{"id":47440,"date":"2026-09-04T00:45:58","date_gmt":"2026-09-03T22:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/de\/?p=47440"},"modified":"2026-09-04T00:45:58","modified_gmt":"2026-09-03T22:45:58","slug":"koerperliche-uebung-neuroplastizitaet-kognitive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/koerperliche-uebung-neuroplastizitaet-kognitive\/","title":{"rendered":"Bewegung und Neuroplastizit\u00e4t: Vorteile f\u00fcr Gehirn und Kognition bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen"},"content":{"rendered":"\n

Der Dozent und Forscher Edward Calvo zeigt anhand der aktuellen wissenschaftlichen Evidenz, wie k\u00f6rperliche Bewegung als biologische Intervention wirkt, um die Neuroplastizit\u00e4t und exekutiven Funktionen bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen zu f\u00f6rdern<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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K\u00f6rperliche Bewegung wird nicht nur als motorische Aktivit\u00e4t betrachtet, sondern als eine biologische Intervention, die in der Lage ist, die zerebrale Neuroplastizit\u00e4t zu modulieren<\/strong> \u2013 eine wesentliche Grundlage f\u00fcr die Rehabilitation von Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen. Untersucht werden Prozesse wie Neurogenese und die Freisetzung neurotropher Faktoren<\/strong> (BDNF, Myokine), um exekutive Funktionen, Ged\u00e4chtnis und funktionale Selbstst\u00e4ndigkeit zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

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K\u00f6rperliche Bewegung als Instrument zur biologischen Modulation\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Lange Zeit wurde k\u00f6rperliche Bewegung vor allem als Mittel zur Entwicklung von Kraft, zur Gewichtskontrolle und zur Verbesserung der kardiovaskul\u00e4ren Gesundheit verstanden. Die aktuelle wissenschaftliche Evidenz<\/a> hat diese Perspektive jedoch deutlich erweitert. Sie zeigt, dass k\u00f6rperliche Bewegung auch tiefgreifende Auswirkungen auf Gehirn, Kognition und Verhalten hat<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

In diesem Sinne sollte k\u00f6rperliche Bewegung nicht nur als motorische Praxis verstanden werden, sondern auch als eine biologische Intervention, die wesentliche neurophysiologische und molekulare Prozesse modulieren kann<\/strong>, die f\u00fcr Anpassung und menschliche Funktionsf\u00e4higkeit bedeutsam sind \u2013 insbesondere bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen, \u00e4lteren Erwachsenen und anderen vulnerablen Bev\u00f6lkerungsgruppen (Calvo, 2025; Di Liegro et al., 2019).<\/p>\n\n\n\n

Weltweit n\u00e4hert sich die Zahl der Menschen mit Behinderungen einer Milliarde. Das entspricht etwa 15 % der Weltbev\u00f6lkerung. Ein betr\u00e4chtlicher Anteil davon entf\u00e4llt auf Menschen mit intellektueller Behinderung<\/a>, deren Pr\u00e4valenz je nach Kontext und verwendeten Diagnosekriterien auf etwa 1 bis 3 % der Bev\u00f6lkerung<\/strong> gesch\u00e4tzt wird. <\/p>\n\n\n\n

Sowohl die Weltgesundheitsorganisation in ihrem World report on disability<\/em> als auch die spezialisierte epidemiologische Literatur betonen, wie wichtig es ist, nicht nur die klinische Diagnose, sondern auch die adaptive Funktionsf\u00e4higkeit, das Verhalten und das Umfeld der Person zu ber\u00fccksichtigen<\/strong> (WHO, 2011; Maulik et al., 2011). Aus dieser Perspektive stellt k\u00f6rperliche Bewegung eine unterst\u00fctzende Strategie dar, die das Potenzial hat, die k\u00f6rperliche Gesundheit, kognitive Prozesse und die Alltagsfunktionalit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Wie ver\u00e4ndert Bewegung das Gehirn? Neurogenese, Angiogenese und Synaptogenese<\/h2>\n\n\n\n

Die durch k\u00f6rperliche Bewegung hervorgerufenen Ver\u00e4nderungen der Struktur und Funktion des Gehirns lassen sich<\/strong> zu einem gro\u00dfen Teil durch Mechanismen der Neuroplastizit\u00e4t<\/strong> wie Neurogenese, Angiogenese und Synaptogenese erkl\u00e4ren (El-Sayes et al., 2019; Feter et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022).\u00a0<\/p>\n\n\n\n