{"id":900000673,"date":"2026-08-28T08:50:08","date_gmt":"2026-08-28T06:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/?p=900000673"},"modified":"2026-08-28T12:57:52","modified_gmt":"2026-08-28T10:57:52","slug":"exercice-physique-neuroplasticite-cognitive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/exercice-physique-neuroplasticite-cognitive\/","title":{"rendered":"Exercice physique et neuroplasticit\u00e9 : b\u00e9n\u00e9fices c\u00e9r\u00e9braux et cognitifs chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size wp-block-paragraph\">L\u2019enseignant et chercheur Edward Calvo montre <strong>comment l\u2019exercice physique agit comme une intervention biologique pour renforcer la neuroplasticit\u00e9 et les fonctions ex\u00e9cutives chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives<\/strong>, selon les donn\u00e9es scientifiques actuelles.<\/p>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-group anims-fadein-up\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center br-0101 has-heading-color has-alt-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-1 has-xl-margin-top has-xxl-margin-bottom wp-block-paragraph\">L\u2019exercice physique est analys\u00e9 non seulement comme une activit\u00e9 motrice, mais aussi comme une <strong>intervention biologique capable de moduler la neuroplasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/strong>, essentielle \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives. Des processus tels que la <strong>neurogen\u00e8se et la lib\u00e9ration de facteurs neurotrophiques<\/strong> (BDNF, myokines) sont \u00e9tudi\u00e9s afin de renforcer les fonctions ex\u00e9cutives, la m\u00e9moire et l\u2019autonomie fonctionnelle.<\/p>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019exercice physique comme outil de modulation biologique\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant longtemps, l\u2019exercice physique a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 principalement comme un outil destin\u00e9 au d\u00e9veloppement de la force, au contr\u00f4le du poids corporel et \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la sant\u00e9 cardiovasculaire. Cependant, les <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/investigation\/lignes-de-recherche\/exercice-physique-et-declin-cognitif-comment-prescrire-activite-physique-pour-proteger-la-sante-du-cerveau-dans-le-vieillissement\/\">donn\u00e9es scientifiques actuelles<\/a> ont consid\u00e9rablement \u00e9largi cette perspective en d\u00e9montrant que le <strong>mouvement du corps exerce \u00e9galement des effets profonds sur le cerveau, la cognition et le comportement<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans ce sens, l\u2019exercice physique doit \u00eatre compris non seulement comme une pratique motrice, mais aussi comme une <strong>intervention biologique capable de moduler des processus neurophysiologiques et mol\u00e9culaires essentiels<\/strong> \u00e0 l\u2019adaptation et au fonctionnement humains, notamment chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives, les personnes \u00e2g\u00e9es et d\u2019autres populations vuln\u00e9rables (Calvo, 2025; Di Liegro et al., 2019).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 l\u2019\u00e9chelle mondiale, le nombre de personnes en situation de handicap est proche du milliard, ce qui repr\u00e9sente environ 15 % de la population mondiale. Parmi elles, une proportion importante correspond aux personnes pr\u00e9sentant une <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/la-neuro-reeducation\/deficience-intellectuelle\/\">d\u00e9ficience intellectuelle<\/a>, dont la <strong>pr\u00e9valence est estim\u00e9e entre 1 % et 3 % de la population<\/strong> environ, selon le contexte et les crit\u00e8res diagnostiques utilis\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9, par l\u2019interm\u00e9diaire du <em>World report on disability<\/em>, ainsi que la litt\u00e9rature \u00e9pid\u00e9miologique sp\u00e9cialis\u00e9e ont soulign\u00e9 l\u2019<strong>importance de prendre en compte non seulement la condition clinique, mais aussi le fonctionnement adaptatif, le comportement et l\u2019environnement de la personne<\/strong> (WHO, 2011; Maulik et al., 2011). Dans cette perspective, l\u2019exercice physique constitue une strat\u00e9gie de soutien susceptible d\u2019am\u00e9liorer la sant\u00e9 physique, les processus cognitifs et le fonctionnement au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment l\u2019exercice transforme-t-il le cerveau ? Neurogen\u00e8se, angiogen\u00e8se et synaptogen\u00e8se<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>changements induits par l\u2019exercice physique dans la structure et le fonctionnement c\u00e9r\u00e9braux s\u2019expliquent<\/strong>, dans une large mesure, <strong>par des m\u00e9canismes de neuroplasticit\u00e9<\/strong> tels que la neurogen\u00e8se, l\u2019angiogen\u00e8se et la synaptogen\u00e8se (El-Sayes et al., 2019; Feter et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>neurogen\u00e8se <\/strong>est le processus par lequel <strong>de nouveaux neurones sont form\u00e9s<\/strong>, notamment dans des r\u00e9gions comme l\u2019hippocampe, une structure \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la m\u00e9moire et \u00e0 l\u2019apprentissage.