تتحدث الأخصائية النفسية العامة روزا هيدالغو توريس في هذا المقال عن نظرية التعلق، بالإضافة إلى المبادئ الرئيسية لنظرية التعلق، وتطبيقاتها والاضطرابات المرتبطة بها.
ما هي نظرية التعلق؟
تُعد نظرية التعلق مصطلحًا يُستخدم لوصف الروابط العاطفية. لها تأثير كبير منذ الولادة وعلى التطور العصبي.
التعلق هو الرابطة العاطفية العميقة التي تتشكل بين الشخص وشخصيات التعلق الأساسية، عادةً الآباء أو مقدمو الرعاية الأساسيون.
من لحظة الولادة، يلعب التعلق دورًا حاسمًا في رفاهية الطفل ونموه. يعتمد الرضع على مقدمي الرعاية لتلبية احتياجاتهم الأساسية، مثل التغذية والأمان والمودة. تؤثر جودة علاقة التعلق على كيفية تجربة الأطفال للعالم وكيفية استجابتهم له.
عندما يستجيب مقدمو الرعاية بحساسية وبشكل ثابت لإشارات واحتياجات الرضيع، يتكون تعلق آمن، مما يعزز نموًا صحيًا وقاعدة آمنة يمكن للطفل من خلالها استكشاف محيطه وتطوير مهارات معرفية وعاطفية.
من وطوّر نظرية التعلق؟
طوّر الأخصائي النفسي البريطاني جون بولبي نظرية التعلق في الفترة (1969-1980)، حيث رأى أن البشر لديهم ميل فطري للبحث عن القرب والاتصال بشخصيات تعلقهم، خاصة في أوقات الضيق أو الخطر.
من خلال عمله خلال الحرب العالمية الثانية مع أطفال انفصلوا عن والديهم وكانوا مؤسَّسين، لاحظ بولبي أنماط سلوكية واستجابات عاطفية محددة كانت شائعة بينهم: حاجة قوية لإقامة والحفاظ على القرب من مقدمي الرعاية الرئيسيين، خصوصًا في حالات التوتر أو الخطر.
لاحظ أن الأطفال كانوا يسعون إلى الاتصال الجسدي، والأمان، والعزاء من شخصيات تعلقهم لتهدئة ضيقهم واستعادة إحساسهم بالأمان، وأن جودة علاقة التعلق بين الطفل ومقدّم الرعاية الرئيس تؤثر تأثيرًا كبيرًا على التطور العاطفي وعلى طريقة تفاعل الطفل مع العالم.
المبادئ الرئيسية لنظرية التعلق
الحاجة إلى التعلق: يمتلك البشر حاجة فطرية لإقامة روابط عاطفية ومودّة مع شخصيات التعلق، لا سيما خلال السنوات الأولى من الحياة. توفر هذه العلاقة شعورًا بالأمان والحماية والدعم العاطفي.
أهمية شخصية التعلق: يلعب المقدم الرئيسي للرعاية، وغالبًا الشخصية الأمومية، دورًا حاسمًا في تطور التعلق. تصبح هذه الشخصية قاعدة آمنة يستطيع الطفل من خلالها استكشاف العالم واللجوء إليها في أوقات الضيق أو الخطر.
حساسية وقدرة المقدم على الاستجابة: تعتمد جودة التعلق إلى حد كبير على حساسية وقدرة المقدم على الاستجابة للاحتياجات العاطفية للطفل. المربون الذين يتمتعون بالحساسية والدفء والثبات في ردودهم يعززون تعلقًا آمنًا وصحيًا.
النماذج الداخلية للعمل: تشكل التجارب المبكرة للتعلق نماذج داخلية للعمل في ذهن الطفل، وهي تمثيلات ذهنية للعلاقات والعالم. تؤثر هذه النماذج الداخلية في كيفية إدراك الطفل واستجابته للعلاقات وقد يكون لها تأثير طويل الأمد على تطوره العاطفي والاجتماعي.
تأثير التعلق على التطور اللاحق: لجودة التعلق المتكون في الطفولة تبعات على التطور اللاحق للطفل. يميل الأطفال الذين لديهم تعلق آمن إلى إظهار ثقة أعلى وتقدير للذات أكبر وقدرة أفضل على تنظيم العواطف ومهارات اجتماعية متطورة، بينما قد يواجه أصحاب التعلق غير الآمن صعوبات في هذه المجالات.
أسهم عمله الرائد في تأسيس نظرية التعلق، التي أثرت بشكل كبير في فهمنا للتطور العاطفي، وللعلاقات بين الأفراد والصحة النفسية عبر الحياة.
