هل تعرف ما هي أنشطة الحياة اليومية؟ هل تعرف الفرق بين الأنشطة الأساسية والأداتية؟ هل تعرف كيفية العمل عليها؟
ما هي أنشطة الحياة اليومية (AVDs)؟
تشمل أنشطة الحياة اليومية (AVDs) كل تلك الأنشطة اليومية التي تحمل قيمة ومعنى محدد للفرد، بالإضافة إلى أنها لها غرض. ومع ذلك، فإن الانشغالات تحتل مركزية في هوية وقدرات الشخص وتؤثر في الطريقة التي يقضي بها الوقت ويتخذ بها القرارات.
تصنيف أنشطة الحياة اليومية
يمكننا تصنيف أنشطة الحياة اليومية إلى عدة مجموعات.
الأنشطة الأساسية في الحياة اليومية (ABVD)
الأنشطة الأساسية في الحياة اليومية هي أنشطة موجهة نحو العناية بالجسم نفسه مثل: الاستحمام أو أخذ دش، ارتداء الملابس، الأكل أو النوم. كما أن هذه الأنشطة تتعلق برعاية المثانة والأمعاء، الحركة الوظيفية والعناية بالمساعدات التقنية الشخصية. وكذلك، النشاط الجنسي، النظافة والعناية الشخصية ونظافة المرحاض.
الأنشطة الأداتية في الحياة اليومية (AIVD)
الأنشطة الأداتية في الحياة اليومية هي أنشطة موجهة نحو التفاعل مع البيئة. ومع ذلك، غالباً ما تكون معقدة وعموماً اختيارية، إذ يمكن تفويضها إلى الآخرين. بعض الأنشطة الأداتية في الحياة اليومية هي:
- العناية بالآخرين (بما في ذلك اختيار ومراقبة مقدمي الرعاية)،
- العناية بالحيوانات الأليفة،
- تربية الأطفال،
- استخدام أنظمة الاتصال،
- التنقل داخل المجتمع،
- إدارة المسائل المالية،
- العناية بالصحة والصيانة،
- إنشاء وصيانة المنزل،
- إعداد الطعام والتنظيف،
- إجراءات السلامة والاستجابات الطارئة،
- الذهاب للتسوق.
الأنشطة المتقدمة في الحياة اليومية (AAVD)
التعليم
هي الأنشطة اللازمة لأن تكون طالباً وللمشاركة في الوسط التعليمي من خلال أفعال مثل:
- المشاركة في التعليم الرسمي،
- استكشاف الاحتياجات أو الاهتمامات الشخصية في التعليم،
- المشاركة الشخصية في التعليم غير الرسمي.
العمل
في هذا التصنيف، نجد الأنشطة اللازمة للحصول على وظيفة، سواء كانت مدفوعة الأجر أو أنشطة تطوعية. تتميز هذه الأنشطة بما يلي:
- الاهتمام والبحث عن عمل،
- العثور على وظيفة والحصول عليها،
- أداء العمل،
- الاستعداد للتقاعد،
- استكشاف إمكانية التطوع،
- المشاركة التطوعية.
اللعب
هي أنشطة عفوية أو منظمة توفر المتعة والترفيه أو قضاء الوقت أو الفرح. على سبيل المثال: الألعاب التشاركية واستكشاف ألعاب أخرى.
وقت الفراغ
بشكل عام، هي الأنشطة غير الإلزامية والمختارة طوعاً. كما أنها تتميز بأن تُؤدى خلال وقت لا يتعارض مع الالتزامات مثل العمل أو العناية الشخصية أو النوم. يوجه هذا النوع من الأنشطة نحو: استكشاف وقت الفراغ والاستعداد للترفيه.
المشاركة الاجتماعية
هي الأنشطة المرتبطة بتنظيم أنماط السلوك التي تكون مميزة ومتوقعة في تفاعل فردي أو جماعي مع الآخرين داخل نظام اجتماعي معين. تُنجز هذه الأنشطة في علاقات مع:
- المجتمع،
- العائلة،
- الزميل / الصديق.
