{"id":900002060,"date":"2026-10-19T10:56:37","date_gmt":"2026-10-19T08:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/?p=900002060"},"modified":"2026-10-19T10:56:37","modified_gmt":"2026-10-19T08:56:37","slug":"le-cerveau-a-l-ere-numerique-comment-la-technologie-transforme-notre-facon-de-penser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/neuropsychologie-et-informations\/le-cerveau-a-l-ere-numerique-comment-la-technologie-transforme-notre-facon-de-penser\/","title":{"rendered":"Le cerveau \u00e0 l\u2019\u00e8re num\u00e9rique : comment la technologie transforme notre fa\u00e7on de penser"},"content":{"rendered":"\n

La neuropsychologue Valeria Medina aborde l\u2019impact de la technologie sur notre fonctionnement cognitif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Cet article analyse la mani\u00e8re dont la technologie transforme le cerveau humain par l\u2019adaptation neuroplastique et le cognitive offloading (d\u00e9charge cognitive). Face \u00e0 un environnement num\u00e9rique qui r\u00e9duit nos sollicitations mentales et favorise des ph\u00e9nom\u00e8nes tels que l\u2019attention fragment\u00e9e ou la m\u00e9moire transactive, l\u2019\u00e9valuation neuropsychologique et la stimulation cognitive s\u2019imposent comme des outils cliniques essentiels pour solliciter la participation active du cerveau et pr\u00e9server ses fonctions ex\u00e9cutives en neuror\u00e9habilitation.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019environnement num\u00e9rique : d\u00e9t\u00e9rioration ou adaptation neuroplastique ?<\/h2>\n\n\n\n

En quelques d\u00e9cennies, la<\/strong> technologie num\u00e9rique<\/strong><\/a> est pass\u00e9e<\/strong> du statut d\u2019outil compl\u00e9mentaire \u00e0 celui de composante de presque tous les aspects de notre vie<\/strong> quotidienne. Nous consultons notre t\u00e9l\u00e9phone pour conna\u00eetre l\u2019heure, nous rappeler un rendez-vous, trouver une adresse, communiquer, rechercher des informations ou prendre des d\u00e9cisions. Les moteurs de recherche nous permettent d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des donn\u00e9es en quelques secondes, les syst\u00e8mes GPS nous indiquent comment nous rendre n\u2019importe o\u00f9 et les r\u00e9seaux sociaux nous offrent un flux d\u2019informations presque illimit\u00e9. Plus r\u00e9cemment, l\u2019intelligence artificielle g\u00e9n\u00e9rative a franchi une nouvelle \u00e9tape en nous permettant de d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches<\/strong> comme r\u00e9sumer un texte, organiser des informations, trouver des id\u00e9es ou r\u00e9diger des contenus.<\/p>\n\n\n\n

Farka\u0161 (2024) avance que cette transformation peut \u00eatre comprise comme l\u2019apparition d\u2019un nouvel environnement dans lequel l\u2019\u00eatre humain \u00e9volue au quotidien<\/strong>. Au monde physique et au monde symbolique construit par le langage et la culture s\u2019ajoute d\u00e9sormais un monde num\u00e9rique qui modifie notre mani\u00e8re d\u2019acc\u00e9der aux connaissances, d\u2019interagir et de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n

Cela ne signifie pas que la technologie d\u00e9t\u00e9riore in\u00e9vitablement notre cerveau. Nous vivons plut\u00f4t un processus d\u2019adaptation mutuelle<\/strong>. Nous concevons des outils pour r\u00e9pondre aux limites et aux besoins de notre cognition et, en retour, notre fonctionnement cognitif s\u2019adapte \u00e0 un environnement o\u00f9 ces outils sont constamment disponibles<\/strong>. Farka\u0161 (2024) indique que de nombreux aspects du cerveau restent plastiques \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, m\u00eame si cette capacit\u00e9 est plus importante au cours du d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

Changements c\u00e9r\u00e9braux associ\u00e9s \u00e0 l\u2019environnement num\u00e9rique<\/h2>\n\n\n\n

Cette capacit\u00e9 d\u2019adaptation peut \u00e9galement \u00eatre observ\u00e9e au niveau c\u00e9r\u00e9bral<\/strong>. Les interactions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es avec les technologies num\u00e9riques ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 des changements de l\u2019activation et de la connectivit\u00e9 de certains r\u00e9seaux et<\/strong>, dans certaines \u00e9tudes, \u00e0 des diff\u00e9rences structurelles<\/strong>. Des modifications li\u00e9es \u00e0 l\u2019utilisation intensive des \u00e9crans tactiles, aux recherches sur Internet ou au multit\u00e2che num\u00e9rique ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crites, m\u00eame si nombre de ces recherches sont transversales et ne permettent pas d\u2019\u00e9tablir un lien de causalit\u00e9 direct (Correia de Barros, 2024). <\/p>\n\n\n\n

