{"id":48720,"date":"2026-03-03T07:07:00","date_gmt":"2026-03-03T05:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=48720"},"modified":"2026-06-25T16:19:16","modified_gmt":"2026-06-25T14:19:16","slug":"brouillard-fibromyalgique-evaluation-diagnostique-differentiel-et-approche-de-la-neuropsychologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/neuropsychologie-et-informations\/brouillard-fibromyalgique-evaluation-diagnostique-differentiel-et-approche-de-la-neuropsychologie\/","title":{"rendered":"Brouillard fibromyalgique: \u00e9valuation, diagnostic diff\u00e9rentiel et approche par la neuropsychologie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size wp-block-paragraph\">La neuropsychologue Noelia F\u00e9rez L\u00f3pez explique comment <strong>\u00e9valuer et intervenir sur le brouillard fibromyalgique, et comment le diff\u00e9rencier d&rsquo;autres affections<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-group anims-fadein-up\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center br-0101 has-heading-color has-alt-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-bc2ab104c05a794f4825e1238b497c75 has-xl-margin-top has-xxl-margin-bottom wp-block-paragraph\"><strong>R\u00e9sum\u00e9 ex\u00e9cutif<\/strong> avec les points cl\u00e9s de cet article:<br><br>1. <strong>Cl\u00e9s pour le diagnostic diff\u00e9rentiel<\/strong> du brouillard fibromyalgique, de la d\u00e9pression, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la fatigue chronique.<br>2. Protocole pour <strong>l&rsquo;\u00e9valuation cognitive du brouillard fibromyalgique<\/strong>. <br>3. <strong>Strat\u00e9gies d&rsquo;intervention pour le brouillard fibromyalgique<\/strong> fond\u00e9es sur des preuves scientifiques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introduction <\/h2>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center testimonial-block has-alt-background-color has-background is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet article aborde le brouillard fibromyalgique dans la fibromyalgie depuis la pratique clinique en diagnostic diff\u00e9rentiel, \u00e9valuation et intervention neuropsychologique. Si vous souhaitez approfondir les <strong>m\u00e9canismes neurobiologiques et l&rsquo;atteinte c\u00e9r\u00e9brale de la fibromyalgie<\/strong>, vous pouvez consulter la premi\u00e8re partie : <strong><a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/neuropsychologie-et-informations\/brouillard-fibromyalgie-qu-est-ce-que-cest-et-quelles-sont-ses-bases-neurobiologiques\/\">Brouillard fibromyalgique dans la fibromyalgie : ce que c&rsquo;est et quelles sont ses bases neurobiologiques<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagnostic diff\u00e9rentiel : brouillard fibromyalgique, d\u00e9pression, anxi\u00e9t\u00e9 et fatigue chronique <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le brouillard fibromyalgique chevauche des sympt\u00f4mes propres aux troubles de l&rsquo;humeur, \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et au syndrome de fatigue chronique (SFC). En tant que neuropsychologue en consultation, mon objectif n&rsquo;est pas d&rsquo;atteindre la pr\u00e9cision maximale dans un diagnostic diff\u00e9rentiel, mais de comprendre, pour chaque personne, quelles sont les pi\u00e8ces qui composent le malaise qu&rsquo;elle me transmet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelques <strong>cl\u00e9s pour le diagnostic diff\u00e9rentiel<\/strong> sont :<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes table-nup\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Aspect clinique <\/strong><\/th><th><strong>Fibromyalgie<\/strong><\/th><th><strong>D\u00e9pression<\/strong><\/th><th><strong>Anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/th><th><strong>Syndrome de fatigue chronique<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>Sympt\u00f4me central<\/strong><\/td><td>Douleur chronique, fatigue et brouillard mental avec sensation d&rsquo;esprit \u00ab\u00a0lent\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0embrouill\u00e9\u00a0\u00bb<\/td><td>Humeur basse, anh\u00e9donie, d\u00e9sespoir, perte d&rsquo;int\u00e9r\u00eat<\/td><td>Pr\u00e9occupation excessive, peur, anticipation de menaces<\/td><td><br>Fatigue extr\u00eame et malaise post-effort disproportionn\u00e9<\/td><\/tr><tr><td><strong>Foyer principal de l&rsquo;attention<\/strong><\/td><td>Tr\u00e8s centr\u00e9 sur le corps : douleur, fatigue, malaise physique ; aussi sur des t\u00e2ches simples qui \u00e9puisent d\u00e9sormais<\/td><td>Centr\u00e9 sur des id\u00e9es n\u00e9gatives sur soi, l&rsquo;avenir et le monde<\/td><td>Centr\u00e9 sur des inqui\u00e9tudes, des menaces, des sympt\u00f4mes d&rsquo;activation (palpitations, essoufflement, etc.)<\/td><td>Centr\u00e9 sur la fatigue et sur la peur d&rsquo;une aggravation apr\u00e8s tout effort<\/td><\/tr><tr><td><strong>Facteurs qui aggravent la plainte cognitive<\/strong><\/td><td>Augmentation de la douleur, mauvaises nuits de sommeil, pics de fatigue, surcharge physique ou sensorielle<\/td><td>Aggravation de l&rsquo;humeur, augmentation de l&rsquo;apathie et de l&rsquo;isolement<\/td><td>Situations de stress, anticipation de probl\u00e8mes, contextes per\u00e7us comme mena\u00e7ants<\/td><td>Activit\u00e9 physique ou cognitive m\u00eame mod\u00e9r\u00e9e, surtout si le repos apr\u00e8s n&rsquo;est pas respect\u00e9<\/td><\/tr><tr><td><strong>Fluctuation quotidienne<\/strong><\/td><td>Tr\u00e8s li\u00e9e \u00e0 la douleur, au sommeil et \u00e0 la fatigue ; il peut y avoir des \u00ab\u00a0fen\u00eatres\u00a0\u00bb de plus grande clart\u00e9 mentale<\/td><td>Peut \u00eatre plus stable au cours de la journ\u00e9e ; selon les cas, s&rsquo;aggrave souvent le matin ou en fin de journ\u00e9e<\/td><td>Fluctue selon les pics d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ; il peut y avoir des p\u00e9riodes de fonctionnement presque normal si l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 diminue<\/td><td>Souvent marqu\u00e9e par des \u00ab\u00a0crashes\u00a0\u00bb apr\u00e8s l&rsquo;effort : des jours relativement stables et des jours d&rsquo;effondrement important<\/td><\/tr><tr><td><strong>Profil typique d&rsquo;\u00e9valuation<\/strong><\/td><td>Atteinte subtile \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e de l&rsquo;attention soutenue, de la vitesse de traitement, de la m\u00e9moire de travail et des fonctions ex\u00e9cutives ; fatigabilit\u00e9 cognitive \u00e9vidente<\/td><td>Performance r\u00e9duite lorsque la d\u00e9pression est intense, particuli\u00e8rement en vitesse de traitement et m\u00e9moire ; am\u00e9lioration consid\u00e9rable avec l&rsquo;am\u00e9lioration de l&rsquo;humeur<\/td><td>Rendement variable : plus d&rsquo;erreurs dans des t\u00e2ches sous pression ou \u00e0 forte activation ; peut se normaliser lorsque l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 diminue<\/td><td>Ralentissement du traitement tr\u00e8s marqu\u00e9 et chute rapide des performances avec des t\u00e2ches br\u00e8ves ; tol\u00e9rance tr\u00e8s limit\u00e9e \u00e0 la charge cognitive<\/td><\/tr><tr><td><strong>Relation avec la douleur<\/strong><\/td><td>La douleur chronique est centrale ; le brouillard mental augmente parall\u00e8lement aux pouss\u00e9es douloureuses<\/td><td>Peut coexister avec la douleur, mais ce n&rsquo;est pas toujours l&rsquo;axe du tableau<\/td><td>La douleur est g\u00e9n\u00e9ralement secondaire (tension musculaire, sympt\u00f4mes somatiques), sauf comorbidit\u00e9s<\/td><td>Il peut y avoir des douleurs musculosquelettiques, mais le foyer principal est la fatigue extr\u00eame et le malaise post-effort<\/td><\/tr><tr><td><strong>Indices cliniques cl\u00e9s<\/strong><\/td><td>Plaintes cognitives tr\u00e8s li\u00e9es \u00e0 la douleur, au sommeil et \u00e0 la fatigue, avec profil ex\u00e9cutif\/attentionnel ; sensation d'\u00a0\u00bbesprit satur\u00e9\u00a0\u00bb plut\u00f4t que de manque d&rsquo;int\u00e9r\u00eat<\/td><td>Pr\u00e9dominent tristesse, perte d&rsquo;enthousiasme et apathie ; les plaintes cognitives diminuent avec l&rsquo;am\u00e9lioration de l&rsquo;humeur<\/td><td>Pr\u00e9dominance de l&rsquo;inqui\u00e9tude et de la peur ; la personne \u00e9voque plut\u00f4t une \u00ab\u00a0t\u00eate acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e\u00a0\u00bb qu&rsquo;une \u00ab\u00a0t\u00eate lente\u00a0\u00bb<\/td><td>Tout effort, physique ou mental, d\u00e9clenche une aggravation disproportionn\u00e9e et durable des sympt\u00f4mes<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plut\u00f4t que d&rsquo;opposer \u201cbrouillard fibromyalgique vs autres troubles\u201d, il me semble plus utile de penser au concept d&rsquo;<em>\u201camplificateurs\u201d<\/em>. Sur une base de douleur et d&rsquo;alt\u00e9rations neurophysiologiques, les troubles de l&rsquo;humeur et du sommeil <strong>amplifient \u00e0 la fois l&rsquo;exp\u00e9rience subjective de la douleur et la baisse des performances cognitives <\/strong>(Dass et al., 2023)<strong>.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protocole d&rsquo;\u00e9valuation cognitive de la fibromyalgie <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand une personne atteinte de fibromyalgie nous dit <em>\u201cma t\u00eate n&rsquo;est plus la m\u00eame\u201d<\/em> ou <em>\u201cje ressens un brouillard mental constant\u201d<\/em>, la <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neuronup-assessment\/\">\u00e9valuation neuropsychologique<\/a> prend tout son sens. Avant de commencer les tests, il est <strong>essentiel d&rsquo;analyser l&rsquo;histoire de la douleur<\/strong> (d\u00e9but, \u00e9volution, traitements, pouss\u00e9es, facteurs qui soulagent ou aggravent)<strong> et le contexte qui l&rsquo;entoure<\/strong> (sommeil, activit\u00e9s qui la d\u00e9clenchent, \u00e9tat \u00e9motionnel, m\u00e9dication, etc.).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Questionnaires et auto-questionnaires dans l&rsquo;\u00e9valuation cognitive de la fibromyalgie <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce type de mat\u00e9riel vous aide \u00e0 <strong>quantifier l&rsquo;information<\/strong> que le patient vous a racont\u00e9e lors de l&rsquo;entretien <strong>pour pouvoir \u00e9valuer quel est l&rsquo;impact r\u00e9el de la fibromyalgie<\/strong> dans la vie quotidienne de la personne.&nbsp;Quelques exemples sont :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>FIQ-Fibromyalgia Impact Questionnaire<\/strong> : \u00e9value la capacit\u00e9 fonctionnelle, le travail, la douleur, la fatigue, le sommeil, la raideur, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression associ\u00e9es (Monterde et al., 2004; Salgueiro et al., 2013).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>WPI+SSS-Widespread Pain Index et Symptom Severity Scale<\/strong> : sont les indices utilis\u00e9s pour les crit\u00e8res diagnostiques de l&rsquo;American College of Rheumatology (ACR), avec le nombre de zones corporelles douloureuses et l&rsquo;intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes (Wolfe et al., 2010).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>BPI-Brief Pain Inventory<\/strong> : mesure l&rsquo;intensit\u00e9 de la douleur et comment elle interf\u00e8re dans la vie quotidienne (Cleeland &amp; Ryan, 1994).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9chelles de d\u00e9pression ou d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 : comme <strong>BDI-Beck Depression Inventory ou HADS-Hospital Anxiety and Depression Scale <\/strong>(Beck et al., 1996; Zigmond &amp; Snaith, 1983).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>PSQI-Pittsburgh Sleep Quality Index<\/strong> : pour mesurer la qualit\u00e9 du sommeil durant le dernier mois (Buysse et al., 1989).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Questionnaire de plaintes cognitives<\/strong> : comme des \u00e9chelles d&rsquo;erreurs de m\u00e9moire, d&rsquo;attention ou de fonctions ex\u00e9cutives (par exemple le CFQ-Cognitive Failures Questionnaire), qui ne sont pas sp\u00e9cifiques \u00e0 la fibromyalgie mais qui sont utilis\u00e9es pour \u00e9valuer l&rsquo;exp\u00e9rience subjective du brouillard mental (Buysse et al., 1989).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns br-0111 particle-bg p-5 has-primary-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\">Essayez NeuronUP 7 jours gratuitement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color wp-block-paragraph\">Vous pourrez travailler avec nos activit\u00e9s, concevoir des s\u00e9ances ou effectuer des r\u00e9habilitations \u00e0 distance<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\" style=\"--button-background:var(--color-custom-1);--button-background-hover:#cc7e00;\"><a class=\"wp-block-button__link button   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/landing\/\">Commencez votre essai<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Batterie cognitive cibl\u00e9e pour le brouillard fibromyalgique dans la fibromyalgie <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fibromyalgie, nous ne pouvons pas soumettre le patient \u00e0 un ensemble de tests tr\u00e8s \u00e9tendu. Une <strong>batterie br\u00e8ve mais cibl\u00e9e <\/strong>sur les domaines les plus alt\u00e9r\u00e9s par le brouillard fibromyalgique&nbsp;sera bien plus utile :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>&nbsp;<a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/activites-de-neuro-reeducation\/activites-pour-les-fonctions-cognitives\/activites-dattention\/attention-et-vitesse-de-traitement-font-elles-partie-du-meme-processus-ou-sont-elles-des-mecanismes-distincts\/\"><strong>Attention et vitesse de traitement<\/strong><\/a><strong>:&nbsp;<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour \u00e9valuer la capacit\u00e9 \u00e0 focaliser et maintenir l&rsquo;attention, ainsi que la rapidit\u00e9 de traitement de l&rsquo;information.