{"id":7691,"date":"2025-07-12T10:02:18","date_gmt":"2025-07-12T10:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7691"},"modified":"2025-07-12T10:02:18","modified_gmt":"2025-07-12T10:02:18","slug":"lo-stress-lavorativo-definizione-cause-e-conseguenze-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/it\/psicologia\/lo-stress-lavorativo-definizione-cause-e-conseguenze-per-la-salute\/","title":{"rendered":"Lo stress lavorativo: definizione, cause e conseguenze per la salute"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 ha proposto lo stress come una delle malattie del XXI secolo. Fin dagli studi pionieristici, lo stress \u00e8 stato definito come <strong>Sindrome di Adattamento Generale<\/strong> (SAG) o risposta difensiva del corpo o della psiche alle lesioni o allo stress prolungato (Selye, 1956).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Successivamente, sono stati numerosi gli autori che hanno cercato di definire lo stato di stress. Non c&#8217;\u00e8 dubbio che la concettualizzazione pi\u00f9 completa dello stress sia venuta da parte di <strong>McEwen<\/strong> (2000) che lo ha considerato come: \u201cuno stato mentale che sorge di fronte a una minaccia reale o presunta all&#8217;integrit\u00e0 fisiologica o psicologica di un individuo, e sfocia in una risposta fisiologica e\/o comportamentale\u201d (p. 173).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Esistono diversi tipi di stress a seconda di vari fattori quali:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La sua durata.<\/li>\n\n\n\n<li>Gli stimoli che provocano la prima reazione.<\/li>\n\n\n\n<li>Le conseguenze, psicologiche o fisiologiche, che si innescano con l&#8217;evento stressante.<\/li>\n\n\n\n<li>Il contesto che condiziona la risposta allo stress.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Combinando i punti due e quattro, e considerando il fatto che il contesto lavorativo \u00e8 uno di quelli che pi\u00f9 stress provoca, questo articolo sar\u00e0 dedicato allo stress lavorativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo stress lavorativo \u00e8 un tipo di stress associato all&#8217;ambito lavorativo che pu\u00f2 essere occasionale o cronico, sebbene nella maggior parte dei casi rientri nella seconda categoria (Cavanaugh, Boswell, Roehling e Boudreau, 2000).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 importante sapere che lo stress lavorativo <strong>pu\u00f2 essere positivo o negativo<\/strong> (Kung e Chan, 2014).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stress lavorativo positivo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo stress positivo (eustress) si riferisce a quando la risposta allo stress si manifesta in maniera adattativa, le conseguenze di tale risposta non compromettono la salute complessiva del soggetto e la sua durata si adatta a quella dello stimolo stressante; per esempio, la reazione di stress che si attiva durante il tuo primo giorno di lavoro \u00e8 adattativa (stress positivo) perch\u00e9 implica che tu debba rimanere in allerta per far fronte ai nuovi stimoli (compiti, superiori, colleghi, procedure aziendali, ecc.).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stress lavorativo negativo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando questa risposta smette di essere adattativa e, di conseguenza, pu\u00f2 trasformarsi in stress negativo? Quando tale stress dura pi\u00f9 di un mese, la risposta si intensifica con il passare del tempo e inizia a interferire con la salute del lavoratore (compaiono problemi di insonnia, tachicardia, ansia, <strong>depressione<\/strong>, tra gli altri). Si tratterebbe di un caso di stress lavorativo negativo e bisognerebbe adottare delle misure al riguardo (raccomandiamo la lettura della meta-analisi di Hargrove, Quick, Nelson e Quick, 2011).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cause dello stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esistono numerosi studi focalizzati nell&#8217;individuare le cause e le conseguenze pi\u00f9 immediate di questo tipo di stress, lo stress lavorativo. Di seguito citeremo alcune delle conclusioni pi\u00f9 rilevanti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c8 stato dimostrato che essere vittima di <strong>mobbing<\/strong> scatena immediatamente una risposta di stress intensa e prolungata nel tempo (Balducci, Fraccaroli e Schaufeli, 2011; Hoobler, Rospenda, Lemmon e Rosa, 2010; Neall e Tuckey, 2014). Questo \u00e8 particolarmente significativo se si considera che 8 lavoratori su 10 in Spagna si sentono insoddisfatti del proprio lavoro (CepymeNews, 2018).