Par cons\u00e9quent, ces r\u00e9sultats ne doivent pas \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9s comme la preuve d\u2019une<\/strong> d\u00e9t\u00e9rioration<\/strong><\/a>, mais comme les manifestations<\/strong> d\u2019un cerveau qui r\u00e9pond aux exigences de son environnement. Selon l\u2019activit\u00e9, cette adaptation peut impliquer un recrutement accru de certains r\u00e9seaux, une moindre participation d\u2019autres r\u00e9seaux ou le d\u00e9veloppement de strat\u00e9gies diff\u00e9rentes pour accomplir une m\u00eame t\u00e2che (Kassa, 2026).<\/p>\n\n\n\n

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Impact du cognitive offloading sur les fonctions cognitives<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019un des concepts qui permet le mieux de comprendre ce ph\u00e9nom\u00e8ne est celui de d\u00e9charge cognitive ou de<\/strong> cognitive offloading<\/em><\/strong>. Les personnes ont toujours utilis\u00e9 des \u00e9l\u00e9ments externes pour r\u00e9duire leurs sollicitations mentales : \u00e9crire une liste de courses, prendre des notes ou demander \u00e0 quelqu\u2019un en sont des exemples classiques. La diff\u00e9rence, c\u2019est qu\u2019Internet et les smartphones ont consid\u00e9rablement accru notre capacit\u00e9 \u00e0 stocker et \u00e0 retrouver des informations externes. Firth et al. (2019) d\u00e9crivent Internet comme une sorte de syst\u00e8me de \u00ab m\u00e9moire transactive \u00bb<\/strong> o\u00f9, au lieu de n\u00e9cessairement retenir une information, nous pouvons nous rappeler comment ou o\u00f9 la trouver<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cette r\u00e9organisation des sollicitations cognitives ne touche pas une seule capacit\u00e9<\/strong> ; elle peut s\u2019observer dans l\u2019attention, la m\u00e9moire, l\u2019orientation, le langage, les fonctions ex\u00e9cutives et la cognition sociale.<\/p>\n\n\n\n

Attention : du maintien de la concentration \u00e0 l\u2019attention partielle continue<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019attention<\/a> est probablement l\u2019une des fonctions les plus \u00e9tudi\u00e9es en lien avec l\u2019environnement num\u00e9rique<\/strong>. Les smartphones, les r\u00e9seaux sociaux, les courriels, les messages et les notifications cr\u00e9ent des occasions constantes de d\u00e9placer son attention. Shanmugasundaram et Tamilarasu (2023) d\u00e9crivent ce ph\u00e9nom\u00e8ne comme une attention partielle continue<\/strong>, un \u00e9tat dans lequel nous r\u00e9partissons notre attention entre plusieurs sources sans nous investir pleinement dans une seule<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me ne tient pas uniquement au temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran, mais aussi au type d\u2019interaction que nous avons avec lui. Le multit\u00e2che m\u00e9diatique<\/a> nous oblige \u00e0 passer d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 l\u2019autre, \u00e0 retrouver constamment o\u00f9 nous en \u00e9tions et \u00e0 inhiber les stimuli non pertinents. Firth et al. (2019) ont pass\u00e9 en revue des \u00e9tudes dans lesquelles les personnes pratiquant le multit\u00e2che m\u00e9diatique le plus fr\u00e9quemment obtenaient de moins bons r\u00e9sultats aux t\u00e2ches n\u00e9cessitant une attention soutenue<\/strong> et \u00e9taient plus sensibles aux distractions.<\/p>\n\n\n\n

