نظرية التعلق: ما هي، المبادئ الأساسية، التطبيقات والاضطرابات

تتحدث الأخصائية النفسية الصحية العامة روزا هيدالغو توريس في هذا المقال عن نظرية التعلق، وكذلك المبادئ الأساسية لنظرية التعلق، والتطبيقات والاضطرابات.

ما هي نظرية التعلق؟ 

تُعد نظرية التعلق مصطلحًا يُستخدم لوصف الروابط العاطفية. لها تأثير كبير على الولادة والتطور العصبي. 

التعلق هو الرابطة العاطفية العميقة التي تتشكل بين الشخص وشخصيات التعلق الأساسية، عادةً الوالدان أو مقدمو الرعاية الرئيسيون. 

منذ لحظة الولادة، يلعب التعلق دورًا حاسمًا في رفاهية وتطور المولود. يعتمد الأطفال على مقدمي الرعاية لتلبية احتياجاتهم الأساسية مثل التغذية والأمان والمودة. جودة علاقة التعلق ستؤثر على كيفية تجربة الأطفال واستجابتهم للعالم من حولهم.

عندما يستجيب مقدمو الرعاية بحساسية وبشكل متسق لإشارات واحتياجات الرضيع، يتأسس تعلق آمن، مما يعزز تطورًا صحيًا وقاعدة آمنة يمكن للطفل من خلالها استكشاف محيطه وتنمية المهارات المعرفية والعاطفية. 

من طور نظرية التعلق؟ 

تم تطوير نظرية التعلق بواسطة عالم النفس البريطاني John Bowlby، في السنوات (1969-1980)، الذي أكد أن البشر لديهم ميل فطري للبحث عن القرب والاتصال مع شخصيات التعلق، خاصةً في لحظات الانزعاج أو الخطر. 

وجد باولبي، من خلال عمله خلال الحرب العالمية الثانية مع أطفال فُصلوا عن والديهم وكانوا مؤسسيين، أنماطًا من السلوك واستجابات عاطفية محددة كانت شائعة بينهم: حاجة قوية إلى تأسيس والحفاظ على القرب من مقدمي الرعاية الرئيسيين، خاصة في حالات التوتر أو الخطر. 

لاحظ أن الأطفال كانوا يطلبون الاتصال الجسدي والأمان والعزاء من شخصيات التعلق الخاصة بهم لتهدئة ضيقهم واستعادة شعورهم بالأمان، وأن جودة علاقة التعلق بين الطفل ومقدمه الرئيسي كان لها تأثير كبير على التطور العاطفي وعلى طريقة تفاعل الأطفال مع العالم. 

المبادئ الأساسية لنظرية التعلق

الحاجة إلى التعلق: يمتلك البشر حاجة فطرية لتكوين روابط عاطفية ومودة مع شخصيات التعلق، لا سيما خلال السنوات الأولى من الحياة. توفر هذه العلاقة الأمان والحماية والدعم العاطفي. 

أهمية شخصية التعلق: يلعب مقدم الرعاية الرئيسي، عادةً الشكل الأمومي، دورًا حاسمًا في تطور التعلق. تتحول هذه الشخصية إلى قاعدة آمنة يمكن للطفل من خلالها استكشاف العالم واللجوء إليها في لحظات التوتر أو الخطر. 

حساسية وقدرة مقدم الرعاية على الاستجابة: تعتمد جودة التعلق إلى حد كبير على حساسية وقدرة مقدم الرعاية على الاستجابة للاحتياجات العاطفية للطفل. يشجع مقدمو الرعاية الذين يتمتعون بالحس والدفء والاتساق في استجاباتهم على تكوّن تعلق آمن وصحي. 

النماذج الداخلية للعمل: تشكل تجارب التعلق المبكرة نماذج داخلية للعمل في ذهن الطفل، وهي تمثيلات ذهنية للعلاقات والعالم. تؤثر هذه النماذج الداخلية في كيفية إدراك الطفل للعلاقات واستجابته لها وقد يكون لها تأثير طويل الأمد على تطوره العاطفي والاجتماعي. 

تأثير التعلق على التطور اللاحق: لجودة التعلق الذي يتأسس في الطفولة تبعات على التطور اللاحق للطفل. يميل الأطفال ذوو التعلق الآمن إلى إظهار ثقة أعلى وتقدير ذاتي أفضل وقدرة أكبر على تنظيم العواطف ومهارات اجتماعية أفضل، بينما قد يواجه أولئك ذوو التعلق غير الآمن صعوبات في هذه المجالات. 

وضعت أعماله الرائدة أسس نظرية التعلق، التي أثرت بشكل كبير في فهمنا للتطور العاطفي، والعلاقات الشخصية والصحة النفسية على مدار الحياة. 