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<strong>angiogen\u00e8se <\/strong>consiste en la <strong>formation de nouveaux vaisseaux sanguins<\/strong>, ce qui favorise un meilleur apport d\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments au tissu c\u00e9r\u00e9bral et am\u00e9liore son fonctionnement m\u00e9tabolique.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>synaptogen\u00e8se <\/strong>d\u00e9signe quant \u00e0 elle la <strong>cr\u00e9ation et le renforcement des connexions entre les neurones<\/strong>, un processus essentiel pour optimiser la communication neuronale et favoriser des fonctions telles que l\u2019attention, la m\u00e9moire et l\u2019apprentissage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces ph\u00e9nom\u00e8nes sont r\u00e9gul\u00e9s par des <strong>facteurs neurotrophiques et de croissance<\/strong>, parmi lesquels figurent le facteur neurotrophique d\u00e9riv\u00e9 du cerveau (BDNF), le facteur de croissance analogue \u00e0 l\u2019insuline de type 1 (IGF-1) et le facteur de croissance de l\u2019endoth\u00e9lium vasculaire (VEGF), des mol\u00e9cules qui participent activement \u00e0 l\u2019adaptation c\u00e9r\u00e9brale induite par l\u2019exercice (Di Liegro et al., 2019; El-Sayes et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans ce sens,<strong> le muscle squelettique ne doit pas \u00eatre compris uniquement comme un organe responsable du mouvement, de la stabilit\u00e9 ou de la protection articulaire, mais aussi comme un organe s\u00e9cr\u00e9teur dot\u00e9 d\u2019une capacit\u00e9 endocrine<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors de la contraction musculaire, des myokines et d\u2019autres mol\u00e9cules de signalisation sont lib\u00e9r\u00e9es et assurent la communication entre le muscle et diff\u00e9rents organes, y compris le cerveau. Parmi elles figurent l\u2019irisine, ainsi que des facteurs tels que le BDNF et l\u2019IGF-1, qui participent non seulement \u00e0 l\u2019adaptation musculaire, mais influencent \u00e9galement des processus li\u00e9s \u00e0 la neuroplasticit\u00e9 et aux fonctions cognitives. <strong>Ces \u00e9changes mol\u00e9culaires renforcent l\u2019id\u00e9e que l\u2019exercice physique agit comme un modulateur neuroendocrinien et \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique particuli\u00e8rement important<\/strong>, capable d\u2019activer des voies de signalisation impliqu\u00e9es dans la r\u00e9paration, la croissance et l\u2019adaptation des tissus (Pedersen y Febbraio, 2008; Vargas-Pacheco y Correa-L\u00f3pez, 2022; Di Liegro et al., 2019).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31568\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\"><strong>Abonnez-vous<\/strong> <br>\u00e0 notre <br>Newsletter<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/newsletter\/\">Abonnez-vous<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impact de l\u2019exercice sur les fonctions cognitives et le comportement adaptatif<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre les m\u00e9canismes c\u00e9r\u00e9braux est important, mais il est encore <strong>plus pertinent de comprendre comment ces changements se traduisent dans la vie quotidienne<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019<strong>exercice physique<\/strong> ne modifie pas seulement les structures et les processus biologiques : <strong>il peut \u00e9galement contribuer au fonctionnement cognitif de la personne<\/strong>. Cela inclut des processus tels que l\u2019attention, la m\u00e9moire, l\u2019apprentissage, la vitesse de traitement et les fonctions ex\u00e9cutives, notamment la planification, l\u2019inhibition des r\u00e9ponses, la flexibilit\u00e9 cognitive et la prise de d\u00e9cision (El-Sayes et al., 2019; Fernandes et al., 2017; Ferrer-Uris et al., 2022).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple :\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une<strong> meilleure fonction ex\u00e9cutive<\/strong> peut favoriser l\u2019organisation des t\u00e2ches quotidiennes, le suivi des consignes ou l\u2019adaptation aux changements de routine.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>De m\u00eame, une <strong>am\u00e9lioration de l\u2019attention et de la m\u00e9moire<\/strong> peut faciliter la participation \u00e0 des activit\u00e9s \u00e9ducatives, sociales ou th\u00e9rapeutiques.