Переобучение поведения через когнитивное тренирование

Психотерапевт, консультант по обучению и академический наставник Геновева Диас в этой статье объясняет, как работать над когнитивной тренировкой для переобучения поведения.

1. Подход к когнитивным и эмоциональным процессам

Люди – сложные организмы, мозг которых создаёт внутренние модели окружающего мира, чтобы взаимодействовать с ним гибко, позволяя нам адаптироваться к изменениям. Иными словами, мы – предиктивные существа, которые используют свой мозг для воображения различных сценариев, позволяющих нам отрепетировать возможные ответы и предугадать возможные результаты, а после принятия решений отбрасывать нежелательные сценарии и выбирать наиболее благоприятные для нас варианты.

Исходя из этой идеи, мы должны исходить из предпосылки, что ни один ребёнок сознательно не выберет быть «нарушителем», «агрессивным», «ленивым» или «рассеянным» в классе или в семье. Если такое происходит, значит, в его когнитивных процессах что-то идёт не так. Более конкретно, в когнитивных процессах, отвечающих за контроль и регуляцию поведения.

2. Когнитивные процессы, формирующие поведение: исполнительные функции

Мы просим здоровый мозг предоставлять нам возможность вести себя эффективно (M. Lezak, 1982), социально приемлемо, разумно (J. Tirapu Ústarroz и др.). Мы этого добьёмся, предварительно спланировав последовательность действий и приняв решения для их выполнения.

Эти когнитивные процессы осуществляются исполнительными функциями, расположенными в лобной доле мозга. Их можно определить как совокупность навыков, позволяющих нам планировать, регулировать, контролировать и осуществлять своё поведение для достижения наших целей.

Поэтому трудно отделить когнитивное от эмоционального, поскольку когда исполнительные функции активируются, они направлены на то, чтобы человек функционировал нормальным и здоровым образом. Для этого они объединяют информацию из нашей памяти для извлечения предыдущих знаний, данные внимания для оценки результатов и скорость обработки информации для принятия решения.

3. Нейрокогнитивная тренировка

В кабинете UpGrow, когда семья обращается на консультацию по рекомендации школы или потому что сама заметила какое-либо нарушающее поведение, мы начинаем работать с ребёнком через игру. Игра — это инструмент, позволяющий нам познать человека в его сущности, ведь каждая игра представляет собой воображаемую или фантастическую репрезентацию реальных или привычных ситуаций.

В игре существуют правила, которые необходимо знать и соблюдать. Когда мы играем, сознательный мозг расслабляется, информация поступает без искажений, что позволяет естественному и долговременному обучению. Существует множество типов игр — манипулятивных и мультимедийных, и мы можем использовать их для работы с различными когнитивными и, соответственно, поведенческими процессами.

Когнитивная тренировка с NeuronUP

Платформа когнитивной реабилитации и стимуляции NeuronUP дополняет психопедагогическое вмешательство, которое мы проводим в кабинете, так как выполнена в игровом и цифровом формате. По теме, которая нас интересует, а именно переобучение поведения через нейрокогнитивную тренировку, мы планируем сессии с активностями, улучшающими следующие поведенческие компетенции.

Девочка 7 лет с трудностями внимания и в математике

Для примера:

Если мы хотим дополнить нашу интервенцию в случае девочки 7 лет с трудностями внимания, сопровождающимися проблемами в математической сфере, мы запланируем на платформе NeuronUP игры, требующие тренировки процессов внимания и использования логико-математического мышления, постепенно добавляя числовые задания.

Сначала мы стараемся, чтобы математические навыки отрабатывались для ученицы незаметно, чтобы она не связывала их с школьными заданиями и не испытывала негативной или отторгающей реакции. Некоторые примеры таких игр, объединяющих внимание и математику:

• Порядок на ферме: это «судоку» из картинок, направленное на тренировку рабочей памяти, когнитивной гибкости, планирования и рассуждения,
• Считай звуки: задаётся последовательность звуков, которые нужно внимательно слушать (устойчивое внимание), пересчитывать и в конце давать результат. Мы тренируем исполнительные функции, рабочую память и скорость обработки информации.

Внимание через слуховую модальность также можно тренировать с помощью упражнения Дирижёр.

• Чтобы тренировать рассуждение, рабочую память и скорость обработки информации, есть несколько упражнений с числами:
  • Сортировка чисел: скорость обработки,
  • Перемешанные числа: математическое рассуждение,
  • Chapas: рабочая память, устойчивое внимание, геминеглекция, торможение.

Выводы

Идея этой статьи — дать краткий обзор того, как функционирование наших когнитивных процессов формирует наше поведение.

Если ученик или ученица чувствует, что у него есть собственные стратегии, чтобы слушать на уроках, понимать объяснения, поднимать руку, выходить к доске для решения задачи… то у него сопутствует ряд положительных эмоций, которые мотивируют его старания и способствуют «хорошему» поведению.

Если ребёнок не реагирует естественным образом на ожидаемое, то, что мы считаем нормальным или типичным, значит, что-то происходит, и нам нужно выяснить, что именно, и вмешаться. Всё можно тренировать и улучшать.

“Жизнь похожа на игру, в которой мы не выбираем стартовую клетку и не знаем правил, чтобы начать играть. Суть не в том, чтобы выиграть партию, а в том, чтобы наслаждаться ею и расти.”

Genoveva Díaz

Если вам понравилась эта статья об когнитивной тренировке, вам могут быть интересны следующие статьи:

Эта статья была переведена, ссылка на оригинальную статью на испанском:
La reeducación de la conducta a través del entrenamiento cognitivo