Como combater a solidão não desejada em pessoas idosas

O coordenador de projetos de intervenção social destinado a pessoas idosas na Associação para a inclusión Acompáñame, Cristian Macía Rojas, nos fala neste artigo sobre como combater a solidão indesejada em pessoas idosas.

A solidão é um sentimento humano universal que todos experimentamos em algum
momento de nossas vidas. No entanto, quando se torna crônica e indesejada,
pode ter consequências devastadoras para a saúde e o bem-estar, especialmente nas pessoas idosas. A solidão na terceira idade é um problema crescente em todo o mundo, e é essencial abordá‑la de maneira eficaz para melhorar a qualidade de vida de nossos entes queridos nesta etapa da vida.

Nesta entrada de blog, exploraremos em profundidade o tema da solidão indesejada em pessoas idosas, suas causas e efeitos, e como, através do NeuronUP como ferramenta inovadora, pode ser uma solução eficaz para combater este problema.

Ao longo deste artigo, você aprenderá sobre a importância de abordar a solidão em
pessoas idosas e como desde Asociación para la inclusión Acompáñame usamos
uma metodologia de trabalho onde se estabelece um modelo de intervenção
individualizado, participativo e saudável onde NeuronUP se tornou um aliado inestimável neste esforço.

A Organização Mundial da Saúde define o envelhecimento como:
“O processo fisiológico que começa com a concepção e ocasiona mudanças nas
características das espécies ao longo de todo o ciclo da vida; essas mudanças produzem
uma limitação da adaptabilidade do organismo em relação ao meio. Os ritmos em
que essas mudanças ocorrem nos diversos órgãos de um mesmo indivíduo ou em
indivíduos distintos não são iguais” (OMS, 2002).

Além disso, segundo Hernando (2006), o envelhecimento não tem um único mecanismo
responsável, mas deve-se à acumulação de diversas causas interativas entre
si; também, segundo Hernández e Martínez-Esparza et al (2006), o conceito de
envelhecimento se estabelece como a agregação de diversas modificações
desenvolvidas na pessoa durante seu ciclo vital, sendo este o resultado da afecção da passagem do tempo pelas pessoas. Produzindo mudanças a níveis bioquímicos, fisiológicos, morfológicos, sociais, psicológicos e funcionais

A solidão em pessoas idosas : Um problema silencioso

A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema que muitas vezes passa
despercebido. Muitos idosos podem se encontrar sozinhos devido a diversas
circunstâncias, como a aposentadoria, a perda de entes queridos, a diminuição da
mobilidade ou a falta de conexão com a comunidade. A solidão pode afetar qualquer pessoa, independentemente de seu estado civil ou situação econômica, e nem sempre é evidente para os outros.

Segundo Bourdieu (1991) manifesta o envelhecimento como uma obra com caráter
sociocultural, onde se assumem identidades, papéis e estruturas aos distintos grupos
sociais desenvolvendo desigualdades significativas entre si. Também, Izquierdo (2010)
contribui para a definição deste conceito insistindo no conceito desenvolvido por
Bourdieu anteriormente, sinalizando a idade como um constructo social e cultural
produzindo uma separação durante o decorrer do ciclo de vida em diversos
momentos diferenciados entre eles.

Causas da solidão em pessoas idosas

• Perda de entes queridos: A perda de amigos e familiares é uma das
  principais causas de solidão em pessoas idosas. À medida que
  envelhecemos, é natural que nossos entes queridos venham a falecer, o que pode
  deixar um vazio emocional difícil de preencher.
• Aposentadoria: A aposentadoria, embora possa ser um momento esperado e bem‑vindo,
  também pode levar à solidão. Muitas pessoas idosas descobrem que
  a rotina diária que o trabalho proporcionava desaparece, e podem se sentir
  perdidas sem um propósito claro.
• Problemas de mobilidade: A diminuição da mobilidade devido a problemas de
  saúde ou deficiências pode levar à solidão ao limitar a capacidade das
  pessoas idosas de participar de atividades sociais.
• Falta de rede de apoio: Algumas pessoas idosas podem carecer de uma rede
  de apoio social sólida devido à distância geográfica de familiares e amigos, ou
  porque perderam contato com sua comunidade.
• Idadismo: A sociedade frequentemente perpetua estereótipos negativos sobre o
  envelhecimento, o que pode levar as pessoas idosas a se sentirem
  marginalizadas ou desvalorizadas

Efeitos da solidão em pessoas idosas

O envelhecimento é categorizado como um processo irreversível, intraindividual e universal; dentro do que foi desenvolvido anteriormente tem‑se estabelecido que o ser humano é um ente dinâmico composto por distintas partes como são: a biológica, psicológica e social.

