علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه باستخدام نيوروفيدباك

عملية الانتباه الإدراكية تتيح لنا الوصول إلى العالم من حولنا. يتولى الدماغ تصفية المحفزات من البيئة، والتركيز على المهم منها وقمع غير المهم. لتعلم وممارسة أنشطتنا اليومية نحتاج إلى الانتباه. يمكن لمشكلات الانتباه أن تؤثر على وظائف معرفية أخرى، إضافةً إلى التسبب في تدهور اجتماعي أو أكاديمي و/أو مهني. لذلك، فإن سوء إدارة الانتباه لا ينتج عنه فشل أكاديمي فقط بل أيضاً تدنٍ في الإنتاجية المهنية وقلق أمام أي حدث يتطلب تركيزاً عند مستويات منخفضة من feedback ambiental. علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) باستخدام الارتجاع العصبي يحسّن الانتباه، وإدارة التوتر والتركيز. إنه تدريب دماغي يتمّ فيه الحصول على feedback en tiempo real.

ما هو اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD)؟

اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط هو اضطراب ذو أساس عصبي-بيولوجي. يبدأ عادة في الطفولة ويستمر في الحياة البالغة (أطفال يبكون كثيراً، طلاب إشكاليون، بالغون غير مستقرين في أنشطتهم، إلخ). يظهر على شكل صعوبة أو استحالة في الحفاظ على الانتباه في نشاط لمدة زمنية ممتدة، يتشتت انتباههم بسهولة، لا يستطيعون تنظيم يومهم، مشاهدة فيلم كامل، ينسون واجباتهم، مواعيد دروسهم، يفقدون الأشياء، لا ينتبهون للتفاصيل، من بين سلوكيات مهمة أخرى.

عندما تُصاحب هذه الأعراض بـفقدان الكبح، لا يستطيعون التحكم في اندفاعاتهم، لا يستطيعون البقاء ساكنين، لديهم صعوبات في الانتظار ويقاطعون الآخرين أثناء الحديث. ومع ذلك فهم قادرون على الانتباه لما يحفزهم ويهمهم لكن، في تلك الحالات، يجدون صعوبة في الانفكاك عن ذلك النشاط وتأجيل أمور أخرى.

عندما تستمر هذه السلوكيات، تتطلب التدخل المهني لأن اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) يؤثر سلبياً على الحياة الأكاديمية والعائلية والاجتماعية للشخص، لذا من الضروري علاج مناسب لتحسين وتقليل الأعراض المرتبطة وعواقبها.

اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) والارتجاع العصبي

ممارسة توجيه الانتباه تشبه تدريب عضلة؛ إن لم نستخدمها تضعف وإذا دربناها تتطور وتقوى.

لقد ثبت أن النتائج المحققة ببرنامج تدريب الانتباه القائم على الارتجاع العصبي هي نتائج دائمة. إذا كنا أشخاصاً مشتتين يمكننا تدريب الانتباه وتحسين أدائنا.

فوائد علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي

• يحسّن الانتباه.
• يزيد قدرة التركيز.
• يطوّر الـذاكرة العاملة.
• يحسّن سرعة المعالجة.
• يُحسّن الأداء الأكاديمي والمهني.
• يعزّز الـعلاقات والمهارات الاجتماعية.
• يحسّن إدارة التوتر.
• يسهّل الـتحكم الذاتي.
• يعزّز الـتقدير الذات.
• يحسّن الـالمهارات الإدراكية اللازمة للتحكم في أفكارنا، وعواطفنا وأفعالنا.

لماذا تنفيذ علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي؟

لأننا مع الارتجاع العصبي نستطيع رؤية انتباهنا في اللحظة.