أنواع التعلق

حدد باولبي أربعة أنواع من التعلق: آمن، تجنبي، قلق/مقاوم وغير منظم. تجلّت هذه الأنماط في الاستجابات العاطفية وسلوكيات الأطفال عند مواجهتهم مواقف جديدة أو مرهقة أو مهددة. 

• التعلق الآمن: يظهر الأطفال ذوو أسلوب التعلق الآمن ثقة في مقدمي رعايتهم الرئيسيين ويشعرون بالأمان عند استكشاف محيطهم. يلجأ هؤلاء الأطفال إلى مقدمي الرعاية في لحظات التوتر أو القلق ويشعرون بالراحة بوجودهم. يستجيبون إيجابيًا للقرب والحميمية العاطفية، ويثقون في أنه سيتم تلبية احتياجاتهم. 
• التعلق التجنبي: يميل الأطفال ذوو أسلوب التعلق التجنبي إلى تجنّب القرب والاعتماد العاطفي. قد يبدون مستقلين ويظهرون عدم ود نحو مقدمي الرعاية. قد يقللون من أهمية العلاقات القريبة وقد يواجهون صعوبة في طلب الدعم العاطفي عند التوتر. 
• التعلق القلق/المقاوم: يُظهر الأطفال ذوو أسلوب التعلق القلق اهتمامًا مفرطًا بالقرب والحصول على موافقة مقدمي الرعاية. قد يجدون صعوبة في استكشاف محيطهم وقد يظهرون قلقًا ومقاومة عندما يحاول مقدمو الرعاية الانفصال عنهم. قد يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في الشعور بالأمان في العلاقات وقد يسعون باستمرار إلى التحقق والانتباه من الآخرين. 
• التعلق غير المنظم: يتميز التعلق غير المنظم باستجابات متناقضة ومربكة لدى الأطفال تجاه مقدمي رعايتهم الرئيسيين. قد يظهرون سلوكيات متضاربة، مثل البحث عن القرب وفي نفس الوقت إظهار الخوف أو التجنّب تجاه مقدمي الرعاية. قد يكون هؤلاء الأطفال قد تعرضوا لمواقف صادمة أو لإساءة، مما قد يولّد استجابات غير منظمة في سياق علاقات التعلق. 

ما الاضطرابات التي قد تظهر إذا لم يكن هناك تعلق آمن؟ 

من حيث التطور العصبي، تؤثر جودة التعلق على كيفية تطور الدوائر الدماغية وتأسيس الوصلات العصبية. 

المناطق الدماغية المتورطة هي: 

اللوزة الدماغية: تلعب اللوزة دورًا حاسمًا في الاستجابة العاطفية وتنظيم الخوف. في سياق التعلق الآمن، تسمح لوزة دماغية صحية ومنظمة باستجابة مناسبة للمواقف المجهدة وانتعاش سريع بعد حل الصراع. 

الحصين: الحصين أساسي للذاكرة والتعلّم. يفضّل التعلق الآمن تطورًا مناسبًا للحصين، مما يسهل تكوين ذكريات عاطفية إيجابية والقدرة على التعلم من التجارب. 

القشرة الجبهية الأمامية: تلعب القشرة الجبهية الأمامية دورًا محوريًا في تنظيم العاطفة واتخاذ القرارات والتخطيط. في سياق التعلق الآمن، يُعزَّز التطور الملائم للقشرة الجبهية الأمامية، ما يتيح تنظيمًا ذاتيًا أفضل واتخاذ قرارات أكثر توازنًا. 

نظام المكافأة: يشمل نظام المكافأة مناطق مثل النواة المتكئة والقشرة الحزامية، وهو مشارك في تجربة المتعة والرضا. يدعم التعلق الآمن تنشيطًا صحيًا لهذا النظام، مما يسمح بقدرة أكبر على تجربة والاستمتاع بالتفاعلات الاجتماعية والعاطفية. 

الأطفال الذين يختبرون تعلقًا آمنًا لديهم نظام ضغط متوازن واستجابة أكثر كفاءة للمواقف المجهدة. 

بالمقابل، قد تواجه الأنماط غير الآمنة للتعلق صعوبات في تنظيم العواطف وقلة قدرة على إقامة علاقات اجتماعية صحية. 