Les plateformes elles-m\u00eames peuvent favoriser ce sch\u00e9ma<\/strong>. Le d\u00e9filement continu des contenus, les notifications, la lecture automatique ou les recommandations personnalis\u00e9es permettent de passer rapidement d\u2019un stimulus \u00e0 l\u2019autre. Farka\u0161 (2024) indique que l\u2019abondance d\u2019informations et la conception tr\u00e8s attrayante de nombreux outils num\u00e9riques peuvent favoriser la surcharge informationnelle et un style attentionnel plus fragment\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cela ne permet pas d\u2019affirmer que les r\u00e9seaux sociaux ont r\u00e9duit de mani\u00e8re universelle notre \u00ab capacit\u00e9 d\u2019attention \u00bb. Les donn\u00e9es sont plus nuanc\u00e9es. Elles sugg\u00e8rent toutefois qu\u2019un environnement qui r\u00e9compense constamment le changement de stimulus ne sollicite pas exactement les m\u00eames m\u00e9canismes<\/strong> que la lecture pendant une heure, une conversation complexe ou une concentration prolong\u00e9e sur une seule t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n\n\n

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M\u00e9moire : retenir moins d\u2019informations et mieux se rappeler o\u00f9 les trouver<\/h3>\n\n\n\n

La m\u00e9moire<\/a> \u00e9volue \u00e9galement dans sa relation \u00e0 l\u2019environnement<\/strong>. Si nous savons qu\u2019une information est enregistr\u00e9e dans notre t\u00e9l\u00e9phone ou disponible sur Google, le besoin de la m\u00e9moriser peut diminuer. Firth et al. (2019) rapportent des recherches o\u00f9 les personnes avaient tendance \u00e0 mieux retenir o\u00f9 trouver certaines donn\u00e9es que les donn\u00e9es elles-m\u00eames<\/strong>, sachant qu\u2019elles pourraient y acc\u00e9der \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n

Correia de Barros (2024) d\u00e9crit des r\u00e9sultats similaires et indique que les personnes qui pensaient que certaines informations seraient stock\u00e9es \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pouvaient se rappeler moins de contenu que celles qui s\u2019attendaient \u00e0 ne pouvoir compter que sur leur propre m\u00e9moire. Cependant, la m\u00eame revue rapporte l\u2019effet inverse, car d\u00e9charger certaines informations peut lib\u00e9rer des ressources cognitives et permettre de mieux retenir d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nous ne pouvons donc pas simplement parler de \u00ab perte de m\u00e9moire \u00bb. Ce qui semble changer, c\u2019est notre strat\u00e9gie. Une partie de la m\u00e9moire interne est de plus en plus compl\u00e9t\u00e9e par une m\u00e9moire externe<\/strong>, constitu\u00e9e de calendriers, de moteurs de recherche, de photos, de conversations enregistr\u00e9es et d\u2019appareils num\u00e9riques.<\/p>\n\n\n\n

Un ph\u00e9nom\u00e8ne similaire se produit avec les photographies. Diff\u00e9rentes \u00e9tudes examin\u00e9es par Correia de Barros (2024) \u00e9tablissent un lien entre la prise de photos et un moindre souvenir ult\u00e9rieur de certains d\u00e9tails<\/strong>, peut-\u00eatre parce que nous faisons confiance \u00e0 l\u2019appareil photo pour conserver l\u2019exp\u00e9rience \u00e0 notre place.<\/p>\n\n\n\n\n\n

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Orientation spatiale et d\u00e9pendance au GPS<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019orientation spatiale<\/a> constitue l\u2019un des exemples les plus clairs de d\u00e9charge cognitive<\/strong>. Se d\u00e9placer dans un environnement sans aide suppose d\u2019identifier des rep\u00e8res, de m\u00e9moriser des changements de direction, de mettre \u00e0 jour sa position et de construire une repr\u00e9sentation mentale de l\u2019espace. Les syst\u00e8mes de navigation r\u00e9duisent consid\u00e9rablement ces sollicitations en fournissant des instructions \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n\n\n\n

Correia de Barros (2024) rapporte des recherches \u00e9tablissant un lien entre une utilisation importante du GPS et de moins bons r\u00e9sultats en m\u00e9moire spatiale<\/strong> d\u00e9pendante de l\u2019hippocampe. Cela ne signifie pas que l\u2019utilisation de Google Maps ou de Waze d\u00e9t\u00e9riore directement l\u2019hippocampe, mais que suivre des instructions externes peut n\u00e9cessiter des strat\u00e9gies cognitives diff\u00e9rentes<\/strong> de celles utilis\u00e9es pour s\u2019orienter \u00e0 l\u2019aide de cartes mentales et de rep\u00e8res environnementaux.<\/p>\n\n\n\n