<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c8 stato dimostrato che lo stress lavorativo \u00e8 dovuto, nella maggior parte dei casi, a un <strong>sovraccarico di compiti<\/strong> nella posizione lavorativa e all&#8217;ambiguit\u00e0 delle mansioni (Babatunde, 2013; Ganster e Rosen, 2013).<\/li>\n\n\n\n<li>Inoltre, \u00e8 stato proposto che il <strong>basso salario<\/strong> si associa all&#8217;insorgenza di stress lavorativo (Raver e Nishii, 2010).<\/li>\n\n\n\n<li>Altri hanno constatato che la <strong>mancanza di motivazione<\/strong> intrinseca verso il lavoro, cos\u00ec come l&#8217;<strong>assenza di incentivi<\/strong>, sono cause dirette di stress lavorativo (Conley e You, 2014; Karimi e Alipour, 2011).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fattori che condizionano lo stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inoltre, \u00e8 stato riscontrato che determinati fattori possono condizionare l&#8217;insorgenza dello stress lavorativo e le sue caratteristiche. Tali fattori sono considerati <strong>fattori precipitanti o condizionanti<\/strong> dello stress lavorativo. Sebbene non esista una lista condivisa di questi fattori, alcune ricerche precedenti hanno ipotizzato che potrebbero includere: l&#8217;et\u00e0 della persona vittima di stress lavorativo, il tipo di lavoro, aver sofferto in precedenza di un altro disturbo psicologico, il periodo di disoccupazione precedente,<br \/>alcuni tratti di personalit\u00e0 come il nevroticismo e lo psicoticismo, il genere della vittima e le responsabilit\u00e0 familiari, tra gli altri (Colligan e Higgins, 2006; Ganster e Rosen, 2013).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseguenze dello stress lavorativo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infine, meritano di essere evidenziate anche le conseguenze associate allo stress lavorativo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conseguenze cognitive<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcuni studi si sono concentrati maggiormente sulle conseguenze cognitive che implicano <strong>problemi di memoria<\/strong> (lapsus e dimenticanze selettive di informazioni relative all&#8217;ambito lavorativo), difficolt\u00e0 a focalizzare la <strong>attenzione<\/strong> su questioni lavorative, problemi di <strong>concentrazione<\/strong> e una diminuzione della capacit\u00e0 di svolgere pi\u00f9 compiti contemporaneamente (errori nella memoria di lavoro) (Wiegel, Sattler, G\u00f6ritz e Diewald, 2014; Rickenbach et al., 2014).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conseguenze fisiche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Altri studi si sono interessati pi\u00f9 alle conseguenze fisiche dello stress lavorativo e hanno proposto che la persona spesso lamenta <strong>insonnia<\/strong>, indicatori cardiovascolari anomali, sofferenza di <strong>ipertensione<\/strong> e <strong>diabete<\/strong>, problemi alla <strong>tiroide<\/strong>, e in gran parte dei casi, compare sintomatologia di <strong>patologie dermatologiche<\/strong>, oltre a <strong>mal di testa<\/strong> e <strong>cefalee tensionali<\/strong> (Ganster e Rosen, 2013; Heraclides, Chandola, Witte e Brunner, 2012; Kivim\u00e4ki e Kawachi, 2015; McCraty, Atkinson e Tomasino, 2003).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conseguenze emotive<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allo stesso modo, un terzo gruppo di ricerche ha scelto di focalizzarsi sulle conseguenze emotive dello stress lavorativo. Tra queste, vanno menzionate la labilit\u00e0 emotiva, <strong>attacchi di panico<\/strong>, <strong>ansia<\/strong> e <strong>sintomatologia depressiva<\/strong> (Tennant, 2001; Brosschot, Verkuil e Thayer, 2016).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In generale, si pu\u00f2 concludere che lo stress lavorativo non \u00e8 sempre negativo, ma dipende dall&#8217;intensit\u00e0, dalla durata e dalla funzione adattativa della risposta di stress in s\u00e9. Inoltre, esistono numerose ricerche dedicate a questa tematica, per cui possiamo utilizzare in modo proattivo le conoscenze attuali sulle sue cause, sintomatologia e conseguenze al fine di <strong>intervenire tempestivamente<\/strong> e evitare che lo stress lavorativo interferisca con la nostra salute fisica e psicologica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Firmato: <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AMUNE<\/a> (Associazione Murciana di Neuroscienze)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Babatunde, A. (2013). Occupational Stress: A Review on Conceptualisations, Causes and Cure. Economic Insights-Trends &amp; Challenges, 65(3).<\/li>\n\n\n\n<li>Balducci, C., Fraccaroli, F. e Schaufeli, W. B. (2011). Workplace bullying and its relation with work characteristics, personality, and post-traumatic stress symptoms: An integrated model. Anxiety, Stress &amp; Coping, 24(5), 499-513.