بعض اضطرابات التعلق التي قد تظهر 

• قلق الانفصال: قد يعاني بعض الأطفال من قلق شديد عند انفصالهم عن والديهم أو مقدمي الرعاية. قد يخافون أن يحدث لهم مكروه أو أن يتخلى عنهم أحبّاؤهم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على الانفصال بهدوء والمشاركة في الأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى المدرسة أو النوم بمفردهم. 
• صعوبات في تنظيم العواطف: قد يواجه الأطفال ذوو التعلق غير الآمن صعوبات في التعامل مع عواطفهم وتنظيمها. قد يعانون من تقلبات مزاجية متكررة، صعوبة في الهدوء عند الانزعاج أو صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بطريقة مناسبة. قد يظهر ذلك في نوبات غضب متكررة أو سلوك عدواني أو انسحاب عاطفي. 
• مشكلات سلوكية: قد ترتبط أنماط التعلق غير الآمن بمشكلات سلوكية لدى الأطفال. قد يظهرون تحديًا تجاه سلطات، صعوبات في اتباع القواعد، اندفاعية أو سلوكًا مشوشًا. قد تكون هذه المشكلات السلوكية وسيلة للتعبير عن عدم الأمان العاطفي والبحث عن الانتباه أو السيطرة في علاقاتهم. 
• انخفاض تقدير الذات وصعوبات في العلاقات: قد يعاني الأطفال الذين لديهم تجارب تعلق غير آمنة من ضعف في تقدير الذات ونظرة سلبية لأنفسهم. قد يشعرون بقلة القيمة أو بالعجز عن إقامة علاقات صحية مع الآخرين. كما قد يواجهون صعوبات في الثقة بالآخرين أو في تكوين علاقات قريبة ودائمة. 
• اضطراب التعلق التفاعلي: في حالات أشد، قد يطوّر بعض الأطفال اضطراب التعلق التفاعلي. يحدث هذا عندما لا تتوفر لهم شخصية تعلق ثابتة أو تعرضوا للإهمال أو الإساءة. قد يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في إقامة علاقات ذات مغزى، ويظهرون انعدامًا للمشاعر الإيجابية تجاه الآخرين وقد يسلكون سلوكيات غير ملائمة. 

كيف تعرف ما إذا كنت تربي طفلك على نحو يكوّن تعلقًا آمنًا؟ 

لتقييم ما إذا كنت تربي طفلك على أساس تعلق آمن، يمكنك مراعاة العلامات والسلوكيات التالية: 

• رابطة عاطفية وثيقة: راقب ما إذا كان طفلك يشعر بالقرب والاتصال بك. ابحث عن دلائل على أنه يشعر بالأمان والراحة في التعبير عن مشاعره واحتياجاته معك. 
• اللجوء للمواساة: راقب كيف يلجأ طفلك للراحة والدعم العاطفي عندما يشعر بالضيق أو عدم الأمان. الطفل ذو التعلق الآمن سيتوجه إليك لطلب العزاء ويهدأ بشكل أسرع بوجودك. 
• الاستكشاف والاستقلالية: لاحظ ما إذا كان طفلك يشعر بالأمان لاستكشاف محيطه وتحمل مخاطر صغيرة بشكل مستقل. سيشعر الطفل ذو التعلق الآمن بالثقة للاستكشاف والتعلم، مع معرفته بأنه يمكنه العودة إليك للحصول على الدعم إذا لزم الأمر. 
• تنظيم العواطف: راقب كيف يدير طفلك مشاعره. يميل الطفل ذو التعلق الآمن إلى امتلاك تنظيم عاطفي أفضل، مع القدرة على التعرف على مشاعره والتعبير عنها بشكل مناسب. 
• الثقة بمقدمي الرعاية: راقب ما إذا كان طفلك يثق بك وبمقدمي الرعاية المهمين في حياته. سيثق الطفل ذو التعلق الآمن بأن مقدمي الرعاية سيلبّون احتياجاته ويوفّرون له بيئة آمنة. 
• تواصل مفتوح ومحبّ: تحقق مما إذا كان هناك تواصل مفتوح ومليء بالمودة بينك وبين طفلك. يتسم التعلق الآمن بتواصل واضح ومحترم ومحبّ، حيث يشعر الطفل بأن صوته مسموع ومفهوم. 

التعلق الآمن يتطور ويتقوّى مع مرور الوقت. من الممكن دائمًا العمل على بناء تعلق آمن مع طفلك، حتى إذا كانت هناك جوانب تشعر أنك بحاجة لتحسينها. 

كيف يمكننا تعزيز التعلق الآمن مع أطفالنا؟ 

لتعزيز التعلق الآمن مع أطفالنا، من المهم مراعاة بعض الإرشادات التي يمكن لمقدمي الرعاية اتباعها: 

