Come combattere la solitudine involontaria nelle persone anziane

In questo articolo, Cristian Macía Rojas, coordinatore dei progetti di intervento sociale per gli anziani dell’Associazione per l’inclusione Acompáñame, ci parla di come combattere la solitudine indesiderata negli anziani.

La solitudine è un sentimento umano universale che tutti sperimentiamo a un certo punto della nostra vita. Tuttavia, quando diventa cronica e indesiderata, può avere conseguenze devastanti per salute e benessere, soprattutto nelle persone anziane. La solitudine in età avanzata è un problema crescente in tutto il mondo ed è essenziale affrontarlo in modo efficace per migliorare la qualità della vita dei nostri cari in questa fase della vita.

In questo articolo approfondiremo il tema della solitudine indesiderata negli anziani, le sue cause e i suoi effetti e come NeuronUP, in quanto strumento innovativo, possa essere una soluzione efficace per combattere questo problema.

In questo articolo scoprirete l’importanza di affrontare il problema della solitudine nelle persone anziani e di come l’Associazione per l’inclusione Acompáñame utilizzi una metodologia di lavoro una metodologia di lavoro in cui stabiliamo un modello d’intervento individualizzato, partecipativo e sano modello di intervento individualizzato, partecipativo e salutare in cui NeuronUP è diventato un alleato prezioso in questo sforzo.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l’invecchiamento come: “Il processo fisiologico che inizia al momento del concepimento e provoca cambiamenti nelle caratteristiche della specie durante il ciclo di vita; questi cambiamenti si traducono in una limitazione dell’adattabilità dell’organismo in relazione all’ambiente. Le velocità con cui avvengono questi cambiamenti nei vari organi di uno stesso individuo o in individui diversi non sono le stesse” (OMS, 2002).

Inoltre, secondo Hernando (2006), l’invecchiamento non ha un unico meccanismo responsabile, ma è dovuto all’accumulo di varie cause che interagiscono tra loro; anche secondo Hernández e Martínez-Esparza et al (2006), il concetto di invecchiamento è stabilito come il raggruppamento di varie modificazioni sviluppate nella persona durante il suo ciclo di vita, essendo questo il risultato dell’affetto del passare del tempo da parte delle persone. Esso produce cambiamenti a livello biochimico, fisiologico, morfologico, sociale, psicologico e funzionale.

La solitudine negli anziani: un problema silenzioso

La solitudine indesiderata negli anziani è un problema che spesso passa inosservato. Molti anziani possono sentirsi soli a causa di una serie di circostanze, come il pensionamento, la perdita di persone care, la diminuzione della mobilità o la mancanza di legami con la comunità. La solitudine può colpire chiunque, indipendentemente dallo stato civile o dalla situazione economica, e non sempre è evidente agli altri.

Secondo Bourdieu (1991) l’invecchiamento è un lavoro di carattere socio-culturale, in cui identità, ruoli e strutture sono assunti dai diversi gruppi sociali, sviluppando significative disuguaglianze tra di essi. Anche Izquierdo (2010) contribuisce alla definizione di questo concetto insistendo su quello precedentemente sviluppato da Bourdieu, indicando l’età come un costrutto sociale e culturale che determina una separazionenell’arco del ciclo di vita in diversi momenti opportunamente differenziati.

Cause della solitudine negli anziani

• Perdita di persone care: la perdita di amici e familiari è una delle principali cause di solitudine negli anziani. Con l’avanzare dell’età, è naturale che i propri cari vengano a mancare, il che può lasciare un vuoto emotivo difficile da colmare.
• Pensionamento: il pensionamento, pur essendo un momento atteso e gradito, può anche portare alla solitudine. Molte persone anziane scoprono che la routine quotidiana fornita dal lavoro scompare e possono sentirsi perse senza uno scopo chiaro.
• Problemi di mobilità: la riduzione della mobilità dovuta a problemi di salute o disabilità può portare alla solitudine, limitando la capacità degli anziani di partecipare alle attività sociali.
• Mancanza di una rete di supporto: alcuni anziani possono non avere una forte rete di supporto sociale a causa della distanza geografica da familiari e amici o perché hanno perso i contatti con la loro comunità.
• Ageismo: la società spesso perpetua stereotipi negativi sull’invecchiamento, che possono portare gli anziani a sentirsi emarginati o non apprezzati

Effetti della solitudine sugli anziani

L’invecchiamento è considerato un processo irreversibile, intra-individuale e universale, ed è ormai assodato che l’essere umano è un’entità dinamica composta da diverse parti, sia biologiche che psicologiche e sociali.