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, le b\u00e9n\u00e9fice de l\u2019exercice physique ne doit pas \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 uniquement d\u2019un point de vue biologique, mais aussi au regard de son impact potentiel sur l\u2019autonomie, la participation et le fonctionnement au quotidien en renfor\u00e7ant les <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/domaines-dintervention\/fonctions-cognitives\/\">fonctions cognitives<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Types d\u2019exercice et b\u00e9n\u00e9fices cognitifs sp\u00e9cifiques<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La litt\u00e9rature scientifique sugg\u00e8re que <strong>diff\u00e9rentes modalit\u00e9s d\u2019exercice peuvent entra\u00eener des b\u00e9n\u00e9fices importants sur le syst\u00e8me nerveux central<\/strong>, m\u00eame si elles n\u2019agissent pas toujours par les m\u00eames voies ni avec les m\u00eames effets.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B\u00e9n\u00e9fices de l\u2019exercice cardiovasculaire sur la cognition<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exercice cardiovasculaire est <strong>l\u2019un des plus \u00e9tudi\u00e9s<\/strong> en lien avec la <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/exercice-physique-et-sante-cerebrale-comment-ameliore-la-memoire-et-prevenir-la-deterioration-cognitive\/\">sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les s\u00e9ances aigu\u00ebs d\u2019<strong>intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e ou vigoureuse peuvent augmenter temporairement les taux de BDNF<\/strong>, ce qui se traduit par une <strong>am\u00e9lioration imm\u00e9diate des performances cognitives<\/strong>, notamment dans les t\u00e2ches d\u2019attention soutenue.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019il est pratiqu\u00e9 de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, l\u2019exercice cardiovasculaire peut contribuer \u00e0 des adaptations plus stables, telles qu\u2019une meilleure perfusion c\u00e9r\u00e9brale, une efficacit\u00e9 m\u00e9tabolique accrue et des changements favorables dans les r\u00e9gions li\u00e9es \u00e0 la m\u00e9moire et \u00e0 l\u2019apprentissage (Di Liegro et al., 2019; El-Sayes et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022; Feter et al., 2019). Il facilite ainsi l\u2019acquisition de nouvelles informations et la consolidation des souvenirs \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B\u00e9n\u00e9fices de l\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance sur la cognition<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance constitue lui aussi une modalit\u00e9 importante de modulation de l\u2019axe muscle-cerveau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise de position de l\u2019American College of Sports Medicine (ACSM) de 2026 souligne que cette modalit\u00e9 am\u00e9liore la force musculaire, l\u2019hypertrophie, la puissance, l\u2019endurance musculaire, la vitesse de contraction, la vitesse de marche, l\u2019\u00e9quilibre et divers indicateurs de la fonction physique chez les adultes en bonne sant\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle indique \u00e9galement que l\u2019entra\u00eenement progressif en r\u00e9sistance, r\u00e9alis\u00e9 au moins deux fois par semaine et ajust\u00e9 selon des variables telles que la charge, le volume et l\u2019amplitude des mouvements, <strong>contribue de mani\u00e8re constante \u00e0 am\u00e9liorer la fonction musculaire et les performances physiques<\/strong> (Currier et al., 2026).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que ce document se concentre sur les r\u00e9sultats musculaires et fonctionnels, l\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance s\u2019inscrit \u00e9galement dans le cadre g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019exercice physique qui, au sens large, est associ\u00e9 \u00e0 des <strong>b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et la cognition, notamment lorsqu\u2019il est int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 des programmes structur\u00e9s et adapt\u00e9s aux caract\u00e9ristiques de chaque personne<\/strong> (Di Liegro et al., 2019; Fernandes et al., 2017).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration des <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/domaines-dintervention\/fonctions-cognitives\/fonctions-executives\/\">fonctions ex\u00e9cutives<\/a>, telles que la planification, l\u2019inhibition des r\u00e9ponses et la prise de d\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B\u00e9n\u00e9fices de l\u2019exercice multicomposant sur la cognition<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans ce contexte, il est important d\u2019introduire le concept d\u2019exercice multicomposant, c\u2019est-\u00e0-dire des <strong>programmes qui combinent au moins deux modalit\u00e9s d\u2019entra\u00eenement<\/strong>, comme l\u2019exercice cardiovasculaire, la force, l\u2019\u00e9quilibre, la coordination et la souplesse. Cette approche est <strong>particuli\u00e8rement pr\u00e9cieuse pour les populations ayant des besoins de soutien plus importants<\/strong>, car elle