بعبارة أخرى، الانتباه هو القدرة على توليد وتوجيه والحفاظ على حالة مناسبة من اليقظة لمعالجة المعلومات بشكل صحيح.
هناك خمسة أنماط مختلفة من الانتباه:
• الانتباه المستمر : القدرة على الحفاظ على تركيز مستمر على مهمة أو حدث لفترة طويلة من الزمن. يُعرف هذا النوع أيضًا باسم اليقظة .
• الانتباه الانتقائي : القدرة على توجيه الانتباه والتركيز على مهمة معينة دون انقطاع أو تشويش من عوامل خارجية أو داخلية أو محفّزات أقل أهمية.
• الانتباه التبادلي : القدرة على الانتقال السريع بالتركيز من مهمة إلى أخرى.
• سرعة المعالجة : المعدل الذي يقوم به الدماغ بتنفيذ مهمة معينة (يتفاوت تبعًا لنوع المهمة وتبعًا لوظائف معرفية أخرى ذات صلة). يتم قياسها بالفاصل الزمني بين بدء ظهور المنبّه وبين استجابة الفرد.
• الإهمال النصفي : صعوبة كبيرة أو عجز عن توجيه الانتباه إلى أحد الجانبين (عادة الجانب الأيسر) من الفضاء الخارجي أو جانب من الجسم ذاته.
جرّب تمارين الانتباه على NeuronUP
لماذا الانتباه مهم؟
خلال حياتنا، نحتاج إلى الانتباه لأمور من كل الأنواع. فمنذ الطفولة المبكرة، نتعلم تركيز اهتمامنا على بعض المحفّزات وتجاهل الأخرى الأقل أهمية. فمثلًا، قد نتذكر بسهولة مُجريات حديثٍ دار بيننا وبين شخصٍ ما، لكننا قد لا نتذكر جوانب ثانوية مثل المكان أو ملابس الشخص أو ما إذا كان الجو حارًا أم باردًا. مثال آخر هو عندما نضطر للتركيز على أمرٍ ما لوقتٍ طويل رغم كونه مملًا كحضور محاضرة طويلة أو اجتماع في العمل.
أنشطة NeuronUP لإعادة تأهيل الانتباه
عبر منصة NeuronUP، نوفر أنشطة لتغطية مختلف أنواع الانتباه. فبالنسبة للانتباه المستمر، على سبيل المثال، لدينا مهمة تتطلب نسخ أشكال بالاعتماد على نموذج معيّن.
أما لتحسين الانتباه الانتقائي، فيوجد نشاط يُسمّى “الكلمة السحرية” (The Magic Word) حيث يبحث الأطفال عن كلمات مخفية في لغز الكلمات المتقاطعة (Word Search).
أما الانتباه التبادلي لدى الأطفال، فهناك نشاطٌ يتضمّن السير على مسارٍ في مربعات متتالية وصولًا إلى قلعةٍ، مع تنفيذ تعليماتٍ مُحددة في الصور.
ولزيادة سرعة المعالجة، هناك تمرين يطلب من المرضى تحديد الصورة المختلفة عن غيرها ضمن سلسلة من الصور بأسرع وقت ممكن.
