يقترح علينا أخصائي علم النفس الصحي في ACODEM Juan Portillo Rivas نشاطًا من NeuronUP للعمل على الاضطرابات المعرفية المرتبطة بالأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
بالنظر إلى الفلسفة العملية والوظيفية البحتة لمنصة NeuronUP، بدا لنا أنه من المفيد والعملي والممتع استخدام نشاط من المنصة لإجراء مراجعة قصيرة وبسيطة للجوانب المتعلقة بالتدهور المعرفي المرتبط بالتصلب المتعدد (EM). إذا كنت مهتمًا بمزيد من المعلومات النظرية حول هذا المرض، أشجعك على الاطلاع على موقعنا في جمعية قرطبة للتصلب المتعدد، سيكون أكثر
بعض الاعتبارات الأولية
- ليس كل الأشخاص المشخَّصين بالتصلب المتعدد يعانون في النهاية من تدهور أو اضطرابات معرفية. وفقًا لـ Fisher (2001)، تؤثر الاضطرابات المعرفية على ما بين 40٪ و60٪ من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
- الخاصية الرئيسية للاضطرابات المعرفية في التصلب المتعدد هي تنوعها وتفاوتها بين الأفراد، ولهذا من المجازفة وضع ملفات تعريف لقصور معرفي لدى مرضى التصلب المتعدد.
- مع ذلك، وفقًا لـ Cummings وBenson (1984) يمكن الحديث عن ملف للاضطرابات المعرفية المرتبطة بالتصلب المتعدد، يتميز بوجود مشكلات في سرعة المعالجة، الانتباه والتركيز، الذاكرة والوظائف التنفيذية.
استنادًا إلى هذا الملف، أقترح عليكم نشاطًا يمكننا من خلاله العمل على جميع تلك الوظائف في تمرين واحد.
التمرين المعرفي الأكثر شمولًا للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد: العثور على الأرقام المفقودة
النشاط هو على وجه التحديد العثور على الأرقام المفقودة. معظمكم الذين تستخدمون المنصة تعرفونه؛ أما الذين لا، فسوف نشرحه لكم.
ما الفكرة؟
يتكوّن من البحث عن مجموعة من الأرقام المفقودة في تسلسل محدد.
تخصيص النشاط
التمرين الأساسي الذي سأجري عليه التعديلات هو هذا
- تسلسل من 1 إلى 50،
- توجد 5 أرقام مفقودة،
- بين 4 و7 دقائق، حسب كل فرد،
- الأرقام المفقودة لا تُكتب حتى يتم العثور على جميعها،
- هدف الجلسة: 3 تمارين صحيحة متتالية أو 4 صحيحة متبادلة،
- محاولة دائمًا البدء بخط أساس يتناسب مع حالة المشارك، وتعديل المتغيرات حسب النتائج،
- ألا يكون سهلًا بشكل مفرط ولا صعبًا بشكل مفرط،
- تحديد هدف نتيجة في بداية الجلسة.
العمل على وظائف تنفيذية مختلفة
فيما يلي نشرح كيف نستخدم هذا التمرين لـ الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد بهدف العمل على الوظائف التنفيذية التالية.
للعمل على سرعة المعالجة
المتغير الذي يجب التلاعب به هو الوقت المحدد لأداء التمرين. في الواقع، أي نشاط أو تمرين، بغض النظر عن الوظيفة، إذا وضعنا له وقتًا محددًا فإنه يتحول إلى تمرين لسرعة المعالجة.
للعمل على الذاكرة
على عكس التمرين الأصلي، فإن الخانات التي بها أرقام فارغة لا تُعلَّم واحدًا تلو الآخر عند العثور عليها، بل يجب على المشارك أن “يحتفظ في ذاكرته” بجميع الأرقام حتى يجد الرقم الأخير، وهو الوقت الذي يكتب فيه جميعها.
أقوم بتعديل تدريجي لـ كمية الأرقام المفقودة التي يجب تذكرها.
للعمل على الانتباه المستمر والتركيز
أقوم بتعديل:
- طول التسلسل للأرقام،
- عدد التمارين,
- الاستراحة بين التمارين.
للعمل على الوظائف التنفيذية
على وجه التحديد: المرونة، التخطيط والذاكرة العاملة، يتطلب التمرين مشاركة فعالة من المعالج وتفاعلًا مستمرًا، لأن المشارك يجب أن يُبلّغ في كل مرة يجد فيها رقمًا، لأنه في تلك اللحظة يتغير تسلسل البحث (المرونة).
يبدأ المشارك البحث من الرقم 1 تصاعديًا؛ عندما يجد الرقم الأول، ‘يناديه’ بصوت عالٍ، ويتغير تسلسل البحث إلى تنازلي من 50 حتى يجد الرقم التالي. في تلك اللحظة يجب عليه معالجة المعلومات المتعلقة بالأرقام التي حفظها لتجنب البدء بالبحث مرة أخرى من 1 أو 50 (الذاكرة العاملة) حتى لا يضيع الوقت.
الخلاصة
يمكن العمل على أشياء كثيرة بتمرين واحد، مما يجعله من ناحية أكثر وظيفية (نادراً ما نستخدم وظيفة معرفية واحدة فقط في حياتنا اليومية) ومن ناحية أخرى يوفر في الوقت.
آمل أن تجده مفيدًا. من المؤكد أنه يمكن تحسينه بطرق عديدة. استخدموا خيالكم لتحصلوا على التمرين المعرفي الأكثر اكتمالًا للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.
إذا أعجبك هذا المقال حول التمرين المعرفي الأكثر شمولًا للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد، فقد يهمك أيضًا:
“تمت ترجمة هذا المقال. رابط المقال الأصلي باللغة الإسبانية:”
El ejercicio cognitivo más completo para personas con esclerosis múltiple
التدخل المعرفي مع المراهقين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة
اترك تعليقاً