El coordinador de proyectos de intervención social destinado a personas mayores en la Asociación para la inclusión Acompáñame, Cristian Macía Rojas, nos habla en este artículo sobre cómo combatir la soledad no deseada en personas mayores.
La soledad es un sentimiento humano universal que todos experimentamos en algún
momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica y no deseada,
puede tener consecuencias devastadoras para la salud y el bienestar, especialmente en las personas mayores. La soledad en la tercera edad es un problema creciente en todo el mundo, y es esencial abordarlo de manera efectiva para mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos en esta etapa de la vida.
En esta entrada de blog, exploraremos en profundidad el tema de la soledad no deseada en personas mayores, sus causas y efectos, y cómo a través de NeuronUP como herramienta innovadora puede ser una solución efectiva para combatir este problema.
A lo largo de este artículo, aprenderás sobre la importancia de abordar la soledad en
personas mayores y cómo desde Asociación para la inclusión Acompáñame usamos
una metodología de trabajo donde se establece un modelo de intervención
individualizado, participativo y saludable dónde NeuronUP se ha convertido en un aliado invaluable en este esfuerzo.
Desde la Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento como:
“El proceso fisiológico que comienza con la concepción y ocasiona cambios en las
características de las especies durante todo el ciclo de la vida; esos cambios producen
una limitación de la adaptabilidad del organismo en relación con el medio. Los ritmos a
que estos cambios se producen en los diversos órganos de un mismo individuo o en
distintos individuos no son iguales” (OMS, 2002).
Además, según Hernando (2006), el envejecimiento no tiene un único mecanismo
responsable, sino que ese debe a la acumulación de diversas causas interactivas entre
sí; también, según Hernández y Martínez-Esparza et al (2006), el concepto de
envejecimiento se establece como la agrupación de diversas modificaciones
desarrolladas en la persona durante su ciclo vital, siendo esta un resultado de la afección del paso del tiempo por las personas. Produciendo cambios a niveles bioquímicos, fisiológicos, morfológicos, sociales, psicológicos y funcionales
La soledad en las personas mayores : Un problema silencioso
La soledad no deseada en personas mayores es un problema que a menudo pasa
desapercibido. Muchos adultos mayores pueden encontrarse solos debido a diversas
circunstancias, como la jubilación, la pérdida de seres queridos, la disminución de la
movilidad o la falta de conexión con la comunidad. La soledad puede afectar a cualquier persona, independientemente de su estado civil o situación económica, y no siempre es evidente para los demás.
Según Bourdieu (1991) manifiesta el envejecimiento como una obra con carácter
sociocultural, donde se asumen identidades, roles y estructura a los distintos grupos
sociales desarrollando desigualdades significativas entre sí. También, Izquierdo (2010)
contribuye a la definición de este concepto insistiendo en el concepto desarrollado por
Bourdieu anteriormente, señalando a la edad como un constructo social y cultural
produciendo una separación durante el transcurso del ciclo de vida en diversos
momentos diferenciados entre ellos.
Causas de la soledad en las personas mayores
- Pérdida de seres queridos: La pérdida de amigos y familiares es una de las
principales causas de soledad en las personas mayores. A medida que
envejecemos, es natural que nuestros seres queridos fallezcan, lo que puede
dejar un vacío emocional difícil de llenar. - Jubilación: La jubilación, aunque puede ser un momento esperado y bienvenido,
también puede llevar a la soledad. Muchas personas mayores encuentran que
la rutina diaria que proporcionaba el trabajo desaparece, y pueden sentirse
perdidas sin un propósito claro. - Problemas de movilidad: La disminución de la movilidad debido a problemas de
salud o discapacidades puede llevar a la soledad al limitar la capacidad de las
personas mayores para participar en actividades sociales. - Falta de red de apoyo: Algunas personas mayores pueden carecer de una red
de apoyo social sólida debido a la distancia geográfica de familiares y amigos, o
porque han perdido contacto con su comunidad. - Edadismo: La sociedad a menudo perpetúa estereotipos negativos sobre el
envejecimiento, lo que puede llevar a que las personas mayores se sientan
marginadas o no valoradas
Efectos de la soledad en las personas mayores
El envejecimiento se categoriza como un proceso irreversible, intraindividual y universal, dentro de lo desarrollado anteriormente se ha establecido que el ser humano es un ente dinámico compuesto por distintas partes como son: la biológica, psicológica y social.
