Problemas de atenção: o que são, tipos e sintomas

Vivemos em uma época em que estamos saturados de estímulos que nos impedem de manter a atenção sobre algo. Cada vez é mais comum assistir a um filme enquanto lemos as notícias no computador e conversamos ao mesmo tempo pelo celular. Certamente, estamos acostumados a realizar várias tarefas ao mesmo tempo, mas será que realmente damos a atenção necessária ao que fazemos? Como sabemos quando estamos diante de problemas de atenção? Dá para trabalhar a atenção?

O que é a atenção?

A atenção é a capacidade cognitiva de gerar, dirigir e manter um estado de ativação adequado para o processamento correto da informação.

Tipos de atenção

Dentro da atenção distinguem-se três processos ou tipos distintos:

• Em primeiro lugar, a atenção sustentada. É a capacidade de manter de maneira fluida o foco de atenção em uma tarefa ou evento durante um período de tempo prolongado.
• A atenção seletiva é a capacidade de dirigir a atenção. Também é a que permite concentrar-se em algo sem deixar que outros estímulos, externos ou internos, interrompam a tarefa.
• Por fim, a atenção alternada. Que é a capacidade de mudar nosso foco de atenção de uma tarefa ou norma interna para outra de maneira fluida.

Problemas de atenção:

As dificuldades mais comuns que apresentam as pessoas com dificuldades de atenção são:

• A facilidade de distração e a falta de atenção aos detalhes.
• Dificuldade em seguir instruções e concluir suas tarefas.
• Tendem a cometer erros por descuido.
• Evita tarefas que requerem um esforço mental sustentado.

Por exemplo, quando passamos continuamente de um estímulo a outro e não somos capazes de focalizar a atenção em algum, estamos diante de um problema de atenção. Além disso, isso influenciará decisivamente os processos de memorização, já que, se não prestarmos atenção suficiente a um estímulo, não seremos capazes de processá-lo e retê-lo na memória.

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