{"id":14968,"date":"2025-06-30T09:02:42","date_gmt":"2025-06-30T09:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=14968"},"modified":"2025-06-30T09:02:42","modified_gmt":"2025-06-30T09:02:42","slug":"le-tdah-chez-les-enfants-et-les-troubles-du-sommeil-associes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/troubles-neuro-developpementaux\/tdah\/le-tdah-chez-les-enfants-et-les-troubles-du-sommeil-associes\/","title":{"rendered":"Le TDAH chez les enfants et les troubles du sommeil associ\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introduction<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le TDAH chez l&rsquo;enfant est un <strong>trouble du neurod\u00e9veloppement<\/strong> qui se caract\u00e9rise par l&rsquo;hyperactivit\u00e9, l&rsquo;impulsivit\u00e9 et l&rsquo;inattention. Souvent, le TDAH chez l&rsquo;enfant est \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 des troubles du sommeil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ces troubles peuvent contribuer aux sympt\u00f4mes du TDAH et aggraver les performances scolaires, le comportement et la capacit\u00e9 \u00e0 socialiser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aujourd&rsquo;hui, nous parlerons des <strong>troubles du sommeil associ\u00e9s au TDAH chez l&rsquo;enfant<\/strong>, ainsi que de quelques th\u00e9rapies et solutions propos\u00e9es par diverses \u00e9tudes scientifiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quels sympt\u00f4mes le TDAH provoque-t-il dans le sommeil des enfants ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Comme nous l&rsquo;\u00e9voquions au d\u00e9but, les enfants atteints de ce trouble peuvent souvent \u00e9prouver divers troubles du sommeil, tels que : <strong>l&rsquo;insomnie<\/strong>, le <strong>syndrome des jambes sans repos<\/strong> et\/ou les <strong>parasomnies<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;<strong>insomnie<\/strong> est un trouble du sommeil tr\u00e8s fr\u00e9quent chez les enfants atteints de TDAH, caract\u00e9ris\u00e9 par des difficult\u00e9s \u00e0 s&rsquo;endormir ou \u00e0 rester endormi toute la nuit. Dans de nombreux cas, ce trouble du sommeil chez l&rsquo;enfant TDAH est associ\u00e9 \u00e0 des probl\u00e8mes d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression.<\/li>\n<li>Le <strong>syndrome des jambes sans repos<\/strong> est un autre trouble du sommeil fr\u00e9quent. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une sensation d\u00e9sagr\u00e9able dans les jambes, qui pousse l&rsquo;enfant \u00e0 devoir les bouger constamment pour tenter de soulager cette sensation. Ce mouvement involontaire des jambes peut interrompre le sommeil et, par cons\u00e9quent, provoquer de la somnolence diurne.<\/li>\n<li>Enfin, certaines <strong>parasomnies<\/strong> ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9crites chez les enfants TDAH, ce sont des troubles du sommeil caract\u00e9ris\u00e9s par des mouvements ou comportements involontaires pendant le sommeil. Les plus fr\u00e9quentes sont les cauchemars, les terreurs nocturnes et le somnambulisme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bien que les troubles du sommeil soient tr\u00e8s fr\u00e9quents chez les enfants atteints de TDAH, tous les enfants TDAH ne pr\u00e9senteront pas ces sympt\u00f4mes. En fait, certains enfants peuvent bien dormir et ne pr\u00e9senter aucun trouble du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Toutes les causes ne sont pas encore connues, cependant, on sait que ces troubles peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 la neurobiologie du TDAH ou \u00e0 certains facteurs psychologiques et environnementaux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En ce qui concerne la neurobiologie, diverses \u00e9tudes indiquent que les enfants atteints de TDAH pr\u00e9sentent une alt\u00e9ration du syst\u00e8me nerveux central, qui peut \u00eatre impliqu\u00e9e dans les troubles du sommeil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;autre part, en lien avec les facteurs psychologiques et environnementaux, des \u00e9tudes montrent que le stress ou l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 peuvent aggraver les troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH.&nbsp;Ne pas aller au lit \u00e0 la m\u00eame heure ou regarder la t\u00e9l\u00e9vision dans la chambre avant de dormir peut aggraver les sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment traiter les troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Bien qu&rsquo;il n&rsquo;existe pas encore de traitement sp\u00e9cifique, diverses th\u00e9rapies et solutions ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es pour aider \u00e0 am\u00e9liorer le sommeil&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Th\u00e9rapies<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Une des th\u00e9rapies les plus utilis\u00e9es est la <strong>th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour l&rsquo;insomnie (TCCI<\/strong>), qui repose sur la modification de certaines habitudes et comportements li\u00e9s au sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>Une autre th\u00e9rapie utilis\u00e9e pour traiter les troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH est la<strong> th\u00e9rapie de relaxation<\/strong>, qui repose sur des techniques visant \u00e0 r\u00e9duire le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>M\u00e9dicaments<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Souvent, lorsque ces troubles affectent notablement la qualit\u00e9 de vie de l&rsquo;enfant atteint de TDAH, on recourt \u00e0 l&rsquo;administration de m\u00e9dicaments&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>Ces m\u00e9dicaments peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer le sommeil chez les enfants atteints de TDAH tout en am\u00e9liorant les sympt\u00f4mes du trouble sous-jacent. Parmi eux, on trouve les <strong>stimulants du SNC<\/strong> (comme le m\u00e9thylph\u00e9nidate) et les <strong>inhibiteurs de la recapture de la s\u00e9rotonine<\/strong> (IRS, comme la fluox\u00e9tine).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9cemment, l&rsquo;utilisation de <strong>benzodiaz\u00e9pines<\/strong> (comme le clonaz\u00e9pam) a cess\u00e9 d&rsquo;\u00eatre recommand\u00e9e pour g\u00e9rer les troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH, car leur administration tard dans la journ\u00e9e ou \u00e0 des doses \u00e0 longue dur\u00e9e d&rsquo;action peut provoquer de l&rsquo;insomnie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que les m\u00e9dicaments jouent sans aucun doute un r\u00f4le important dans le traitement des troubles li\u00e9s au TDAH, leur choix et leur administration doivent toujours faire l&rsquo;objet d&rsquo;une attention tr\u00e8s rigoureuse, afin d&rsquo;\u00e9viter les effets ind\u00e9sirables et de favoriser une bonne tol\u00e9rance.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suppl\u00e9ments&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Certains parents et tuteurs ont rapport\u00e9 un certain succ\u00e8s avec des suppl\u00e9ments et rem\u00e8des naturels, qui, bien qu&rsquo;ils ne puissent pas remplacer le traitement pharmacologique, contribuent \u00e0 r\u00e9duire la posologie et \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 globale du sommeil. Ces suppl\u00e9ments ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s pour \u00e9valuer leur efficacit\u00e9 dans diff\u00e9rents domaines du traitement du TDAH chez l&rsquo;enfant&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00e9latonine<\/strong> : C&rsquo;est une substance produite naturellement par l&rsquo;organisme et qui a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e avec succ\u00e8s et s\u00e9curit\u00e9 chez l&rsquo;enfant comme traitement de l&rsquo;insomnie.<\/li>\n<li><strong>Huile de CBD<\/strong> : Il est int\u00e9ressant de noter certaines preuves issues d&rsquo;\u00e9tudes et de cas anecdotiques, qui sugg\u00e8rent une utilisation possible du cannabidiol comme suppl\u00e9ment pour am\u00e9liorer le sommeil, la concentration et r\u00e9duire les niveaux d&rsquo;\u00e9nergie chez les enfants atteints de TDAH.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Extrait de val\u00e9riane<\/strong> : La val\u00e9riane agit comme un s\u00e9datif naturel et peut \u00eatre utile pour traiter l&rsquo;insomnie. Toutefois, son usage n&rsquo;est pas recommand\u00e9 chez les enfants de moins de 3 ans. Une \u00e9tude int\u00e9ressante a constat\u00e9 des am\u00e9liorations des niveaux d&rsquo;hyperactivit\u00e9 et d&rsquo;impulsivit\u00e9 chez les enfants trait\u00e9s avec de la racine de val\u00e9riane et du th\u00e9 de m\u00e9lisse.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bien que ces rem\u00e8des et suppl\u00e9ments puissent \u00eatre efficaces chez certains enfants atteints de TDAH, les parents doivent se renseigner sur les dosages et les interactions. En effet, certains rem\u00e8des \u00ab\u00a0naturels\u00a0\u00bb, comme la val\u00e9riane ou le CBD, peuvent pr\u00e9senter des effets ind\u00e9sirables \u00e0 des doses tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es ou s&rsquo;ils sont associ\u00e9s \u00e0 certains m\u00e9dicaments.