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L’importance d’une bonne santé mentale La pandémie de la Covid-19 a souligné l’importance d’avoir une bonne santé mentale. Maintenir une bonne santé mentale peut être difficile si vous n’avez pas le temps ou les ressources. Sans bien-être mental, il est facile de tomber dans une spirale négative. Bien que le traitement des problèmes de santé …
L’Organisation Mondiale de la Santé a présenté le stress au travail comme l’une des maladies du XXIème siècle. D’après des études pionnières, le stress a été défini comme le Syndrome Général d’Adaptation (SGA) ou la réponse défensive du corps ou de la psyché à une blessure ou à un stress prolongé (Selye, 1956). Par la …
Savez-vous comment naissent les phobies ? Les signes que vous en avez une ? Comment l’éliminer ? La neuropsychologue Cintia Martos explique la relation entre le cerveau et les phobies. Qu’est-ce que la phobie? La phobie est définie comme une peur intense qui apparaît immédiatement devant un objet ou une situation spécifique. Les phobies les plus courantes …
Hypothalamus, dépression, récepteurs des glucocorticoïdes, cortisol, corticostérone, surrénales. Tout au long de l’évolution, les animaux ont développé un système de défense pour faire face aux stimuli aversifs, dans lesquels une série de réponses physiologiques à lieu. Ces dernières produisent des changements dans les mécanismes neuronaux et endocriniens qui permettent au corps de maintenir l’homéostasie (McEwen, 2008). Deux principaux mécanismes …