أنماط التعلق
حدّد بولبي أربعة أنماط للتعلق: الآمن، والمتجنّب، والمتضارب، وغير المنظّم. تتجلى هذه الأنماط في الاستجابات العاطفية وسلوكيات الأطفال عندما يواجهون مواقف جديدة أو مرهقة أو مهدِّدة.
- التعلق الآمن: يظهر الأطفال ذوو نمط التعلق الآمن ثقة بمقدمي رعايتهم الرئيسيين ويشعرون بالأمان عند استكشاف محيطهم. يلجأ هؤلاء الأطفال إلى مقدمي الرعاية في أوقات التوتر أو القلق ويشعرون بالعزاء لوجودهم. يستجيبون بشكل إيجابي للقرب والحميمية العاطفية، ويثقون بأن احتياجاتهم ستُلبّى.
- التعلق التجنبي: يميل الأطفال ذوو نمط التعلق التجنبي إلى تجنّب القرب والاعتماد العاطفي. قد يظهرون استقلالية ويبدون قليل المودة تجاه مقدمي رعايتهم. قد يقللون من أهمية العلاقات القريبة ويواجهون صعوبات في طلب الدعم العاطفي عند التعرض للتوتر.
- التعلق المتضارب: يُظهر الأطفال ذوو نمط التعلق المتضارب هوسًا مفرطًا بالقرب والحصول على موافقة مقدمي رعايتهم. قد يجدون صعوبة في استكشاف بيئتهم وقد يظهرون قلقًا ومقاومة عندما يحاول مقدمو رعايةهم الانفصال عنهم. قد يجد هؤلاء الأطفال صعوبة في الشعور بالأمان في العلاقات ويبحثون باستمرار عن التحقق والاهتمام من الآخرين.
- التعلق غير المنظّم: يتسم التعلق غير المنظّم بردود فعل متضاربة ومرتبكة لدى الأطفال تجاه مقدمي رعايتهم الرئيسيين. قد يظهرون سلوكات متناقضة، مثل السعي إلى القرب وفي الوقت نفسه إظهار خوف أو تجنّب تجاه مقدمي الرعاية. قد يكون هؤلاء الأطفال قد تعرضوا لمواقف صادمة أو إساءة، مما قد يولد استجابات غير منظَّمة في سياق علاقات التعلق.
ما الاضطرابات التي قد تظهر عند عدم وجود تعلق آمن؟
من الناحية العصبية النمائية، تؤثر جودة التعلق على كيفية تطور الدوائر الدماغية وتشكّل الاتصالات العصبية.
المناطق الدماغية المشاركة هي:
اللوزة الدماغية (أمايغدالا): تلعب اللوزة دورًا حاسمًا في الاستجابة العاطفية وتنظيم الخوف. في سياق التعلق الآمن، تسمح لوزة سليمة ومنظمة جيدًا باستجابة مناسبة للمواقف المجهدة وتعافي سريع بعد زوال التوتر.
الحصين (هيبوكامبوس):يعد الحصين أساسيًا للذاكرة والتعلم. يدعم التعلق الآمن التطور السليم للحصين، مما يسهل تكوين ذكريات عاطفية إيجابية والقدرة على التعلم من الخبرات.
القشرة الجبهية الأمامية:تلعب القشرة الجبهية الأمامية دورًا محورياً في تنظيم العواطف واتخاذ القرارات والتخطيط. في سياق التعلق الآمن، يُعزَّز تطور القشرة الجبهية الأمامية بشكل مناسب، مما يتيح تنظيمًا ذاتيًا أفضل للعواطف واتخاذ قرارات أكثر توازنًا.
نظام المكافأة:يتضمن نظام المكافأة مناطق مثل النواة المتكئة والقشرة الحزامية، وهو مشارك في تجربة المتعة والرضا. يساهم التعلق الآمن في تنشيط صحي لهذا النظام، مما يسمح بقدرة أكبر على تجربة والاستمتاع بالتفاعلات الاجتماعية والعاطفية.
الرضع الذين يختبرون تعلقًا آمنًا لديهم نظام توتر أكثر توازنًا واستجابة أكثر كفاءة للمواقف المجهدة.
في المقابل، قد يعاني أصحاب أنماط التعلق غير الآمنة من صعوبات في تنظيم العواطف ولديهم قدرة أقل على إقامة علاقات اجتماعية صحية.
بعض اضطرابات التعلق التي قد تظهر
- قلق الانفصال:قد يُعاني بعض الأطفال من قلق شديد عند انفصالهم عن والديهم أو مقدمي رعايتهم. قد يخشون أن يحدث لهم مكروه أو أن يتخلى عنهم أحباؤهم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على الانفصال بهدوء والمشاركة في الأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى المدرسة أو النوم بمفردهم.
