تتيح لنا عملية الانتباه المعرفية الوصول إلى العالم من حولنا. يهتم الدماغ بتصفية المحفزات البيئية، والتركيز على المهم منها وقمع غير المهم. للتعلم وممارسة أنشطتنا اليومية نحتاج إلى إيلاء الانتباه. يمكن أن تؤثر مشاكل الانتباه على وظائف معرفية أخرى، بالإضافة إلى التسبب في تدهور اجتماعي أو أكاديمي و/أو مهني. لذلك، فإن سوء إدارة الانتباه لا يؤدي فقط إلى الفشل الدراسي بل أيضاً إلى انخفاض الإنتاجية في العمل وارتفاع القلق أمام أي حدث يتطلب تركيزًا عند مستويات منخفضة من التغذية الراجعة البيئية. علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية يحسّن الانتباه وإدارة التوتر والتركيز. إنه تدريب دماغي يُقدّم خلاله تغذية راجعة في الوقت الحقيقي.
ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟
يُعدّ نقص الانتباه مع أو بدون فرط نشاط اضطرابًا ذا أساس عصبي-بيولوجي. غالبًا ما يبدأ العرض في الطفولة ويستمر في الحياة البالغة (أطفال كثيرو البكاء، طلاب يواجهون صعوبات، بالغون غير مستقرين في أنشطتهم، إلخ). يظهر على شكل صعوبة أو عجز في الحفاظ على الانتباه في نشاط لفترة ممتدة، ويتشتت انتباههم بسهولة، ولا يستطيعون تنظيم يومهم، أو مشاهدة فيلم كامل، أو ينسون واجباتهم ومواعيد دروسهم، ويفقدون الأشياء، ولا يلاحظون التفاصيل، من بين سلوكيات مهمة أخرى.
عندما ترتبط هذه الأعراض بـ ضعف التثبيط، لا يستطيعون التحكم في اندفاعاتهم، ولا يستطيعون البقاء ساكنين، ويواجهون صعوبة في الانتظار ويقاطعون الآخرين أثناء الكلام. ومع ذلك فهم قادرون على الانتباه إلى ما يحفزهم ويثير اهتمامهم، لكن في هذه الحالات يصعب عليهم الانفصال عن تلك الأنشطة وتأجيل أخرى.
عندما تكون هذه السلوكيات مستمرة، تتطلب تدخلًا مهنيًا لأن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يؤثر سلبًا على الحياة الأكاديمية والأسرية والاجتماعية للشخص، لذلك يلزم علاج مناسب لتحسين وتقليل الأعراض المصاحبة وتبعاتها.
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط والتغذية الراجعة العصبية
ممارسة تركيز الانتباه تشبه تدريب عضلة؛ إن لم نستخدمها تضعف، وإذا مارسناها تتطور وتقوى.
لقد تبيّن أن الإنجازات المحققة من خلال برنامج تدريب الانتباه القائم على التغذية الراجعة العصبية هي إنجازات دائمة. إذا كنا أشخاصًا مشتتين يمكننا تدريب الانتباه وتحسين أدائنا.
فوائد علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية
- يحسن الانتباه.
- يزيد قدرة التركيز.
- يطور الذاكرة العاملة.
- يحسّن سرعة المعالجة.
- يحسّن الأداء الأكاديمي والمهني.
- يقوّي العلاقات والمهارات الاجتماعية.
- يحسّن إدارة التوتر.
- يسهّل التحكم الذاتي.
- يعزّز تقدير الذات.
- يحسّن المهارات المعرفية اللازمة للتحكم في أفكارنا وعواطفنا وأفعالنا.
لماذا تنفيذ علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية؟
لأننا من خلال التغذية الراجعة العصبية نتمكن من رؤية انتباهنا في اللحظة الراهنة.
بالإضافة إلى ذلك، هو نظام تعلم وتغذية راجعة يحفز ويروقب التقدم. يعتمد على علاج عصبي-سلوكي وتدريب الدماغ، وهو شكل من أشكال تدريب الدماغ الذي يتيح معرفة وظائف لا تتوفر لنا عنها معلومات واعية (مستوى التركيز، القدرة على تصفية المشتتات الداخلية والخارجية، القدرة على التثبيط، إدارة الاندفاعية، وغير ذلك). يتيح تعلُّمًا جديدًا ثم تطبيق تلك السلوكيات والمهارات في حياتنا اليومية.
كيف ننظم في “Dislexia y Conducta” علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية وNeuronUP؟
خطة العمل
بعد التقييم العصبي النفسي يتم وضع خطة عمل شخصية حسب العمر وهدف العلاج.
فيما يلي مثال لخطة عمل أُجريت في DC لمريض عمره 15 عامًا لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تتكون من برنامج يومي مدته 15 دقيقة عبر الإنترنت باستخدام NeuronUP2GO.
برنامج الانتباه
- أنشطة الانتباه الانتقائي – 5 دقائق.
- تمارين الانتباه المستمر – 5 دقائق.
- أنشطة سرعة المعالجة – 5 دقائق.
يُجرى هذا البرنامج أيام الإثنين والأربعاء والجمعة.
يتناوب مع برامج الانتباه والوظائف التنفيذية حيث تُعمل:
- تمارين الانتباه المتناوب – 5 دقائق.
- أنشطة التثبيط – 5 دقائق.
- أنشطة المرونة – 5 دقائق.
بجدولة البرنامج في نفس الوقت كل يوم، يتكوّن عادة يساعد على التنظيم، لأن التنظيم والروتين أدوات أساسية لتدريب الانتباه وتحقيق إدارة فعّالة للوقت.