A solidão indesejada em pessoas idosas pode ter uma série de efeitos
prejudiciais ao seu bem‑estar físico e emocional. Alguns dos efeitos mais comuns
incluem:

• Problemas de saúde mental: A solidão pode contribuir para depressão,
  ansiedade e outros transtornos de saúde mental em pessoas idosas.
• Problemas de saúde física: diversos estudos demonstraram que pessoas
  idas solitárias têm maior risco de desenvolver doenças
  cardiovasculares, hipertensão e diabetes.
• Isolamento: A solidão pode levar ao isolamento social, o que por sua vez pode
  agravar os problemas de saúde mental e dificultar a gestão de doenças
  crônicas.
• Diminuição da Qualidade de Vida: A solidão pode reduzir a qualidade de vida
  das pessoas idosas ao afetar sua satisfação geral com a vida e seu
  sentido de propósito.

NeuronUP: Uma ferramenta inovadora para intervir sobre a solidão indesejada em pessoas idosas

A solidão em pessoas idosas é um problema complexo que requer abordagens
multifacetadas para sua intervenção. Uma das ferramentas mais inovadoras e
eficazes que surgiu nos últimos anos é o NeuronUP.

Esta plataforma digital tornou‑se um recurso indispensável na luta contra a solidão indesejada em pessoas idosas. Além disso, esta aplicação nos permite, de forma transversal, trabalhar outras competências como a exclusão digital, possibilitando aproximar as TICs às pessoas idosas, promovendo ou retomando novas ou antigas relações sociais focadas na comunicação tecnológica que, por diversos motivos, haviam sido perdidas.

NeuronUP trabalha as distintas funções cognitivas conforme necessite o usuário, portanto, para a Associação Acompáñame nos permite grande flexibilidade para
adaptar‑nos às características e condições de cada um dos nossos beneficiários, promovendo o envelhecimento ativo e prevenindo CCL e/ou trabalhando com diferentes doenças neurodegenerativas em seus distintos estádios.

Além disso, as ferramentas digitais ajudam a conservar o meio ambiente graças à
redução do uso de papel para desenvolver fichas de sessões. Na Associação para a inclusão Acompáñame tentamos desenvolver o maior número possível de Objetivos de Desenvolvimento Sustentável. Estamos totalmente comprometidos com a conservação do meio ambiente. Portanto, utilizar uma ferramenta digital que nos permita uma grande variabilidade na hora de programar diferentes sessões e com diversas atividades através de um tablet ou dispositivo portátil nos ajuda a cumprir com nossos objetivos e valores.

Como o NeuronUP aborda a solidão indesejada

NeuronUP aborda a solidão indesejada em pessoas idosas de várias maneiras-chave:

• Variedade de atividades: A plataforma oferece uma ampla variedade de
  atividades desenhadas para estimular diferentes áreas cognitivas, como a
  memória, a atenção, a resolução de problemas e a percepção visual. Esta
  variedade assegura que as pessoas idosas se mantenham envolvidas e
  aproveitem uma experiência diversificada.
• Programas personalizados: NeuronUP permite que usuários e profissionais de
  saúde criem programas de estimulação cognitiva personalizados. Isso significa
  que as atividades podem adaptar‑se às necessidades e preferências
  individuais de cada pessoa idosa, o que aumenta a probabilidade de
  participação e comprometimento.
• Acompanhamento e avaliação: NeuronUP permite um acompanhamento preciso do
  progresso de cada usuário. Esta característica é essencial para adaptar as
  atividades à medida que mudam as necessidades cognitivas e para medir o
  impacto da intervenção na solidão e no bem‑estar em geral.
• Acessibilidade: NeuronUP é uma plataforma online, o que significa que é
  acessível a partir de dispositivos eletrônicos como tablets e computadores. Isso
  facilita seu uso por parte de pessoas idosas, mesmo que não estejam familiarizadas
  com a tecnologia.

