ contenitore rosso: rifiuti organici.

Cosa esercita questa attività?

Questa attività esercita principalmente la memoria e il ragionamento.

3. Pagamenti esatti

In cosa consiste?

Attraverso questo esercizio, il terapeuta stimola l’utente a selezionare l’importo di denaro richiesto in maniera esatta.

Personalizzazione dell’attività

Possiamo personalizzare l’attività e selezionare la valuta con cui vogliamo lavorare: euro, dollari, pesos, ecc.

Possiamo anche selezionare l’intervallo di importi, se vogliamo i decimali, ecc.

Cosa esercita questa attività?

È un esercizio molto indirizzato a persone con Alzheimer. Lavoreremo sulla memoria di lavoro, acquisti e pianificazione.

4. Oggetti, luoghi e professionisti

In cosa consiste?

In questo esercizio l’utente deve associare diversi oggetti ai luoghi dove si ottengono e ai professionisti che se ne occupano. Inoltre, possiamo lavorare molteplici alternative, iniziando con qualcosa di semplice come variare ogni volta gli oggetti e i luoghi.

Cosa esercita questa attività?

In questa scheda di attività strumentali della vita quotidiana si lavora l’ orientamento spaziale e gli acquisti.

5. Recupera il tuo bagaglio

In cosa consiste?

In questo gioco bisogna selezionare solo le valigie uguali al modello tra un insieme di bagagli in movimento. A seconda della fase appariranno più valigie da riconoscere.

Cosa esercita questa attività?

In questo esercizio per adulti si lavora la attenzione selettiva, l’attenzione sostenuta, la memoria di lavoro, la velocità di elaborazione e il tempo libero.

6. Cosa suona nella tua cucina?

In cosa consiste?

Questo esercizio consiste nel identificare i suoni ascoltati nel contesto di una cucina. L’utente deve ascoltare attentamente i rumori e premere sull’oggetto che emette ciascun suono.

Cosa esercita questa attività?

Questo gioco lavora le gnosie uditive, la cucina e la pulizia. 

7. Riordina la cucina

In cosa consiste?

In questo esercizio gli utenti devono posizionare gli oggetti della cucina nel loro posto corrispondente.

Cosa esercita questa attività?

Di conseguenza, si lavora sull’attenzione sostenuta, la memoria semantica, la memoria episodica e il ragionamento.

Esercizi per lavorare le attività della vita quotidiana con i bambini

Di seguito, presentiamo vari esercizi per lavorare con bambini e adolescenti:

8. Preparare lo zainetto

In cosa consiste?

È un gioco in cui i bambini devono preparare lo zaino per la scuola, selezionando solo gli oggetti necessari per quel giorno.

L’obiettivo di questa attività della vita quotidiana è che i bambini non dimentichino nulla. Inoltre, si vuole anche evitare che mettano nello zaino materiali di cui non hanno bisogno e che lo zaino risulti troppo pesante. La sfida è servita!

Cosa esercita questa attività?

È un’attività per bambini per lavorare la pianificazione, cioè il bambino lavora su ciò che deve prendere basandosi sulle materie che ha ogni giorno. Inoltre, si stimola l’attenzione selettiva.

9. Passo dopo passo (disegni)

In cosa consiste?

Questa scheda per lavorare la pianificazione e il ragionamento consiste nel mettere in ordine i diversi passaggi necessari per svolgere un’attività.

10. Passo dopo passo (testo)

L’ultima delle attività della vita quotidiana che proponiamo oggi è Passo dopo passo.

In cosa consiste?

È uguale all’attività precedente, ma in questo caso si lavora con contenuto scritto i passaggi per svolgere un’attività, invece che con disegni.

Che cosa stimola questa attività?

Oltre ad aiutare a stimolare la pianificazione e il ragionamento, si lavora anche la comprensione.

Conclusione

Le actividades de la vida diaria (AVDs) sono tutte quelle attività che sia i bambini che gli adulti impiegano nel loro quotidiano. Queste attività hanno un valore e un significato concreti per una persona e, inoltre, uno scopo individuale. Gli esercizi di AVDs permettono alle persone con disturbi neurologici come l’Alzheimer di allenare l’attenzione e la memoria. Inoltre, vengono esercitate altre funzioni come il ragionamento, la pianificazione e la comprensione.

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