10 تمارين للعمل على أنشطة الحياة اليومية
فيما يلي سنذكر عدة تمارين للعمل على الأنشطة الأساسية والأداتية التي تقدمها NeuronUP لكل من الأطفال والبالغين. أولاً، نبدأ بتمارين للعمل مع البالغين.
تمارين للعمل على أنشطة الحياة اليومية مع البالغين
1. ارتدِ ملابسك
أولاً، نقترح هذا التمرين الذي يمثل مثالاً مثالياً للعمل مع مرضى ألزهايمر.
ما المقصود؟
يتضمن تلبيس الشكل بشكل مناسب، مع مراعاة كل من المكان وترتيب وضع كل قطعة ملابس ونوع الموقف.
ما الذي تعمل عليه هذه الوظيفة؟
مع هذا التمرين نعمل على الذاكرة الإجرائية، تمثيل الجسد، البراكسيا التصورية، الذاكرة الدلالية y التخطيط.
العب حسب المستويات
هناك ستة مستويات. في المستويات الأبسط توجد أوامر أقل ومزيد من الإرشادات من البرنامج لأداء النشاط بشكل صحيح، بينما في المستويات الأصعب تقل الإرشادات وتكون متطلبات اللباس أكثر تعقيداً.
تخصيص النشاط
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط لتكييفه مع قدرات كل مستخدم.
المعلمات
يمكن اختيار عدد قطع الملابس، المشهد، ما إذا كنت تريد وضع نوع من المشتتات، الأخطاء التي يمكن ارتكابها، طريقة عرض القطع، إلخ.
الجوانب العامة
يمكنك اختيار عدد التمارين، الحد الأقصى للوقت، ما إذا كنت تريد ظهور الكرونومتر أم لا للنشاط وتعديل تعليمات التنفيذ، إلخ.
قابلية التكيف
أخيراً، يمكن اختيار ما إذا كنت ترغب أن يكون تحريك قطع الملابس عبر السحب ممكنًا أو فقط بالضغط على القطعة ليتم اختيارها. وفقاً لوظائف المستخدم يمكن اختيار إحدى الخيارين.
2. أعد تدوير النفايات
ما المقصود؟
يتألف هذا التمرين من الحياة اليومية من وضع أنواع النفايات المختلفة في سلة أو الحاوية المناسبة:
- الأصفر: العبوات (البلاستيك والعلب المعدنية)،
- الأزرق: الورق والكرتون،
- الأخضر: الزجاج،
- الأخضر الداكن/ الحاوية الحمراء: النفايات العضوية.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
هذا النشاط يُنَمِّي بشكل أساسي الذاكرة والاستدلال.
3. المدفوعات الدقيقة
ما المقصود؟
من خلال هذا التمرين، يشجع المعالج المستخدم على اختيار المبلغ المطلوب بدقة.
تخصيص النشاط
يمكننا تخصيص النشاط واختيار العملة التي نرغب بالعمل بها: اليورو، الدولار، البيزو، إلخ.
يمكننا أيضاً اختيار نطاق المبالغ، إذا أردنا الكسور العشرية، إلخ.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
هو تمرين موجه جداً للأشخاص المصابين بـ ألزهايمر. سنعمل على الذاكرة العاملة، التسوق والتخطيط.
4. الأغراض، الأماكن والمحترفون
ما المقصود؟
في هذا التمرين يجب على المستخدم ربط عدة أغراض بالأماكن التي تُحصل منها والمهنيين المسؤولين عنها. بالإضافة إلى ذلك، يمكننا تنفيذ العديد من البدائل، بدءاً بشيء بسيط مثل تغيير الأغراض والأماكن في كل مرة.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
في هذه البطاقة الخاصة بـ الأنشطة الأداتية في الحياة اليومية يتم العمل على التوجيه المكاني والتسوق.
