العملية المعرفية للانتباه تتيح لنا الوصول إلى العالم من حولنا. يكرس الدماغ جهده لتصفية المحفزات البيئية، والتركيز على المهم منها، وقمع غير المهم. للتعلم وممارسة أنشطتنا اليومية، نحتاج إلى الانتباه. يمكن لمشكلات الانتباه أن تؤثر على وظائف معرفية أخرى، إضافةً إلى التسبب في تدهور اجتماعي وأكاديمي و/أو مهني. لذلك، فإن الإدارة السيئة للانتباه لا تؤدي فقط إلى الفشل الأكاديمي، بل إلى انخفاض الإنتاجية المهنية والقلق تجاه أي حدث يتطلب تركيزًا في ظل مستويات منخفضة من التغذية الراجعة البيئية. يعزز علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية الانتباه وإدارة التوتر والتركيز. إنه تدريب دماغي حيث يتم الحصول على التغذية الراجعة في الوقت الحقيقي.
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
اضطراب نقص الانتباه مع أو بدون فرط الحركة هو اضطراب ذو أساس عصبي بيولوجي. عادةً ما يبدأ في الطفولة ويستمر في مرحلة البلوغ (الرضع الذين يبكون كثيرًا، الطلاب الذين يعانون من مشاكل، البالغين الذين يعجزون عن الانضباط في أنشطتهم، إلخ). يظهر على شكل صعوبة أو استحالة في الحفاظ على الانتباه في نشاط لمدة طويلة، حيث يتشتتون بسهولة، ولا يستطيعون تنظيم يومهم، أو مشاهدة فيلم كامل، أو لا يتذكرون واجباتهم، أو جداول حصصهم، ويفقدون الأشياء، ولا يلتفتون للتفاصيل، من بين سلوكيات هامة أخرى.
عندما ترتبط هذه الأعراض بـانعدام الكبح، لا يستطيعون السيطرة على اندفاعاتهم، ولا يمكنهم البقاء ساكنين، ويواجهون صعوبات في الانتظار، ويقاطعون الآخرين أثناء حديثهم. ومع ذلك، فهم قادرون على الانتباه إلى ما يحفزهم ويهمهم، ولكن في هذه الحالات، يجدون صعوبة في الابتعاد عن هذا النشاط ويؤجلون غيره.
عندما تستمر هذه السلوكيات، فإن التدخل المهني أصبح ضروريًا لأن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يؤثر سلبًا على الحياة الأكاديمية والأسرية والاجتماعية للفرد، لذا من الضروري علاج مناسب لتحسين وتقليل الأعراض المرتبطة وعواقبها.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والتغذية الراجعة العصبية
تُعد ممارسة تركيز الانتباه كتمرين للعضلة؛ إذا لم نستخدمها تضعف، وإذا درَّبناها تتطور وتقوى.
لقد ثبت أن الإنجازات المحققة من خلال برنامج تدريب الانتباه المستند إلى التغذية الراجعة العصبية هي إنجازات دائمة. إذا كنا أشخاصًا مشتتين، يمكننا تدريب الانتباه وتحسين أدائنا.
فوائد علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية
- يحسن الانتباه.
- يزيد القدرة على التركيز.
- يطور ذاكرة العمل.
- يحسن سرعة المعالجة.
- يعزز الأداء الأكاديمي والمهني.
- يقوي العلاقات والمهارات الاجتماعية.
- يحسن إدارة التوتر.
- يسهل التحكم الذاتي.
- يعزز تقدير الذات.
- يحسن المهارات المعرفية اللازمة للتحكم في أفكارنا ومشاعرنا وأفعالنا.
لماذا تنفيذ علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية؟
لأننا بواسطة التغذية الراجعة العصبية نتمكن من رؤية انتباهنا في الوقت الفعلي.
