{"id":2521,"date":"2021-10-16T02:23:00","date_gmt":"2021-10-16T02:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/?p=2521"},"modified":"2026-01-29T17:32:14","modified_gmt":"2026-01-29T15:32:14","slug":"capacites-sociales-definition-types-et-exemple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/activites-de-neuro-reeducation\/activites-pour-les-fonctions-cognitives\/activites-de-cognition-sociale\/capacites-sociales-definition-types-et-exemple\/","title":{"rendered":"Capacit\u00e9s sociales: d\u00e9finition, types et exemple d\u2019activit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que sont les capacit\u00e9s sociales&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les capacit\u00e9s sociales sont l\u2019ensemble des strat\u00e9gies comportementales et les capacit\u00e9s \u00e0 appliquer lesdits comportements qui nous permettent de r\u00e9soudre une situation sociale de mani\u00e8re effective, c\u2019est-\u00e0-dire, acceptable pour le sujet lui-m\u00eame et pour le contexte social dans lequel il se trouve.<\/p>\n\n\n\n<p>Elles nous permettent d\u2019exprimer des sentiments, des attitudes, des d\u00e9sirs, des opinions ou des droits de mani\u00e8re appropri\u00e9e \u00e0 la situation dans laquelle se trouve l\u2019individu tout en respectant les comportements des autres. Ainsi, elles nous font am\u00e9liorer nos relations interpersonnelles, nous sentir bien, obtenir ce que nous souhaitons et faire en sorte que les autres ne nous emp\u00eachent pas d\u2019atteindre nos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces comportements sont n\u00e9cessaires pour interagir et \u00e9tablir des relations avec les autres de mani\u00e8re efficace et mutuellement satisfaisante.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link button wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/domaines-dintervention\/les-competences-sociales\">Les comp\u00e9tences sociales<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Types de capacit\u00e9s sociales&nbsp;: Que sont les capacit\u00e9s sociales&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe deux types de&nbsp;capacit\u00e9s sociales&nbsp;que nous pouvons d\u00e9finir comme basiques ou complexes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Capacit\u00e9s sociales basiques :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9couter<\/li>\n\n\n\n<li>Commencer une conversation<\/li>\n\n\n\n<li>Formuler une question<\/li>\n\n\n\n<li>Remercier<\/li>\n\n\n\n<li>Se pr\u00e9senter<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9senter d\u2019autres personnes<\/li>\n\n\n\n<li>Faire un compliment<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Capacit\u00e9 sociales complexes sociales :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Empathie<\/strong>.&nbsp;Capacit\u00e9 de se mettre \u00e0 la place de l\u2019autre personne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intelligence \u00e9motionnelle.&nbsp;<\/strong>&nbsp;L\u2019intelligence \u00e9motionnelle est la capacit\u00e9 sociale d\u2019une personne \u00e0 g\u00e9rer ses sentiments et ses \u00e9motions, \u00e0 les discriminer et \u00e0 utiliser ces connaissances pour diriger ses propres pens\u00e9es et actions. (Salovey y Mayer, 1990).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assurance<\/strong>.&nbsp;Capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre clair, franc et direct, en disant ce que l\u2019on souhaite dire, sans blesser les sentiments des autres ou d\u00e9nigrer la valeur des autres, en d\u00e9fendant uniquement ses droits en tant que personne. &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capacit\u00e9 d\u2019\u00e9coute<\/strong>.&nbsp;\u00catre capable d\u2019\u00e9couter avec compr\u00e9hension et attention, en comprenant ce que l\u2019autre personne veut dire, et transmettre que nous avons compris.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capacit\u00e9 \u00e0 communiquer des sentiments et des \u00e9motions<\/strong>.&nbsp;Pouvoir manifester devant les autres nos sentiments d\u2019une mani\u00e8re correcte, qu\u2019ils soient positifs ou n\u00e9gatifs.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9finir un probl\u00e8me et \u00e0 \u00e9valuer les solutions.<\/strong>&nbsp;Capacit\u00e9 sociale d\u2019une personne \u00e0 analyser une situation en tenant compte des \u00e9l\u00e9ments objectifs, ainsi que des sentiments et des besoins de chacun.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e9gociation<\/strong>.&nbsp;Capacit\u00e9 de communication visant \u00e0 rechercher une solution qui r\u00e9sulte satisfaisante pour toutes le parties.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modulation de l\u2019expression \u00e9motionnelle<\/strong>.&nbsp;Capacit\u00e9 \u00e0 adapter l\u2019expression de nos \u00e9motions en fonction de l\u2019environnement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capacit\u00e9 \u00e0 s\u2019excuser<\/strong>. Capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre conscient des erreurs commises et de les reconna\u00eetre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reconnaissance et d\u00e9fense de ses propres droits et de ceux des autres<\/strong>.&nbsp;Capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre conscient de ses droits et de ceux des autres en les d\u00e9fendant de mani\u00e8re ad\u00e9quate.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 quoi servent les capacit\u00e9s sociales&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Les&nbsp;capacit\u00e9s sociales&nbsp;sont l\u2019ensemble des comportements qui nous permettent d\u2019interagir avec les autres de mani\u00e8re satisfaisante, c\u2019est pourquoi ils sont indispensables dans tous les environnements o\u00f9 nous pouvons nous trouver (en famille, au travail, dans la rue, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p>Une bonne mise en \u0153uvre de ces capacit\u00e9s est b\u00e9n\u00e9fique pour apprendre \u00e0 s\u2019exprimer et comprendre les autres, prendre en compte les besoins et les int\u00e9r\u00eats de tout le monde, essayer de trouver la solution la plus satisfaisante pour tous devant un probl\u00e8me, ou \u00eatre solidaire, choses essentielles si nous souhaitons vivre en soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Exemples d\u2019activit\u00e9s pour travailler les capacit\u00e9s sociales<\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez comment d\u00e9velopper les capacit\u00e9s sociales chez les enfants, comment les travailler chez les adolescents, ou que vous cherchez comment les d\u00e9velopper chez les adultes, vous trouverez ci-dessous une activit\u00e9 pour d\u00e9velopper les capacit\u00e9s sociales&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quelle est la bonne expression ?