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31568\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificat-produit.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\"><strong>Abonnez-vous<\/strong> <br>\u00e0 notre <br>Newsletter<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/newsletter\/\">Abonnez-vous<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h2><strong>Conclusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, <strong>les troubles du sommeil sont tr\u00e8s fr\u00e9quents chez les enfants atteints de TDAH et sont associ\u00e9s \u00e0 une plus grande intensit\u00e9 et gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes du trouble<\/strong>. L&rsquo;essentiel est de b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un accompagnement \u00e0 tout moment, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de diagnostiquer ces probl\u00e8mes ou de trouver le meilleur moyen de les r\u00e9soudre. Ainsi, nous pouvons apporter notre contribution \u00e0 l&rsquo;am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie de l&rsquo;enfant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Si vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet article sur les troubles du sommeil associ\u00e9s au TDAH chez l&rsquo;enfant, ces publications de NeuronUP pourraient vous int\u00e9resser&nbsp;:<\/strong><\/h3>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-schizophrenie tag-sante-mentale tag-schizophrenie\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Intelligence \u00e9motionnelle dans la schizophr\u00e9nie : d\u00e9ficits dans la schizophr\u00e9nie\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/maladie-mentale\/schizophrenie\/intelligence-emotionnelle-en-schizophrenie-deficits-en-schizophrenie\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"267\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Hombre-con-esquizofrenia.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Homme assis, regard pensif; une femme prend des notes dans un cadre intime \u00e9voquant l&#039;intelligence \u00e9motionnelle et la schizophr\u00e9nie.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Hombre-con-esquizofrenia-300x200.webp 300w, 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has-image-first type-post category-maladies-neurodegeneratives tag-geriatrie tag-neuronup tag-personnes-agees tag-stimulation-cognitive\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"B\u00e9n\u00e9fices de la stimulation cognitive chez les personnes \u00e2g\u00e9es\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/maladies-neurodegeneratives\/benefices-de-la-stimulation-cognitive-chez-les-personnes-agees\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Benefices-de-la-stimulation-cognitive-chez-les-personnes-agees-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Groupe de personnes \u00e2g\u00e9es autour d&#039;une table, trois femmes souriantes regardant un smartphone partag\u00e9; ambiance conviviale et lumineuse.\" 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category-fonctions-executives tag-adultes tag-fonctions-executives tag-stimulation-cognitive\" style=\"--entry-index:3;\" aria-label=\"Neuro-r\u00e9habilitation et stimulation des fonctions ex\u00e9cutives dans le monde du travail\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/neurosciences\/neuropsychologie-et-informations\/fonctions-executives\/neuro-rehabilitation-et-stimulation-des-fonctions-executives-dans-le-monde-du-travail\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Neuro-rehabilitation-et-stimulation-des-fonctions-executives-dans-le-monde-du-travail-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"R\u00e9union professionnelle: deux personnes, l&#039;une prenant des notes et l&#039;autre \u00e9coutant; graphiques et documents visibles sur la table.\" 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is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-troubles-neuro-developpementaux tag-troubles-du-neuro-developpement\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"D\u00e9construction du syndrome de Myhre\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/actualites-de-la-stimulation-cognitive\/troubles-neuro-developpementaux\/deconstruction-du-syndrome-de-myhre\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Deconstruction-du-syndrome-de-Myhre-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Illustration abstraite li\u00e9e au syndrome de Myhre, sans description d\u00e9taill\u00e9e affich\u00e9e dans l&#039;image.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Deconstruction-du-syndrome-de-Myhre-300x225.webp 300w, 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