<\/li>\n\n\n\n<li>Tests : Trail Making Test &#8211; Partie A (TMT-A), Symbol Digit Modalities Test (SDMT) ou les sous-tests Claves et Recherche de symboles du WAIS-IV ou des tests d&rsquo;attention s\u00e9lective comme le test d2\/d2-R.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e9moire de travail:&nbsp;<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ici nous \u00e9valuons ce \u00ab tableau mental \u00bb qui permet de suivre des instructions, faire des calculs simples ou maintenir des id\u00e9es pendant qu&rsquo;on travaille avec elles.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tests : Chiffres en ordre direct et inverse (WAIS-IV ou autres batteries), S\u00e9quen\u00e7age lettres et chiffres ou t\u00e2ches visuospatiales de type Corsi (blocs de Corsi direct\/inverse).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e9moire \u00e9pisodique (m\u00e9moire r\u00e9cente):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il est particuli\u00e8rement important de distinguer entre la difficult\u00e9 \u00e0 <strong>apprendre <\/strong>(parce que l&rsquo;attention \u00e9choue), \u00e0 <strong>retenir <\/strong>au fil du temps ou \u00e0 <strong>r\u00e9cup\u00e9rer <\/strong>l&rsquo;information.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tests : Listes de mots comme TAVEC\/RAVLT ou apprentissage verbal en s\u00e9rie, Histoires logiques (sous-tests de m\u00e9moire verbale de la WMS), Figure complexe de Rey, avec copie et rappel diff\u00e9r\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;<a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/domaines-dintervention\/fonctions-cognitives\/fonctions-executives\/\"><strong>Fonctions ex\u00e9cutives<\/strong><\/a><strong>&nbsp;<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tests : Trail Making Test &#8211; Partie B (TMT-B) pour la flexibilit\u00e9 cognitive, Stroop (classique ou versions abr\u00e9g\u00e9es) pour le contr\u00f4le inhibiteur, fluences verbales phon\u00e9miques (F-A-S) et s\u00e9mantiques (p. ex., animaux), tests de classification et changement de crit\u00e8re comme le Wisconsin Card Sorting Test (WCST) et une t\u00e2che de planification type Tour de Londres &#8211; Tour de Hano\u00ef, ou des t\u00e2ches \u00e9cologiques d&rsquo;organisation d&rsquo;activit\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Outils num\u00e9riques pour l&rsquo;\u00e9valuation et la r\u00e9\u00e9ducation cognitive du brouillard fibro dans la fibromyalgie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les plateformes de <strong>stimulation et d&rsquo;\u00e9valuation cognitive num\u00e9riques<\/strong>, comme <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/\">NeuronUP<\/a>, sont utiles non seulement au moment de l&rsquo;intervention, mais aussi pour l&rsquo;\u00e9valuation initiale et le suivi \u00e0 long terme du brouillard fibro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On peut \u00e9voquer trois avantages clairs :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>D\u00e9pistage initial: <\/strong>Lors de la phase d&rsquo;<a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neuronup-assessment\/\">\u00e9valuation<\/a>, nous pouvons utiliser des activit\u00e9s num\u00e9riques br\u00e8ves d&rsquo;attention, de m\u00e9moire de travail ou de fonctions ex\u00e9cutives pour obtenir une photographie fonctionnelle du brouillard fibro dans un environnement contr\u00f4l\u00e9 et, en outre:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Observer comment la personne r\u00e9pond \u00e0 diff\u00e9rentes sollicitations cognitives (vitesse, pr\u00e9cision, tol\u00e9rance \u00e0 la fatigue).<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9tecter des sch\u00e9mas d&rsquo;erreurs (par exemple, bien commencer puis d\u00e9cliner rapidement, impulsivit\u00e9, ralentissement marqu\u00e9, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>Disposer de donn\u00e9es objectives (temps, r\u00e9ussites, erreurs) qui compl\u00e8tent l&rsquo;examen classique.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intervention neuropsychologique structur\u00e9e<\/strong>: Une fois d\u00e9fini le profil de forces et de difficult\u00e9s, NeuronUP peut \u00eatre utilis\u00e9 comme outil pour <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/produit\/\">entra\u00eener des comp\u00e9tences<\/a> <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/produit\/\">cognitives sp\u00e9cifiques<\/a> avec les objectifs fonctionnels suivants:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Concevoir des programmes d&rsquo;entra\u00eenement personnalis\u00e9s centr\u00e9s sur l&rsquo;attention soutenue et s\u00e9lective, la m\u00e9moire de travail et les fonctions ex\u00e9cutives (planification, flexibilit\u00e9, inhibition, organisation).<\/li>\n\n\n\n<li>Adapter la dur\u00e9e des s\u00e9ances (par exemple, 15\u201325 minutes) et la difficult\u00e9 des t\u00e2ches pour \u00e9viter la surcharge et respecter les limites impos\u00e9es par la douleur et la fatigue.<\/li>\n\n\n\n<li>Combiner le travail en consultation (pour mod\u00e9liser des strat\u00e9gies, introduire des auto-instructions, apprendre \u00e0 fractionner les t\u00e2ches) avec des activit\u00e9s prescrites \u00e0 domicile, que la personne peut r\u00e9aliser lors de ses moments de la journ\u00e9e o\u00f9 elle a le plus de clart\u00e9 mentale.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<aside class=\"wp-block-group br-0111 particle-bg has-background has-sm-padding-top has-sm-padding-bottom has-sm-padding-left has-sm-padding-right\" style=\"background-color:#008096\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-xxl-font-size wp-block-paragraph\">Essayez NeuronUP gratuitement pendant 7 jours<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color wp-block-paragraph\">Digitalisez votre \u00e9valuation et commencez \u00e0 gagner du temps gr\u00e2ce \u00e0 une exp\u00e9rience plus dynamique et plus attrayante avec les tests num\u00e9riques de NeuronUP.