- صعوبات في تنظيم العواطف: قد يواجه الأطفال ذوو التعلق غير الآمن صعوبة في إدارة وتنظيم عواطفهم. قد يتعرضون لتقلبات مزاجية متكررة، وصعوبة في الهدوء عند الاضطراب أو صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بطريقة مناسبة. قد يظهر ذلك في نوبات غضب متكررة أو سلوك عدواني أو انسحاب عاطفي.
- مشكلات سلوكية:يمكن أن ترتبط أنماط التعلق غير الآمنة بمشكلات سلوكية لدى الأطفال. قد يظهرون تحديًا تجاه شخصيات السلطة، صعوبة في اتباع القواعد، اندفاعًا أو سلوكًا معطِّلًا. قد تكون هذه المشاكل السلوكية وسيلة للتعبير عن انعدام الأمن العاطفي والبحث عن الانتباه أو السيطرة في علاقاتهم.
- انخفاض تقدير الذات وصعوبات في العلاقات:قد يكون لدى الأطفال الذين مرّوا بتجارب تعلق غير آمنة تقدير ذات منخفض ونظرة سلبية لأنفسهم. قد يشعرون بعدم التقدير أو بعدم القدرة على إقامة علاقات صحية مع الآخرين. كما قد يواجهون صعوبة في الثقة بالآخرين أو في تكوين علاقات قريبة ودائمة.
- اضطراب التعلق الرديء: في الحالات الأشد، قد يطوّر بعض الأطفال اضطراب التعلق التفاعلي. يحدث ذلك عندما لا يحصلون على شخصية تعلق ثابتة أو عندما يتعرضون للإهمال أو الإساءة. قد يجد هؤلاء الأطفال صعوبة في إقامة علاقات ذات معنى، ويظهرون نقصًا في المشاعر الإيجابية تجاه الآخرين وسلوكيات غير مناسبة.
كيف أعرف إذا كنت أربي طفلي بتعلق آمن؟
لتقييم ما إذا كنت تربي طفلك بتعلق آمن، يمكنك مراعاة الإشارات والسلوكيات التالية:
- رابطة عاطفية قريبة:راقب ما إذا كان طفلك يشعر بالقرب والاتصال بك. ابحث عن علامات تدل على أنه يشعر بالأمان والراحة عند التعبير عن عواطفه واحتياجاته تجاهك.
- اللجوء إلى العزاء: راقب كيف يطلب طفلك العزاء والدعم العاطفي عندما يشعر بالضيق أو عدم الأمان. الطفل ذو التعلق الآمن يقترب منك لطلب العزاء ويهدأ بشكل أسرع بوجودك.
- الاستكشاف والاستقلالية: تحقّق مما إذا كان طفلك يشعر بالأمان لاستكشاف محيطه وتحمّل مخاطر صغيرة بشكل مستقل. الطفل ذو التعلق الآمن سيشعر بالثقة للاستكشاف والتعلم، مع العلم أنه يمكنه العودة إليك للحصول على الدعم إذا لزم الأمر.
- تنظيم العواطف: راقب كيف يتعامل طفلك مع عواطفه. الطفل ذو التعلق الآمن يميل إلى امتلاك تنظيم عاطفي أفضل، ويظهر قدرة على تحديد والتعبير عن مشاعره بطريقة مناسبة.
- الثقة بمقدمي الرعاية:انظر ما إذا كان طفلك يثق بك وبمقدمي رعاية آخرين مهمين في حياته. الطفل ذو التعلق الآمن يثق في أن مقدمي الرعاية سيلبّون احتياجاته ويوفرون له بيئة آمنة.
- تواصل مفتوح ومحبّ:تحقّق مما إذا كانت لديك تواصل مفتوح ومحبّ مع طفلك. يتصف التعلق الآمن بتواصل واضح ومحترم ومحبة منتظمة، حيث يشعر الطفل بأنه مسموع ومفهوم.
يتطور التعلق الآمن ويقوى مع مرور الوقت. من الممكن دائمًا العمل على بناء تعلق آمن مع طفلك، حتى لو كانت هناك جوانب تشعر أنك بحاجة لتحسينها.
كيف يمكننا تعزيز تعلق آمن مع أطفالنا؟
لتعزيز تعلق آمن مع أطفالنا، من المهم مراعاة بعض الإرشادات التي يمكن لمقدمي الرعاية اتباعها:
- إرساء قاعدة آمنة: يجب على مقدمي الرعاية توفير بيئة آمنة ومتوقعة للطفل. يتضمن ذلك وضع روتين، وتقديم العزاء والحماية عندما يكون الطفل مضطربًا، وتوفير بيئة آمنة جسديًا وعاطفيًا.
