{"id":7691,"date":"2025-07-12T10:02:18","date_gmt":"2025-07-12T10:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7691"},"modified":"2025-07-12T10:02:18","modified_gmt":"2025-07-12T10:02:18","slug":"lo-stress-lavorativo-definizione-cause-e-conseguenze-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/it\/psicologia\/lo-stress-lavorativo-definizione-cause-e-conseguenze-per-la-salute\/","title":{"rendered":"Lo stress lavorativo: definizione, cause e conseguenze per la salute"},"content":{"rendered":"\n

L’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 ha proposto lo stress come una delle malattie del XXI secolo. Fin dagli studi pionieristici, lo stress \u00e8 stato definito come Sindrome di Adattamento Generale<\/strong> (SAG) o risposta difensiva del corpo o della psiche alle lesioni o allo stress prolungato (Selye, 1956).<\/p>\n\n\n\n

Successivamente, sono stati numerosi gli autori che hanno cercato di definire lo stato di stress. Non c’\u00e8 dubbio che la concettualizzazione pi\u00f9 completa dello stress sia venuta da parte di McEwen<\/strong> (2000) che lo ha considerato come: \u201cuno stato mentale che sorge di fronte a una minaccia reale o presunta all’integrit\u00e0 fisiologica o psicologica di un individuo, e sfocia in una risposta fisiologica e\/o comportamentale\u201d (p. 173).<\/p>\n\n\n\n

Esistono diversi tipi di stress a seconda di vari fattori quali:<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. La sua durata.<\/li>\n\n\n\n
  2. Gli stimoli che provocano la prima reazione.<\/li>\n\n\n\n
  3. Le conseguenze, psicologiche o fisiologiche, che si innescano con l’evento stressante.<\/li>\n\n\n\n
  4. Il contesto che condiziona la risposta allo stress.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Combinando i punti due e quattro, e considerando il fatto che il contesto lavorativo \u00e8 uno di quelli che pi\u00f9 stress provoca, questo articolo sar\u00e0 dedicato allo stress lavorativo.<\/p>\n\n\n\n

    Stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n

    Lo stress lavorativo \u00e8 un tipo di stress associato all’ambito lavorativo che pu\u00f2 essere occasionale o cronico, sebbene nella maggior parte dei casi rientri nella seconda categoria (Cavanaugh, Boswell, Roehling e Boudreau, 2000).<\/p>\n\n\n\n

    \u00c8 importante sapere che lo stress lavorativo pu\u00f2 essere positivo o negativo<\/strong> (Kung e Chan, 2014).<\/p>\n\n\n\n

    Stress lavorativo positivo<\/h3>\n\n\n\n

    Lo stress positivo (eustress) si riferisce a quando la risposta allo stress si manifesta in maniera adattativa, le conseguenze di tale risposta non compromettono la salute complessiva del soggetto e la sua durata si adatta a quella dello stimolo stressante; per esempio, la reazione di stress che si attiva durante il tuo primo giorno di lavoro \u00e8 adattativa (stress positivo) perch\u00e9 implica che tu debba rimanere in allerta per far fronte ai nuovi stimoli (compiti, superiori, colleghi, procedure aziendali, ecc.).<\/p>\n\n\n\n

    Stress lavorativo negativo<\/h3>\n\n\n\n

    Quando questa risposta smette di essere adattativa e, di conseguenza, pu\u00f2 trasformarsi in stress negativo? Quando tale stress dura pi\u00f9 di un mese, la risposta si intensifica con il passare del tempo e inizia a interferire con la salute del lavoratore (compaiono problemi di insonnia, tachicardia, ansia, depressione<\/strong>, tra gli altri). Si tratterebbe di un caso di stress lavorativo negativo e bisognerebbe adottare delle misure al riguardo (raccomandiamo la lettura della meta-analisi di Hargrove, Quick, Nelson e Quick, 2011).<\/p>\n\n\n\n

    Cause dello stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n

    Esistono numerosi studi focalizzati nell’individuare le cause e le conseguenze pi\u00f9 immediate di questo tipo di stress, lo stress lavorativo. Di seguito citeremo alcune delle conclusioni pi\u00f9 rilevanti:<\/p>\n\n\n\n