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\" style=\"--button-background:var(--color-custom-1);--button-background-hover:#cc7e00;\"><a class=\"wp-block-button__link button   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/landing-store-user\/\">Commencez votre essai<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/aside>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Suivi \u00e0 long terme (Score et gr\u00e1fiques d&rsquo;\u00e9volution): <\/strong>La fibromyalgie et le brouillard fibro sont des processus chroniques et fluctuants, et il est pertinent d&rsquo;envisager un suivi neuropsychologique \u00e0 moyen et long terme. Les outils propres \u00e0 NeuronUP, tels que le Score et les graphiques d&rsquo;\u00e9volution, prennent une importance particuli\u00e8re:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/produit\/neuronup-score\/\">Score<\/a> offre un indice num\u00e9rique de la performance pour chaque activit\u00e9 (temps, r\u00e9ussites, erreurs, etc.), qui permet de voir simplement si une t\u00e2che se maintient, s&rsquo;am\u00e9liore ou se d\u00e9t\u00e9riore avec le temps.<\/li>\n\n\n\n<li>Les graphiques d&rsquo;\u00e9volution permettent de visualiser ces changements de mani\u00e8re longitudinale, en comparant diff\u00e9rents moments (d\u00e9but du traitement, suivi \u00e0 3\u20136 mois, contr\u00f4les annuels, etc.).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout cela aide \u00e0 objectiver de petits progr\u00e8s qui passent parfois inaper\u00e7us comme de meilleurs temps, moins d&rsquo;erreurs, ou une plus grande tol\u00e9rance aux t\u00e2ches complexes. Cela permet d&rsquo;adapter le plan d&rsquo;intervention de fa\u00e7on continue et a une valeur psycho\u00e9ducative importante pour la personne, car cela renforce l&rsquo;id\u00e9e que son effort a un impact positif sur son \u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strat\u00e9gies d&rsquo;intervention contre le brouillard fibro bas\u00e9es sur des preuves <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&rsquo;existe pas de recette unique ni de pilule miracle. Ce que nous avons sont des <strong>\u00e9l\u00e9ments de preuve <\/strong>qui, combin\u00e9s, aident \u00e0 r\u00e9duire le <strong>brouillard mental dans la fibromyalgie<\/strong>, am\u00e9liorer l&rsquo;<strong'=\"\">atteinte cognitive <\/strong>et <strong>retrouver la sensation de contr\u00f4le<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Approche globale du brouillard fibro dans la fibromyalgie <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9tudes et les guides cliniques s&rsquo;accordent pour dire que le traitement le plus efficace de la fibromyalgie est <strong>multicomposant<\/strong> : il combine exercice, intervention psychologique, \u00e9ducation \u00e0 la douleur et, lorsque cela convient, traitement pharmacologique (H\u00e4user et al., 2010; Serrat et al., 2020). Il n&rsquo;est pas \u00e9tonnant que de nombreuses personnes signalent moins de brouillard mental lorsque ces piliers sont mieux ajust\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Exercice physique adapt\u00e9 et gradu\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il ne s&rsquo;agit pas de \u00ab se mettre en forme \u00bb, mais d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/investigation\/lignes-de-recherche\/exercice-physique-et-declin-cognitif-comment-prescrire-activite-physique-pour-proteger-la-sante-du-cerveau-dans-le-vieillissement\/\"><strong>activit\u00e9 physique douce et progressive<\/strong><\/a> : marcher, exercice en piscine, \u00e9tirements, entra\u00eenement de force l\u00e9ger, toujours adapt\u00e9 \u00e0 chaque cas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;exercice r\u00e9gulier am\u00e9liore la <strong>douleur<\/strong>, l&rsquo;<strong>humeur<\/strong>, la <strong>qualit\u00e9 du sommeil <\/strong>et, de mani\u00e8re indirecte, la <strong>clart\u00e9 mentale<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Beaucoup de patients d\u00e9crivent que, lorsqu&rsquo;ils trouvent leur \u00ab point juste \u00bb d&rsquo;activit\u00e9 le <strong>brouillard fibro diminue<\/strong>, en particulier \u00e0 moyen terme.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u00c9ducation \u00e0 la douleur et mod\u00e8le biopsychosocial<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre la fibromyalgie comme un probl\u00e8me de <strong>sensibilisation du syst\u00e8me nerveux <\/strong>aide \u00e0 r\u00e9duire la peur, \u00e0 modifier le discours interne et \u00e0 situer le brouillard fibro comme partie du syndrome et non comme partie de notre identit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette \u00e9ducation est la base pour que la personne s&rsquo;engage dans des changements de mode de vie, exercice, hygi\u00e8ne du sommeil et entra\u00eenement cognitif.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Am\u00e9lioration du sue\u00f1o et gestion de la fatigue<strong>&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toute intervention qui am\u00e9liore le <strong>sommeil <\/strong>(hygi\u00e8ne du sommeil, th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour l&rsquo;insomnie, ajustements m\u00e9dicamenteux) et la <strong>gestion de l&rsquo;\u00e9nergie <\/strong>(pacing physique) a un impact direct sur le brouillard mental:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dormir un peu mieux = plus de capacit\u00e9 d&rsquo;attention et moins d&rsquo;irritabilit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9partir l&rsquo;\u00e9nergie tout au long de la journ\u00e9e = moins de \u201ccoupures\u201d mentales en milieu de matin\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31568\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\"><strong>Abonnez-vous<\/strong> <br>\u00e0 notre <br>Newsletter<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/newsletter\/\">Abonnez-vous<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Intervention psychologique pour le brouillard fibro dans la fibromyalgie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fibromyalgie et le brouillard fibro ne se vivent pas dans le vide; ils s&rsquo;inscrivent dans une histoire personnelle, des peurs, des pertes, des culpabilit\u00e9s et des attentes. L&rsquo;<strong>intervention psychologique <\/strong>n&rsquo;am\u00e9liore pas seulement l&rsquo;humeur, elle influence \u00e9galement le fonctionnement de l&rsquo;esprit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) adapt\u00e9e \u00e0 la douleur chronique<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est l&rsquo;approche la mieux \u00e9tay\u00e9e, car elle a d\u00e9montr\u00e9 son efficacit\u00e9 dans la r\u00e9duction de la catastrophisation, l&rsquo;am\u00e9lioration de l&rsquo;adaptation et de l&rsquo;auto-efficacit\u00e9 et la modulation de la perception de la douleur et de son impact \u00e9motionnel. Elle aide \u00e0 r\u00e9duire la souffrance, am\u00e9liorer l&rsquo;ex\u00e9cution des activit\u00e9s de la vie quotidienne et retrouver la sensation de contr\u00f4le d&rsquo;un tableau complexe et chronique. La base de sa th\u00e9orie est que ce que je pense, ce que je ressens et ce que je fais face \u00e0 la douleur influence la mani\u00e8re dont elle se maintient et s&rsquo;aggrave.