بالإضافة إلى ذلك، هو نظام تعلُّم وتغذية راجعة يحفّز ويُشجّع على التقدّم. يعتمد على علاج عصبي سلوكي، تدريب الدماغ كطريقة لتدريب الدماغ، تتيح معرفة وظائف لم تكن لدينا عنها معلومات واعية (مثل مستوى التركيز، والقدرة على تصفية المشتتات الداخلية والخارجية، والقدرة على الكبح، وإدارة الاندفاعية، وغيرها). ويتيح تعلُّمًا جديدًا ثم تطبيق تلك السلوكيات والمهارات في حياتنا اليومية.
كيف ننظم في Dislexia y Conducta علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية وNeuronUP؟
خطة العمل
بعد التقييم العصبي النفسي يتم وضع خطة عمل مخصصة حسب العمر وهدف العلاج.
فيما يلي، سنذكر مثالاً لخطة عمل تم تنفيذها في DC لمريض يبلغ من العمر 15 عامًا لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. تتألف من برنامج يومي مدته 15 دقيقة عبر الإنترنت باستخدام NeuronUP2GO.
برنامج الانتباه
- نشاطات الانتباه الانتقائي – 5 دقائق.
- تمارين الانتباه المستمر – 5 دقائق.
- نشاطات سرعة المعالجة – 5 دقائق.
يُنفذ هذا البرنامج أيام الإثنين والأربعاء والجمعة.
يُتبادل مع برامج الانتباه والوظائف التنفيذية حيث يتم العمل على:
- تمارين الانتباه المتناوب – 5 دقائق.
- نشاطات الكبح – 5 دقائق.
- نشاطات المرونة – 5 دقائق.
عند جدولته في نفس الوقت كل يوم، يتكون عادة تُسهم في التنظيم، إذ تُعد التنظيم والروتين أدوات أساسية لتدريب الانتباه وتحقيق إدارة فعّالة للوقت.
التدريب بالتغذية الراجعة العصبية
نقوم بـالتدريب بالتغذية الراجعة العصبية مرتين في الأسبوع لمدة نصف ساعة لكل جلسة، ونطبق نظام مكافآت على المستويات التي يتم تجاوزها أثناء التدريب.
لقد أثبتنا أنه يتم تحقيق مرونة أكبر وقدرة أعظم على مواجهة تحديات الحياة عندما يتم وضع خطة عمل مخصصة وموجهة تحقق هدف العمل على التحكم الذاتي والقدرة على إدارة المهام الحالية والمستقبلية.
الإنجازات الحقيقية تتطلب وقتًا، وتتم بالتقدم على مراحل، والأخطاء جزء طبيعي من العملية. عندما يعمل الشخص على زيادة تركيزه، يتبنى عادات جديدة بوعي، مما يؤدي إلى تغيير يُعزز التنظيم الذاتي. ولهذا السبب، تنتهي الجلسات، سواء مع NeuronUP أو التغذية الراجعة العصبية، بـتقييم ذاتي لأدائه، وهي خطوة أساسية في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
دور المدرب
دور المدرب مهم في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية.
يشجع المدرب على التأمل، ويتعاون بالإشارة إلى السلوكيات غير الملائمة، ويحفّز على التقدير الإيجابي للإنجازات، ويعمل كـدعم ووسيط في التدريب.
يصمم المدرب نظام المكافآت ويتفق مع المريض على أهداف سلوكية قصيرة ومتوسطة المدى، مثل تعزيز القدرة على تحمل الإحباط، وألا يترك النشاط على الرغم من الصعوبات، وتقليل العادات العصبية أو القلق الحركي. وهو من يشجع التنظيم للالتزام بالتدريب ويُحسن قدرات الاستماع والتواصل.
حالة إكلينيكية من Dislexia y Conducta
استشارتنا حالة لمراهقة تبلغ من العمر 15 عامًا في يونيو 2020، هاجرت من دولة أخرى، مع تشخيص سابق باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه دون علاج دوائي، وبسبب جائحة كوفيد-19 والانتقال، تفاقمت السلوكيات التخريبية، مما أدى إلى ظهور مشكلات أكاديمية وسلوكية خطيرة.
