O coordenador de projetos de intervenção social destinado a pessoas idosas na Asociación para la inclusión Acompáñame, Cristian Macía Rojas, nos fala neste artigo sobre como combater a solidão indesejada em pessoas idosas.
A solidão é um sentimento humano universal que todos experimentamos em algum
momento de nossas vidas. No entanto, quando se torna crônica e indesejada,
pode ter consequências devastadoras para a saúde e o bem‑estar, especialmente em pessoas idosas. A solidão na terceira idade é um problema crescente em todo o mundo, e é essencial enfrentá‑lo de maneira eficaz para melhorar a qualidade de vida de nossos entes queridos nesta etapa da vida.
Nesta entrada de blog, exploraremos em profundidade o tema da solidão indesejada em pessoas idosas, suas causas e efeitos, e como através do NeuronUP como ferramenta inovadora pode ser uma solução eficaz para combater esse problema.
Ao longo deste artigo, você aprenderá sobre a importância de abordar a solidão em
pessoas idosas e como desde Asociación para la inclusión Acompáñame usamos
uma metodologia de trabalho onde se estabelece um modelo de intervenção
individualizado, participativo e saudável onde NeuronUP se tornou um aliado inestimável neste esforço.
Desde a Organização Mundial da Saúde define o envelhecimento como:
“O processo fisiológico que começa com a concepção e ocasiona mudanças nas
características das espécies durante todo o ciclo de vida; essas mudanças produzem
uma limitação da adaptabilidade do organismo em relação ao meio. Os ritmos a
que essas mudanças se produzem nos diversos órgãos de um mesmo indivíduo ou em
distintos indivíduos não são iguais” (OMS, 2002).
Além disso, segundo Hernando (2006), o envelhecimento não tem um único mecanismo
responsável, mas deve‑se à acumulação de diversas causas interativas entre
si; também, segundo Hernández y Martínez-Esparza et al (2006), o conceito de
envelhecimento se estabelece como a agregação de diversas modificações
desenvolvidas na pessoa durante seu ciclo vital, sendo este um resultado da ação do tempo sobre as pessoas. Produzindo mudanças a níveis bioquímicos, fisiológicos, morfológicos, sociais, psicológicos e funcionais
A solidão em pessoas idosas : Um problema silencioso
A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema que frequentemente passa
despercebido. Muitas pessoas idosas podem se encontrar sozinhas devido a diversas
circunstâncias, como a aposentadoria, a perda de entes queridos, a diminuição da
mobilidade ou a falta de conexão com a comunidade. A solidão pode afetar qualquer pessoa, independentemente do seu estado civil ou situação econômica, e nem sempre é evidente para os outros.
Segundo Bourdieu (1991) manifesta o envelhecimento como uma obra com caráter
sociocultural, onde se assumem identidades, papéis e estruturas aos distintos grupos
sociais desenvolvendo desigualdades significativas entre si. Também, Izquierdo (2010)
contribui para a definição desse conceito insistindo no conceito desenvolvido por
Bourdieu anteriormente, apontando a idade como um constructo social e cultural
produzindo uma separação durante o transcurso do ciclo de vida em diversos
momentos diferenciados entre si.
Causas da solidão em pessoas idosas
- Perda de entes queridos: A perda de amigos e familiares é uma das
principais causas de solidão em pessoas idosas. À medida que
envelhecemos, é natural que nossos entes queridos venham a falecer, o que pode
deixar um vazio emocional difícil de preencher. - Aposentadoria: A aposentadoria, embora possa ser um momento esperado e bem‑vindo,
também pode levar à solidão. Muitas pessoas idosas descobrem que
a rotina diária que proporcionava o trabalho desaparece, e podem se sentir
perdidas sem um propósito claro. - Problemas de mobilidade: A diminuição da mobilidade devido a problemas de
saúde ou deficiências pode levar à solidão ao limitar a capacidade das
pessoas idosas de participar em atividades sociais. - Falta de rede de apoio: Algumas pessoas idosas podem carecer de uma rede
de apoio social sólida devido à distância geográfica de familiares e amigos, ou
porque perderam contato com sua comunidade. - Idadismo: A sociedade frequentemente perpetua estereótipos negativos sobre o
envelhecimento, o que pode levar as pessoas idosas a se sentirem
marginalizadas ou não valorizadas
Efeitos da solidão em pessoas idosas
O envelhecimento é categorizado como um processo irreversível, intraindividual e universal, dentro do que foi desenvolvido anteriormente estabeleceu‑se que o ser humano é um ente dinâmico composto por distintas partes como são: a biológica, psicológica e social.