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Th\u00e9rapie d&rsquo;Acceptation et d&rsquo;Engagement (ACT)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est un mod\u00e8le qui met moins l&rsquo;accent sur \u00ab r\u00e9duire la douleur ou le brouillard mental \u00bb et davantage sur le changement de la relation de la personne \u00e0 ces sympt\u00f4mes, en l&rsquo;aidant \u00e0 vivre une vie la plus coh\u00e9rente possible avec ses valeurs, m\u00eame en cohabitant avec la douleur, la fatigue et le brouillard fibro. L&rsquo;ACT vise \u00e0 augmenter la flexibilit\u00e9 psychologique au sein m\u00eame de la maladie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Programmes bas\u00e9s sur la pleine conscience (MBSS)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con\u00e7u pour r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer la relation de la personne avec la douleur et d&rsquo;autres sympt\u00f4mes. En fibromyalgie, il est utilis\u00e9 pour aider les personnes \u00e0 vivre plus sereinement, r\u00e9duire le stress per\u00e7u, am\u00e9liorer le sommeil et moduler la r\u00e9ponse \u00e9motionnelle face \u00e0 la douleur. C&rsquo;est une combinaison de m\u00e9ditation, d&rsquo;\u00e9tirements ou de yoga adapt\u00e9 et d&rsquo;espaces de r\u00e9flexion.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Th\u00e9rapie centr\u00e9e sur la compassion (CFT)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche th\u00e9rapeutique aide les personnes atteintes de fibromyalgie \u00e0 se rapporter \u00e0 elles-m\u00eames de mani\u00e8re plus bienveillante et compr\u00e9hensive, en r\u00e9duisant l&rsquo;autocritique, la culpabilit\u00e9 et la honte, et en r\u00e9gulant mieux le syst\u00e8me de menace interne qui augmente le stress, la douleur et le brouillard fibro.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Th\u00e9rapie de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle ou th\u00e9rapie dialectique (DBT-informed)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle comprend l&rsquo;utilisation d&rsquo;outils de pleine conscience, l&rsquo;identification \u00e9motionnelle, des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation, le d\u00e9veloppement de la tol\u00e9rance \u00e0 la d\u00e9tresse et l&rsquo;entra\u00eenement aux habilet\u00e9s interpersonnelles dans le but de travailler les changements brusques d&rsquo;humeur, les r\u00e9actions \u00e9motionnelles intenses, les conduites tout ou rien et la difficult\u00e9 \u00e0 poser des limites.<\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">6. Th\u00e9rapie narrative <\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s&rsquo;agit d&rsquo;une approche qui aide la personne \u00e0 reconstruire son histoire et celle de sa maladie, afin qu&rsquo;elle puisse retrouver une identit\u00e9 plus large, coh\u00e9rente et porteuse de sens. Elle aide \u00e0 ce que le projet de vie des personnes ne se r\u00e9duise pas \u00e0 \u00ab survivre \u00e0 la douleur \u00bb, mais qu&rsquo;il acqui\u00e8re une signification profonde et un r\u00f4le central.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Intervention neuropsychologique et stimulation cognitive du brouillard cognitif dans la fibromyalgie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous devons concevoir un <strong>programme d&rsquo;entra\u00eenement cognitif <\/strong>r\u00e9aliste, dos\u00e9 et fonctionnel, qui am\u00e9liore l&rsquo;efficacit\u00e9 de l&rsquo;attention, la m\u00e9moire de travail et les fonctions ex\u00e9cutives, sans d\u00e9clencher davantage la douleur ni la fatigue.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Principes de base de l&rsquo;entra\u00eenement cognitif dans la fibromyalgie<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pacing cognitif (dosage de la charge)<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mieux vaut des s\u00e9ances courtes (15\u201325 minutes) que des marathons d&rsquo;une heure.<\/li>\n\n\n\n<li>Il vaut mieux s&rsquo;entra\u00eener 2\u20133 jours par semaine un peu, que beaucoup une seule fois et finir \u201cKO\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Difficult\u00e9 ajust\u00e9e<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Commencer un peu en dessous du niveau maximal de la personne, afin de g\u00e9n\u00e9rer un sentiment de r\u00e9ussite.<\/li>\n\n\n\n<li>Augmenter la difficult\u00e9 progressivement, en surveillant toujours la douleur, la fatigue et le brouillard cognitif. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Objectifs fonctionnels, pas uniquement des scores&nbsp;<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nous ne cherchons pas uniquement \u00e0 am\u00e9liorer les temps ou le nombre de bonnes r\u00e9ponses dans une t\u00e2che sur ordinateur, mais des choses comme:&nbsp;\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se souvenir mieux des t\u00e2ches quotidiennes.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Organiser une matin\u00e9e sans se bloquer.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Maintenir une conversation sans perdre le fil aussi souvent.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Int\u00e9grer des strat\u00e9gies compensatoires<\/strong>: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apprendre \u00e0 utiliser agendas, alarmes, listes, routines simples.<\/li>\n\n\n\n<li>Travailler les auto-instructions du type: \u201cUne chose \u00e0 la fois\u201d, \u201cJe vais lire d&rsquo;abord, puis r\u00e9pondre\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quelles fonctions entra\u00eener?<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Attention soutenue et s\u00e9lective<\/strong>: Exercices o\u00f9 il faut se concentrer sur un stimulus et maintenir le focus (par exemple, localiser certains \u00e9l\u00e9ments parmi des distracteurs).