بالإضافة إلى ذلك، إنه نظام من التعلّم والتغذية الراجعة الذي يحفز ويشجّع على التقدّم. يستند إلى علاج عصبي-سلوكي، تدريب الدماغ، وهو شكل من أشكال تدريب الدماغ الذي يتيح معرفة فورياً بالوظائف التي لا تتوفر لدينا عنها معلومات واعية (مستوى التركيز، القدرة على تصفية المشتتات الداخلية والخارجية، القدرة على الكبح، إدارة الاندفاعية، من بين أمور أخرى). يتيح تعلماً جديداً ثم تطبيق تلك السلوكيات والمهارات في حياتنا اليومية.

كيف ننظم في Dislexia y Conducta علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي وNeuronUP؟

Plan de trabajo

بعد التقييم النفسي العصبي يُرسم خطة عمل مخصصة حسب العمر وهدف العلاج.

فيما يلي نذكر مثالاً لخطة عمل أُجريت في DC لمريض يبلغ 15 عاماً لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD). تتألف من برنامج يومي مدته 15 دقيقة عبر الإنترنت مع NeuronUP2GO.

برنامج الانتباه

• أنشطة الانتباه الانتقائي – 5 دقائق.
• تمارين الانتباه المستمر – 5 دقائق.
• أنشطة سرعة المعالجة – 5 دقائق.

يُنفّذ هذا البرنامج يومي الإثنين والأربعاء والجمعة.

يتناوب مع برامج الانتباه والوظائف التنفيذية حيث يُعمل على:

• تمارين الانتباه المتناوب – 5 دقائق.
• أنشطة الكبح – 5 دقائق.
• أنشطة المرونة – 5 دقائق.

بجدولة ذلك في نفس الوقت كل يوم يتكوّن عادة تفضّل التنظيم، إذ إن التنظيم والروتين أدوات أساسية لتدريب الانتباه وتحقيق إدارة فعّالة للوقت.

التدريب بالارتجاع العصبي

نقوم بـالتدريب بالارتجاع العصبي مرتين في الأسبوع لمدة نصف ساعة ونطبق نظام مكافآت تبعاً للمستويات التي يتم تجاوزها في التدريب.

أثبتنا أنه يتحقق درجة أكبر من المرونة وقدرة أكبر على مواجهة تحديات الحياة عندما يُؤطر خطة عمل مخصصة وموجهة تحقق هدف العمل على التحكم الذاتي والقدرة على إدارة المهام الحالية والمستقبلية.

الإنجازات الحقيقية تتطلب وقتاً، يتم التقدّم عبر مراحل والأخطاء جزء طبيعي من العملية. عندما يُعمل على زيادة تركيزه، تُعتمد عادات جديدة بوعي، مما يُحدث تغييراً يُعزز التنظيم الذاتي. ولهذا السبب تنتهي الجلسات، سواء عبر NeuronUP أو بالارتجاع العصبي، بتقييم ذاتي لأدائه، وهي عملية أساسية لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD).

دور المدرب

دور المدرب مهم في علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي.

يحفّز المدرب التأمل، ويتعاون بالإشارة إلى السلوكيات غير الملائمة، ويشجّع على تقدير إيجابي للإنجازات ويعمل كـدعم ووسيط للتدريب.

يصمم المدرب نظام المكافآت ويتفق مع المريض على أهداف سلوكية قصيرة ومتوسطة المدى، مثل تعزيز تحمل الإحباط، وعدم ترك النشاط رغم الصعوبات، وتقليل عاداته العصبية أو القلق الحركي. هو من يعزّز التنظيم للالتزام بالتدريب ويُحسّن قدرات الاستماع والتواصل.

حالة سريرية من Dislexia y Conducta

استُشيرنا بشأن مراهِقة تبلغ 15 عاماً في يونيو 2020، هاجرت من بلد آخر، لديها تشخيص سابق بـاضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) دون معالجة دوائية، ونتيجة جائحة Covid-19 والانتقال السكني تفاقمت لديها السلوكيات التخريبية، حيث ظهرت مشاكل أكاديمية وسلوكية خطيرة.