La soledad no deseada en personas mayores puede tener una serie de efectos
perjudiciales en su bienestar físico y emocional. Algunos de los efectos más comunes
incluyen:
- Problemas de salud mental: La soledad puede contribuir a la depresión, la
ansiedad y otros trastornos de salud mental en personas mayores. - Problemas de salud física: diversos estudios han demostrado que las personas
mayores solitarias tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades
cardiovasculares, hipertensión y diabetes. - Aislamiento: La soledad puede llevar al aislamiento social, lo que a su vez puede
agravar los problemas de salud mental y dificultar la gestión de enfermedades
crónicas. - Disminución de la Calidad de Vida: La soledad puede reducir la calidad de vida
de las personas mayores al afectar su satisfacción general con la vida y su
sentido de propósito.
NeuronUP: Una herramienta innovadora para intervenir sobre la soledad no deseada en las personas mayores
La soledad en personas mayores es un problema complejo que requiere enfoques
multifacéticos para su intervención. Una de las herramientas más innovadoras y
efectivas que ha surgido en los últimos años es NeuronUP.
Esta plataforma digital se ha convertido en un recurso indispensable en la lucha contra la soledad no deseada en personas mayores. Además, esta aplicación nos permite de forma transversal trabajar otras destrezas como la brecha digital posibilitándonos el acercar las TIC´S a las personas mayores, promoviendo o retomando nuevas o antiguas relaciones sociales enfocadas en la comunicación tecnológica que por diversos motivos se habían perdido.
NeuronUP trabaja las distintas funciones cognitivas según necesite el usuario, por lo
tanto, para la Asociación Acompáñame nos permite una gran flexibilidad para
adaptarnos a las características y condiciones de cada uno de nuestros beneficiarios, promoviendo el envejecimiento activo y previniendo DCL y/o trabajando con diferentes enfermedades neurodegenerativas en sus distintos estadíos.
Además, las herramientas digitales ayudan a conservar el medioambiente gracias a la
reducción del uso de papel para desarrollar fichas de sesiones. Desde Asociación para
la inclusión Acompáñame intentamos desarrollar el máximo número de Objetivos de
Desarrollo Sostenible posible. Estamos totalmente comprometidos con la conservación del medio ambiente. Por lo tanto, el utilizar una herramienta digital que nos permita una gran variabilidad a la hora de programar diferentes sesiones y con distintas actividades a través de una tablet o dispositivo portátil nos ayuda a cumplir con nuestros objetivos y valores.
Cómo NeuronUP aborda la soledad no deseada
NeuronUP aborda la soledad no deseada en personas mayores de varias maneras clave:
- Variedad de actividades: La plataforma ofrece una amplia variedad de
actividades diseñadas para estimular diferentes áreas cognitivas, como la
memoria, la atención, la resolución de problemas y la percepción visual. Esta
variedad asegura que las personas mayores se mantengan comprometidas y
disfruten de una experiencia diversa. - Programas personalizados: NeuronUP permite a los usuarios y profesionales de
la salud crear programas de estimulación cognitiva personalizados. Esto significa
que las actividades pueden adaptarse a las necesidades y preferencias
individuales de cada persona mayor, lo que aumenta la probabilidad de
participación y compromiso. - Seguimiento y evaluación: NeuronUP permite un seguimiento preciso del
progreso de cada usuario. Esta característica es esencial para adaptar las
actividades a medida que cambian las necesidades cognitivas y para medir el
impacto de la intervención en la soledad y el bienestar en general. - Accesibilidad: NeuronUP es una plataforma en línea, lo que significa que es
accesible desde dispositivos electrónicos como tabletas y ordenadores. Esto
facilita su uso por parte de personas mayores, incluso si no están familiarizadas
con la tecnología.
Ejemplos de actividades en NeuronUP
- Juegos de lógica y resolución de problemas: estos juegos desafiantes estimulan
la mente y fomentan la resolución de problemas. Los usuarios pueden enfrentarse a rompecabezas o actividades que requieran planificación estratégica. - Ejercicio de memoria: este tipo de actividad ayuda a las personas mayores a
ejercitar su memoria a corto y largo plazo. Los ejercicios pueden incluir recordar secuencias de números o letras, emparejar imágenes o completar rompecabezas que requieran recordar detalles. - Estimulación visual y percepción: para mantener una mente activa, NeuronUP
ofrece ejercicios de estimulación visual y percepción, como identificar diferencias
en imágenes o reconocer patrones visuales. - Entrenamiento de atención: La atención es una habilidad cognitiva clave.
NeuronUP ofrece actividades que ayudan a las personas mayores a mejorar su
capacidad de concentración y atención, lo que puede ser beneficioso para
reducir la sensación de soledad al estar más presentes en sus interacciones
sociales.
