Лечение СДВГ с помощью нейрофидбека

Процесс когнитивного внимания позволяет нам воспринимать окружающий мир. Мозг фильтрует раздражители из окружающей среды, фокусируется на важных и подавляет незначительные. Для обучения и выполнения повседневных задач нам необходимо уделять внимание. Проблемы с вниманием могут повлиять на другие когнитивные функции, а также привести к социальным, академическим и/или профессиональным нарушениям. Поэтому плохое управление вниманием приводит не только к академическим неудачам, но и к снижению производительности на работе и тревожности при любых ситуациях, требующих концентрации при низком уровне внешней обратной связи. Лечение СДВГ с помощью нейрофидбека оптимизирует внимание, управление стрессом и концентрацию. Это тренировка мозга, в ходе которой получают обратную связь в реальном времени.

Что такое СДВГ?

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью или без неё является нейробиологическим расстройством. Симптомы обычно проявляются в детстве и сохраняются во взрослом возрасте (плачущие груднички, проблемные школьники, взрослые, неспособные стабильно выполнять свои дела и т. д.). Проявляется в виде трудностей или невозможности поддерживать внимание на одной задаче длительное время, лёгкой отвлекаемости, неспособности организовать свой день, досмотреть фильм до конца, забывания обязанностей и расписания занятий, потери вещей, невнимания к деталям и другими значимыми проявлениями.

Когда эти симптомы сопровождаются снижением тормозных реакций, они не могут контролировать свои импульсы, не могут усидеть на месте, испытывают трудности при ожидании и перебивают других, когда те говорят. Тем не менее они способны сосредоточиться на том, что их мотивирует и интересует, но в таких случаях им трудно отвлечься от этой деятельности, и они откладывают другие дела.

Когда такие проявления устойчивы, требуется профессиональное вмешательство, поскольку СДВГ отрицательно влияет на академическую, семейную и социальную жизнь человека, поэтому необходимо соответствующее лечение для улучшения и уменьшения связанных симптомов и их последствий.

СДВГ и нейрофидбек

Практика концентрации внимания подобна тренировке мышцы: если мы её не используем, она ослабевает, а если тренируем – развивается и укрепляется.

Доказано, что достижения, полученные в рамках программы тренировки внимания на основе нейрофидбека, являются долговременными. Если мы рассеянные люди, мы можем тренировать внимание и улучшать свою работоспособность.

Преимущества лечения СДВГ с помощью нейрофидбека

• Улучшает внимание.
• Повышает способность к концентрации.
• Развивает рабочую память.
• Улучшает скорость обработки информации.
• Оптимизирует академическую и профессиональную работоспособность.
• Укрепляет социальные связи и навыки общения.
• Улучшает управление стрессом.
• Способствует самоконтролю.
• Укрепляет самооценку.
• Улучшает когнитивные навыки, необходимые для контроля наших мыслей, эмоций и действий.

Почему стоит проводить лечение СДВГ с помощью нейрофидбека?

Потому что с помощью нейрофидбека мы можем увидеть нашу концентрацию внимания в текущий момент.

Кроме того, это система обучения и обратной связи, которая мотивирует и поощряет прогресс. Она основана на нейрокомплексном подходе, brain training – методе тренировки мозга, который позволяет в реальном времени узнавать о функциях, о которых у нас нет сознательной информации (уровень концентрации, способность фильтровать как внутренние, так и внешние отвлекающие факторы, способность к торможению, управление импульсивностью и т. д.). Это открывает возможности для нового обучения и последующего применения этих процессов и навыков в нашей повседневной жизни.

Как в «Dislexia y Conducta» мы организуем лечение СДВГ с помощью нейрофидбека и NeuronUP?

План работы

После нейропсихологического обследования составляется индивидуальный план работы в зависимости от возраста и целей лечения.

Ниже приведем пример плана работы, составленного в DC для 15-летнего пациента с целью лечения СДВГ. Он включает ежедневную 15-минутную онлайн-программу с NeuronUP2GO.

Программа по развитию внимания

• Занятия на развитие избирательного внимания – 5 минут.
• Упражнения на поддержание внимания – 5 минут.
• Занятия на скорость обработки информации – 5 минут.

Эта программа проводится по понедельникам, средам и пятницам.

Он чередуется с программами по вниманию и исполнительным функциям, в которых работают над:

• Упражнения на эффективное переключение внимания – 5 минут.
• Занятия на торможение – 5 минут.
• Упражнения на гибкость – 5 минут.

Назначая занятия на одно и то же время каждый день, формируется привычка, способствующая организации, поскольку системность и распорядок являются основными инструментами для тренировки внимания и эффективного управления временем.

Тренировка с нейрофидбеком

Мы проводим тренировку с нейрофидбеком два раза в неделю по полчаса и внедряем систему вознаграждений за достигнутые уровни тренировки.