Shanmugasundaram et Tamilarasu (2023) mentionnent \u00e9galement que les syst\u00e8mes de navigation reposant sur l\u2019intelligence artificielle peuvent modifier notre mani\u00e8re d\u2019utiliser les processus li\u00e9s \u00e0 la cognition spatiale<\/strong>. Le GPS est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019autonomie et l\u2019efficacit\u00e9, mais faciliter une t\u00e2che et exercer la fonction qui la sous-tend ne sont pas exactement la m\u00eame chose.<\/p>\n\n\n\n

Langage : entre acc\u00e8s imm\u00e9diat et traitement approfondi<\/h3>\n\n\n\n

Le langage<\/a> a moins retenu l\u2019attention que la m\u00e9moire ou l\u2019attention dans cette litt\u00e9rature, mais des r\u00e9sultats pertinents ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s<\/strong>. Concernant l\u2019enfance, Correia de Barros (2024) rapporte des \u00e9tudes o\u00f9 une utilisation plus importante des appareils mobiles \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 de moindres comp\u00e9tences en langage expressif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Farka\u0161 (2024) cite \u00e9galement des recherches en neuro-imagerie dans lesquelles une utilisation intensive des m\u00e9dias num\u00e9riques au cours des premi\u00e8res ann\u00e9es \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 une moindre int\u00e9grit\u00e9 microstructurale des faisceaux de substance blanche<\/strong> li\u00e9s au langage et \u00e0 la litt\u00e9ratie, notamment des connexions entre des r\u00e9gions traditionnellement associ\u00e9es au traitement linguistique. Il s\u2019agit d\u2019associations, et non de preuves que les \u00e9crans produisent directement ces diff\u00e9rences.<\/p>\n\n\n\n

Dans le m\u00eame temps, les technologies num\u00e9riques peuvent aussi favoriser l\u2019apprentissage des langues<\/strong>. Les outils \u00e9ducatifs et les syst\u00e8mes d\u2019intelligence artificielle peuvent adapter les exercices, fournir un retour et faciliter la pratique des langues. L\u2019effet d\u00e9pend donc du type d\u2019activit\u00e9 et du fait que la technologie se substitue au traitement ou le stimule<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Fonctions ex\u00e9cutives : planification, inhibition et prise de d\u00e9cision<\/h3>\n\n\n\n

Les fonctions ex\u00e9cutives<\/a> nous permettent d\u2019organiser notre comportement, de maintenir nos objectifs, d\u2019inhiber nos r\u00e9ponses, de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et de prendre des d\u00e9cisions. Aujourd\u2019hui, nous externalisons \u00e9galement une partie de ces processus.<\/p>\n\n\n\n

Un calendrier organise notre emploi du temps, un algorithme filtre les options et une intelligence artificielle peut nous aider \u00e0 structurer un projet ou \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer des possibilit\u00e9s. Kassa (2026) indique que l\u2019acc\u00e8s aux informations num\u00e9riques peut am\u00e9liorer certaines d\u00e9cisions, mais que l\u2019exc\u00e8s d\u2019informations peut entra\u00eener une surcharge cognitive et favoriser des d\u00e9cisions fond\u00e9es sur des raccourcis plut\u00f4t que sur une analyse approfondie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Farka\u0161 (2024) ajoute que les algorithmes de recommandation simplifient la prise de d\u00e9cision<\/strong> en r\u00e9duisant le nombre d\u2019options \u00e0 \u00e9valuer. Cette aide peut \u00eatre efficace, mais elle peut aussi renforcer les biais pr\u00e9existants<\/strong> si elle ne nous pr\u00e9sente que des informations conformes \u00e0 nos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019intelligence artificielle \u00e9largit encore cette r\u00e9flexion<\/strong>. Shanmugasundaram et Tamilarasu (2023) indiquent que les mod\u00e8les de langage peuvent aider \u00e0 explorer de nouvelles perspectives et \u00e0 \u00e9tayer les d\u00e9cisions, mais qu\u2019une d\u00e9pendance excessive pourrait r\u00e9duire les occasions de s\u2019exercer \u00e0 l\u2019analyse, \u00e0 l\u2019autonomie et \u00e0 la pens\u00e9e critique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n

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Cognition sociale : les relations humaines dans un nouvel environnement<\/h3>\n\n\n\n

Les r\u00e9seaux sociaux ont transf\u00e9r\u00e9 une part importante de nos interactions dans le monde num\u00e9rique. Les m\u00e9canismes sociaux fondamentaux ne disparaissent pas, mais le contexte change<\/strong>. L\u2019acceptation peut d\u00e9sormais \u00eatre quantifi\u00e9e par le nombre d\u2019abonn\u00e9s, de vues ou de \u00ab J\u2019aime \u00bb, tandis que les comparaisons sociales peuvent se faire avec des centaines ou des milliers de personnes.<\/p>\n\n\n\n