<\/h4>\n\n\n\n<p>S\u2019agissant des activit\u00e9s pour d\u00e9velopper les capacit\u00e9s sociales chez les enfants, l\u2019activit\u00e9 \u00ab&nbsp;Quelle expression a-t-il&nbsp;?&nbsp;\u00bb est tr\u00e8s utile. Il faut choisir entre diverses possibilit\u00e9s, celle qui correspond avec le visage cach\u00e9 montr\u00e9 sur la photo. L\u2019exemple que nous avons choisi ci-dessous correspond \u00e0 un niveau tr\u00e8s basique :<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image image-interface\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1269\" height=\"814\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2020-11-30-a-las-12.42.54.webp\" alt=\"Sc\u00e8ne en ext\u00e9rieur: un homme tend une rose \u00e0 une femme qui refuse en levant la main; d\u00e9cor urbain pr\u00e8s d\u2019un canal, gestes visibles.\" class=\"wp-image-32988\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2020-11-30-a-las-12.42.54-300x192.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2020-11-30-a-las-12.42.54-768x493.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2020-11-30-a-las-12.42.54-1024x657.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2020-11-30-a-las-12.42.54.webp 1269w\" sizes=\"(max-width: 1269px) 100vw, 1269px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Activit\u00e9 NeuronUP \u00abQuelle expression a-t-il&nbsp;?\u00bb<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Elle permet de travailler la&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.neuronup.com\/es\/areas\/functions\/social\" target=\"_blank\">cognition <\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/domaines-dintervention\/fonctions-cognitives\/la-cognition-sociale\" target=\"_blank\">sociale<\/a>&nbsp;et le raisonnement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comportements ad\u00e9quats <\/h3>\n\n\n\n<p>Dans cette activit\u00e9 il faut que le patient analyse diff\u00e9rentes situations et prenne la d\u00e9cision ad\u00e9quat. Cette activit\u00e9 dispose de 40 niveaux avec des situations de la vie quotidienne diff\u00e9rentes. Voici un exemple ci-dessous. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image image-interface\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"765\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-1024x765.webp\" alt=\"R\u00e9union \u00e0 trois avec Joan, \u00c9lise et Caroline; \u00c9lise parle pendant qu\u2019un t\u00e9l\u00e9phone sonne, avec deux options de r\u00e9action.\" class=\"wp-image-33148\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-300x224.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-768x574.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-1024x765.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-1536x1147.webp 1536w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Capture-decran-2021-10-21-a-12.35.40-2048x1530.webp 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link button wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/landing-store-user?utm_source=blog&amp;utm_medium=bouton&amp;utm_campaign=mtravailcourtterme&amp;utm_id=article\">Essayez ces activit\u00e9s <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi la ma\u00eetrise des capacit\u00e9s sociales est-elle importante&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les capacit\u00e9s sociales sont essentielles dans notre vie quotidienne, et font partie int\u00e9grante d\u2019une intervention centr\u00e9e sur la cognition sociale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entra\u00eener, apprendre et d\u00e9velopper ces comp\u00e9tences sont essentiels pour que notre utilisateur puisse \u00e9tablir des relations optimales <\/strong>et satisfaisantes avec les autres, que ce soit dans le cadre familial, professionnel ou fraternel. Les capacit\u00e9s sociales jouent aussi un r\u00f4le fondamental dans l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019estime de soi, de la communication et la r\u00e9alisation des objectifs vitaux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et aussi&#8230;<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Si vous avez trouv\u00e9 utile cette information sur les <strong>capacit\u00e9s sociales<\/strong>, vous pouvez \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par les articles de blog suivants :<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/maladies-neurodegeneratives\/stimulation-cognitive-pour-les-personnes-atteintes-de-la-maladie-dalzheimer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stimulation cognitive pour les personnes atteintes de la maladie d\u2019Alzheimer<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/activites-de-neuro-reeducation\/activites-pour-les-tdah\/8-activites-de-reeducation-cognitive-pour-enfants-atteints-de-tdah\" target=\"_blank\">8 Activit\u00e9s de r\u00e9\u00e9ducation cognitive pour enfants atteints de TDAH<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que sont les capacit\u00e9s sociales&nbsp;? Les capacit\u00e9s sociales sont l\u2019ensemble des strat\u00e9gies comportementales et les capacit\u00e9s \u00e0 appliquer lesdits comportements qui nous permettent de r\u00e9soudre une situation sociale de mani\u00e8re effective, c\u2019est-\u00e0-dire, acceptable pour le sujet lui-m\u00eame et pour le contexte social dans lequel il se trouve. 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