7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani

Proponiamo 7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani progettati da neuropsicologi e terapisti occupazionali per rafforzare l’autonomia funzionale e rallentare il declino cognitivo delle persone in età avanzata.

Sempre più studi confermano i benefici della stimolazione cognitiva per gli anziani. Non solo per le persone con Alzheimer, ma anche per gli adulti anziani con invecchiamento normale.

L’invecchiamento cerebrale è un processo naturale della vita. Tuttavia, questa degenerazione non dipende solo da fattori biologici, ma anche da fattori ambientali, come l’ambito sociale e familiare, e soprattutto dal grado di stimolazione ricevuto in questi contesti.

Per questo motivo, da NeuronUP progettiamo attività di stimolazione cognitiva per rafforzare l’autonomia funzionale degli utenti anziani e per rallentare il declino cognitivo delle persone con malattie neurodegenerative come Alzheimer o Parkinson.

7 esercizi di stimolazione cognitiva per anziani

1. Riordina la cucina

In cosa consiste?

In questo esercizio gli utenti devono posizionare gli oggetti della cucina al loro posto corrispondente.

Cosa stimola questa attività?

Stimola il ragionamento come funzione principale e, in modo secondario, la gestione della cucina e la pulizia, l’attenzione sostenuta, la memoria semantica, la memoria episodica e il ragionamento.

Gioca a livelli

Ci sono sei fasi. Nei livelli più semplici il programma fornisce più indicazioni per svolgere correttamente l’attività, mentre nei livelli più avanzati le indicazioni diminuiscono.

Personalizzazione dell’attività

Inoltre, potrai personalizzare l’attività per adattarla alle capacità di ogni utente.

Parametri

Nei parametri puoi selezionare il numero di elementi, il tipo e la quantità di aiuti che desideri fornire all’utente e gli errori consentiti.

Aspetti generali

Potrai inoltre regolare gli aspetti generali come il numero di esercizi, il tempo massimo, la visibilità del cronometro, modificare le istruzioni di svolgimento, ecc.

2. Mettere in relazione i concetti

In cosa consiste?

Questo esercizio di stimolazione cognitiva per anziani di NeuronUP consiste nel mettere in coppia le parole correlate tra loro.

Gioca a livelli

Comprende cinque livelli di difficoltà, dal più semplice al più avanzato (facile, intermedio e difficile), per scegliere quello che meglio si adatta alle capacità degli utenti. Di seguito un esempio di livello facile:

Cosa stimola questa attività?

Questo esercizio stimola il ragionamento.

Formato

Questa scheda è disponibile sia in formato digitale sia in formato cartaceo.

3. Separa gli insetti

Il terzo esercizio di stimolazione cognitiva per anziani che proponiamo è Separa gli insetti. Questo gioco consiste nel riordinare gli insetti in movimento affinché ogni tipo si trovi sul lato corrispondente: lasciare passare sul lato destro gli scarabei e mantenere sulle coccinelle il lato sinistro. In questo modo l’attenzione deve restare costantemente sui movimenti quando gli insetti si avvicinano alla parete per muovere il cancello su o giù.

Gioca a livelli

Esistono 9 fasi di difficoltà. Dalla fase più semplice con un solo scarabeo e una sola coccinella che si muovono lentamente, fino alla nona fase con 12 scarabei e 12 coccinelle che si muovono freneticamente da un lato all’altro.

Personalizzazione dell’attività

Parametri

Potrai scegliere il numero di scarabei e coccinelle, quanti sono posizionati erroneamente all’inizio e la loro velocità di movimento.

Aspetti generali

Come in tutti i giochi, potrai regolare il numero di esercizi, il tempo massimo, la visibilità del cronometro, modificare le istruzioni, ecc.

Cosa stimola questa attività?

• Pianificazione,
• attenzione selettiva,
• attenzione sostenuta,
• emi-negligenza,
• velocità di elaborazione.

4. Parole disordinate

In cosa consiste?

Questa attività consiste nel riordinare le lettere visualizzate per formare una parola. Ti mostriamo un esempio nel video seguente:

Personalizzazione

Ad esempio, se stai lavorando con una persona che ha dei nipoti, puoi inserire i nomi dei suoi nipoti, come mostrato nell’immagine seguente. La familiarità dei nomi aiuta a focalizzare maggiormente l’attenzione sull’obiettivo dell’esercizio.

Cosa stimola questa attività?

• Vocabolario,
• memoria di lavoro

Formato

Inoltre, questa scheda è disponibile sia in formato digitale sia in formato cartaceo.

5. Selezionare elementi di una categoria

In cosa consiste?

Consiste nel selezionare una serie di elementi specifici da un gruppo di stimoli. Ad esempio, nella scheda seguente bisogna selezionare tutti gli attrezzi:

Gioca a livelli

Comprende cinque livelli di difficoltà, dal livello base al livello avanzato (facile, intermedio e difficile).

Cosa stimola questa attività?

• Attenzione selettiva,
• memoria semantica.

6. Lotteria dei colori

In cosa consiste?

Questa attività consiste nel memorizzare il colore delle palline nel bombo per poi indovinare quale è uscita.

Gioca a livelli

Esistono 9 livelli di difficoltà. Nel livello più semplice, l’utente deve memorizzare solo due palline di un colore, mentre salendo di livello la difficoltà aumenta e bisogna memorizzare il colore di sfondo della pallina e il colore di due strisce.

Personalizzazione dell’attività

Inoltre, potrai personalizzare l’attività per adattarla alle capacità di ogni utente.

Parametri

Potrai scegliere il numero di palline e la quantità di strisce.

Aspetti generali

Come in tutti i giochi, potrai regolare il numero di esercizi, il tempo massimo, la visibilità del cronometro, modificare le istruzioni, ecc.

Cosa stimola questa attività?

• Memoria episodica,
• memoria di lavoro.

7. Pagamenti esatti

L’ultimo degli esercizi di stimolazione cognitiva per anziani che proponiamo oggi è Pagamenti esatti. Un’attività con chiari benefici per la vita quotidiana. Mantenere la capacità di pagare nei negozi, anche con la supervisione di un familiare o di un assistente, risulta molto stimolante per gli anziani.

In cosa consiste?

L’utente deve selezionare l’importo richiesto in modo esatto.

Personalizzazione dell’attività

Parametri

Puoi definire i parametri, selezionando il tipo di valuta, se visualizzare solo importi interi o decimali e l’intervallo di valori.

Ad esempio, nell’esempio seguente abbiamo creato una personalizzazione per lavorare con il peso messicano.

Aspetti generali

Potrai scegliere il tipo di funzionamento, il tempo massimo, se visualizzare il cronometro, un avviso di inattività, modificare le istruzioni di svolgimento, ecc.

Cosa stimola questa attività?

• Memoria di lavoro,
• pianificazione,
• gestione degli acquisti.

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