<\/li>\n\n\n\n<li>Brosschot, J. F., Verkuil, B. e Thayer, J. F. (2016). The default response to uncertainty and the importance of perceived safety in anxiety and stress: An evolution-theoretical perspective. Journal of anxiety disorders, 41, 22-34.<\/li>\n\n\n\n<li>Cavanaugh, M. A., Boswell, W. R., Roehling, M. V. e Boudreau, J. W. (2000). An empirical examination of self-reported work stress among US managers. Journal of applied psychology, 85(1), 65.<\/li>\n\n\n\n<li>CepymeNews. (2018). La Spagna \u00e8 il paese europeo con pi\u00f9 stress lavorativo. Recuperato il 25 settembre 2018 da: https:\/\/cepymenews.es\/espana-es-el-pais-europeo-con-mas-estres-laboral\/<\/li>\n\n\n\n<li>Colligan, T. W. e Higgins, E. M. (2006). Workplace stress: Etiology and consequences. Journal of workplace behavioral health, 21(2), 89-97.<\/li>\n\n\n\n<li>Conley, S. e You, S. (2014). Role stress revisited: Job structuring antecedents, work outcomes, and moderating effects of locus of control. Educational Management Administration &amp; Leadership, 42(2), 184-206<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Altre referenze:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ganster, D. C. e Rosen, C. C. (2013). Work stress and employee health: A multidisciplinary review. Journal of Management, 39(5), 1085-1122.<\/li>\n\n\n\n<li>Hargrove, M. B., Quick, J. C., Nelson, D. L. e Quick, J. D. (2011). The theory of preventive stress management: a 33\u2010year review and evaluation. Stress and Health, 27(3), 182-193.<\/li>\n\n\n\n<li>Heraclides, A. M., Chandola, T., Witte, D. R. e Brunner, E. J. (2012). Work stress, obesity and the risk of type 2 diabetes: gender\u2010specific bidirectional effect in the whitehall II study. Obesity, 20(2), 428-433.<\/li>\n\n\n\n<li>Hoobler, J. M., Rospenda, K. M., Lemmon, G. e Rosa, J. A. (2010). A within-subject longitudinal study of the effects of positive job experiences and generalized workplace harassment on well-being. Journal of Occupational Health Psychology, 15(4), 434.<\/li>\n\n\n\n<li>Karimi, R. e Alipour, F. (2011). Reduce job stress in organizations: Role of locus of control. International Journal of Business and Social Science, 2(18), 232-236.<\/li>\n\n\n\n<li>Kivim\u00e4ki, M. e Kawachi, I. (2015). Work stress as a risk factor for cardiovascular disease. Current cardiology reports, 17(9), 74.<\/li>\n\n\n\n<li>Kung, C. S. e Chan, C. K. (2014). Differential roles of positive and negative perfectionism in predicting occupational eustress and distress. Personality and Individual Differences, 58, 76-81.<\/li>\n\n\n\n<li>McCraty, R., Atkinson, M. e Tomasino, D. (2003). Impact of a workplace stress reduction program on blood pressure and emotional health in hypertensive employees. The Journal of Alternative &amp; Complementary Medicine, 9(3), 355-369.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia <\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>McEwen, B. S. (2000). The neurobiology of stress: from serendipity to clinical relevance1. Brain research, 886(1-2), 172-189.<\/li>\n\n\n\n<li>Neall, A. M. e Tuckey, M. R. (2014). A methodological review of research on the antecedents and consequences of workplace harassment. Journal of Occupational and Organizational Psychology, 87(2), 225-257.<\/li>\n\n\n\n<li>Raver, J. L. e Nishii, L. H. (2010). Once, twice, or three times as harmful? Ethnic harassment, gender harassment, and generalized workplace harassment. Journal of Applied Psychology, 95(2), 236.<\/li>\n\n\n\n<li>Rickenbach, E. H., Almeida, D. M., Seeman, T. E. e Lachman, M. E. (2014). Daily stress magnifies the association between cognitive decline and everyday memory problems: An integration of longitudinal and diary methods. Psychology and aging, 29(4), 852.<\/li>\n\n\n\n<li>Selye, H. (1956). The stress of life. Nueva York: McGraw-Hill Book Company<\/li>\n\n\n\n<li>Tennant, C. (2001). Work-related stress and depressive disorders. Journal of psychosomatic research, 51(5), 697-704.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiegel, C., Sattler, S., G\u00f6ritz, A. S. e Diewald, M. (2016). Work-related stress and cognitive enhancement among university teachers. Anxiety, Stress, &amp; Coping, 29(1), 100-117.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ti \u00e8 piaciuto questo articolo sullo stress lavorativo, potresti essere interessato anche a questi altri post del blog:<\/p>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-disturbi-del-neurosviluppo\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"12 modi per aiutare una persona con sindrome di Tourette\" itemscope 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