O coordenador de projetos de intervenção social destinado a pessoas idosas na Associação para a Inclusão Acompáñame, Cristian Macía Rojas, nos fala neste artigo sobre como combater a solidão indesejada em pessoas idosas.
A solidão é um sentimento humano universal que todos experimentamos em algum
momento de nossas vidas. No entanto, quando se torna crônica e indesejada,
pode ter consequências devastadoras para a saúde e o bem-estar, especialmente em pessoas idosas. A solidão na terceira idade é um problema crescente em todo o mundo, e é essencial enfrentá-la de maneira eficaz para melhorar a qualidade de vida de nossos entes queridos nessa etapa da vida.
Nesta entrada de blog, exploraremos em profundidade o tema da solidão indesejada em pessoas idosas, suas causas e efeitos, e como, através de NeuronUP como ferramenta inovadora, pode ser uma solução eficaz para combater esse problema.
Ao longo deste artigo, você aprenderá sobre a importância de abordar a solidão em
pessoas idosas e como, desde a Associação para a Inclusão Acompáñame, usamos
uma metodologia de trabalho onde se estabelece um modelo de intervenção
individualizado, participativo e saudável onde NeuronUP se tornou um aliado inestimável nesse esforço.
Desde a Organização Mundial da Saúde define o envelhecimento como:
“O processo fisiológico que começa com a concepção e ocasiona mudanças nas
características das espécies durante todo o ciclo de vida; essas mudanças produzem
uma limitação da adaptabilidade do organismo em relação ao meio. Os ritmos a
que essas mudanças se produzem nos diversos órgãos de um mesmo indivíduo ou em
diferentes indivíduos não são iguais” (OMS, 2002).
Além disso, segundo Hernando (2006), o envelhecimento não tem um único mecanismo
responsável, mas isso se deve ao acúmulo de diversas causas interativas entre
si; também, segundo Hernández e Martínez-Esparza et al (2006), o conceito de
envelhecimento se estabelece como a agrupação de diversas modificações
desenvolvidas na pessoa durante seu ciclo vital, sendo esta um resultado da afetação da passagem do tempo pelas pessoas. Produzindo mudanças a níveis bioquímicos, fisiológicos, morfológicos, sociais, psicológicos e funcionais
A solidão em pessoas idosas : Um problema silencioso
A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema que muitas vezes passa
despercebido. Muitos idosos podem se ver sozinhos devido a diversas
circunstâncias, como a aposentadoria, a perda de entes queridos, a diminuição da
mobilidade ou a falta de conexão com a comunidade. A solidão pode afetar qualquer pessoa, independentemente de seu estado civil ou situação econômica, e nem sempre é evidente para os outros.
Segundo Bourdieu (1991) manifesta o envelhecimento como uma obra com caráter
sociocultural, onde se assumem identidades, papéis e estrutura aos distintos grupos
sociais desenvolvendo desigualdades significativas entre si. Também, Izquierdo (2010)
contribui para a definição desse conceito insistindo no conceito desenvolvido por
Bourdieu anteriormente, apontando a idade como um constructo social e cultural
produzindo uma separação durante o decorrer do ciclo de vida em diversos
momentos diferenciados entre si.
Causas da solidão em pessoas idosas
- Perda de entes queridos: A perda de amigos e familiares é uma das
principais causas de solidão em pessoas idosas. À medida que
envelhecemos, é natural que nossos entes queridos falecçam, o que pode
deixar um vazio emocional difícil de preencher. - Aposentadoria: A aposentadoria, embora possa ser um momento esperado e bem-vindo,
também pode levar à solidão. Muitas pessoas idosas descobrem que
a rotina diária que o trabalho proporcionava desaparece, e podem se sentir
perdidas sem um propósito claro. - Problemas de mobilidade: A diminuição da mobilidade devido a problemas de
saúde ou deficiências pode levar à solidão ao limitar a capacidade das
pessoas idosas de participar de atividades sociais. - Falta de rede de apoio: Alguns idosos podem carecer de uma rede
de apoio social sólida devido à distância geográfica de familiares e amigos, ou
porque perderam contato com sua comunidade. - Idadismo: A sociedade frequentemente perpetua estereótipos negativos sobre o
envelhecimento, o que pode levar as pessoas idosas a se sentirem
marginalizadas ou não valorizadas
Efeitos da solidão em pessoas idosas
O envelhecimento é categorizado como um processo irreversível, intraindividual e universal; dentro do que foi desenvolvido anteriormente, estabeleceu-se que o ser humano é um ente dinâmico composto por diferentes partes, como: a biológica, psicológica e social.
