{"id":7566,"date":"2025-07-22T10:02:18","date_gmt":"2025-07-22T10:02:18","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7566"},"modified":"2025-07-22T10:02:18","modified_gmt":"2025-07-22T10:02:18","slug":"ubungen-um-das-gedachtnis-zu-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-fur-kognitive-funktionen\/gedachtnisaktivitaten\/ubungen-um-das-gedachtnis-zu-verbessern\/","title":{"rendered":"5 \u00dcbungen zur Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses"},"content":{"rendered":"\n

Wir stellen Ihnen 5 \u00dcbungen zur Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses<\/strong> vor, entwickelt von NeuronUP.<\/p>\n\n\n\n

Das Ged\u00e4chtnis macht uns zu dem, was wir sind; wir lernen und ver\u00e4ndern uns entsprechend den Reizen unserer Umwelt. Dank ihm erinnern wir uns an die Menschen, mit denen wir zusammen sind, an die Gespr\u00e4che, die wir gef\u00fchrt haben, an unsere Reiseziele, unser Wissen und unsere beruflichen F\u00e4higkeiten.<\/p>\n\n\n\n

Ein gutes Ged\u00e4chtnis ist abh\u00e4ngig von Alter, Ern\u00e4hrung oder Genetik, aber auch von Umweltfaktoren wie Stress, geistiger Aktivit\u00e4t, Schlafqualit\u00e4t etc. \u2026 Allerdings gibt es Krankheiten wie Alzheimer, die den allm\u00e4hlichen Verlust unseres Ged\u00e4chtnisses<\/a>, den Verlust unserer Erinnerungen, verursachen. Doch einem solchen Verlust kann man entgegenwirken. Bei NeuronUP<\/strong> setzen wir auf kognitive Stimulation, um das Ged\u00e4chtnis als pr\u00e4ventive Methode zu trainieren. Im Folgenden pr\u00e4sentieren wir 5 \u00dcbungen, die von NeuronUP f\u00fcr Erwachsene und Kinder entwickelt wurden, um unser Gehirn in Form zu bringen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

5 \u00dcbungen zum Trainieren und Verbessern des Ged\u00e4chtnisses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Die Uhrzeit von Uhren ablesen<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Worum geht es?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Auf die Uhr zu schauen ist eine der allt\u00e4glichsten Aufgaben.<\/strong> Wir schauen mehrmals t\u00e4glich auf die Uhr. Eine an sich einfache Aufgabe, die f\u00fcr Menschen mit leichter Demenz jedoch kompliziert sein kann.<\/strong> Diese Personen k\u00f6nnen Schwierigkeiten haben, Zeitangaben zu berechnen, wenn Zeiteinheiten (Stunden, Minuten\u2026) gemischt werden. Daher ist diese \u00dcbung ideal, damit der Therapeut diese Aktivit\u00e4t mit Patienten mit einer Form von Demenz \u00fcben kann.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio
Aktivit\u00e4t von NeuronUP Die Uhrzeit von Uhren ablesen<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was trainiert diese Aktivit\u00e4t?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Dabei werden haupts\u00e4chlich das semantische Ged\u00e4chtnis<\/strong> und das Schreiben trainiert.<\/p>\n\n\n\n

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2. Kartenpaare finden<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Worum geht es?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\"ejercicio
Aktivit\u00e4t von NeuronUP Kartenpaare finden<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Das folgende Beispiel ist die Kartenpaar-Zuordnungsaktivit\u00e4t von NeuronUP. Dabei geht es darum, die Paare in einem Satz von verdeckt liegenden Karten zu entdecken.<\/p>\n\n\n\n

Was trainiert diese Aktivit\u00e4t?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Dabei werden das episodische Ged\u00e4chtnis<\/strong>, die selektive Aufmerksamkeit und das Arbeitsged\u00e4chtnis trainiert.<\/p>\n\n\n\n

3. Ankleiden<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Worum geht es?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Dabei soll die Silhouette angemessen bekleidet werden, wobei sowohl der Platz und die Reihenfolge der Kleidungsst\u00fccke als auch die jeweilige Situation ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\n\n\n\n

Eine ideale Aktivit\u00e4t f\u00fcr die Arbeit mit Alzheimer-Patienten.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio
Aktivit\u00e4t von NeuronUP Ankleiden<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was trainiert diese Aktivit\u00e4t?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mit dieser \u00dcbung trainieren wir das prozedurale Ged\u00e4chtnis<\/strong>, das K\u00f6rperschema, ideatorische Praxien, das semantische Ged\u00e4chtnis und die Planung.<\/p>\n\n\n\n

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4. Finde die Fische<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Worum geht es?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es gibt auch \u00dcbungen f\u00fcr Kinder. Finde die Fische<\/em> ist ein Kinderspiel, bei dem es darum geht, sich genau zu merken, wo die Fische erscheinen.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio
Aktivit\u00e4t von NeuronUP Finde die Fische<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was trainiert diese Aktivit\u00e4t?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Diese \u00dcbung trainiert haupts\u00e4chlich das episodische Ged\u00e4chtnis<\/strong> und den Hemineglect<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Anpassung der Aktivit\u00e4t<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Au\u00dferdem erm\u00f6glicht NeuronUP dem Therapeuten, f\u00fcr jedes Kind die Merkdauer, die Anzahl der Fehler, die Gr\u00f6\u00dfe der Fische oder sogar, ob Referenzlinien angezeigt werden sollen, festzulegen.<\/p>\n\n\n\n