A solidão indesejada em pessoas idosas pode ter uma série de efeitos
prejudiciais ao seu bem‑estar físico e emocional. Alguns dos efeitos mais comuns
incluem:
- Problemas de saúde mental: A solidão pode contribuir para a depressão, a
ansiedade e outros transtornos de saúde mental em pessoas idosas. - Problemas de saúde física: diversos estudos demonstraram que as pessoas
idosas solitárias têm um maior risco de desenvolver doenças
cardiovasculares, hipertensão e diabetes. - Isolamento: A solidão pode levar ao isolamento social, o que por sua vez pode
agravar os problemas de saúde mental e dificultar a gestão de doenças
crônicas. - Redução da qualidade de vida: A solidão pode reduzir a qualidade de vida
das pessoas idosas ao afetar sua satisfação geral com a vida e seu
sentido de propósito.
NeuronUP: Uma ferramenta inovadora para intervir sobre a solidão indesejada em pessoas idosas
A solidão em pessoas idosas é um problema complexo que requer enfoques
multifacetados para sua intervenção. Uma das ferramentas mais inovadoras e
eficazes que surgiu nos últimos anos é NeuronUP.
Esta plataforma digital tornou‑se um recurso indispensável na luta contra a solidão indesejada em pessoas idosas. Além disso, este aplicativo nos permite, de forma transversal, trabalhar outras competências como a brecha digital possibilitando aproximar as TICs às pessoas idosas, promovendo ou retomando novas ou antigas relações sociais focadas na comunicação tecnológica que por diversos motivos haviam sido perdidas.
NeuronUP trabalha as diferentes funções cognitivas conforme necessite o usuário, por isso, para a Asociación Acompáñame nos permite uma grande flexibilidade para
adaptar‑nos às características e condições de cada um de nossos beneficiários, promovendo o envelhecimento ativo e prevenindo CCL e/ou trabalhando com diferentes doenças neurodegenerativas em seus distintos estágios.
Além disso, as ferramentas digitais ajudam a conservar o meio ambiente graças à
redução do uso de papel para elaborar fichas de sessões. Desde Asociación para
la inclusión Acompáñame tentamos desenvolver o máximo número possível de Objetivos de
Desenvolvimento Sustentável. Estamos totalmente comprometidos com a conservação do meio ambiente. Portanto, utilizar uma ferramenta digital que nos permita uma grande variabilidade na hora de programar diferentes sessões e com distintas atividades através de um tablet ou dispositivo portátil nos ajuda a cumprir com nossos objetivos e valores.
Como o NeuronUP aborda a solidão indesejada
NeuronUP aborda a solidão indesejada em pessoas idosas de várias maneiras chave:
- Variedade de atividades: A plataforma oferece uma ampla variedade de
atividades desenhadas para estimular diferentes áreas cognitivas, como a
memória, a atenção, a resolução de problemas e a percepção visual. Essa
variedade assegura que as pessoas idosas se mantenham comprometidas e
desfrutem de uma experiência diversa. - Programas personalizados: NeuronUP permite a usuários e profissionais de
saúde criar programas de estimulação cognitiva personalizados. Isso significa
que as atividades podem adaptar‑se às necessidades e preferências
individuais de cada pessoa idosa, o que aumenta a probabilidade de
participação e compromisso. - Acompanhamento e avaliação: NeuronUP permite um acompanhamento preciso do
progresso de cada usuário. Essa característica é essencial para adaptar as
atividades à medida que mudam as necessidades cognitivas e para medir o
impacto da intervenção na solidão e no bem‑estar em geral. - Acessibilidade: NeuronUP é uma plataforma on‑line, o que significa que é
acessível a partir de dispositivos eletrônicos como tablets e computadores. Isso
facilita seu uso por parte de pessoas idosas, mesmo que não estejam familiarizadas
com a tecnologia.