La solitudine indesiderata negli anziani può avere una serie di effetti dannosi sul loro benessere fisico ed emotivo. Alcuni degli effetti più comuni includono:

• Problemi di salute mentale: la solitudine può contribuire alla depressione, all’ansia e ad altri disturbi mentali negli anziani.
• Problemi di salute fisica: alcuni studi hanno dimostrato che le persone anziane sole hanno un rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, ipertensione e diabete.
• Isolamento: la solitudine può portare all’isolamento sociale, che a sua volta può aggravare i problemi di salute mentale e rendere più difficile la gestione delle malattie croniche.
• Peggioramento della qualità della vita: la solitudine può ridurre la qualità della vita degli anziani, incidendo sulla loro soddisfazione complessiva per la vita e sul loro sentire di avere uno scopo.

NeuronUP: uno strumento innovativo per intervenire sulla solitudine indesiderata degli anziani

La solitudine negli anziani è un problema complesso che richiede approcci d’intervento multiformi. Uno degli strumenti più innovativi ed efficaci che sono emersi negli ultimi anni è NeuronUP.

Questa piattaforma digitale è diventata una risorsa indispensabile nella lotta alla solitudine indesiderata degli anziani. L’applicazione ci permette inoltre di lavorare trasversalmente su altre competenze come il digital divide, consentendoci di avvicinare la tecnologia agli anziani, incentivando o riallacciando nuove o vecchie relazioni sociali legate alla comunicazione tecnologica che, per vari motivi, erano andate perdute.

NeuronUP agisce sulle diverse funzioni cognitive in base alle necessità dell’utente, quindi consente all’Associazione Acompáñame una grande flessibilità nell’adattarsi alle caratteristiche e alle condizioni di ciascuno dei nostri beneficiari, promuovendo l’invecchiamento attivo e agendo per prevenire il Disturbo Cognitivo Lieve (MCI) e/o lavorando con diverse malattie neurodegenerative nelle loro diverse fasi.

Inoltre, gli strumenti digitali aiutano a salvaguardare l’ambiente, riducendo l’uso della carta per sviluppare le schede delle sedute. All’associazione per l’inclusione Acompáñame cerchiamo di sviluppare il maggior numero possibile di Obiettivi di Sviluppo Sostenibile. Siamo pienamente impegnati nella tutela dell’ambiente. Pertanto, l’utilizzo di uno strumento digitale che ci consente una grande variabilità nella programmazione di diverse sedute e attività, attraverso un tablet o un dispositivo portatile, ci aiuta a rispettare i nostri obiettivi e valori.

Come NeuronUP combatte la solitudine indesiderata

NeuronUP si occupa della solitudine indesiderata delle persone anziane con diverse modalità:

• Varietà di attività: La piattaforma offre un’ampia varietà di attività progettate per stimolare diverse aree cognitive, come la memoria, l’attenzione, la risoluzione di problemi e la percezione visiva. Questa varietà assicura che gli anziani rimangano impegnati e godano di un’esperienza diversificata.
• Programmi personalizzati: NeuronUP consente agli utenti e agli operatori sanitari di creare programmi di stimolazione cognitiva personalizzati. Ciò significa che le attività possono essere adattate alle esigenze e alle preferenze individuali di ciascun anziano, aumentando le probabilità di partecipazione e di impegno.
• Monitoraggio e valutazione: NeuronUP consente di monitorare accuratamente i progressi di ciascun utente. Questa caratteristica è essenziale per adattare le attività al variare delle esigenze cognitive e per misurare l’impatto dell’intervento sulla solitudine e sul benessere generale.
• Accessibilità: NeuronUP è una piattaforma online, quindi accessibile da dispositivi elettronici come tablet e computer. Ciò ne facilita l’utilizzo da parte degli anziani, anche se non hanno familiarità con la tecnologia.

