{"id":9674,"date":"2022-02-01T11:16:56","date_gmt":"2022-02-01T09:16:56","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=9674"},"modified":"2022-02-01T11:16:56","modified_gmt":"2022-02-01T09:16:56","slug":"prevenir-le-declin-cognitif-dans-les-populations-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/deterioration-cognitive\/prevenir-le-declin-cognitif-dans-les-populations-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"La pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif dans une population saine"},"content":{"rendered":"\n

Anna et Silvia, neuropsychologues \u00e0 AVAN, nous expliquent comment elles mettent en \u0153uvre la pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif chez la population saine gr\u00e2ce au programme Neurogym et NeuronUP<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le travail de la Fondation AVAN<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 la Fondation AVAN, nous travaillons pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des personnes atteintes de maladies neurologiques, en offrant un soutien aux proches et \u00e0 leur environnement. Nous intervenons aupr\u00e8s de patients qui souffrent des cons\u00e9quences d’un dommage c\u00e9r\u00e9bral ou d’une maladie neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative. De plus, nous travaillons avec la population saine dans le but de pr\u00e9venir le d\u00e9clin cognitif. Nous abordons le traitement au sein d’une \u00e9quipe pluridisciplinaire, qui propose des services d’orthophonie, de physioth\u00e9rapie, de neuropsychologie, d’ergoth\u00e9rapie et de soutien psychologique.<\/p>\n\n\n\n

Programme Neurogym<\/h3>\n\n\n\n

Nous vivons aujourd’hui dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 son rythme implique que la population g\u00e9n\u00e9rale soit soumise \u00e0 diff\u00e9rentes sources de stress qui interf\u00e8rent avec notre fonctionnement quotidien, tant au niveau physique que cognitif et \u00e9motionnel. \u00c0 cela s’ajoute le fait que le vieillissement normal entra\u00eene une s\u00e9rie de changements au niveau c\u00e9r\u00e9bral, ce qui rend n\u00e9cessaire de pr\u00e9venir ce d\u00e9clin cognitif ou processus d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratif en stimulant les fonctions cognitives du cerveau de la m\u00eame mani\u00e8re que notre corps demande un certain degr\u00e9 d’activit\u00e9 pour maintenir la fonctionnalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

C’est pourquoi \u00e0 AVAN nous proposons le programme Neurogym<\/strong>, dirig\u00e9 par un neuropsychologue. L’objectif g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> est d’am\u00e9liorer les performances cognitives de la personne par la r\u00e9alisation de diff\u00e9rentes activit\u00e9s qui renforcent et maintiennent les fonctions mentales et pr\u00e9viennent le d\u00e9clin cognitif.<\/p>\n\n\n\n

Comment la pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif est-elle mise en \u0153uvre ?<\/h4>\n\n\n\n

Le programme se divise en quatre blocs :<\/p>\n\n\n\n

Dans le bloc th\u00e9orique<\/strong>, il s’agit d’apporter des informations sur diff\u00e9rents aspects pouvant \u00eatre li\u00e9s \u00e0 notre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, comme le fonctionnement de notre cerveau, les fonctions cognitives, une alimentation saine, l’exercice physique, la communication assertive ou l’intelligence \u00e9motionnelle, entre autres.<\/p>\n\n\n\n

Dans le bloc cognitif<\/strong>, on travaille pour pr\u00e9venir ou ralentir le d\u00e9clin cognitif qui se produit en raison du processus normal de vieillissement, du stress ou de la pr\u00e9sence \u00e9ventuelle de pathologies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, en nous basant sur les processus de plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et de r\u00e9serve cognitive, au moyen d’exercices de stimulation cognitive qui aident \u00e0 am\u00e9liorer l’attention et la m\u00e9moire, \u00e0 acqu\u00e9rir de nouveaux apprentissages, \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9 cognitive ou \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer le processus de r\u00e9solution de probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n

Tout au long du bloc psychomoteur<\/strong>, des exercices de psychomotricit\u00e9 sont r\u00e9alis\u00e9s visant \u00e0 travailler les fonctions mentales sup\u00e9rieures par le mouvement, tout en mettant l’accent sur l’importance de l’exercice physique pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n\n\n\n

Dans le bloc \u00e9motionnel<\/strong>, on enseigne des techniques pour r\u00e9duire le stress (techniques de relaxation, pleine conscience\u2026). L’objectif est d’obtenir des am\u00e9liorations de l’humeur et de la qualit\u00e9 de vie. Et tout cela dans le but d’\u00eatre un programme dynamique et ludique o\u00f9, en plus d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, les participants s’amusent.<\/p>\n\n\n\n

Il s’agit d’un programme destin\u00e9 \u00e0 toute personne jeune et\/ou adulte souhaitant am\u00e9liorer et stimuler ses performances cognitives et pr\u00e9venir le d\u00e9clin cognitif. Les utilisateurs doivent savoir lire et \u00e9crire et ne pas souffrir d’une maladie neurologique qui pourrait justifier des d\u00e9ficits cognitifs, ni pr\u00e9senter de limitations physiques.<\/p>\n\n\n\n

Au d\u00e9but des s\u00e9ances, nous r\u00e9alisons une \u00e9valuation cognitive pour \u00e9tablir le niveau de base de chaque utilisateur, puis une \u00e9valuation finale ou de suivi pour observer l’\u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n

Neurogym et NeuronUP pour la pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif chez la population saine<\/h2>\n\n\n\n

La plateforme NeuronUP est devenue un outil tr\u00e8s utile pour planifier les activit\u00e9s de notre programme de pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif. De plus, comme les activit\u00e9s sont pr\u00e9sent\u00e9es de fa\u00e7on attractive, elles sont tr\u00e8s agr\u00e9ables et nous apportent cet aspect plus ludique que nous recherchons toujours dans les s\u00e9ances. Nous l’utilisons au moyen d’un vid\u00e9oprojecteur projetant l’image sur un \u00e9cran.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9ance NeuronUP pour la pr\u00e9vention du d\u00e9clin cognitif<\/h3>\n\n\n\n

Nous vous pr\u00e9sentons ici un exemple de s\u00e9ance utilisant la plateforme NeuronUP.<\/p>\n\n\n\n

Activit\u00e9 d’alerte et d’attention<\/h4>\n\n\n\n

Nous aimons commencer par un exercice pour travailler le niveau d’alerte et l’attention. En l’occurrence, nous avons choisi l’activit\u00e9 num\u00e9rique Labyrinthe avec instructions altern\u00e9es<\/strong>. Nous pouvons commencer par les niveaux difficiles jusqu’\u00e0 atteindre les niveaux avanc\u00e9s. \u00c9tant donn\u00e9 qu’il s’agit d’une activit\u00e9 de groupe, nous pouvons opter pour deux versions :<\/p>\n\n\n\n