Мы выяснили, что при персонализированном и целенаправленном плане работы, направленном на развитие самоконтроля и способности управлять текущими и будущими задачами, формируется более высокая психологическая устойчивость и способность противостоять жизненным вызовам.

Настоящие достижения требуют времени: прогресс идёт по этапам, а ошибки – естественная часть процесса. Когда работа направлена на повышение концентрации, сознательно формируются новые привычки, что приводит к изменениям и способствует саморегуляции. Именно поэтому занятия как в NeuronUP, так и с нейрофидбеком завершаются самооценкой результатов, что является важнейшим элементом лечения СДВГ.

Роль тренера

Роль тренера важна в лечении СДВГ с помощью нейрофидбека.

Тренер способствует рефлексии, указывает на неадекватные поведенческие реакции, поощряет позитивную оценку достижений и выступает в качестве поддержки и посредника в тренировочном процессе.

Тренер разрабатывает систему вознаграждений и согласовывает с пациентом цели поведения на краткосрочную и среднесрочную перспективу, такие как повышение толерантности к фрустрации, умение не бросать деятельность несмотря на трудности, снижение нервных привычек или двигательной беспокойности. Он способствует организации процесса занятий и улучшает навыки слушания и общения.

Клинический пример от «Dislexia y Conducta»

Нас консультируют по поводу 15-летней девушки в июне 2020 года, приехавшей из другой страны, с ранее установленным диагнозом СДВГ без фармакологического вмешательства, у которой в результате пандемии COVID-19 и переезда обострились деструктивные проявления поведения и возникли серьёзные академические и поведенческие проблемы.

Проведена нейропсихологическая диагностика. Результаты дают следующие выводы:

— Обнаружен профиль СДВГ: невнимательный тип.

— Выявлен профиль специфического расстройства обучения – дислексия.

По её профилю можно отметить:

• Большая вариабельность в академической успеваемости и в выполнении повседневных задач.
• Качество её работы зависит от стимула и окружения, ей требуется больше организации, структурирования и контроля для выполнения задач.
• Она не может завершить задания, если они объёмные.
• Её скорость выполнения работы может быть либо очень медленной, либо очень быстрой, и она испытывает трудности с проверкой ошибок, проявляя при этом импульсивное поведение.
• Недостаточная регуляция общего уровня внимательной готовности, то есть способности сосредоточиться на требованиях среды и текущего момента.
• Слабая автомотивация и/или самопоощрение.
• Дислексия, что требует от неё больших когнитивных и внимательных усилий.
• Пониженное общее самоощущение с выраженным нарушением интеллектуального и поведенческого самовосприятия.
• Генерализованное тревожное расстройство, проявляющееся высоким уровнем тревоги в почти всех поведенческих, эмоциональных и физических сферах. Чувство стресса, неуверенности, негативных ожиданий и фрустрации.

Рекомендации от «Dislexia y Conducta»

План работы, сочетающий NeuronUP2GO и лечение СДВГ с помощью нейрофидбека.

Основой моделирования поведения стала работа над поддержанием внимания, отсеиванием отвлекающих факторов, рабочей памятью, выполнением заданий в рамках времени, торможением и скоростью обработки информации, а также другими когнитивными функциями.

В Dislexia y Conducta поощрялись стратегии преодоления:

• Прогнозирование через планирование целей и задач, а также определение и ожидание результатов.
• Мониторинг посредством поведенческого контроля или моделирования поведения.
• Осознанность и самооценка.
• Противостояние и разрешение, которые шли параллельно прогрессу в тренировке мозга и визуализации достижений.
• Поведенческий коучинг с системами вознаграждений.

После 6 месяцев работы был оценён её уровень внимания, и наблюдалось функциональное улучшение, которое положительно сказалось на её академических показателях, поведении и общем самовосприятии.

Результаты лечения СДВГ с помощью нейрофидбека и NeuronUP

Сегодня она способна начать деятельность и довести её до конца, самостоятельно вырабатывать стратегии решения проблем и поддерживать необходимый уровень концентрации в зависимости от требований.

Эти достижения укрепили её самооценку, способствуя тому, что подросток применяет адекватные стратегии эмоциональной саморегуляции и не поддаётся стрессу, гневу или прокрастинации.

Ещё раз наш план работы в Dislexia y Conducta для лечения СДВГ оказался успешным.

Заключение

В Dislexia y Conducta мы работаем с нейрофидбеком и NeuronUP для лечения СДВГ и всегда добиваемся удивительных результатов.

Для подготовки этой статьи мне помогла Мария Лурдес Маццола Верненго.

Если вам понравилась эта публикация про лечение СДВГ с помощью нейрофидбека и NeuronUP, возможно, вас заинтересуют следующие статьи от NeuronUP:

Эта статья была переведена, ссылка на оригинальную статью на испанском:
Tratamiento del TDAH con Neurofeedback