7 exercices de stimulation cognitive pour les personnes âgées

Nous proposons 7 exercices de stimulation cognitive pour personnes âgées conçus par des neuropsychologues et des ergothérapeutes pour renforcer l’autonomie fonctionnelle et ralentir le déclin cognitif des personnes de grand âge.

De plus en plus d’études confirment les bienfaits de la stimulation cognitive pour les personnes âgées. Pas seulement pour les personnes atteintes d’Alzheimer, mais aussi pour les seniors présentant un vieillissement normal.

Le vieillissement cérébral est un processus naturel de la vie. Cependant, cette dégénérescence ne se concentre pas uniquement sur des facteurs biologiques, car ce déclin dépend également de facteurs environnementaux, tels que la sphère sociale et familiale, mais surtout du degré de stimulation reçu de ces milieux.

C’est pourquoi, chez NeuronUP, nous concevons des activités de stimulation cognitive pour renforcer l’autonomie fonctionnelle des utilisateurs âgés, ainsi que pour ralentir le déclin cognitif des personnes atteintes de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson.

7 exercices de stimulation cognitive pour personnes âgées

1. Rangez la cuisine

En quoi consiste ?

Dans cet exercice les utilisateurs doivent placer les objets de la cuisine à leur place correspondante.

Quelles capacités sollicite cette activité ?

Elle sollicite le raisonnement, comme fonction principale, et, secondairement, la cuisine et le ménage, l’attention soutenue, la mémoire sémantique, la mémoire épisodique et le raisonnement.

Jeu par niveaux

Il y a six phases. Dans les niveaux les plus simples, le programme donne davantage d’indications pour réaliser correctement l’activité, tandis que dans les niveaux les plus difficiles, les indications diminuent.

Personnalisation de l’activité

De plus, vous pourrez personnaliser l’activité pour l’adapter aux capacités de chaque utilisateur.

Paramètres

Et, d’autre part, les paramètres, où l’on peut sélectionner le nombre d’éléments, le type et la quantité d’aides que vous souhaitez que l’utilisateur reçoive et les erreurs qu’il peut commettre.

Aspects généraux

Vous pourrez ajuster, d’une part, les aspects généraux tels que le nombre d’exercices, le temps maximum, si vous voulez ou non, chronomètre visible pour l’activité, modifier les instructions d’exécution, etc.

2. Associer des concepts

En quoi consiste ?

Cet exercice de stimulation cognitive pour adultes âgés de NeuronUP consiste à associer les mots qui ont une relation entre eux.

Jeu par niveaux

Il comporte également cinq niveaux de difficulté, du niveau basique au niveau avancé, en passant par facile, moyen et difficile. Vous pourrez ainsi choisir celui qui s’adapte le mieux aux capacités des utilisateurs. Ci-dessous, nous montrons un exemple de niveau facile :

Que travaille-t-on avec cette activité ?

Cet exercice sollicite le raisonnement.

Format

Cette fiche est disponible à la fois au format numérique et en papier.

3. Séparer les insectes

Le troisième des exercices de stimulation cognitive pour personnes âgées que nous vous proposons est Séparer les insectes. Ce jeu consiste à réorganiser les insectes en mouvement pour que chaque type soit de son côté correspondant : laisser passer d’un côté les scarabées et garder de l’autre côté les coccinelles. De cette manière, l’ attention doit rester continuellement centrée sur les mouvements des insectes lorsqu’ils s’approchent du mur, afin de déplacer la porte vers le haut ou vers le bas.

Jeu par niveaux

Il existe 9 phases de difficulté. De la phase très simple avec seulement un scarabée et une seule coccinelle qui se déplacent très lentement jusqu’à une neuvième phase avec 12 scarabées et 12 coccinelles qui bougent sans arrêt d’un côté à l’autre.

Personnalisation de l’activité

Paramètres

Vous pourrez choisir la quantité de scarabées et de coccinelles que vous voulez, combien sont placés incorrectement au départ et leur vitesse de mouvement.

Aspects généraux

Et, comme dans tous les jeux, vous pourrez ajuster le nombre d’exercices, le temps maximum, si vous souhaitez ou non un chronomètre visible pour l’activité, modifier les instructions d’exécution, etc.

Que travaille-t-on avec cette activité ?

• Planification,
• attention sélective,
• attention soutenue,
• héminégligence,
• vitesse de traitement.

4. Lettres dans le désordre

En quoi consiste ?

Cette activité consiste à ordonner les lettres présentées pour former un mot. Nous vous montrons un exemple dans la vidéo suivante :

Personnalisation

Par exemple, si vous travaillez avec une personne ayant des petits-enfants, vous pouvez mettre les prénoms de ses petits-enfants, comme le montre l’image suivante. La familiarité des prénoms lui permet de mieux concentrer son attention sur les objectifs de l’exercice.

¿Qué se trabaja con esta actividad?

• Vocabulario,
• memoria de trabajo

Formato

Además, esta ficha está disponible tanto en formato digital como en papel.

5. Sélectionner les éléments d’une catégorie

En quoi consiste ?

Il s’agit de sélectionner une série d’éléments précis parmi un groupe de stimuli. Par exemple, dans la fiche suivante, il faut sélectionner tous les outils :

Juega por niveles

Consta además de cinco niveles de dificultad, desde un nivel básico hasta un nivel avanzado, pasando por fácil, medio y difícil.

¿Qué se trabaja con esta actividad?

• Atención selectiva,
• memoria semántica.

6. La loterie des couleurs

En quoi consiste ?

Cette activité consiste à mémoriser la couleur des boules présentes dans l’urne afin ensuite de déterminer laquelle est sortie.

Juega por niveles

Existen 9 niveles de dificultad. En el nivel más sencillo, el usuario tendrá que memorizar solo dos bolas de un color, pero, según aumente el usuario de nivel, la dificultad se incrementará y tendrá que memorizar el color de fondo de la bola y el color de dos tiras.

Personalización de la actividad

Además, podrás personalizar la actividad para adecuarlo a las capacidades de cada usuario.

Parámetros

Podrás escoger el número de bolas y la cantidad de tiras.

Aspectos generales

Y, como en todos los juegos, podrás ajustar el número de ejercicios, tiempo máximo, si quieres o no, cronómetro visible para la actividad, modificar las instrucciones de realización, etc.

¿Qué se trabaja con esta actividad?

• Memoria episódica,
• memoria de trabajo.

7. Pagos exactos

El último de los ejercicios de estimulación cognitiva para mayores que te proponemos hoy es Pagos exactos. Una actividad con claros beneficios para la vida diaria. Mantener la capacidad para pagar en los establecimientos, aunque sea con supervisión cercana de un familiar o cuidador, resulta muy estimulante para los mayores.

¿En qué consiste?

El usuario tiene que seleccionar la cantidad de dinero solicitada de forma exacta.

Personalización de la actividad

Parámetros

Puedes definir los parámetros, donde se puede seleccionar el tipo de moneda, si queremos que aparezcan solo cifras enteras o decimales y el rango de cantidades.

Por ejemplo, en el siguiente ejemplo hemos creado una personalización para trabajar con pesos mexicanos.

Aspectos generales

Podrás elegir, el tipo de funcionamiento, el tiempo máximo, si quieres o no, cronómetro visible para la actividad y un aviso de inactividad, modificar las instrucciones de realización, etc.

¿Qué se trabaja con esta actividad?

• Memoria de trabajo,
• planificación,
• compras.

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