أُجرِي تشخيص نفسي عصبي. أسفرت النتائج عن الاعتبارات التالية:

– يظهر عليها نمط اضطراب نقص الانتباه (النوع المُهمِل/غير اليقظ).

– يظهر عليها نمط صعوبة تعلم محددة، عسر القراءة (ديسلكسيا).

من خلال ملفها يمكن ملاحظة:

• تفاوت أكبر في الأداء الأكاديمي وفي تنفيذ المهام الحياة اليومية.
• جودة عملها تعتمد على المحفّز والبيئة، تحتاج إلى مزيد من التنظيم، والبنية والإشراف لإنجاز المهام.
• لا تتمكن من إكمال الأنشطة إذا كانت طويلة.
• قد تكون سرعتها في العمل إما بطيئة جداً أو سريعة جداً، ومع صعوبة في مراجعة الأخطاء، وتظهر سلوكيات اندفاعية.
• ضعف في تنظيم المستوى العام لليقظة الانتباهية، أي للقدرة على التركّز على متطلبات البيئة واللحظة.
• ضعف في التحفيز الذاتي و/أو التعزيز الذاتي.
• ضعف في مهارات القراءة مما يفرض عليها جهداً ادراكياً وانتباهياً أكبر.
• انخفاض في مفهوم الذات العام، مع تأثير ملحوظ على مفهوم الذات العقلي والسلوكي.
• اضطراب قلق عام، يظهر مستويات عالية من القلق في تقريباً كل المجالات السلوكية والعاطفية والجسدية. شعور بـ التوتر، وعدم الأمان، وتوقعات سلبية وإحباط.

اقتراحات من Dislexia y Conducta

خطة عمل تجمع بين NeuronUP2GO وعلاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي.

استند تشكيل السلوك إلى العمل على الانتباه المستمر، وتصفيه المشتتات، والذاكرة العاملة، والمهام المحسوبة زمنياً، والكبح أو سرعة المعالجة، من بين وظائف معرفية أخرى.

في Dislexia y Conducta رُوّجت استراتيجيات المواجهة:

• التوقع المسبق من خلال التخطيط لـ الأغراض والأهداف، وكذلك تحديد وتوقّعات الإنجاز.
• المراقبة عبر التحكم السلوكي أو تشكيل السلوك.
• الوعي والتقييم الذاتي.
• المواجهة والحل التي كانت متوازية مع التقدّم في تدريب الدماغ وملاحظة إنجازاتهم.
• توجيه سلوكي مع أنظمة مكافآت.

بعد 6 أشهر من العمل تم تقييم مستوى الانتباه لديها ولاحظوا تحسناً وظيفياً أثّر إيجابياً على أدائها الأكاديمي، وسلوكها وإدراكها الذاتي العام.

نتائج علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي و NeuronUP

اليوم قادرة على بدء نشاط وإنهائه، ووضع استراتيجيات حل المشكلات بشكل مستقل والحفاظ على مستوى التركيز المناسب للمتطلبات.

عززت هذه الإنجازات تقديرها لذاتها، مما سهل على المراهقة تطبيق استراتيجيات مناسبة لـ التنظيم العاطفي الذاتي، دون أن تستسلم أمام التوتر، والغضب أو التسويف.

مرة أخرى كانت خطتنا في Dislexia y Conducta لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) ناجحة.

خاتمة

في Dislexia y Conducta نعمل بـ الارتجاع العصبي ومع NeuronUP لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) ونحقق دائماً نتائج مذهلة.

لإعداد هذا المقال، تعاونتُ مع María Lourdes Mazzola Vernengo.

إذا أعجبتك هذه المشاركة حول علاج اضطراب نقص الانتباه مع أو دون فرط النشاط (ADHD) بالارتجاع العصبي وNeuronUP, فربما تهمك هذه المنشورات من NeuronUP:

“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
Tratamiento del ADHD con Neurofeedback