permet d\u2019intervenir de mani\u00e8re plus globale sur la fonction physique, la capacit\u00e9 fonctionnelle et, potentiellement, sur les processus cognitifs li\u00e9s \u00e0 l\u2019autonomie et aux performances quotidiennes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les donn\u00e9es disponibles sugg\u00e8rent que les programmes multicomposants <strong>peuvent favoriser des adaptations plus larges et durables<\/strong>, notamment de meilleures performances fonctionnelles, un meilleur contr\u00f4le moteur, une <strong>participation accrue aux <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/activites-de-neuro-reeducation\/activites-de-la-vie-quotidienne\/activites-de-la-vie-quotidienne-avq-definition-classification-et-exercices\/\">activit\u00e9s de la vie quotidienne (AVQ) <\/a>et des changements favorables de la structure et du fonctionnement c\u00e9r\u00e9braux<\/strong> (Di Liegro et al., 2019; El-Sayes et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche favorise des adaptations durables de l\u2019autonomie et des performances quotidiennes. Elle facilite des processus tels que l\u2019attention divis\u00e9e et la capacit\u00e9 \u00e0 suivre des consignes complexes, aspects essentiels \u00e0 la participation sociale et \u00e0 la vie quotidienne des personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes table-nup\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Type d\u2019exercice<\/strong><\/td><td><strong>M\u00e9canisme principal<\/strong><\/td><td><strong>B\u00e9n\u00e9fice cognitif direct<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><br><strong>Exercice cardiovasculaire<\/strong><\/td><td>Augmentation du BDNF et de la perfusion.<\/td><td>M\u00e9moire, apprentissage et efficacit\u00e9 m\u00e9tabolique. <\/td><\/tr><tr><td><br><strong>Entra\u00eenement en r\u00e9sistance<\/strong><\/td><td>Axe muscle-cerveau (myokine\/IGF-1).<\/td><td>Fonctions ex\u00e9cutives, attention et vitesse de traitement.<\/td><\/tr><tr><td><br><strong>Exercice multicomposant\u00a0<\/strong><\/td><td>Int\u00e9gration sensorimotrice.<\/td><td>Autonomie, suivi des consignes et r\u00e9gulation comportementale.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tableau 1. Relation entre les modalit\u00e9s d\u2019exercice, les m\u00e9canismes neurobiologiques et les domaines cognitifs b\u00e9n\u00e9ficiant de ces effets. NeuronUP.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Importance de l\u2019exercice chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives, l\u2019exercice physique rev\u00eat une importance <strong>particuli\u00e8rement grande<\/strong>, car ses <strong>b\u00e9n\u00e9fices peuvent <\/strong>d\u00e9passer la dimension physique et <strong>s\u2019\u00e9tendre aux sph\u00e8res cognitive, \u00e9motionnelle et fonctionnelle<\/strong>. Il ne s\u2019agit pas seulement d\u2019am\u00e9liorer la capacit\u00e9 cardiorespiratoire, la force ou l\u2019\u00e9quilibre, mais aussi de favoriser des processus qui influencent la qualit\u00e9 de vie et l\u2019interaction avec l\u2019environnement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019il est prescrit de mani\u00e8re structur\u00e9e, progressive et adapt\u00e9e, l\u2019exercice physique peut devenir un <strong>outil de soutien pour<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stimuler l\u2019attention,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>renforcer la m\u00e9moire,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>am\u00e9liorer la capacit\u00e9 \u00e0 suivre des consignes,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>faciliter la r\u00e9gulation comportementale,<\/li>\n\n\n\n<li>promouvoir une plus grande autonomie dans les t\u00e2ches quotidiennes.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut \u00e9galement contribuer \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019estime de soi, la participation sociale et le sentiment de comp\u00e9tence personnelle, qui participent eux aussi au bien-\u00eatre global.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pourquoi l\u2019exercice physique <strong>ne devrait pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 uniquement comme une activit\u00e9 compl\u00e9mentaire, mais comme une strat\u00e9gie fond\u00e9e sur des bases biologiques et fonctionnelles<\/strong>, pouvant \u00eatre int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 des approches plus larges de soutien, d\u2019\u00e9ducation et de r\u00e9adaptation. Son potentiel r\u00e9side pr\u00e9cis\u00e9ment dans le lien qu\u2019il \u00e9tablit entre le corps et le cerveau, le mouvement et la cognition, la sant\u00e9 physique et le d\u00e9veloppement humain.