التدريب بالتغذية الراجعة العصبية
نُجري التدريب بالتغذية الراجعة العصبية مرتين في الأسبوع مدة كل جلسة نصف ساعة، ونطبق نظامًا للمكافآت وفقًا للمستويات التدريبية التي يتم تجاوزها.
لقد لاحظنا أن ذلك يعزز المرونة والقدرة الأكبر على مواجهة تحديات الحياة عندما تُصاغ خطة عمل شخصية وموجهة تفي بهدف العمل على التحكم الذاتي والقدرة على إدارة المهام الحالية والمستقبلية.
الإنجازات الحقيقية تتطلب وقتًا، يتم التقدّم على مراحل والأخطاء جزء طبيعي من العملية. عند العمل على زيادة مستوى التركيز، يُطبق الشخص عن وعي عادات جديدة، فينتج تغيير يُعزّز التنظيم الذاتي. لهذا السبب تنتهي جلسات كل من NeuronUP وNeurofeedback بتقدير ذاتي لأدائه، وهي نشاط أساسي في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
دور المدرب
دور المدرب مهم في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية.
يقوم المدرب بتشجيع التأمل الذاتي، ويتعاون بالإشارة إلى السلوكيات غير الملائمة، ويحفز التقدير الإيجابي للإنجازات، ويعمل كـداعم ووسيط في التدريب.
يصمم المدرب نظام المكافآت ويتفق مع المريض على أهداف سلوكية قصيرة ومتوسطة المدى، مثل تعزيز تحمل الإحباط، وعدم ترك النشاط على الرغم من الصعوبات، وتقليل العادات العصبية أو القلق الحركي. هو من يشجع التنظيم للالتزام بالتدريب ويحسن مهارات الاستماع والتواصل.
قصة سريرية من “Dislexia y Conducta”
استُشيرنا بشأن مراهقة تبلغ من العمر 15 عامًا في حزيران/يونيو 2020، مهاجرة من بلد آخر، مع تشخيص سابق لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط دون معالجة دوائية، وبفعل جائحة كوفيد-19 والانتقال السكني تفاقمت السلوكيات المزعجة، وظهرت لديها مشاكل أكاديمية وسلوكية جدية.
أُجري تشخيص عصبي نفسي. وأسفرت النتائج عن الاعتبارات التالية:
– تُظهر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط – النمط الغافل.
– تُظهر صعوبة تعلم محددة: عسر القراءة.
بناءً على ملفها يمكن ملاحظة ما يلي:
- تباين أكبر في الأداء الأكاديمي وفي إنجاز مهام الحياة اليومية.
- جودة عملها تعتمد على المحفز والبيئة، تحتاج إلى مزيد من التنظيم والبنية والإشراف لإنجاز المهام.
- لا تقدر على إتمام الأنشطة إذا كانت طويلة.
- قد تكون سرعة أدائها بطيئة جدًا أو سريعة جدًا، ومع صعوبة في مراجعة الأخطاء، مع ظهور سلوكيات اندفاعية.
- تنظيم ضعيف لمستوى اليقظة الانتباهية العام، أي التركيز على مطالب البيئة واللحظة الراهنة.
- دافعية ذاتية ضعيفة و/أو تعزيز ذاتي ضعيف.
- عجز في القراءة يستلزم جهدًا معرفيًا وانتباهيًا أكبر.
- مفهوم ذاتي عام منخفض، مع تأثر واضح في المفهوم الذاتي الفكري والسلوكي.
- اضطراب قلق عام، يظهر مستويات عالية من القلق في معظم المجالات السلوكية والعاطفية والجسدية. شعور بـالتوتر وعدم الأمان وتوقعات سلبية والإحباط.
اقتراحات من Dislexia y Conducta
خطة عمل تجمع بين NeuronUP2GO وعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية.
استند نمذجة السلوك إلى العمل على الانتباه المستمر، تصفية المشتتات، الذاكرة العاملة، المهام المؤقتة، التثبيط أو سرعة المعالجة، من بين وظائف معرفية أخرى.
في Dislexia y Conducta تم تشجيع استراتيجيات المواجهة:
- التوقع عبر التخطيط لـالأهداف والغايات، وكذلك تحديد التوقعات ونتائج الإنجاز.
- المراقبة عبر التحكم السلوكي أو نمذجة السلوك.
- الوعي والتقييم الذاتي.
- المواجهة والحل التي ترافقت مع التقدم في تدريب الدماغ ورؤية إنجازاتها.
- تدريب سلوكي مع أنظمة مكافآت.
بعد 6 أشهر من العمل تم تقييم مستوى الانتباه لديها فلوحظ تحسّن وظيفي أثر إيجابًا على أدائها الأكاديمي وسلوكها وتصوّرها الذاتي العام.
نتائج علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية وNeuronUP
أصبحت اليوم قادرة على بدء نشاط وإنهائه، ووضع استراتيجيات حل المشكلات بشكل مستقل والحفاظ على مستوى التركيز المناسب للمطلب.
عزّزت هذه الإنجازات تقدير ذاتها، مما ساعد المراهقة على تبني استراتيجيات التنظيم العاطفي الذاتي الملائمة، وعدم الاستسلام لـالتوتر أو الغضب أو المماطلة.
مرة أخرى كانت خطة عملنا في Dislexia y Conducta لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ناجحة.
خلاصة
في Dislexia y Conducta نعمل باستخدام التغذية الراجعة العصبية وNeuronUP لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ونحقق دائمًا نتائج مدهشة.
لإعداد هذا المقال، تلقيت تعاونًا من ماريا لورديس ماتزولا فيرنينغو.
إذا أعجبك هذا المقال حول علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بالتغذية الراجعة العصبية وNeuronUP، قد تهمك هذه المنشورات من NeuronUP:
“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
Tratamiento del TDAH con Neurofeedback
اترك تعليقاً