A solidão indesejada em pessoas idosas pode ter uma série de efeitos
prejudiciais em seu bem-estar físico e emocional. Alguns dos efeitos mais comuns
incluem:
- Problemas de saúde mental: A solidão pode contribuir para depressão,
ansiedade e outros transtornos de saúde mental em pessoas idosas. - Problemas de saúde física: diversos estudos demonstraram que pessoas
idosas solitárias têm maior risco de desenvolver doenças
cardiovasculares, hipertensão e diabetes. - Isolamento: A solidão pode levar ao isolamento social, o que por sua vez pode
agravar os problemas de saúde mental e dificultar o manejo de doenças
crônicas. - Redução da Qualidade de Vida: A solidão pode reduzir a qualidade de vida
das pessoas idosas ao afetar sua satisfação geral com a vida e seu
sentido de propósito.
NeuronUP: Uma ferramenta inovadora para intervir na solidão indesejada em pessoas idosas
A solidão em pessoas idosas é um problema complexo que requer abordagens
multifacetadas para sua intervenção. Uma das ferramentas mais inovadoras e
eficazes que surgiu nos últimos anos é NeuronUP.
Esta plataforma digital tornou-se um recurso indispensável na luta contra a solidão indesejada em pessoas idosas. Além disso, esta aplicação nos permite, de forma transversal, trabalhar outras competências como a lacuna digital, possibilitando aproximar as TICs das pessoas idosas, promovendo ou retomando novas ou antigas relações sociais focadas na comunicação tecnológica que por diversos motivos haviam se perdido.
NeuronUP trabalha as diferentes funções cognitivas conforme a necessidade do usuário, portanto, para a Associação Acompáñame nos oferece grande flexibilidade para
nos adaptarmos às características e condições de cada um de nossos beneficiários, promovendo o envelhecimento ativo e prevenindo CCL e/ou trabalhando com diferentes doenças neurodegenerativas em seus distintos estágios.
Além disso, as ferramentas digitais ajudam a conservar o meio ambiente graças à
redução do uso de papel para desenvolver fichas de sessões. Desde a Associação para
a Inclusão Acompáñame tentamos desenvolver o maior número possível de Objetivos de
Desenvolvimento Sustentável. Estamos totalmente comprometidos com a conservação do meio ambiente. Portanto, utilizar uma ferramenta digital que nos permita uma grande variabilidade ao programar diferentes sessões com distintas atividades através de um tablet ou dispositivo portátil nos ajuda a cumprir nossos objetivos e valores.
Como o NeuronUP aborda a solidão indesejada
NeuronUP aborda a solidão indesejada em pessoas idosas de várias maneiras-chave:
- Variedade de atividades: A plataforma oferece uma ampla variedade de
atividades desenhadas para estimular diferentes áreas cognitivas, como a
memória, a atenção, a resolução de problemas e a percepção visual. Essa
variedade assegura que as pessoas idosas se mantenham envolvidas e
desfrutem de uma experiência diversificada. - Programas personalizados: NeuronUP permite a usuários e profissionais de
saúde criar programas de estimulação cognitiva personalizados. Isso significa
que as atividades podem se adaptar às necessidades e preferências
individuais de cada pessoa idosa, o que aumenta a probabilidade de
participação e comprometimento. - Acompanhamento e avaliação: NeuronUP possibilita um acompanhamento preciso do
progresso de cada usuário. Essa característica é essencial para adaptar as
atividades à medida que mudam as necessidades cognitivas e para medir o
impacto da intervenção na solidão e no bem-estar geral. - Acessibilidade: NeuronUP é uma plataforma online, o que significa que é
acessível a partir de dispositivos eletrônicos como tablets e computadores. Isso
facilita seu uso por parte de pessoas idosas, mesmo que não estejam familiarizadas
com a tecnologia.
Exemplos de atividades na NeuronUP
- Jogos de lógica e resolução de problemas: esses jogos desafiadores estimulam
a mente e incentivam a resolução de problemas. Os usuários podem se deparar com quebra-cabeças ou atividades que exijam planejamento estratégico. - Exercício de memória: esse tipo de atividade ajuda as pessoas idosas a
exercitar sua memória de curto e longo prazo. Os exercícios podem incluir recordar sequências de números ou letras, emparelhar imagens ou completar quebra-cabeças que exijam lembrar detalhes. - Estimulação visual e percepção: para manter a mente ativa, NeuronUP
oferece exercícios de estimulação visual e percepção, como identificar diferenças
em imagens ou reconhecer padrões visuais. - Treinamento de atenção: A atenção é uma habilidade cognitiva chave.
