{"id":7566,"date":"2021-12-09T13:52:44","date_gmt":"2021-12-09T11:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7566"},"modified":"2021-12-09T13:52:44","modified_gmt":"2021-12-09T11:52:44","slug":"esercizi-per-migliorare-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/it\/attivita-di-neuroriabilitazione\/attivita-per-le-funzioni-cognitive\/attivita-di-memoria\/esercizi-per-migliorare-la-memoria\/","title":{"rendered":"5 esercizi per migliorare la memoria"},"content":{"rendered":"\n

Ti proponiamo 5 esercizi per migliorare la memoria<\/strong> creati da NeuronUP.<\/p>\n\n\n\n

La memoria ci rende ci\u00f2 che siamo, apprendiamo e cambiamo in base agli stimoli del nostro ambiente. Grazie a essa ricordiamo le persone con cui siamo, le conversazioni che abbiamo avuto, dove siamo stati, le nostre conoscenze e abilit\u00e0 professionali.<\/p>\n\n\n\n

Godere di buona memoria \u00e8 condizionato<\/strong> dall’et\u00e0, dalla dieta o dalla genetica, ma anche da fattori ambientali come lo stress, l’attivit\u00e0 intellettuale, la qualit\u00e0 del sonno, ecc\u2026 Tuttavia, ci sono malattie come l’Alzheimer che provocano la perdita progressiva della nostra memoria<\/a>, la perdita dei nostri ricordi. Ma una perdita alla quale si pu\u00f2 far fronte. Da NeuronUP<\/strong> puntiamo sulla stimolazione cognitiva per lavorare la memoria come metodo preventivo. Di seguito, presentiamo 5 esercizi per migliorare la memoria in adulti e bambini sviluppati da NeuronUP per rimettere in forma il nostro cervello:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5 esercizi per lavorare e migliorare la memoria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Interpretare l’ora degli orologi<\/em><\/h3>\n\n\n\n

In cosa consiste?<\/h4>\n\n\n\n

Guardare l’ora \u00e8 una delle attivit\u00e0 pi\u00f9 quotidiane. <\/strong>Di solito controlliamo l’orologio pi\u00f9 volte al giorno. Un compito a prima vista semplice, che pu\u00f2 risultare complicato per le persone con demenza lieve.<\/strong> Queste persone possono avere problemi a calcolare quando si mescolano unit\u00e0 di tempo (ore, minuti\u2026). Pertanto, questo esercizio \u00e8 ideale affinch\u00e9 il terapeuta pratichi questa attivit\u00e0 con pazienti con qualche tipo di demenza. <\/p>\n\n\n

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Attivit\u00e0 di NeuronUP Interpreta l’ora degli orologi<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cosa allena questa attivit\u00e0?<\/h4>\n\n\n\n

Si lavora principalmente la memoria semantica<\/strong> e la scrittura.<\/p>\n\n\n\n

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Prova NeuronUP gratis per 7 giorni<\/h2>\n\n\n\n

Potrai collaborare con le nostre attivit\u00e0, progettare sedute o fare riabilitazione a distanza.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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2. Abbina le carte (Memory)<\/em><\/h3>\n\n\n\n

In cosa consiste?<\/h4>\n\n\n
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Attivit\u00e0 di NeuronUP Abbina le carte (Memory).<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Attivit\u00e0 di NeuronUP Abbina le carte (Memory)<\/em> di poker<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il seguente esempio \u00e8 l’attivit\u00e0 di abbinamento di carte di NeuronUP. Consiste in scoprire le coppie tra un insieme di carte disposte a faccia in gi\u00f9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cosa allena questa attivit\u00e0?<\/h4>\n\n\n\n

Si lavora la memoria episodica,<\/strong> l’attenzione selettiva e la memoria di lavoro.<\/p>\n\n\n\n

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3. Vestiti<\/em><\/h3>\n\n\n\n

In cosa consiste?<\/h4>\n\n\n\n

Consiste nel vestire la silhouette in modo appropriato<\/strong>, tenendo in considerazione sia il luogo e l’ordine di collocazione di ogni indumento sia il tipo di situazione. <\/p>\n\n\n\n

Un’attivit\u00e0 ideale per lavorare con pazienti con Alzheimer.<\/strong><\/p>\n\n\n

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Attivit\u00e0 di NeuronUP Vestiti<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cosa allena questa attivit\u00e0?<\/h4>\n\n\n\n

Con questo esercizio lavoriamo la memoria procedurale, <\/strong>lo schema corporeo, le prassie ideative, la memoria semantica e la pianificazione.<\/p>\n\n\n\n

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10 esercizi per lavorare con le persone con Alzheimer<\/h2>\n\n\n\n

Scarica 10 esercizi di stimolazione cognitiva sviluppati da NeuronUP per i terapisti occupazionali e gli psicologi che trattano persone con Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

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Scarica gli esercizi<\/strong><\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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4. Trovare i pesci<\/h3>\n\n\n\n

In cosa consiste?<\/h4>\n\n\n\n

Ci sono anche esercizi per lavorare la memoria con i bambini. Trovare i pesci<\/em> \u00e8 un gioco per bambini che consiste nel ricordare con precisione il luogo in cui appaiono i pesci<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Attivit\u00e0 di NeuronUP Trovare i pesci<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cosa allena questa attivit\u00e0?<\/h4>\n\n\n\n

Questo esercizio lavora principalmente la memoria episodica<\/strong> e l’eminegligenza.<\/p>\n\n\n\n

