{"id":13497,"date":"2022-05-18T19:29:09","date_gmt":"2022-05-18T17:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=13497"},"modified":"2022-05-18T19:29:09","modified_gmt":"2022-05-18T17:29:09","slug":"il-processo-decisionale-dal-punto-di-vista-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/it\/psicologia\/il-processo-decisionale-dal-punto-di-vista-psicologico\/","title":{"rendered":"La presa di decisioni dal punto di vista psicologico"},"content":{"rendered":"\n

L’importanza della presa di decisioni risiede nel fatto che \u00e8 uno dei processi cognitivi<\/strong> pi\u00f9 complessi che l’essere umano deve affrontare. Dal momento in cui ci alziamo fino a quando ci corichiamo, compiamo innumerevoli scelte e decisioni, molte in modo inconscio e altre in modo consapevole.<\/p>\n\n\n\n

Il problema \u00e8 che ogni decisione implica una o pi\u00f9 perdite, pertanto gestire le nostre decisioni in modo efficiente risulta vitale per il nostro adattamento alle varie situazioni e per il conseguimento dei nostri obiettivi.<\/p>\n\n\n\n

Per prendere decisioni \u00e8 imprescindibile fare uso della nostra capacit\u00e0 di ragionamento e comprensione, essendo la capacit\u00e0 analitica essenziale al momento di scegliere la migliore opzione.<\/p>\n\n\n\n

Tipi di presa di decisioni<\/h2>\n\n\n\n

La maggior parte delle nostre decisioni \u00e8 condizionata da diversi fattori, alcuni impercettibili per noi. La teoria sostiene una presa di decisioni dal punto di vista razionale, ma non \u00e8 sempre facile mettere da parte le emozioni. Daniel Kahneman, psicologo vincitore del Premio Nobel, afferma che esistono due vie nella presa di decisioni:<\/p>\n\n\n\n

Sistema 1 o implicito: presa di decisioni emotive<\/h3>\n\n\n\n

Non tutte le decisioni della nostra vita sono cos\u00ec facili da razionalizzare e soppesare. In effetti, la maggior parte delle volte ci troviamo di fronte a dilemmi che hanno un grande carico emotivo<\/strong>, per cui prendere la decisione si complica, potendoci causare stress o procrastinazione della decisione.<\/p>\n\n\n\n

Questo sistema \u00e8 fondamentalmente emotivo e inconscio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sistema 2 o esplicito: presa di decisioni basata sul ragionamento<\/h3>\n\n\n\n

In questo caso utilizziamo la nostra intelligenza analitica, soppesando pro e contro in modo selettivo ed efficiente. \u00c8 un sistema logico e calcolatore<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L’affetto euristico nella presa di decisioni<\/h2>\n\n\n\n

Come ben sappiamo, gli esseri umani non siamo macchine. Ci\u00f2 nonostante, utilizziamo circuiti mentali in modo inconscio; \u00e8 una sorta di \u201cvia veloce\u201d per la presa di decisioni.<\/p>\n\n\n\n

L’affetto euristico consiste nelle valenze (positive o negative) che attribuiamo in modo inconscio agli stimoli su cui dobbiamo prendere una decisione. Shaffir (1993) concluse dalle sue ricerche che pi\u00f9 valore positivo attribuiamo allo stimolo, pi\u00f9 ci concentriamo sui benefici e minimizziamo i rischi che la presa di decisioni comporta.<\/p>\n\n\n\n

Allo stesso modo, quando lo stimolo ha un carico negativo, tendiamo a mettere da parte i benefici e ci concentriamo sulle possibili perdite che comporta la decisione. Questo bias cognitivo<\/strong> va tenuto in considerazione, poich\u00e9 molte volte pu\u00f2 determinare la nostra decisione finale nella presa di decisioni.<\/p>\n\n\n\n

Presa di decisioni passo dopo passo<\/h2>\n\n\n\n

Affrontare una decisione ci porta a confrontarci con la nostra stessa paura, a fallire e a sbagliare. Per questo questa serie di passaggi ha l’obiettivo di facilitarti la presa di decisioni. E  infatti non prendere decisioni \u00e8, di per s\u00e9, una decisione.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Scegli e pensa al tipo di decisione: <\/strong>Valutala e definiscila nel modo pi\u00f9 concreto possibile. Prenditi il tuo tempo.<\/li>\n\n\n\n
  2. Genera alternative: <\/strong>Durante questa fase non giudicarle, limitati a generare tutte le opzioni possibili. Apri la mente.<\/li>\n\n\n\n
  3. Analizza i pro e i contro: <\/strong>Ora s\u00ec, in questo passaggio \u00e8 quando passiamo a valutare il positivo e il negativo di ogni alternativa proposta.<\/li>\n\n\n\n
  4. Identifica la migliore alternativa: <\/strong>Dopo aver soppesato in modo analitico ed emotivo i benefici e i rischi di tutte le alternative, selezioneremo quella che meglio si adatta al nostro obiettivo o decisione, definito nel passo 1.<\/li>\n\n\n\n
  5. Agisci di conseguenza e mettila in pratica: <\/strong>In quest’ultimo passo elaboreremo il piano d’azione e lo metteremo in atto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Tecniche che possono aiutarti nella presa di decisioni<\/h2>\n\n\n\n

    Tecnica della speranza inversa <\/h3>\n\n\n\n

    Questa tecnica \u00e8 molto efficace quando ci troviamo di fronte a una situazione di blocco mentale, sentendoci incapaci di scegliere una strada. La speranza inversa propone di analizzare il problema da un altro punto di vista. Se ci angustia pensare alle conseguenze di scegliere un’opzione\u2026 Perch\u00e9 non pensare alle conseguenze del non sceglierla? Cosa accadrebbe nella mia vita se decidessi di non prenderla?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Tecnica del 10-10-10<\/h3>\n\n\n\n

    Consiste nient’altro che nel porti queste tre domande:<\/p>\n\n\n\n