<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/activites-de-neuro-reeducation\/activites-pour-les-fonctions-cognitives\/activites-des-fonctions-executives\/exercices-de-memoire-de-travail\/\"><strong>M\u00e9moire de travail<\/strong><\/a>: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e2ches o\u00f9 il faut retenir et manipuler de l&rsquo;information br\u00e8ve (s\u00e9ries de chiffres, lettres, positions, instructions).<\/li>\n\n\n\n<li>Nous travaillons aussi la capacit\u00e9 \u00e0 suivre plusieurs \u00e9tapes sans se perdre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fonctions ex\u00e9cutives<\/strong>: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Exercices de planification, cat\u00e9gorisation, changement de crit\u00e8re (flexibilit\u00e9), r\u00e9solution de probl\u00e8mes.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Activit\u00e9s qui simulent des situations r\u00e9elles: organiser un emploi du temps, pr\u00e9parer un voyage simple, planifier des courses, etc.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour le quotidien des patients et des professionnels face au brouillard cognitif dans la fibromyalgie<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 de l&rsquo;entra\u00eenement structur\u00e9, il existe une s\u00e9rie de strat\u00e9gies que je recommande presque syst\u00e9matiquement en consultation, car elles font souvent la diff\u00e9rence quant \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 de la th\u00e9rapie dans la vie r\u00e9elle ou non.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Une chose \u00e0 la fois: <\/strong>\u00c9viter le multit\u00e2che, car le brouillard cognitif s&rsquo;aggrave. Mettre le focus sur une t\u00e2che, la terminer (ou la laisser \u00e0 un point clair) puis passer \u00e0 la suivante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Listes et aides externes visibles: <\/strong>Utilisation de carnets, tableaux, post-it ou applications simples. Ne pas tout laisser \u00e0 la m\u00e9moire de travail; d\u00e9charger l&rsquo;information hors de la t\u00eate.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Routines et \u201cancres\u201d: <\/strong>Associer les t\u00e2ches importantes \u00e0 des moments de la journ\u00e9e (m\u00e9dication avec un repas pr\u00e9cis, consulter l&rsquo;agenda toujours au petit d\u00e9jeuner, etc.). Plus les choses fonctionnent dans nos habitudes quotidiennes, moins la charge p\u00e8se sur les fonctions ex\u00e9cutives.<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;<strong>Diviser les t\u00e2ches en petites \u00e9tapes: <\/strong>Au lieu de \u201cfaire la maison\u201d, d\u00e9couper l&rsquo;action: \u201cranger le salon\u201d, \u201clancer une machine\u201d, \u201cv\u00e9rifier le courrier\u201d. Cela r\u00e9duit la sensation d&rsquo;une montagne impossible et am\u00e9liore l&rsquo;auto-efficacit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fen\u00eatres de clart\u00e9: <\/strong>Identifier les moments de la journ\u00e9e o\u00f9 la t\u00eate est un peu plus claire et r\u00e9server ces moments aux t\u00e2ches qui demandent plus d&rsquo;attention ou de planification.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enregistrement des patterns: <\/strong>Tenir un petit journal o\u00f9 l&rsquo;on note (douleur, sommeil, activit\u00e9s et niveau de brouillard cognitif). Cela aide \u00e0 d\u00e9couvrir des combinaisons qui vont mieux ou moins bien, et \u00e0 n\u00e9gocier des changements r\u00e9alistes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>brouillard cognitif <\/strong>est bien plus qu&rsquo;une m\u00e9taphore heureuse : il r\u00e9sume l&rsquo;exp\u00e9rience de <strong>brouillard mental dans la fibromyalgie <\/strong>que tant de personnes d\u00e9crivent et que la recherche commence \u00e0 d\u00e9limiter au niveau cognitif et neurobiologique (Wu et al., 2018; Dass et al., 2023).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous travaillez en tant que professionnel, le message est clair : le brouillard cognitif m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre <strong>interrog\u00e9, nomm\u00e9, \u00e9valu\u00e9 et trait\u00e9<\/strong>. L&rsquo;ignorer ou le minimiser n&rsquo;est pas seulement injuste, mais va aussi \u00e0 l&rsquo;encontre de ce que nous savons aujourd&rsquo;hui depuis les neurosciences et la clinique. Je vous invite donc \u00e0:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Int\u00e9grer l&rsquo;<strong>\u00e9valuation neuropsychologique de la fibromyalgie <\/strong>comme partie de la prise en charge.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Concevoir <strong>des protocoles de stimulation cognitive adapt\u00e9s<\/strong>, avec pacing, approche fonctionnelle et utilisation d&rsquo;outils num\u00e9riques.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Travailler de mani\u00e8re coordonn\u00e9e sur la douleur, le sommeil, l&rsquo;\u00e9tat \u00e9motionnel et la participation occupationnelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vivez avec la fibromyalgie, cela pourrait vous int\u00e9resser:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ce qui vous arrive dans la t\u00eate <strong>n&rsquo;est ni un caprice ni une exag\u00e9ration<\/strong>. Cela a une explication, un nom et est de plus en plus \u00e9tudi\u00e9.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tout ne d\u00e9pend pas de vous, mais <strong>il y a des choses qui peuvent \u00eatre faites<\/strong> : mieux r\u00e9guler le sommeil, doser l&rsquo;\u00e9nergie, demander de l&rsquo;aide, entra\u00eener progressivement l&rsquo;attention et la m\u00e9moire, vous appuyer sur des outils externes, etc.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Il ne s&rsquo;agit pas de redevenir la personne que vous \u00e9tiez avant la fibromyalgie, mais d&rsquo;apprendre \u00e0 <strong>penser, vous organiser et prendre soin de vous <\/strong>d&rsquo;une autre mani\u00e8re, avec le corps et le cerveau que vous avez aujourd&rsquo;hui.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bibliograf\u00eda <\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-sm-font-size\">Beck, A. T., Steer, R. A., &amp; Brown, G. K. (1996). Manual for the Beck Depression Inventory\u2013II. Psychological Corporation.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Bell, T., Trost, Z., Buelow, M. T., Clay, O., Younger, J., Moore, D., &amp; Crowe, M. (2018). Meta-analysis of cognitive performance in fibromyalgia. <em>Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 40<\/em>(7), 698\u2013714.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Broadbent, D. E., Cooper, P. F., FitzGerald, P., &amp; Parkes, K. R. (1982). The Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) and its correlates. British Journal of Clinical Psychology, 21(1), 1\u201316.