{"id":29679,"date":"2024-03-19T08:00:00","date_gmt":"2024-03-19T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=29679"},"modified":"2024-03-19T08:00:00","modified_gmt":"2024-03-19T06:00:00","slug":"perche-dobbiamo-lavorare-principalmente-sullo-sviluppo-delle-funzioni-esecutive-per-migliorare-lautoregolazione-emotiva-nei-bambini-e-negli-adolescenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/it\/neuroscienze\/neuropsicologia\/funzioni-esecutive\/perche-dobbiamo-lavorare-principalmente-sullo-sviluppo-delle-funzioni-esecutive-per-migliorare-lautoregolazione-emotiva-nei-bambini-e-negli-adolescenti\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 dovremmo lavorare principalmente sullo sviluppo delle funzioni esecutive per migliorare l’autoregolazione emotiva nei bambini e negli adolescenti?"},"content":{"rendered":"\n

La psicologa Anali Naranjo Garc\u00eda esplora in questo articolo la importanza di concentrarsi sullo sviluppo delle funzioni esecutive come mezzo per migliorare l’autoregolazione emotiva nei bambini e negli adolescenti<\/strong>, analizzando sia le basi biologiche di queste abilit\u00e0 sia la loro influenza nel processo di autoregolazione. <\/p>\n\n\n\n

Per comprendere meglio questo concetto, possiamo immaginare il nostro corpo come i vagoni di un treno, dove un macchinista principale controlla il movimento, la frenata e la direzione di tutti gli altri vagoni. Allo stesso modo, il nostro cervello opera con le cosiddette “funzioni esecutive”<\/a><\/strong>. Queste abilit\u00e0, secondo Muriel Lezak (1989), si definiscono come “le abilit\u00e0 mentali che permettono la formulazione di obiettivi e la pianificazione necessaria per mettere in atto un comportamento efficace, creativo e socialmente accettato”.<\/p>\n\n\n\n

Quale ruolo svolgono le funzioni esecutive nell’autoregolazione emotiva?<\/h2>\n\n\n\n

L’autoregolazione emotiva<\/strong>, definita come la capacit\u00e0 di gestire le emozioni in modo tale che si esprimano comportamenti appropriati e adattivi di fronte a situazioni emotivamente intense<\/strong>, emerge come un componente cruciale del benessere psicologico. Inoltre, \u00e8 stato dimostrato che l’autoregolazione emotiva agisce come fattore protettivo contro l’ansia e la depressione.<\/p>\n\n\n\n

Ora, in relazione a quanto spiegato nel paragrafo precedente, tutte le azioni che ci permettono di prendere decisioni corrette, agire con prudenza e controllare l’intensit\u00e0 delle nostre reazioni hanno origine nello sviluppo delle funzioni esecutive. Pertanto, abilit\u00e0 come l’inibizione della risposta, la flessibilit\u00e0 cognitiva e la pianificazione saranno essenziali per rispondere in modo pi\u00f9 adattivo alle diverse emozioni che sperimentiamo.<\/p>\n\n\n\n

La regolazione emotiva \u00e8 molto pi\u00f9 che riconoscere e controllare le emozioni<\/h2>\n\n\n\n

L’autoregolazione infantile<\/strong> si basa su una interazione complessa tra diverse regioni del cervello e sistemi neurologici<\/strong>. Lo sviluppo graduale di queste strutture e funzioni neurologiche permette ai bambini di regolare le proprie emozioni e comportamenti in modo sempre pi\u00f9 efficace lungo l’infanzia e l’adolescenza. Per questo motivo risulta imperativo concentrare l’intervento iniziale non solo sul riconoscimento visivo delle emozioni, ma su diverse abilit\u00e0 che impattino direttamente sulle distinte funzioni esecutive, al fine di lavorare sistematicamente in accordo con ogni fase evolutiva.<\/p>\n\n\n\n

Quali sistemi del nostro cervello sono implicati nelle funzioni esecutive?<\/h2>\n\n\n\n

La corteccia prefrontale<\/strong> \u00e8 l’area del nostro cervello che ci distingue dal cervello primitivo, che ci permette di prendere decisioni, sviluppa la nostra metacognizione e ci consente di adattarci a vivere in societ\u00e0<\/strong>. Cio\u00e8, \u00e8 quella che regola i segnali inviati dall’amigdala cerebrale e permette di attribuire significati socialmente appropriati a ogni contesto. <\/p>\n\n\n\n