Correia de Barros (2024) rapporte des \u00e9tudes \u00e9tablissant un lien entre l\u2019utilisation intensive des r\u00e9seaux et des changements des processus de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle et de reconnaissance des \u00e9motions<\/strong>, ainsi que des associations entre la taille des r\u00e9seaux en ligne et des r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales li\u00e9es \u00e0 la cognition sociale.<\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 cela, les r\u00e9seaux sociaux peuvent \u00e9galement favoriser les liens et le soutien<\/strong>. Dans certaines populations, leur utilisation a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 une moindre solitude et \u00e0 un soutien social accru. Une fois encore, le type d\u2019utilisation est plus important que la simple pr\u00e9sence<\/strong> de la technologie.<\/p>\n\n\n\n

Avantages et risques de l\u2019hyperconnexion<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019\u00e8re num\u00e9rique a consid\u00e9rablement \u00e9largi nos capacit\u00e9s<\/strong>. Nous pouvons acc\u00e9der imm\u00e9diatement aux connaissances, entretenir des relations \u00e0 distance, acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences, compenser certaines difficult\u00e9s cognitives et utiliser des outils capables de traiter des quantit\u00e9s d\u2019informations impossibles \u00e0 g\u00e9rer pour une seule personne. Farka\u0161 (2024) \u00e9voque m\u00eame la possibilit\u00e9 d\u2019une collaboration entre les humains et l\u2019intelligence artificielle, dans laquelle les deux syst\u00e8mes apporteraient des capacit\u00e9s diff\u00e9rentes et compl\u00e9mentaires<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ces avantages coexistent toutefois avec de nouvelles sollicitations cognitives. Kassa (2026) r\u00e9sume cette dualit\u00e9 en indiquant que la technologie peut g\u00e9n\u00e9rer une surcharge lorsqu\u2019elle d\u00e9passe nos ressources attentionnelles ou notre m\u00e9moire de travail<\/strong>, mais aussi favoriser l\u2019apprentissage lorsqu\u2019elle est bien con\u00e7ue et utilis\u00e9e de mani\u00e8re strat\u00e9gique<\/strong>. L\u2019effet ne d\u00e9pend donc pas uniquement de la pr\u00e9sence de la technologie, mais aussi de la t\u00e2che qu\u2019elle accomplit, de la fa\u00e7on dont nous l\u2019utilisons et des processus cognitifs que nous lui confions.<\/p>\n\n\n\n

Dans cette perspective, la question n\u2019est pas de choisir entre la technologie et une m\u00e9thode \u00ab traditionnelle \u00bb<\/strong>. Notre fonctionnement cognitif s\u2019est toujours appuy\u00e9 sur des outils culturels. L\u2019\u00e9criture a permis d\u2019externaliser une partie de la m\u00e9moire, les cartes ont transform\u00e9 notre mani\u00e8re de nous orienter et les calculatrices ont modifi\u00e9 notre fa\u00e7on d\u2019effectuer des op\u00e9rations. Ce qui distingue l\u2019environnement num\u00e9rique actuel, c\u2019est sa vitesse, sa disponibilit\u00e9 permanente et le nombre de processus dans lesquels il peut intervenir simultan\u00e9ment. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pourquoi, \u00e0 mesure que la technologie simplifie certaines t\u00e2ches, il est int\u00e9ressant de se demander quelles occasions nous avons encore de mobiliser les fonctions cognitives qui y participaient auparavant de mani\u00e8re plus directe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019importance de continuer \u00e0 stimuler nos fonctions cognitives<\/h2>\n\n\n\n

Le fait qu\u2019un outil puisse accomplir une t\u00e2che \u00e0 notre place ne signifie pas que nous devons cesser de l\u2019utiliser ni renoncer \u00e0 ses avantages. Cela signifie que nous pouvons mieux prendre conscience des processus que nous d\u00e9l\u00e9guons et rechercher d\u2019autres contextes dans lesquels ces capacit\u00e9s continuent d\u2019\u00eatre mobilis\u00e9es activement<\/strong>. La stimulation cognitive part de cette id\u00e9e et vise \u00e0 cr\u00e9er des occasions de travailler des fonctions telles que l\u2019attention, la m\u00e9moire, l\u2019orientation, le langage, le raisonnement ou les fonctions ex\u00e9cutives.<\/p>\n\n\n\n