La importancia de abordar la soledad no deseada en personas mayores
Los avances médicos y tecnológicos han originado la disminución de la mortalidad en
las personas mayores, provocando un aumento en la esperanza de vida de manera
notable.
Hemos pasado de presentar valores para los hombres en el año 2004 de 77 años a 80,2 años en el año 2021. En el caso de las mujeres la tendencia es similar, ya que, hemos pasado de una media de esperanza de vida en el año 2004 de 83,6 años a en el año 2021 presentar unos valores de 85,8 años (INE, 2022). En la actualidad, nos encontramos con unos porcentajes muy significativos dentro de la pirámide poblacional donde destaca la concentración de personas mayores de 65 años.
La soledad no deseada en este colectivo población condiciona y agrava aún más los
problemas actuales de salud pública que no debe pasarse por alto. A medida que la
población envejece en todo el mundo, es esencial abordar este problema de manera
efectiva para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y reducir el impacto
en la salud pública en general.
Beneficios de abordar la soledad en personas mayores
Al abordar la soledad en personas mayores, podemos lograr los siguientes beneficios:
- Mejora de la salud mental: Reducir la soledad puede ayudar a prevenir y tratar
la depresión y la ansiedad en personas mayores. - Mejora de la salud física: Al reducir el aislamiento social, también se pueden
reducir los problemas de salud física asociados, como enfermedades
cardiovasculares y diabetes. - Mayor calidad de vida: Las personas mayores que se sienten más conectadas
con otros tienden a experimentar una mayor satisfacción con la vida y un mayor
sentido de propósito. - Menos presión sobre los sistemas de salud: Al abordar la soledad, se pueden
reducir las visitas a los hospitales y la necesidad de atención médica, aliviando
la carga sobre los sistemas de salud.
Cómo utilizar NeuronUP para abordar la soledad en personas mayores
- Personaliza los programas: trabaja con tus pacientes para crear programas de intervención personalizados.
- Familiarízate con la plataforma: Explora la plataforma y familiarízate con las
actividades y ejercicios disponibles. Comprende cómo se pueden adaptar a las
necesidades individuales. - Hacer un seguimiento del progreso: Utiliza las herramientas de seguimiento y
evaluación de NeuronUP para medir el progreso a lo largo del tiempo. Esto te
permitirá adaptar las actividades según sea necesario. - Fomenta la participación: Anima a la persona mayor a utilizar la plataforma de
manera regular. Puedes establecer metas de participación y recompensas para
mantener la motivación
Conclusiones
La soledad no deseada en personas mayores es un problema significativo que afecta a la salud física y mental de quienes la experimentan, siendo un colectivo con unas
condiciones muy vulnerables. Por lo tanto, es esencial abordar este problema de manera efectiva para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y reducir la carga sobre los sistemas de salud.
NeuronUP se ha convertido en una herramienta muy valiosa en esta lucha en la que Asociación para la inclusión Acompáñame pone su granito de arena. NeuronUP nos ofrece una amplia gama de actividades de estimulación cognitiva y promueve la interacción social, además de tener, en muchas ocasiones, un enfoque pedagógico
muy lúdico para las personas beneficiarias.
La soledad no tiene por qué ser una parte inevitable del envejecimiento. Con
herramientas como NeuronUP podemos proporcionar a las personas mayores las
herramientas y el apoyo que necesitan para mantener sus mentes activas y conectarse con otros.
A medida que continuamos explorando nuevas formas de abordar la soledad
en personas mayores, es importante aprovechar las tecnologías innovadoras que
pueden marcar la diferencia en la vida de quienes más lo necesitan. NeuronUP es un
ejemplo de cómo la tecnología puede ser una aliada en la promoción del bienestar y la
reducción de la soledad en las personas mayores.
Bibliografía
– Bourdieu, P. (1991). El sentido práctico.
-Hernando Ibeas, M.V. (2006). Teorías sobre el fenómeno del envejecimiento. Envejecimiento activo, envejecimiento en positivo. Universidad de la Rioja, 37- 64.
– Hernández Martínez-Esparza, E., Barquín Arribas, M., Mundet Riera, I., Royano Reigadas, L., & García Calderón, M. (2006). La necesidad de un informe de enfermería al alta o traslado en una residencia geriátrica. Gerokomos, 17(3), 132-139.
– Instituto Nacional de Estadística (2022) Indicadores Demográficos Básicos. Metodología.
– Izquierdo Martínez, A. (2005). Psicología del desarrollo de la edad adulta: teorías y contextos. Revista complutense de educación.
– Organización Mundial de la Salud (OMS), (2002). Informe de la Segunda Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento.