تم إجراء تقييم عصبي نفسي. وأظهرت النتائج الاعتبارات التالية:
– تظهر عليها أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من النمط غافل الانتباه.
– تظهر عليها أعراض صعوبة تعلم محددة: ديسلكسيا.
يمكن ملاحظرة ما يلي بناءً على ملفها:
- تقلب أكبر في الأداء الأكاديمي وفي تنفيذ مهام الحياة اليومية.
- جودة عملها تعتمد على المحفز والبيئة، فهي تحتاج إلى مزيد من التنظيم والتخطيط والإشراف لإنجاز المهام.
- لا تتمكن من إكمال الأنشطة إذا كانت طويلة.
- قد تكون سرعة عملها بطيئة جدًا أو سريعة جدًا، ومع ذلك تجد صعوبة في مراجعة الأخطاء، مما يؤدي إلى ظهور سلوكيات اندفاعية.
- ضعف في تنظيم المستوى العام للانتباه، أي للتركيز على متطلبات البيئة واللحظة.
- ضعف التحفيز الذاتي و/أو التعزيز الذاتي.
- عجز في القراءة يتطلب منها جهدًا معرفيًا وانتباها أكبر.
- انخفاض في الصورة الذاتية العامة، مع تأثير ملحوظ على الصورة الذاتية الفكرية والسلوكية.
- اضطراب القلق المعمم، مع مستويات عالية من القلق في معظم المجالات السلوكية والعاطفية والجسدية. شعور بـالتوتر وعدم الأمان وتوقعات سلبية والإحباط.
توصيات Dislexia y Conducta
خطة عمل تجمع بين NeuronUP2GO والعلاج بالتغذية الراجعة العصبية لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
استند نمذجة السلوك إلى العمل على الانتباه المستمر، وتصفية المشتتات، وذاكرة العمل، والمهام الموقوتة، والكبح، أو سرعة المعالجة، وغيرها من الوظائف المعرفية.
في Dislexia y Conducta تم تعزيز استراتيجيات المواجهة:
- التنبؤ عبر تخطيط الأهداف والغايات، بالإضافة إلى التحديد وتوقعات الإنجاز.
- المراقبة عبر الضبط السلوكي أو نمذجة السلوك.
- التوعية والتقييم الذاتي.
- المواجهة والحل التي جرت بالتوازي مع التقدم في تدريب الدماغ وتصور الإنجازات.
- التوجيه السلوكي مع أنظمة المكافآت.
بعد 6 أشهر من العمل، تم تقييم مستوى الانتباه لديها، حيث لوحظ تحسن وظيفي أثر إيجابيًا على أدائها الأكاديمي وسلوكها وإدراكها الذاتي العام.
نتائج علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بالتغذية الراجعة العصبية وNeuronUP
اليوم هي قادرة على بدء نشاط وإنهائه، وتوليد استراتيجيات حل المشكلات بشكل مستقل، والحفاظ على مستوى التركيز الملائم للمتطلبات.
عززت هذه الإنجازات تقديرها لذاتها، مما مكن المراهقة من تبني استراتيجيات التنظيم العاطفي الذاتي المناسبة، دون الاستسلام لـالتوتر أو الغضب أو المماطلة.
مرة أخرى، كانت خطة عملنا في Dislexia y Conducta لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ناجحة.
جرّب NeuronUP مجانًا لمدة 7 يومًا
ستتمكن من العمل بأنشطتنا، وتصميم الجلسات، أو إجراء إعادة التأهيل عن بُعد
الخلاصة
في Dislexia y Conducta نعمل باستخدام التغذية الراجعة العصبية وNeuronUP لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ونحقق دائمًا نتائج مذهلة.
لإعداد هذا المقال، استعنت بتعاون María Lourdes Mazzola Vernengo.
إعادة التأهيل العصبي في إصابات الدماغ: المهام المزدوجة والتقنيات الجديدة
اترك تعليقاً