5. اجمع أمتعتك
ما المقصود؟
في هذه اللعبة يجب اختيار الحقائب المطابقة فقط للنموذج من بين مجموعة من الأمتعة المتحركة. وفقاً للمرحلة ستظهر حقائب أكثر للتعرف عليها.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
في هذا التمرين المخصّص للبالغين يتم العمل على الانتباه الانتقائي، الانتباه المستمر، الذاكرة العاملة، سرعة المعالجة والترفيه.
6. ما الذي يصدر صوتاً في مطبخك؟
ما المقصود؟
يتضمن هذا التمرين التعرّف على الأصوات المسموعة في سياق المطبخ. يجب على المستخدم الاستماع بانتباه إلى الضوضاء والضغط على الجسم الذي يصدر كل صوت.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
تعمل هذه اللعبة على القدرات الإدراكية السمعية، المطبخ والنظافة.
7. رتب المطبخ
ما المقصود؟
في هذا التمرين يجب على المستخدمين وضع أدوات المطبخ في أماكنها المناسبة.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
وبالتالي، يتم العمل على الانتباه المستمر، الذاكرة الدلالية، الذاكرة العرضية والمنطق.
تمارين للعمل على أنشطة الحياة اليومية مع الأطفال
فيما يلي نقدم عدة تمارين للعمل مع الأطفال والمراهقين:
8. حضّر حقيبتك المدرسية
ما المقصود؟
هي لعبة يضطر فيها الأطفال إلى تحضير حقيبة المدرسة، باختيار الأشياء اللازمة فقط لذلك اليوم.
هدف هذا النشاط اليومي هو أن لا ينسى الأطفال شيئًا. كما نرغب أيضاً في تجنّب وضعهم مواد لا يحتاجونها في حقيبتهم مما يجعلها ثقيلة للغاية. التحدي حاضر!
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
هو نشاط طفولي للعمل على التخطيط، بمعنى أن الطفل يعمل على ما يجب أخذه استناداً إلى المواد الدراسية التي لديه كل يوم. كما يتم تحفيز الانتباه الانتقائي.
9. خطوة بخطوة (رسومات)
ما المقصود؟
تتكون هذه البطاقة للعمل على التخطيط والاستدلال من ترتيب الخطوات المختلفة اللازمة لأداء نشاط.
10. خطوة بخطوة (نص)
آخر من أنشطة الحياة اليومية التي نقترحها اليوم هو خطوة بخطوة.
ما المقصود؟
هو نفس النشاط السابق، لكن في هذه الحالة يتم العمل على الخطوات الخاصة بأداء نشاط باستخدام محتوى مكتوب بدل الرسومات.
ما الذي يعمل عليه هذا النشاط؟
بالإضافة إلى المساعدة في تحفيز التخطيط والاستدلال. كما أنه يعمل على الفهم.
الخلاصة
أنشطة الحياة اليومية (AVDs) هي كل تلك الأنشطة التي يستخدمها الأطفال والبالغون في حياتهم اليومية. تحمل هذه الأنشطة قيمة ومعنى محددين للشخص، بالإضافة إلى هدف فردي. تسمح تمارين أنشطة الحياة اليومية للأشخاص ذوي الاضطرابات العصبية مثل ألزهايمر بالعمل على الانتباه والذاكرة. كما يتم العمل على وظائف أخرى مثل الاستدلال والتخطيط والفهم.
إذا رغبت في العمل مع مرضاك بالتمارين السابقة من NeuronUP للعمل على أنشطة الحياة اليومية، اطلب نسختك التجريبية المجانية من NeuronUP:
هل ترغب بتجربة هذه التمارين وغيرها؟
اطلب نسخة تجريبية واعمل مع NeuronUP لمدة 7 يومًا مجانًا تمامًا
ستتمكن من العمل بأنشطتنا، وتصميم الجلسات، أو إعادة التأهيل عن بُعد.
إذا أعجبتك هذه المقالة حول أنشطة الحياة اليومية، فربما تهمك هذه المنشورات من NeuronUP:
“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
Actividades de la vida diaria (AVDs): definición, clasificación y ejercicios
علوم الأعصاب وتطورها عبر الزمن
اترك تعليقاً