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion : le mouvement comme voie vers l\u2019inclusion et l\u2019am\u00e9lioration du fonctionnement quotidien\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les donn\u00e9es scientifiques actuelles permettent d\u2019affirmer que l\u2019<strong>exercice physique constitue bien plus qu\u2019une pratique ax\u00e9e sur les performances corporelles<\/strong>. Par des m\u00e9canismes tels que la neurogen\u00e8se, l\u2019angiogen\u00e8se et la synaptogen\u00e8se, l\u2019exercice peut moduler la structure et le fonctionnement c\u00e9r\u00e9braux, en favorisant des processus cognitifs comme l\u2019attention, la m\u00e9moire, l\u2019apprentissage et les fonctions ex\u00e9cutives. Ces effets rev\u00eatent une importance particuli\u00e8re chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives, pour lesquelles le mouvement peut constituer une voie concr\u00e8te de renforcement du fonctionnement, de l\u2019autonomie et de la participation \u00e0 la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, promouvoir des programmes d\u2019exercice physique adapt\u00e9s, s\u00fbrs et fond\u00e9s sur les donn\u00e9es probantes ne r\u00e9pond pas seulement \u00e0 une logique de sant\u00e9 physique, mais aussi \u00e0 une <strong>vision plus globale du d\u00e9veloppement humain<\/strong>. Comprendre cette relation entre exercice, cerveau et cognition ouvre de nouvelles possibilit\u00e9s d\u2019intervention, d\u2019inclusion et d\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie des populations n\u00e9cessitant des soutiens sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bibliographie <\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-sm-font-size\">Calvo, E. (2025). <em>Transformando el cerebro a trav\u00e9s del movimiento: Beneficios del ejercicio f\u00edsico para personas con dificultades cognitivas<\/em> [Ponencia]. Primer Foro de Olimpiadas Especiales, San Jos\u00e9, Costa Rica.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Currier, B. S., D&rsquo;Souza, A. C., Fiatarone Singh, M. A., Lowisz, C. V., Rawson, E. S., Schoenfeld, B. J., Smith-Ryan, A. E., Steen, J. P., Thomas, G. A., Triplett, N. T., Washington, T. A., Werner, T. J., y Phillips, S. M. (2026). American College of Sports Medicine position stand: Resistance training prescription for muscle function, hypertrophy, and physical performance in healthy adults: An overview of reviews. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, <em>58<\/em>(4), 851-872 .https:\/\/doi.org\/10.1249\/MSS.0000000000003897.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Di Liegro, C. M., Schiera, G., Proia, P., y Di Liegro, I. (2019). Physical activity and brain health. <em>Genes<\/em>, <em>10<\/em>(9), 720 .https:\/\/doi.org\/10.3390\/genes10090720.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">El-Sayes, J., Harasym, D., Turco, C. V., Locke, M. B., y Nelson, A. J. (2019). Exercise-induced neuroplasticity: A mechanistic model and prospects for promoting plasticity. <em>The Neuroscientist<\/em>, <em>25<\/em>(1), 65-85 .https:\/\/doi.org\/10.1177\/1073858418771538.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Fernandes, J., Arida, R. M., y Gomez-Pinilla, F. (2017). Physical exercise as an epigenetic modulator of brain plasticity and cognition. <em>Neuroscience &amp; Biobehavioral Reviews<\/em>, <em>80<\/em>, 443-456 .https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neubiorev.2017.06.012.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Ferrer-Uris, B., Ramos, M. A., Busquets, A., y Angulo-Barroso, R. (2022). Can exercise shape your brain? A review of aerobic exercise effects on cognitive function and neuro-physiological underpinning mechanisms. <em>AIMS Neuroscience<\/em>, <em>9<\/em>(2), 150-174 .https:\/\/doi.org\/10.3934\/Neuroscience.2022009.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Feter, N., Alt, R., Dias, M. G., y Rombaldi, A. J. (2019). How do different physical exercise parameters modulate brain-derived neurotrophic factor in healthy and non-healthy adults? A systematic review, meta-analysis and meta-regression. <em>Science &amp; Sports<\/em>, <em>34<\/em>(5), 293\u2013304.https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.scispo.2019.02.001<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Maulik, P. K., Mascarenhas, M. N., Mathers, C. D., Dua, T., y Saxena, S. (2011). Prevalence of intellectual disability: A meta-analysis of population-based studies. <em>Research in Developmental Disabilities<\/em>, <em>32<\/em>(2), 419-436 .https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ridd.2010.12.018.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Pedersen, B. K., y Febbraio, M. A. (2008). Muscle as an endocrine organ: Focus on muscle-derived interleukin-6. <em>Physiological Reviews<\/em>, <em>88<\/em>(4), 1379-1406 .https:\/\/doi.org\/10.1152\/physrev.90100.2007.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Vargas-Pacheco, A., y Correa-L\u00f3pez, L. E. (2022). El ejercicio como protagonista en la plasticidad muscular y en el m\u00fasculo como un \u00f3rgano endocrino: Implicaciones en las enfermedades cr\u00f3nicas. <em>Revista de la Facultad de Medicina Humana<\/em>, <em>22<\/em>(1), 181-192 .https:\/\/doi.org\/10.25176\/RFMH.v22i1.4129.