Spiel nach Schwierigkeitsstufen<\/h4>\n\n\n\n

K\u00f6nnten Ihre kleinen Patienten die Fische an der exakten Stelle platzieren? So einfach ist das nicht; in den schwierigsten Stufen m\u00fcssen die Kinder sehr pr\u00e4zise sein.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio
Aktivit\u00e4t von NeuronUP Finde die Fische<\/em>. Fortgeschrittenes Level.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Maulwurf-Invasion<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Worum geht es?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Eine weitere Kinderaktivit\u00e4t zum Ged\u00e4chtnistraining ist Maulwurf-Invasion<\/em>. Ein Spiel, bei dem der Patient sich zun\u00e4chst merken muss, in welcher Reihenfolge die Maulw\u00fcrfe auftauchen, um diese Sequenz anschlie\u00dfend in umgekehrter Reihenfolge wiederzugeben.<\/p>\n\n\n

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Aktivit\u00e4t von NeuronUP Maulwurf-Invasion<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Dabei werden das Arbeitsged\u00e4chtnis<\/strong> und die anhaltende Aufmerksamkeit trainiert.<\/p>\n\n\n\n

Was trainiert diese Aktivit\u00e4t?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Welche Krankheiten erfordern eine Stimulation des Gehirns mit Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen?<\/h2>\n\n\n\n

Die meisten Erkrankungen, die das Ged\u00e4chtnis beeintr\u00e4chtigen, geh\u00f6ren zu den neurodegenerativen Erkrankungen<\/strong>. Ihre Ursache ist das fortschreitende Absterben von Neuronen in verschiedenen Regionen des Nervensystems. Dieser fortschreitende Neuronenverlust ist verantwortlich f\u00fcr die charakteristischen neurologischen und neuropsychologischen Anzeichen und Symptome jeder einzelnen Erkrankung.<\/p>\n\n\n\n

In solchen F\u00e4llen ist es entscheidend, die kognitive Stimulation bereits in einem fr\u00fchen Stadium der Erkrankung einzusetzen, da der unaufhaltsame Fortschritt dieser Krankheiten derzeit nicht verhindert werden kann, wohl aber eine Verlangsamung ihres kognitiven und funktionellen Abbaus m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege, die die Neurorehabilitation mit personalisierten Computer\u00fcbungen als effektives Instrument zur Bek\u00e4mpfung dieser Erkrankungen best\u00e4tigen (Caglio et al., 2012, 2009; das Nair & Lincoln, 2012; McDonald, Haslam, Yates, Gurr, Leeder & Sayers, 2011<\/em>). Mehr erfahren Sie hier<\/a> \u00fcber wissenschaftliche Nachweise der Neurorehabilitation.<\/p>\n\n\n\n

Die bekannteste neurodegenerative Erkrankung ist Alzheimer, aber es gibt auch andere, die das Ged\u00e4chtnis beeintr\u00e4chtigen, f\u00fcr die NeuronUP ebenfalls spezifische Aktivit\u00e4ten f\u00fcr Parkinson, Multiple Sklerose oder Huntington<\/strong> anbietet.<\/p>\n\n\n\n

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Ged\u00e4chtnis\u00fcbungen f\u00fcr Erwachsene: die Bedeutung, das Ged\u00e4chtnis im Alter regelm\u00e4\u00dfig zu trainieren<\/h2>\n\n\n\n

Zahlreiche neuropsychologische Untersuchungen<\/strong> belegen, dass altersbedingte Ged\u00e4chtnisprobleme durch angemessene Stimulation des Gehirns reduziert werden k\u00f6nnen. Wie bereits erw\u00e4hnt, spielen genetische und umweltbedingte Faktoren eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Erkrankungen im dritten Lebensalter; dennoch kann regelm\u00e4\u00dfiges Training von Ged\u00e4chtnisaktivit\u00e4ten<\/strong> dazu beitragen, die Leistung dieser kognitiven Funktion<\/strong> zu verbessern und ein gesundes Altern<\/strong> zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

Das Ged\u00e4chtnis<\/strong> ist einer der mentalen Prozesse, die bei neurodegenerativen Erkrankungen oder mit zunehmendem Alter am st\u00e4rksten abgebaut werden, und obwohl Ged\u00e4chtnisprobleme von Individuum zu Individuum stark variieren, leiden mehr als 40 % der \u00fcber 60-J\u00e4hrigen darunter. Viele Menschen im mittleren und h\u00f6heren Alter zeigen eine Leistungsabnahme sowohl im Kurz- als auch im Langzeitged\u00e4chtnis. Das Kurzzeitged\u00e4chtnis beruht haupts\u00e4chlich auf einem akustischen und in geringerem Ma\u00dfe auf einem visuellen Code zur Informationsspeicherung; das Langzeitged\u00e4chtnis hingegen kodiert Informationen f\u00fcr das semantische Ged\u00e4chtnis, also basierend auf Bedeutung und Assoziation \u2013 obwohl das Langzeitged\u00e4chtnis auch in gewissem Ma\u00df nach Klang kodiert. Wenn wir beispielsweise ein Wort nicht abrufen k\u00f6nnen, es uns aber \u201eauf der Zunge liegt\u201c, beruht dies meist auf dem Klang des Wortes und nicht auf seiner Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Daher ist es wichtig, das Gehirn wie jeden anderen Muskel zu trainieren und in optimalem Zustand zu halten, um einen fortschreitenden Abbau, der seine Funktionsf\u00e4higkeit beeintr\u00e4chtigt, m\u00f6glichst zu bremsen.<\/p>\n\n\n\n

NeuronUP-\u00dcbungen zur Rehabilitation und Stimulierung des Ged\u00e4chtnisses<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Bei NeuronUP bieten wir verschiedene Aktivit\u00e4ten zum Ged\u00e4chtnistraining an, zum Beispiel bei Erkrankungen wie Alzheimer. Unsere \u00dcbungen sind darauf ausgelegt, das Ged\u00e4chtnis in zwei Typen zu unterteilen:<\/p>\n\n\n\n