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., &amp; Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193\u2013213.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">\u010ceko, M., Frangos, E., Gracely, J., Richards, E., Wang, B., Schweinhardt, P., &amp; Bushnell, M. C. (2020). Default mode network changes in fibromyalgia patients are largely dependent on current clinical pain. <em>NeuroImage, 216<\/em>, 116877.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Cleeland, C. S., &amp; Ryan, K. M. (1994). Pain assessment: Global use of the Brief Pain Inventory. Annals of the Academy of Medicine, Singapore, 23(2), 129\u2013138.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Dass, R., Kalia, M., Harris, J., &amp; Packham, T. (2023). Understanding the experience and impacts of brain fog in chronic pain: A scoping review. <em>Canadian Journal of Pain, 7<\/em>(1), 2217865.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Garc\u00eda-Dom\u00ednguez, M. (2025). Fibromyalgia and inflammation: Unrevealing the connection. <em>Cells, 14<\/em>(4), 271.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">H\u00e4user, W., Thieme, K., &amp; Turk, D. C. (2010). Guidelines on the management of fibromyalgia syndrome\u2014A systematic review. <em>European Journal of Pain, 14<\/em>(1), 5\u201310.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Fern\u00e1ndez-Palacios, F. G., Pacho-Hern\u00e1ndez, J. C., Fern\u00e1ndez-de-las-Pe\u00f1as, C., G\u00f3mez-Calero, C., &amp; Cigar\u00e1n-M\u00e9ndez, M. (2024). Evaluation of cognitive performance in patients with fibromyalgia syndrome: A case\u2013control study. <em>Life, 14<\/em>(5), 649.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Kang, J. H., Kim, J. K., Hong, S. H., Lee, C. H., &amp; Choi, B. Y. (2016). Heart rate variability for quantification of autonomic dysfunction in fibromyalgia. <em>Annals of Rehabilitation Medicine, 40<\/em>(2), 301\u2013309. https:\/\/doi.org\/10.5535\/arm.2016.40.2.301&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Monterde, S., Salvat, I., Montull, S., &amp; Fern\u00e1ndez-Ballart, J. (2004). Validaci\u00f3n de la versi\u00f3n espa\u00f1ola del Fibromyalgia Impact Questionnaire. <em>Revista Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda, 31<\/em>(9), 507\u2013513.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Napadow, V., &amp; Harris, R. E. (2014). What has functional connectivity and chemical neuroimaging in fibromyalgia taught us about the mechanisms and management of \u201ccentralized\u201d pain? <em>Arthritis Research &amp; Therapy, 16<\/em>(5), 425.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Salgueiro, M., Garc\u00eda-Leiva, J. M., Ballesteros, J., Hidalgo, J., Molina, R., &amp; Calandre, E. P. (2013). Validation of a Spanish version of the Revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR). <em>Health and Quality of Life Outcomes, 11<\/em>, 132.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Serrat, M., Almirall, M., Must\u00e9, M., Sanabria-Mazo, J. P., Feliu-Soler, A., M\u00e9ndez-Ulrich, J. L., Luciano, J. V., &amp; Sanz, A. (2020). Effectiveness of a multicomponent treatment for fibromyalgia based on pain neuroscience education, exercise therapy, psychological support, and nature exposure (NAT-FM): A pragmatic randomized controlled trial. <em>Journal of Clinical Medicine, 9<\/em>(10), 3348.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Wolfe, F., Clauw, D. J., Fitzcharles, M.-A., Goldenberg, D. L., Katz, R. S., Mease, P., Russell, A. S., Russell, I. J., Winfield, J. B., &amp; Yunus, M. B. (2010). The American College of Rheumatology preliminary diagnostic criteria for fibromyalgia and measurement of symptom severity. Arthritis Care &amp; Research, 62(5), 600\u2013610.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Wu, Y.-L., Chang, L.-Y., Lee, H.-C., Fang, S.-C., &amp; Tsai, P.-S. (2017). Sleep disturbances in fibromyalgia: A meta-analysis of case-control studies. <em>Journal of Psychosomatic Research, 96<\/em>, 89\u201397.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Wu, Y.-L., Huang, C.-J., Fang, S.-C., Ko, L.-H., &amp; Tsai, P.-S. (2018). Cognitive impairment in fibromyalgia: A meta-analysis of case-control studies. <em>Psychosomatic Medicine, 80<\/em>(5), 432\u2013438.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Zigmond, A. S., &amp; Snaith, R. P. (1983). The Hospital Anxiety and Depression Scale. Acta Psychiatrica Scandinavica, 67(6), 361\u2013370.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"height:70px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group p-4 br-0111 has-alt-background-color has-background has-light-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Questions fr\u00e9quentes sur le brouillard cognitif dans la fibromyalgie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-487200\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">1. Qu&rsquo;est-ce que le brouillard cognitif dans la fibromyalgie et comment se manifeste-t-il\u00a0?<\/h3><div id=\"ac-487200\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le brouillard cognitif est l&rsquo;exp\u00e9rience de \u00ab\u202fbrouillard mental\u202f\u00bb v\u00e9cue par les personnes atteintes de fibromyalgie, fr\u00e9quemment d\u00e9crite par les patients comme une sensation d&rsquo;esprit \u00ab\u202flent\u202f\u00bb, \u00ab\u202fembrouill\u00e9\u202f\u00bb ou \u00ab\u202fsatur\u00e9\u202f\u00bb. Loin d&rsquo;\u00eatre une simple m\u00e9taphore, c&rsquo;est une r\u00e9alit\u00e9 clinique \u00e9tay\u00e9e par la recherche neurobiologique. Sa fluctuation quotidienne est \u00e9troitement li\u00e9e aux niveaux de douleur chronique, \u00e0 la qualit\u00e9 du sommeil et \u00e0 la fatigue.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-487201\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">2. Comment diff\u00e9rencier le brouillard cognitif de la d\u00e9pression ou de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 en consultation clinique\u00a0?<\/h3><div id=\"ac-487201\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un diagnostic diff\u00e9rentiel appropri\u00e9 n\u00e9cessite d&rsquo;observer quels facteurs aggravent la plainte cognitive et quel est le sympt\u00f4me central. Dans le brouillard cognitif, la baisse de performance cognitive et la sensation d&rsquo;esprit lent varient en parall\u00e8le avec les pouss\u00e9es douloureuses et le mauvais repos. En revanche, dans la d\u00e9pression pr\u00e9dominent la tristesse, l&rsquo;anhedonie et l&rsquo;apathie ; et dans l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la plainte est g\u00e9n\u00e9ralement celle d&rsquo;une \u00ab\u202ft\u00eate acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e\u202f\u00bb due \u00e0 une inqui\u00e9tude excessive et \u00e0 la peur.