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">World Health Organization. (2011). <em>World report on disability<\/em> .https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789241564182.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:70px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group p-4 br-0111 has-alt-background-color has-background has-light-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Questions fr\u00e9quentes sur l\u2019exercice physique et la neuroplasticit\u00e9 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-501770\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">1. Comment l\u2019exercice physique induit-il des changements structurels dans le cerveau ?<\/h3><div id=\"ac-501770\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exercice agit comme une intervention biologique qui active trois processus cl\u00e9s : la neurogen\u00e8se (cr\u00e9ation de neurones dans l\u2019hippocampe), l\u2019angiogen\u00e8se (am\u00e9lioration de l\u2019apport en oxyg\u00e8ne) et la synaptogen\u00e8se (renforcement des connexions neuronales). Ces m\u00e9canismes optimisent la communication synaptique et l\u2019apprentissage.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-501771\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">2. Quels facteurs mol\u00e9culaires interviennent dans la plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale pendant le mouvement ?<\/h3><div id=\"ac-501771\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plasticit\u00e9 est r\u00e9gul\u00e9e par des facteurs neurotrophiques tels que le BDNF, essentiel \u00e0 la r\u00e9paration des tissus, ainsi que par l\u2019IGF-1\/VEGF, qui influencent l\u2019adaptation musculaire et les fonctions cognitives. Le muscle s\u00e9cr\u00e8te \u00e9galement des myokines, comme l\u2019irisine, qui permettent une communication directe entre le muscle et le cerveau.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"videosneuronup\"><h3 id=\"at-501772\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">3. Selon les recommandations de l\u2019ACSM de 2026, \u00e0 quelle fr\u00e9quence faut-il faire de l\u2019exercice ?<\/h3><div id=\"ac-501772\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise de position de l\u2019American College of Sports Medicine (ACSM) de 2026 souligne que l\u2019entra\u00eenement progressif en r\u00e9sistance doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 au moins deux fois par semaine. Cette modalit\u00e9 am\u00e9liore non seulement l\u2019hypertrophie et la puissance musculaire, mais, dans le cadre de programmes multicomposants chroniques, elle favorise aussi l\u2019augmentation du volume de mati\u00e8re grise et blanche, am\u00e9liorant la perfusion c\u00e9r\u00e9brale et l\u2019efficacit\u00e9 synaptique.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-501773\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">4. L\u2019exercice physique peut-il r\u00e9ellement am\u00e9liorer la m\u00e9moire \u00e0 long terme ?<\/h3><div id=\"ac-501773\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. L\u2019exercice stimule la plasticit\u00e9 de l\u2019hippocampe, une structure \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la m\u00e9moire et \u00e0 l\u2019apprentissage. Alors que les s\u00e9ances aigu\u00ebs d\u2019exercice cardiovasculaire peuvent augmenter temporairement les taux de BDNF et am\u00e9liorer les performances momentan\u00e9es, l\u2019exercice chronique favorise des adaptations structurelles plus stables, b\u00e9n\u00e9fiques pour les fonctions cognitives \u00e0 long terme.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-501774\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">5. Quels b\u00e9n\u00e9fices l\u2019exercice apporte-t-il aux personnes pr\u00e9sentant une d\u00e9ficience intellectuelle ?<\/h3><div id=\"ac-501774\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019environ 15 % de la population mondiale vit avec un handicap, l\u2019exercice s\u2019impose comme une strat\u00e9gie fond\u00e9e sur des bases biologiques pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. Chez les personnes pr\u00e9sentant une d\u00e9ficience intellectuelle, l\u2019exercice physique stimule les capacit\u00e9s adaptatives et le fonctionnement comportemental, r\u00e9duit les obstacles \u00e0 la participation sociale, favorise l\u2019autonomie et active des voies de signalisation contribuant \u00e0 la r\u00e9paration des tissus dans les populations vuln\u00e9rables.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-501775\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">6. Quel type d\u2019exercice est le plus b\u00e9n\u00e9fique pour le cerveau ?