• تأسيس قاعدة آمنة: يجب على مقدمي الرعاية توفير بيئة آمنة ومتوقعة للطفل. يتضمن ذلك وضع روتين، وتقديم العزاء والحماية عندما يكون الطفل مضطربًا، وتوفير بيئة آمنة جسديًا وعاطفيًا. 
• الاستجابة بحساسية: من الضروري الاستجابة بحساسية وسرعة لاحتياجات الطفل. يتطلب ذلك الانتباه إلى إشارات الطفل وتعبيراته، وتأكيد مشاعره وتقديم العزاء عندما يحتاجه. تساعد القدرة على التلحين والرد على الاحتياجات العاطفية للطفل في بناء قاعدة من الثقة والأمان. 
• إقامة تواصل فعال: يجب على مقدمي الرعاية إقامة تواصل مفتوح ومحبّ مع الطفل. يتضمن ذلك الاستماع النشط، والتحدث بنبرة لطيفة ومحبة، والتعبير عن الحب والمودة بانتظام. يساعد التواصل الواضح والإيجابي على تقوية الرابطة العاطفية بين المقدم والطفل. 
• تعزيز الاستكشاف والاستقلالية: من المهم السماح للطفل باستكشاف بيئته بأمان وتعزيز استقلاليته. يجب على مقدمي الرعاية توفير فرص للعب المستقل والاكتشاف والتعلّم، وتشجيع الطفل على اتخاذ قرارات وتحمل مسؤوليات مناسبة لعمره. 

في الوقت نفسه، هناك سلوكيات أو مواقف ينبغي علينا تجنّبها كآباء حتى لا نعوق تشكيل تعلق آمن: 

• عدم تجاهل الاحتياجات العاطفية للطفل: تجاهل أو تقليل من مشاعر الطفل يمكن أن يولّد عدم أمان وقلق. من المهم أن تكون حاضرًا وتظهر تعاطفًا مع التجارب العاطفية للطفل. 
• تجنب العقاب الجسدي أو العاطفي: قد يضرّ العقاب الجسدي أو العاطفي بعلاقة التعلق ويولد خوفًا واستياءً لدى الطفل. من المهم وضع حدود واضحة واستخدام أساليب تأديب إيجابية ومحترمة. 
• عدم الإفراط في الحماية: رغم أن تقديم الحماية والأمان أمر أساسي، فإن الإفراط في الحماية قد يحدّ من تطور الاستقلالية والثقة لدى الطفل. السماح للطفل بتحمّل مخاطر محسوبة وتجربة العالم مهم لنموه. 
• تجنّب التناقض وعدم الموثوقية: قد يولّد التناقض في الاستجابات أو عدم موثوقية مقدمي الرعاية حالة من الحيرة والقلق لدى الطفل. من المهم أن نكون متسقين في أفعالنا وكلماتنا، وأن نفي بالوعود ونظهر الموثوقية. 

الاستنتاجات

لقد ساعدت نظرية التعلق في فهم تطور الطفولة وأثبتت أهميتها في الممارسة السريرية والتعليمية. أظهرت العديد من البحوث والدراسات في هذا المجال أن التعلق المبكر أساسي، لأن أنماط التعلق التي تتبلور في الطفولة يمكن أن يكون لها تداعيات طوال الحياة. 

يرتبط التعلق الآمن في الطفولة بـ رفاهية عاطفية أفضل، ومقاومة نفسية أعلى، ومهارات تكيّف أفضل في مرحلة البلوغ. بالمقابل، قد يمهّد التعلق غير الآمن لمشكلات عاطفية وصعوبات في العلاقات الشخصية في مرحلة البلوغ. 

يمكن أن يكون لتحديد ومعالجة صعوبات التعلق خلال الطفولة تأثيرات إيجابية على التطور العاطفي والعلاقي للطفل. كل طفل وكل حالة فريدة، ومن المهم تكييف هذه الإرشادات مع الاحتياجات الفردية لكل منهم. المفتاح هو الحفاظ على علاقة محبّة ومحترمة ومتجاوبة مع طفلك، واللجوء إلى أخصائي نفسي للأطفال إذا كانت لديك مخاوف أو صعوبات في التربية. 

المراجع

Hernandez Pacheco,M(2017)التعلق والاعتلال النفسي: القلق وأصوله. التأطير والمعالجة للاضطرابات المتعلقة بالقلق من منظور تكاملي. Desclée De Brouwer. 

Holmes,J(2011)نظرية التعلق والعلاج النفسي. Desclée De Brouwer. 

López, F., Gómez, M., & Fernández, J. (2019). دراسة حول أنماط التعلق وعلاقتها بالتطور العاطفي في الطفولة. Revista de Psicología Infantil, 35(2), 89-104. 

Martínez, M., & González, A. (2021). تأثير التعلق الأمومي-الطفلي على التطور النفسي-الاجتماعي. Psicología y Salud, 31(2), 165-180. 

Ramirez S(2015)التربية المرتكزة على التعلق: من النظرية إلى التطبيق. CreateSpace Independent Publishing Platform. 

إذا أعجبك هذا المقال عن نظرية التعلق, فقد تكون مهتمًا أيضًا بالمقالات التالية:

“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
La teoría del apego: qué es, postulados, aplicaciones y trastornos