NeuronUP oferece atividades que ajudam as pessoas idosas a melhorar sua
capacidade de concentração e atenção, o que pode ser benéfico para
reduzir a sensação de solidão ao estarem mais presentes em suas interações
sociais.
A importancia de abordar a solidão indesejada em pessoas idosas
Os avanços médicos e tecnológicos geraram a diminuição da mortalidade em
pessoas idosas, provocando um aumento na expectativa de vida de forma
notável.
Passamos de apresentar valores para os homens em 2004 de 77 anos para 80,2 anos em 2021. No caso das mulheres a tendência é similar, pois, passamos de uma média de esperança de vida em 2004 de 83,6 anos para em 2021 apresentar unos valores de 85,8 anos (INE, 2022). En la actualidad, nos encontramos con unos porcentajes muy significativos dentro de la pirámide poblacional donde destaca la concentración de personas mayores de 65 años.
A solidão indesejada nesse grupo populacional condiciona e agrava ainda mais os
problemas atuais de saúde pública que não devem ser negligenciados. À medida que a
população envelhece em todo o mundo, é essencial abordar esse problema de maneira
efetiva para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir o impacto
na saúde pública em geral.
Benefícios de abordar a solidão em pessoas idosas
Ao abordar a solidão em pessoas idosas, podemos alcançar os seguintes benefícios:
- Melhora da saúde mental: Reduzir a solidão pode ajudar a prevenir e tratar
a depressão e a ansiedade em pessoas idosas. - Melhora da saúde física: Ao reduzir o isolamento social, também é possível
reduzir os problemas de saúde física associados, como doenças
cardiovasculares e diabetes. - Maior qualidade de vida: As pessoas idosas que se sentem mais conectadas
com os outros tendem a experimentar maior satisfação com a vida e um maior
sentido de propósito. - Menos pressão sobre los sistemas de salud: Ao abordar a solidão, é possível
reduzir as visitas a hospitais e a necessidade de atendimento médico, aliviando
a carga sobre os sistemas de saúde.
Como utilizar NeuronUP para abordar a solidão em pessoas idosas
- Personalize os programas: trabalhe com seus pacientes para criar programas de intervenção personalizados.
- Familiarize-se com a plataforma: Explore a plataforma e familiarize-se com as
atividades e exercícios disponíveis. Compreenda como eles podem ser adaptados às
necessidades individuais. - Acompanhe o progresso: Utilize as ferramentas de acompanhamento e
avaliação do NeuronUP para medir o progresso ao longo do tempo. Isso permitirá
que você adapte as atividades conforme necessário. - Incentive a participação: Incentive a pessoa idosa a utilizar a plataforma de
forma regular. Você pode estabelecer metas de participação e recompensas para
manter a motivação
Conclusões
A solidão indesejada em pessoas idosas é um problema significativo que afeta a saúde física e mental de quem a experimenta, sendo um coletivo com condições
muito vulneráveis. Portanto, é essencial abordar esse problema de maneira efetiva para melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas e reduzir a carga sobre os sistemas de saúde.
NeuronUP se tornou uma ferramenta muito valiosa nesta luta em la que Asociación para la inclusión Acompáñame pone su granito de arena. NeuronUP nos oferece uma ampla gama de atividades de estimulação cognitiva e promove a interação social, além de ter, em muitas ocasiões, um enfoque pedagógico
muy lúdico para as pessoas beneficiarias.
A solidão não precisa ser uma parte inevitável do envelhecimento. Com
ferramentas como NeuronUP podemos oferecer às pessoas idosas as
ferramentas e o apoio de que precisam para manter suas mentes ativas e se conectar com os outros.
À medida que continuamos explorando novas formas de abordar a solidão
em pessoas idosas, é importante aproveitar as tecnologias inovadoras que
podem fazer a diferença na vida de quem mais precisa. NeuronUP é um
exemplo de como a tecnologia pode ser uma aliada na promoção do bem-estar e na
redução da solidão em pessoas idosas.
Bibliografia
– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
– Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
– Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.
Como combater a solidão indesejada em pessoas idosas
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