Exemplos de atividades no NeuronUP
- Jogos de lógica e resolução de problemas: esses jogos desafiadores estimulam
a mente e promovem a resolução de problemas. Os usuários podem se deparar com quebra-cabeças ou atividades que exijam planejamento estratégico. - Exercício de memória: esse tipo de atividade ajuda as pessoas idosas a
exercitar sua memória de curto e longo prazo. Os exercícios podem incluir lembrar sequências de números ou letras, emparelhar imagens ou completar quebra-cabeças que exijam lembrar detalhes. - Estimulação visual e percepção: para manter a mente ativa, NeuronUP
oferece exercícios de estimulação visual e percepção, como identificar diferenças
em imagens ou reconhecer padrões visuais. - Treinamento de atenção: A atenção é uma habilidade cognitiva chave.
NeuronUP oferece atividades que ajudam as pessoas idosas a melhorar sua
capacidade de concentração e atenção, o que pode ser benéfico para
reduzir a sensação de solidão ao estarem mais presentes em suas interações
sociais.
A importância de abordar a solidão indesejada em pessoas idosas
Os avanços médicos e tecnológicos originaram a diminuição da mortalidade em
as pessoas idosas, provocando um aumento na esperança de vida de maneira
notável.
Passamos a apresentar valores para os homens no ano 2004 de 77 anos a 80,2 anos no ano 2021. No caso das mulheres a tendência é similar, pois, passamos de uma média de esperança de vida no ano 2004 de 83,6 anos a no ano 2021 apresentar valores de 85,8 anos (INE, 2022). Atualmente, nos encontramos com percentuais muito significativos dentro da pirâmide populacional onde se destaca a concentração de pessoas maiores de 65 anos.
A solidão indesejada neste grupo populacional condiciona e agrava ainda mais os
problemas atuais de saúde pública que não deve passar despercebido. À medida que a
população envelhece em todo o mundo, é essencial abordar este problema de maneira
efetiva para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir o impacto
na saúde pública em geral.
Benefícios de abordar a solidão em pessoas idosas
Ao abordar a solidão em pessoas idosas, podemos alcançar os seguintes benefícios:
- Melhora da saúde mental: Reduzir a solidão pode ajudar a prevenir e tratar
a depressão e a ansiedade em pessoas idosas. - Melhora da saúde física: Ao reduzir o isolamento social, também é possível
reduzir os problemas de saúde física associados, como doenças
cardiovasculares e diabetes. - Maior qualidade de vida: As pessoas idosas que se sentem mais conectadas
com os outros tendem a experimentar maior satisfação com a vida e um maior
sentido de propósito. - Menos pressão sobre os sistemas de saúde: Ao abordar a solidão, é possível
reduzir as visitas aos hospitais e a necessidade de atenção médica, aliviando
a carga sobre os sistemas de saúde.
Como utilizar o NeuronUP para abordar a solidão em pessoas idosas
- Personalize os programas: trabalhe com seus pacientes para criar programas de intervenção personalizados.
- Familiarize-se com a plataforma: Explore a plataforma e familiarize-se com as
atividades e exercícios disponíveis. Compreenda como podem ser adaptados às
necessidades individuais. - Faça um acompanhamento do progresso: Utilize as ferramentas de acompanhamento e
avaliação do NeuronUP para medir o progresso ao longo do tempo. Isso lhe
permitirá adaptar as atividades conforme necessário. - Estimule a participação: Incentive a pessoa idosa a utilizar a plataforma de
forma regular. Você pode estabelecer metas de participação e recompensas para
manter a motivação
Conclusões
A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema significativo que afeta a saúde física e mental de quem a experimenta, sendo um grupo com condições muito vulneráveis. Portanto, é essencial abordar esse problema de maneira efetiva para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir a carga sobre os sistemas de saúde.
NeuronUP se tornou uma ferramenta muito valiosa nessa luta na qual Asociación para la inclusión Acompáñame põe seu grão de areia. NeuronUP nos oferece uma ampla gama de atividades de estimulação cognitiva e promove a interação social, além de ter, em muitas ocasiões, um enfoque pedagógico
muito lúdico para as pessoas beneficiárias.
A solidão não precisa ser uma parte inevitável do envelhecimento. Com
ferramentas como NeuronUP podemos oferecer às pessoas idosas as
ferramentas e o apoio que precisam para manter suas mentes ativas e se conectar com outros.
À medida que continuamos explorando novas formas de abordar a solidão
em pessoas idosas, é importante aproveitar as tecnologias inovadoras que
podem fazer a diferença na vida de quem mais precisa. NeuronUP é um
exemplo de como a tecnologia pode ser uma aliada na promoção do bem-estar e na
redução da solidão em pessoas idosas.
Bibliografía
– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
– Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
– Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.
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