Exemplos de atividades no NeuronUP

• Jogos de lógica e resolução de problemas: esses jogos desafiadores estimulam
  a mente e fomentam a resolução de problemas. Os usuários podem enfrentar quebra-cabeças ou atividades que exijam planejamento estratégico.
• Exercício de memória: esse tipo de atividade ajuda as pessoas idosas a
  exercitar a memória de curto e longo prazo. Os exercícios podem incluir lembrar sequências de números ou letras, emparelhar imagens ou completar quebra-cabeças que exigem lembrar detalhes.
• Estimulação visual e percepção: para manter a mente ativa, o NeuronUP
  oferece exercícios de estimulação visual e percepção, como identificar diferenças
  em imagens ou reconhecer padrões visuais.
• Treinamento de atenção: A atenção é uma habilidade cognitiva-chave.
  O NeuronUP oferece atividades que ajudam as pessoas idosas a melhorar sua
  capacidade de concentração e atenção, o que pode ser benéfico para
  reduzir a sensação de solidão ao estar mais presentes em suas interações
  sociais.

A importancia de abordar a solidão indesejada em pessoas idosas

Os avanços médicos e tecnológicos provocaram a diminuição da mortalidade em
pessoas idosas, causando um aumento na expectativa de vida de forma
notável.

Passamos de apresentar valores para os homens em 2004 de 77 anos para 80,2 anos em 2021. No caso das mulheres a tendência é similar, pois passamos de uma média de expectativa de vida em 2004 de 83,6 anos para, em 2021, apresentar valores de 85,8 anos (INE, 2022). Atualmente, encontramos percentuais muito significativos dentro da pirâmide populacional onde se destaca a concentração de pessoas idosas com mais de 65 anos.

A solidão indesejada nesse grupo populacional condiciona e agrava ainda mais os
problemas atuais de saúde pública que não devem ser ignorados. À medida que a
população envelhece em todo o mundo, é essencial abordar esse problema de forma
efetiva para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir o impacto
na saúde pública em geral.

Benefícios de abordar a solidão em pessoas idosas

Ao abordar a solidão em pessoas idosas, podemos alcançar os seguintes benefícios:

• Melhora da saúde mental: Reduzir a solidão pode ajudar a prevenir e tratar
  a depressão e a ansiedade em pessoas idosas.
• Melhora da saúde física: Ao reduzir o isolamento social, também podem
  ser reduzidos os problemas de saúde física associados, como doenças
  cardiovasculares e diabetes.
• Maior qualidade de vida: As pessoas idosas que se sentem mais conectadas
  com outras tendem a experimentar maior satisfação com a vida e um maior
  sentido de propósito.
• Menos pressão sobre os sistemas de saúde: Ao abordar a solidão, podem
  ser reduzidas as visitas a hospitais e a necessidade de cuidados médicos, aliviando
  a carga sobre os sistemas de saúde.

Como utilizar o NeuronUP para abordar a solidão em pessoas idosas

• Personalize os programas: trabalhe com seus pacientes para criar programas de intervenção personalizados.
• Familiarize-se com a plataforma: Explore a plataforma e familiarize-se com as
  atividades e exercícios disponíveis. Compreenda como eles podem ser adaptados às
  necessidades individuais.
• Acompanhe o progresso: Use as ferramentas de acompanhamento e
  avaliação do NeuronUP para medir o progresso ao longo do tempo. Isso lhe
  permitirá adaptar as atividades conforme necessário.
• Incentive a participação: Incentive a pessoa idosa a usar a plataforma de
  forma regular. Você pode estabelecer metas de participação e recompensas para
  manter a motivação

Conclusões

A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema significativo que afeta a saúde física e mental de quem a experimenta, sendo um grupo com condições
muito vulneráveis. Portanto, é essencial abordar esse problema de forma eficaz para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir a carga sobre os sistemas de saúde.

O NeuronUP se tornou uma ferramenta muito valiosa nessa luta em que Asociación para la inclusión Acompáñame põe seu grão de areia. O NeuronUP nos oferece uma ampla gama de atividades de estimulação cognitiva e promove a interação social, além de ter, em muitas ocasiões, um enfoque pedagógico
muito lúdico para as pessoas beneficiárias.

A solidão não precisa ser uma parte inevitável do envelhecimento. Com
ferramentas como NeuronUP podemos proporcionar às pessoas idosas as
ferramentas e o apoio de que precisam para manter suas mentes ativas e se conectar com outras.

À medida que continuamos explorando novas formas de abordar a solidão
em pessoas idosas, é importante aproveitar as tecnologias inovadoras que
podem fazer a diferença na vida de quem mais precisa. O NeuronUP é um
exemplo de como a tecnologia pode ser uma aliada na promoção do bem-estar e a
redução da solidão em pessoas idosas.

Bibliografia

– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
– Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
– Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.

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