Facciamo un esempio: inciampando contro qualcuno, il primo impulso potrebbe essere quello di arrabbiarsi e spingere indietro, rispondendo alla paura e\/o alla rabbia e all’istinto di sopravvivenza. Tuttavia, lo sviluppo dell’inibizione comportamentale permetter\u00e0 di fermarci brevemente a pensare a ci\u00f2 che \u00e8 realmente accaduto, aiutandoci a chiarire se si \u00e8 trattato solo di un incidente. Di conseguenza, la risposta tender\u00e0 a essere molto pi\u00f9 pacifica e controllata.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Iscriviti<\/strong>
alla nostra
Newsletter<\/h2>\n\n\n\n
\n
Iscriviti<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Quali funzioni esecutive sono le principali protagoniste nella regolazione emotiva?<\/h2>\n\n\n\n

Ancora una volta, pensiamo all’operatore del treno. La pianificazione del percorso permetter\u00e0 all’operatore di conoscere le fermate del treno, dove arriver\u00e0 e in quanto tempo. Negli esseri umani, la capacit\u00e0 di pianificare il nostro comportamento ci consente di sapere i passaggi da seguire per raggiungere un obiettivo, come farlo e quanto tempo ci vorr\u00e0. Lavorare i compiti a tappe, fare pause, stabilire obiettivi realistici e determinare il tempo di un’azione rappresenta un supporto fondamentale nel fronteggiare la frustrazione, poich\u00e9 sapremo sempre da dove iniziare e cosa fare per completare il compito.<\/p>\n\n\n\n

Ora immaginiamo che all’operatore del treno si presenti una grande difficolt\u00e0 a met\u00e0 percorso. Una grossa roccia \u00e8 caduta sui binari e passarci sopra non \u00e8 un’opzione. Qui l’opzione \u00e8 inibire il movimento del treno. Cio\u00e8, mettere in pausa il movimento al fine di prendere la decisione migliore, procedere con cautela, comprendendo che agire d’impulso avrebbe conseguenze molto negative. Questo riguarda l’inibizione della risposta<\/strong>, che \u00e8 la capacit\u00e0 di regolare la manifestazione comportamentale che possiamo avere di fronte a una certa emozione e\/o situazione.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’inibizione della risposta nei bambini, negli adolescenti e nei giovani adulti risulta molto sfidante. <\/strong>Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che richiede che la corteccia prefrontale sia sviluppata<\/strong>, la quale maturer\u00e0 completamente a partire dai 25 anni di et\u00e0. Tuttavia, attivit\u00e0 come il semaforo dell’autocontrollo, le autoinstruzioni, la pratica consapevole di prendere decisioni o il rafforzamento delle abilit\u00e0 di risoluzione dei conflitti aiutano a sviluppare efficacemente questa abilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

D’altra parte la flessibilit\u00e0 cognitiva ha anch’essa un ruolo fondamentale nell’autoregolazione emotiva<\/strong>, poich\u00e9 permette alla persona di ipotizzare diversi scenari di reazione di fronte a una situazione, diverse soluzioni a uno stesso problema e l’accettazione dell’emozione sgradevole.<\/p>\n\n\n\n

Sviluppo evolutivo e strategie di intervento <\/h2>\n\n\n\n

Lo sviluppo delle funzioni esecutive evolve nel corso delle diverse fasi della vita, il che richiede approcci di intervento adattati a ogni et\u00e0. <\/strong>Durante la prima infanzia, attivit\u00e0 che favoriscono l’inibizione di risposte impulsive promuovono abilit\u00e0 sociali come l’attesa, il turno e la tolleranza alla frustrazione. Nelle fasi successive, strategie come la pianificazione delle attivit\u00e0, la risoluzione dei conflitti e l’istituzione di routine strutturate risultano efficaci per rafforzare le funzioni esecutive e, di conseguenza, l’autoregolazione emotiva.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Prova NeuronUP gratis per 7 giorni<\/h2>\n\n\n\n

Potrai collaborare con le nostre attivit\u00e0, progettare sedute o fare riabilitazione a distanza.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
Comincia la tua prova<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Strategie di lavoro a casa per rafforzare le funzioni esecutive <\/h2>\n\n\n\n