RIENTRANO TRA LE FUNZIONI ESECUTIVE DIVERSI PROCESSI FONDAMENTALI PER LA NOSTRA VITA QUOTIDIANA:
- Memoria di lavoro: capacità di memorizzare temporaneamente le informazioni e di elaborarle. Si tratta di uno spazio in cui informazioni specifiche sono disponibili per essere elaborate e trasformate in un determinato periodo di tempo.
- Pianificazione: capacità di definire obiettivi, di sviluppare piani d’azione per raggiungerli e di scegliere quello più conveniente in base alla previsione delle conseguenze.
- Ragionamento: facoltà che permette di risolvere problemi di vario tipo in modo consapevole, stabilendo relazioni causali tra loro.
- Flessibilità: capacità che permette di modificare qualcosa pianificato in precedenza per adattarsi alle circostanze dell’ambiente circostante.
- Inibizione: capacità di ignorare gli impulsi o le informazioni irrilevanti, interne ed esterne, durante l’esecuzione di un compito.
- Processo decisionale: processo di scelta tra alternative basate sulle proprie esigenze, soppesando i risultati e le conseguenze di tutte le opzioni.
- Stima del tempo: capacità di stimare approssimativamente il trascorrere del tempo e la durata di un evento o di un’attività.
- Doppio compito: capacità di svolgere contemporaneamente due compiti (di tipo diverso), prestando costante attenzione ad entrambi.
- Branching (multitasking): capacità di organizzare e di svolgere simultaneamente i compiti in modo ottimale, intrecciandoli tra loro e sapendo sempre a che punto si trova ciascuno di essi.
A cosa servono le funzioni esecutive?
Nella vita quotidiana le funzioni esecutive sono necessarie per operare nell’ambiente che ci circonda e raggiungere i nostri obiettivi. Sono essenziali, ad esempio, quando si pianifica la giornata appena alzati al mattino, pensando a ciò che si deve fare, in quale ordine, quanto tempo ci vorrà per fare ognuna di queste cose e per andare da un posto all’altro. Servono inoltre per modificare il programma al volo in caso di imprevisti o svolgere un nuovo compito che non era programmato.
Esercizi di NeuronUP per riabilitare le funzioni esecutive
Per lavorare sulla memoria di lavoro, uno degli esercizi che proponiamo consiste nell’ordinare una sequenza di numeri in movimento, che sarà tanto più difficile quanto più numerosi sono i numeri che compaiono.
Un esercizio molto utile per lavorare sul ragionamento è anche quello che consiste nell’abbinare concetti della vita quotidiana in base alla categoria a cui appartengono.
Per esercitare la pianificazione, una delle attività più utilizzate dai nostri utenti è senza dubbio Ordinare le fasi dell’attività, disponibile nella versione con immagini e in quella di solo testo.