Esempi di attività in NeuronUP

• Giochi di logica e di problem solving: questi giochi stimolano la mente e incoraggiano la risoluzione dei problemi. Gli utenti possono affrontare rompicapi o attività che richiedono una pianificazione strategica.
• Esercizio di memoria: questo tipo di attività aiuta gli anziani a esercitare la memoria a breve e lungo termine. Gli esercizi possono comprendere la memorizzazione di sequenze di numeri o lettere, l’abbinamento di immagini o il completamento di puzzle che richiedono la memorizzazione di dettagli.
• Stimolazione visiva e percezione: per mantenere la mente attiva, NeuronUP offre esercizi di stimolazione visiva e di percezione, come l’identificazione di differenze nelle immagini o il riconoscimento di schemi visivi.
• Allenamento dell’attenzione: L’attenzione è un’abilità cognitiva fondamentale. NeuronUP offre attività che aiutano gli anziani a migliorare la loro capacità di concentrazione e attenzione, il che può essere utile per ridurre il senso di solitudine essendo più presenti nelle loro interazioni sociali.

L’importanza di affrontare la solitudine indesiderata degli anziani

I progressi medici e tecnologici hanno portato a una diminuzione della mortalità negli anziani, con un conseguente significativo aumento dell’aspettativa di vita.

Siamo passati da valori di 77 anni per gli uomini nel 2004 a 80,2 anni nel 2021. Nel caso delle donne, la tendenza è simile, in quanto siamo passati da un’aspettativa di vita media di 83,6 anni nel 2004 a 85,8 anni nel 2021 (INE, 2022). Attualmente, troviamo porzioni molto significative di anziani all’interno della piramide demografica, dove spicca la concentrazione di persone di età superiore ai 65 anni.

La solitudine indesiderata in questo gruppo di popolazione condiziona e aggrava ulteriormente gli attuali problemi di salute pubblica che non devono essere trascurati. Con l’invecchiamento della popolazione mondiale, è essenziale affrontare questo problema in modo efficace per migliorare la qualità della vita degli anziani e ridurre l’impatto sulla salute pubblica in generale.

Vantaggi di affrontare la solitudine negli anziani

Al abordar la soledad en personas mayores, podemos lograr los siguientes beneficios:

• Miglioramento della salute mentale: la riduzione della solitudine può aiutare a prevenire e trattare la depressione e l’ansia negli anziani.
• Miglioramento della salute fisica: riducendo l’isolamento sociale, si possono ridurre anche i problemi di salute fisica associati, come le malattie cardiovascolari e il diabete
• Aumento della qualità della vita: le persone anziane che si sentono più legate agli altri tendono a sperimentare una maggiore soddisfazione di vita e avere un maggiore senso della vita.
• Meno pressione sui sistemi sanitari: affrontando la solitudine, è possibile ridurre le visite in ospedale e la necessità di cure mediche, alleggerendo il carico sui sistemi sanitari.

Come utilizzare NeuronUP per affrontare la solitudine negli anziani

• Personalizza i programmi: lavora con i pazienti per creare programmi di intervento personalizzati.
• Familiarizza con la piattaforma: esplora la piattaforma e familiarizza con le attività e gli esercizi disponibili per capire come possono essere adattati alle esigenze individuali.
• Traccia i progressi: utilizza gli strumenti di monitoraggio e valutazione di NeuronUP per misurare i progressi nel tempo. Questo ti permetterà di adattare le attività in base alle necessità.
• Incoraggia la partecipazione: incoraggiate l’anziano a utilizzare regolarmente la piattaforma. È possibile stabilire obiettivi di partecipazione e premi per mantenere la motivazione.

Conclusioni

La solitudine indesiderata negli anziani è un problema significativo che influisce sulla salute fisica e mentale di coloro che la sperimentano, essendo un gruppo con condizioni molto vulnerabili. È quindi essenziale affrontare questo problema in modo efficace per migliorare la qualità della vita degli anziani e ridurre l’onere per i sistemi sanitari.

NeuronUP è diventato uno strumento molto prezioso in questa lotta in cui Asociación para la inclusión Acompáñame fa la sua parte. NeuronUP offre un’ampia gamma di attività di stimolazione cognitiva e promuove l’interazione sociale, oltre ad avere, in molte occasioni, un approccio pedagogico molto ludico per i beneficiari.

La solitudine non deve essere una parte inevitabile dell’invecchiamento. Con strumenti come NeuronUP possiamo fornire agli anziani gli strumenti e il supporto di cui hanno bisogno per mantenere la loro mente attiva e connettersi con gli altri.

Mentre continuiamo a esplorare nuovi modi per affrontare la solitudine negli anziani, è importante sfruttare le tecnologie innovative che possono fare la differenza nella vita di chi ne ha più bisogno. NeuronUP è un esempio di come la tecnologia possa essere un alleato per promuovere il benessere e ridurre la solitudine degli anziani.

Bibliografia

• Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
• Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
• Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
• Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
• Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
• Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.

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