<\/h3><div id=\"ac-501775\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exercice cardiovasculaire comme l\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance peuvent favoriser les fonctions cognitives, mais les programmes multicomposants produisent des adaptations plus profondes. Ils associent force, \u00e9quilibre et coordination afin d\u2019am\u00e9liorer l\u2019attention divis\u00e9e et la capacit\u00e9 \u00e0 suivre des consignes complexes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exercice cardiovasculaire aigu augmente momentan\u00e9ment le BDNF, tandis que l\u2019entra\u00eenement en r\u00e9sistance et les programmes multicomposants entra\u00eenent des adaptations structurelles plus profondes et plus stables de la mati\u00e8re grise et blanche. Pour constituer un v\u00e9ritable outil th\u00e9rapeutique, leur prescription doit \u00eatre structur\u00e9e, progressive et adapt\u00e9e aux besoins de chaque personne.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-501776\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">7. Qui est le sp\u00e9cialiste Edward Calvo et quel est son impact en Ibero-Am\u00e9rique ?<\/h3><div id=\"ac-501776\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M.Sc. Edward Calvo Porras est un enseignant et chercheur reconnu, form\u00e9 \u00e0 l\u2019Universidad de Costa Rica, \u00e0 l\u2019Universidad Hispanoamericana et \u00e0 l\u2019Universidad Iberoamericana de M\u00e9xico. Ses travaux portent sur l\u2019utilisation de l\u2019exercice physique pour la promotion de la sant\u00e9 et la neuror\u00e9adaptation aupr\u00e8s de populations particuli\u00e8res. R\u00e9cemment, ses recherches ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9es lors d\u2019\u00e9v\u00e9nements r\u00e9gionaux majeurs, comme le Primer Foro de Olimpiadas Especiales \u00e0 San Jos\u00e9, au Costa Rica.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Si cet article sur l\u2019exercice physique et la neuroplasticit\u00e9 : b\u00e9n\u00e9fices c\u00e9r\u00e9braux et cognitifs chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives vous a plu<\/strong>, ces articles de NeuronUP pourraient \u00e9galement vous int\u00e9resser :<\/h3>\n\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1 \/ 1;--columns-sm:1 \/ 1;--columns-md:1 \/ 3;--columns-lg:1 \/ 3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-cerveau tag-cerveau\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Exercice physique et neuroplasticit\u00e9 : b\u00e9n\u00e9fices c\u00e9r\u00e9braux et cognitifs chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/exercice-physique-neuroplasticite-cognitive\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/fr-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Exercice physique et neuroplasticit\u00e9. Comment l\u2019exercice physique agit comme une intervention pour renforcer la neuroplasticit\u00e9 chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/fr-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/fr-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/exercice-physique-neuroplasticite-cognitive\/\" rel=\"bookmark\">Exercice physique et neuroplasticit\u00e9 : b\u00e9n\u00e9fices c\u00e9r\u00e9braux et cognitifs chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-cerveau\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Exercice physique et sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale : comment il am\u00e9liore la m\u00e9moire et pr\u00e9vient le d\u00e9clin cognitif\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/exercice-physique-et-sante-cerebrale-comment-ameliore-la-memoire-et-prevenir-la-deterioration-cognitive\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"275\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Exercice physique et sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale : comment cela am\u00e9liore-t-il la m\u00e9moire et pr\u00e9vient-il le d\u00e9clin cognitif ? Les b\u00e9n\u00e9fices de l&#039;exercice tout au long de la vie.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-300x206.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-768x528.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-1024x704.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida.webp 1200w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/chemobrain-ou-cerveau-chimiotherapie-bases-neuropsychologiques-et-intervention-de-la-deterioration-cognitive-associee-au-cancer\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"267\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Chemobrain-o-quimiocerebro-CRCI-bases-neuropsicologicas-e-intervencion-del-deterioro-cognitivo-asociado-al-cancer-NeuronUP.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Illustration stylis\u00e9e d&#039;un cerveau entour\u00e9 d&#039;ic\u00f4nes de tests neuropsychologiques et de symboles de chimioth\u00e9rapie, CRCI.