Cette approche n\u2019est pas incompatible avec l\u2019utilisation d\u2019outils num\u00e9riques. En effet, Correia de Barros (2024) indique que certaines technologies peuvent \u00eatre utilis\u00e9es \u00e0 des fins de stimulation cognitive<\/strong> et que leurs effets d\u00e9pendent de la nature de l\u2019activit\u00e9 et de la mani\u00e8re dont elles sont utilis\u00e9es. Dans le m\u00eame sens, Farka\u0161 (2024) rapporte des recherches sur l\u2019entra\u00eenement num\u00e9rique et les applications technologiques en<\/strong> neuror\u00e9habilitation<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

La diff\u00e9rence tient donc \u00e0 la finalit\u00e9 de l\u2019outil et aux sollicitations qu\u2019il g\u00e9n\u00e8re<\/strong>. Un GPS est con\u00e7u pour faciliter l\u2019orientation et r\u00e9duire une partie de l\u2019effort n\u00e9cessaire \u00e0 la construction d\u2019un itin\u00e9raire, tandis qu\u2019une activit\u00e9 de stimulation cognitive peut \u00eatre con\u00e7ue pr\u00e9cis\u00e9ment pour que la personne doive s\u2019orienter, rep\u00e9rer des points de rep\u00e8re ou planifier un parcours. De m\u00eame, un moteur de recherche vise \u00e0 rendre la recherche d\u2019informations aussi rapide que possible, tandis qu\u2019une t\u00e2che cognitive peut exiger de les maintenir, de les manipuler, de les mettre en relation avec des connaissances ant\u00e9rieures et de les r\u00e9cup\u00e9rer ult\u00e9rieurement.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, la technologie peut jouer deux r\u00f4les diff\u00e9rents<\/strong>. Dans certains cas, elle sert de soutien et r\u00e9duit la charge cognitive ; dans d\u2019autres, elle peut devenir un outil destin\u00e9 \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer intentionnellement cette m\u00eame sollicitation. L\u2019essentiel est de maintenir un \u00e9quilibre entre ces deux fonctions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Conclusion<\/h2>\n\n\n\n

Il ne semble pas d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019\u00e8re num\u00e9rique entra\u00eene une d\u00e9t\u00e9rioration g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e du cerveau. Les donn\u00e9es disponibles montrent des associations<\/strong> entre certains modes d\u2019utilisation et des changements touchant diff\u00e9rentes fonctions cognitives, mais les limites m\u00e9thodologiques restent importantes et les \u00e9tudes longitudinales manquent<\/strong> pour conna\u00eetre leurs effets sur plusieurs d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui semble de plus en plus \u00e9vident, c\u2019est que notre cognition s\u2019adapte \u00e0 un environnement diff\u00e9rent<\/strong>. Le cerveau modifie ses connexions et ses strat\u00e9gies en fonction de l\u2019exp\u00e9rience, tandis que nous concevons l\u2019environnement technologique pr\u00e9cis\u00e9ment pour l\u2019adapter \u00e0 nos capacit\u00e9s et \u00e0 nos limites. Il s\u2019agit d\u2019un processus bidirectionnel et<\/strong>, en quelque sorte, d\u2019une nouvelle \u00e9tape de notre \u00e9volution culturelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019objectif ne devrait donc pas \u00eatre de rejeter la technologie ou l\u2019intelligence artificielle. Toutes deux peuvent am\u00e9liorer notre autonomie, faciliter l\u2019apprentissage, accro\u00eetre la productivit\u00e9 et nous donner acc\u00e8s \u00e0 des ressources auparavant inimaginables. Le d\u00e9fi consiste \u00e0 les utiliser avec discernement<\/strong>, en comprenant quels processus nous d\u00e9l\u00e9guons et en maintenant des occasions d\u2019exercer nos propres capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

La technologie peut se souvenir, s\u2019orienter, calculer ou m\u00eame g\u00e9n\u00e9rer des r\u00e9ponses \u00e0 notre place. Mais continuer \u00e0 mobiliser nos fonctions cognitives reste important pour un cerveau qui demeure plastique et sensible \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience. \u00c0 l\u2019\u00e8re num\u00e9rique, la question n\u2019est probablement pas de savoir ce que nous pouvons faire sans technologie, mais comment nous pouvons l\u2019utiliser sans cesser de participer activement \u00e0 nos propres processus cognitifs<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bibliographie <\/h2>\n\n\n\n