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"videosneuronup\"><h3 id=\"at-487202\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">3. Quels tests doit inclure une \u00e9valuation neuropsychologique de la fibromyalgie\u00a0?<\/h3><div id=\"ac-487202\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tant donn\u00e9 qu&rsquo;il ne faut pas soumettre le patient \u00e0 des tests trop longs pour \u00e9viter la surcharge, il est recommand\u00e9 d&rsquo;appliquer une batterie cognitive br\u00e8ve et cibl\u00e9e. Cette \u00e9valuation doit se concentrer sur les domaines les plus affect\u00e9s\u00a0: l&rsquo;attention et la vitesse de traitement (au moyen d&rsquo;\u00e9preuves comme le TMT-A ou le SDMT), la m\u00e9moire de travail (D\u00edgitos, Corsi), la m\u00e9moire \u00e9pisodique r\u00e9cente et les fonctions ex\u00e9cutives (TMT-B, Stroop, fluences verbales). De plus, il est crucial d&rsquo;utiliser des auto-questionnaires standardis\u00e9s d&rsquo;impact fonctionnel, comme le FIQ ou des \u00e9chelles de qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-487203\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">4. La stimulation cognitive est-elle efficace pour traiter le brouillard mental\u00a0?<\/h3><div id=\"ac-487203\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, la prise en charge du brouillard cognitif doit \u00eatre multimodale. Au niveau neuropsychologique, un programme d&rsquo;entra\u00eenement dos\u00e9, fonctionnel et r\u00e9aliste est n\u00e9cessaire. Les interventions efficaces utilisent le pacing cognitif, qui consiste \u00e0 r\u00e9aliser des s\u00e9ances courtes (de 15 \u00e0 25 minutes) un ou deux fois par semaine, en ajustant la difficult\u00e9 progressivement pour g\u00e9n\u00e9rer une sensation de r\u00e9ussite sans d\u00e9clencher douleur ni fatigue. L&rsquo;utilisation de plateformes de neuror\u00e9habilitation num\u00e9rique (comme NeuronUP) est particuli\u00e8rement utile \u00e0 cet effet.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-487204\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">5. Quelles strat\u00e9gies pratiques compensent le brouillard cognitif au quotidien\u00a0?<\/h3><div id=\"ac-487204\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 du travail en centre de neuror\u00e9habilitation, il est vital de fournir au patient des strat\u00e9gies \u00e9cologiques. Les principales recommandations incluent\u00a0: \u00e9viter le multit\u00e2che en appliquant la r\u00e8gle \u00ab\u202fune chose \u00e0 la fois\u202f\u00bb, utiliser des aides externes visibles (carnets, alarmes ou applications) pour ne pas surcharger la m\u00e9moire de travail, diviser les t\u00e2ches complexes en petites \u00e9tapes, et identifier les \u00ab\u202ffen\u00eatres de clart\u00e9\u202f\u00bb quotidiennes pour r\u00e9aliser les activit\u00e9s n\u00e9cessitant un effort cognitif plus important.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Si vous avez aim\u00e9 cet article de blog sur la <strong>\u00e9valuation, le diagnostic diff\u00e9rentiel et la prise en charge du brouillard cognitif dans la fibromyalgie<\/strong>, ces articles de NeuronUP pourraient certainement vous int\u00e9resser\u00a0:<\/h3>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-activites-pour-les-fonctions-cognitives tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-estimulacion-cognitiva\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Fiche de stimulation cognitive : Agissez selon les nombres\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" 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style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Br\u00e8ves bases anatomiques de l&rsquo;attention\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/cerveau\/breves-exposition-des-bases-anatomiques-de-lattention\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"213\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Breves-bases-anatomicas-de-la-atencion.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Diagramme de n\u0153uds c\u00e9r\u00e9braux et de r\u00e9seaux attentionnels avec des interactions entre les r\u00e9gions pour l&#039;attention.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Breves-bases-anatomicas-de-la-atencion-300x159.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Breves-bases-anatomicas-de-la-atencion.webp 768w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 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class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/troubles-neuro-developpementaux\/tsa\/traitement-emotionnel-chez-les-personnes-atteintes-dun-trouble-du-spectre-de-lautisme-tsa\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"224\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Procesamiento-emocional-en-personas-con-trastorno-del-espectro-autista-TEA-NeuronUP.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Enfant qui grimpe dans une salle d&#039;escalade int\u00e9rieure avec de la magn\u00e9sie, ax\u00e9 sur le traitement \u00e9motionnel et les aides visuelles pour le TSA.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Procesamiento-emocional-en-personas-con-trastorno-del-espectro-autista-TEA-NeuronUP-300x168.webp 300w, 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\u00e9motionnel chez les personnes atteintes du trouble du spectre autiste (TSA)<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-actualites-de-la-stimulation-cognitive tag-noticias-de-neuronup\" style=\"--entry-index:6;\" aria-label=\"Neurosciences de l&rsquo;odorat en r\u00e9\u00e9ducation neurologique : Comment le cerveau encode-t-il les odeurs ?\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/neuroscience-de-lodorat-en-neurorehabilitation-comment-le-cerveau-encode-t-il-les-odeurs\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"225\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NeuronUP-Neurociencia-del-olfato-en-neurorrehabilitacion-Como-codifica-el-cerebro-los-olores.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" 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R\u00e9sum\u00e9 ex\u00e9cutif avec les points cl\u00e9s de cet article: 1. Cl\u00e9s pour le diagnostic diff\u00e9rentiel du brouillard fibromyalgique, de la d\u00e9pression, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la fatigue chronique.2. 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