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Chemobrain-o-quimiocerebro-CRCI-bases-neuropsicologicas-e-intervencion-del-deterioro-cognitivo-asociado-al-cancer-NeuronUP-300x200.webp 300w, 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/chemobrain-ou-cerveau-chimiotherapie-bases-neuropsychologiques-et-intervention-de-la-deterioration-cognitive-associee-au-cancer\/\" rel=\"bookmark\">Chemobrain ou quimiocerveau (CRCI) : bases neuropsychologiques et intervention sur le d\u00e9clin cognitif associ\u00e9 au cancer<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-cerveau tag-cerveau\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"Le cerveau pendant la grossesse : changements neurocognitifs et neuroplasticit\u00e9 maternelle au-del\u00e0 du \u00ab mommy brain \u00bb\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/cerveau-pendant-la-grossesse-changements-neurocognitifs-et-neuroplasticite-maternelle-au-dela-du-mommy-brain\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/cerveau-pendant-la-grossesse-changements-neurocognitifs-et-neuroplasticite-maternelle-au-dela-du-mommy-brain\/\" rel=\"bookmark\">Le cerveau pendant la grossesse : changements neurocognitifs et neuroplasticit\u00e9 maternelle au-del\u00e0 du \u00ab mommy brain \u00bb<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-cerveau tag-cerveau\" style=\"--entry-index:5;\" aria-label=\"Effets de la chimioth\u00e9rapie sur le cerveau : Chemobrain\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/les-effets-de-la-chimiotherapie-sur-le-cerveau-chemobrain\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"256\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Groupe de femmes courant lors d&#039;une course en plein air, portant des t-shirts roses et des dossards, dans un cadre verdoyant.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain-300x192.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain-768x492.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain-1024x656.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain.webp 1200w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/les-effets-de-la-chimiotherapie-sur-le-cerveau-chemobrain\/\" rel=\"bookmark\">Effets de la chimioth\u00e9rapie sur le cerveau : Chemobrain<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-cerveau tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-cerveau\" style=\"--entry-index:6;\" aria-label=\"Audition et cerveau : la relation entre la perte auditive et les fonctions cognitives\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/audition-et-cerveau-la-relation-entre-la-perte-auditive-et-les-fonctions-cognitives\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"267\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Audicion-y-cerebro-La-relacion-entre-la-perdida-auditiva-y-las-funciones-cognitivas-NeuronUP.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Homme \u00e2g\u00e9 avec des \u00e9couteurs, assis et concentr\u00e9, portant un pull gris et une chemise bleue, en arri\u00e8re-plan des \u00e9tag\u00e8res et un canap\u00e9.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Audicion-y-cerebro-La-relacion-entre-la-perdida-auditiva-y-las-funciones-cognitivas-NeuronUP-300x200.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Audicion-y-cerebro-La-relacion-entre-la-perdida-auditiva-y-las-funciones-cognitivas-NeuronUP-768x512.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Audicion-y-cerebro-La-relacion-entre-la-perdida-auditiva-y-las-funciones-cognitivas-NeuronUP-1024x683.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Audicion-y-cerebro-La-relacion-entre-la-perdida-auditiva-y-las-funciones-cognitivas-NeuronUP.webp 1200w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/audition-et-cerveau-la-relation-entre-la-perte-auditive-et-les-fonctions-cognitives\/\" rel=\"bookmark\">Audition et cerveau : la relation entre la perte auditive et les fonctions cognitives<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019enseignant et chercheur Edward Calvo montre comment l\u2019exercice physique agit comme une intervention biologique pour renforcer la neuroplasticit\u00e9 et les fonctions ex\u00e9cutives chez les personnes pr\u00e9sentant des difficult\u00e9s cognitives, selon les donn\u00e9es scientifiques actuelles. L\u2019exercice physique est analys\u00e9 non seulement comme une activit\u00e9 motrice, mais aussi comme une intervention biologique capable de moduler la neuroplasticit\u00e9 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":443,"featured_media":900000672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[599],"tags":[657],"class_list":["type-post","category-cerveau","tag-cerveau","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900000673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/443"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=900000673"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900000673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":900000763,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900000673\/revisions\/900000763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/900000672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=900000673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=900000673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=900000673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}