Personalizzazione dell’attivit\u00e0<\/h4>\n\n\n\n

Inoltre, NeuronUP consente al terapeuta di scegliere per ogni bambino il tempo di memorizzazione, il numero di errori, la dimensione dei pesci o persino se desidera che ci siano o meno linee di riferimento. <\/p>\n\n\n\n

Gioca per livelli<\/h4>\n\n\n\n

I tuoi pazienti infantili saprebbero posizionare i pesci nel punto esatto? Non \u00e8 cos\u00ec facile, nei livelli pi\u00f9 difficili i bambini devono essere molto precisi.<\/p>\n\n\n

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\"Illustrazione
Attivit\u00e0 di NeuronUP Trovare i pesci.<\/em> Risolto.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

5. Talpe<\/em><\/h3>\n\n\n\n

In cosa consiste?<\/h4>\n\n\n\n

Un’altra attivit\u00e0 per bambini che allena la memoria \u00e8 Acchiappa la talpa<\/em>. Un gioco in cui il paziente deve ricordare prima in quale ordine escono le talpe e successivamente riprodurlo, ma al contrario.<\/strong> <\/p>\n\n\n

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\"Illustrazione
Attivit\u00e0 di NeuronUP Talpe<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Si lavora la memoria di lavoro <\/strong>e l’attenzione sostenuta.<\/p>\n\n\n\n

Cosa allena questa attivit\u00e0?<\/h4>\n\n\n\n

Quali malattie richiedono di stimolare il cervello con esercizi di memoria?<\/h2>\n\n

La maggior parte delle malattie che colpiscono la memoria rientra nelle malattie neurodegenerative<\/strong>. La loro causa \u00e8 la morte progressiva dei neuroni in diverse regioni del sistema nervoso. Questa perdita neuronale progressiva \u00e8 la causa dei segni e dei sintomi neurologici e neuropsicologici caratteristici di ciascuna di esse.<\/p>\n\n\n\n

In questi casi in questi casi \u00e8 vitale lavorare con la stimolazione cognitiva in una fase precoce della malattia poich\u00e9 attualmente non si pu\u00f2 impedire l’avanzamento implacabile di questo tipo di malattie ma ci\u00f2 che si pu\u00f2 fare \u00e8 rallentare il loro deterioramento cognitivo e funzionale.<\/p>\n\n\n\n

Esistono numerose evidenze scientifiche che supportano la neuroriabilitazione con esercizi personalizzati al computer come strumento efficace per combattere questo tipo di malattie (Caglio et al., 2012, 2009; das Nair & Lincoln, 2012; McDonald, Haslam, Yates, Gurr, Leeder & Sayers, 2011<\/em> puoi saperne di pi\u00f9 qui<\/a> su evidenze scientifiche della neuroriabilitazione<\/strong> )<\/p>\n\n\n\n

La malattia neurodegenerativa pi\u00f9 conosciuta \u00e8 l’Alzheimer, ma ce ne sono altre che hanno anch’esse un impatto sulla memoria, per le quali NeuronUP dispone inoltre di attivit\u00e0 specifiche per Parkinson, sclerosi multipla o Huntington<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esercizi di memoria per adulti: l’importanza di esercitare la memoria abitualmente quando siamo anziani<\/h2>\n\n\n\n

Esistono numerose ricerche neuropsicologiche<\/strong> che sostengono che i problemi di memoria associati all’et\u00e0 possono ridursi se si stimola adeguatamente il cervello. Come gi\u00e0 abbiamo detto, ci sono fattori genetici e ambientali che giocano un ruolo importante nell’insorgenza di malattie associate alla terza et\u00e0; tuttavia, la pratica regolare di attivit\u00e0 di memoria<\/strong> pu\u00f2 aiutarci a migliorare le prestazioni di questa funzione cognitiva<\/strong> per avere un invecchiamento salutare<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La memoria<\/strong> \u00e8 uno dei processi mentali che pi\u00f9 si degradano con le malattie neurodegenerative o con l’et\u00e0 e, sebbene i problemi di memoria si manifestino con ampie differenze tra individui, oltre il 40% delle persone sopra i 60 anni ne soffre. Molte persone nella loro maturit\u00e0 presentano una diminuzione delle prestazioni della memoria a lungo termine e a breve termine. La memoria a breve termine si basa principalmente su un codice acustico e, in misura minore, visivo per immagazzinare informazioni; e la memoria a lungo termine codifica le informazioni per l’immagazzinamento semantico, cio\u00e8 in base al significato e all’associazione -sebbene la memoria a lungo termine codifichi anche in una certa misura per il suono. Ad esempio, quando non riusciamo a ricordare una parola, ma \u00e8 \u201csulla punta della lingua\u201d, questo generalmente si basa sul suono di una parola, non sul suo significato-.<\/p>\n\n\n\n

Per questo \u00e8 importante esercitare il cervello come qualsiasi altro muscolo, mantenendolo in condizioni ottimali, in modo da poter rallentare, nella misura del possibile, un progressivo deterioramento che ne compromette il buon funzionamento.<\/p>\n\n\n\n

Esercizi di NeuronUP per riabilitare e stimolare la memoria<\/h3>\n\n\n\n

In NeuronUP disponiamo di attivit\u00e0 diverse per esercitare la memoria, per esempio in patologie come l’Alzheimer. I nostri esercizi sono pensati per lavorare la memoria distinguendo due tipi:<\/p>\n\n\n\n