- الاستجابة بحساسية:من الضروري الاستجابة بحساسية وسرعة لاحتياجات الطفل. يتطلب ذلك الانتباه لإشارات الطفل وتعبيراته، ومصادقة مشاعره وتقديم العزاء عند الحاجة. القدرة على التناغم والاستجابة لاحتياجات الطفل العاطفية تساعد على بناء قاعدة من الثقة والأمان.
- إرساء تواصل فعّال:يجب على مقدمي الرعاية إقامة تواصل مفتوح ومحبّ مع الطفل. يتضمن ذلك الاستماع بتركيز، والتحدث بنبرة رقيقة ومحنوّة، والتعبير عن الحب والمودة بانتظام. يساعد التواصل الواضح والإيجابي على تقوية الرابطة العاطفية بين المربي والطفل.
- تشجيع الاستكشاف والاستقلالية:من المهم السماح للطفل باستكشاف محيطه بأمان وتشجيع استقلاليته. يجب على مقدمي الرعاية توفير فرص للعب المستقل والاكتشاف والتعلم، وتشجيع الطفل على اتخاذ قرارات وتحمّل مسؤوليات مناسبة لسنّه.
في الوقت نفسه، هناك أفعال ومواقف يجب تجنّبها كآباء حتى لا تعيق تكوين تعلق آمن:
- عدم تجاهل الاحتياجات العاطفية للطفل:تجاهل أو التقليل من مشاعر الطفل يمكن أن يولّد عدم أمان وقلق. من المهم التواجد وإظهار التعاطف تجاه الخبرات العاطفية للطفل.
- تجنّب العقاب الجسدي أو العاطفي:يمكن أن يضر العقاب الجسدي أو العاطفي بعلاقة التعلق ويولّد الخوف والمرارة لدى الطفل. من المهم وضع حدود واضحة واستخدام أساليب تأديب إيجابية ومحترمة.
- عدم الإفراط في الحماية:على الرغم من أهمية تقديم الحماية والأمان، قد يحد الإفراط في الحماية من تطوير استقلالية الطفل وثقته بنفسه. السماح للطفل بتحمل مخاطر محسوبة وتجربة العالم مهم لنموّه.
- تجنّب الت inconsistencia والافتقار إلى الموثوقية: قد يؤدي التباين في الاستجابات أو عدم موثوقية مقدمي الرعاية إلى توليد الارتباك والقلق لدى الطفل. من المهم أن نكون متسقين في أفعالنا وأقوالنا، والوفاء بالوعود وإظهار الموثوقية.
الخاتمة
ساعدت نظرية التعلق في فهم تطور الطفولة وأثبتت أهميتها في الممارسة السريرية والتربوية. أكدت العديد من البحوث والدراسات في هذا المجال أن التعلق المبكر أساسي، إذ يمكن لأنماط التعلق المتشكلة في الطفولة أن تترك آثارًا على مدار الحياة.
يرتبط التعلق الآمن في الطفولة بـرفاه عاطفي أفضل، ومرونة أكبر، ومهارات مواجهة محسنة في مرحلة البلوغ. وعلى النقيض من ذلك، قد يمهّد التعلق غير الآمن الطريق لمشكلات عاطفية وصعوبات في العلاقات بين البالغين.
يمكن أن يكون للتعرّف على مشكلات التعلق ومعالجتها خلال الطفولة تأثيرات إيجابية على التطور العاطفي والعلاقي للطفل. كل طفل وكل حالة فريدة، ومن المهم تكييف هذه الإرشادات مع الاحتياجات الفردية لكل منهم. المفتاح هو الحفاظ على علاقة محبة ومحترمة ومستجيبة مع طفلك، واللجوء إلى أخصائي نفسي للأطفال إذا كانت لديك مخاوف أو صعوبات في التربية.
المراجع
Hernandez Pacheco,M(2017) التعلق والاعتلال النفسي: القلق وأصلُه. تصوّر وعلاج الاضطرابات المرتبطة بالقلق من منظور تكاملي. Desclée De Brouwer.
Holmes,J(2011) نظرية التعلق والعلاج النفسي. Desclée De Brouwer.
López, F., Gómez, M., & Fernández, J. (2019). دراسة حول أنماط التعلق وعلاقتها بالتطور العاطفي في الطفولة. Revista de Psicología Infantil, 35(2), 89-104.
Martínez, M., & González, A. (2021). تأثير التعلق الأمومي-الرضعي على التطور النفسي الاجتماعي. Psicología y Salud, 31(2), 165-180.
Ramirez S(2015) التربية بالتعلق: من النظرية إلى الممارسة. CreateSpace Independent Publishing Platform.
إذا أعجبك هذا المقال عن نظرية التعلق، فقد تكون مهتمًا أيضًا بالمقالات التالية:
“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
La teoría del apego: qué es, postulados, aplicaciones y trastornos
اترك تعليقاً