{"id":47262,"date":"2026-09-03T16:57:48","date_gmt":"2026-09-03T14:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/de\/?p=47262"},"modified":"2026-09-03T16:57:48","modified_gmt":"2026-09-03T14:57:48","slug":"gehirn-waehrend-einer-schwangerschaft-neurokognitive-veraenderungen-und-neuroplastizitaet-der-mutter-jenseits-des-mommy-brain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/gehirn-waehrend-einer-schwangerschaft-neurokognitive-veraenderungen-und-neuroplastizitaet-der-mutter-jenseits-des-mommy-brain\/","title":{"rendered":"Gehirn in der Schwangerschaft: neurokognitive Ver\u00e4nderungen und m\u00fctterliche Neuroplastizit\u00e4t jenseits des \u201eMommy Brain\u201c"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size wp-block-paragraph\">Valeria Medina, Neuropsychologin bei NeuronUP, bietet aus einer rigorosen und praxisnahen Perspektive <strong>wissenschaftliche Erkenntnisse zu den zerebralen und kognitiven Ver\u00e4nderungen sowie zur Neuroplastizit\u00e4t w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Einleitung: Was ist das Mommy Brain und welche wissenschaftliche Grundlage hat es?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das \u201eMommy Brain\u201c oder <em>mommy brain<\/em> ist ein popul\u00e4rer Begriff, der in den vergangenen Jahren verwendet wurde, um die <strong>Schwierigkeiten zu beschreiben, sich w\u00e4hrend der Schwangerschaft und nach der Geburt zu konzentrieren, Informationen abzurufen oder die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bis zu 80 % der schwangeren Frauen berichten \u00fcber subjektiv wahrgenommene Ged\u00e4chtnisbeschwerden (McCormack, Callaghan, &amp; Pawluski, 2023). Dies hat ein kulturelles Narrativ gef\u00f6rdert, dem zufolge eine Schwangerschaft mit einer allgemeinen kognitiven Verschlechterung einhergeht. Solche Aussagen vereinfachen den Prozess dieser Lebensphase nicht nur unangemessen, sondern k\u00f6nnen auch stigmatisierend wirken. Ziel dieses Artikels ist es daher, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu den <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/kognitive-stimulation-und-rehabilitation\/menschen-mit-behinderung\/alkoholkonsum-waehrend-der-schwangerschaft-auswirkungen-auf-das-fetale-gehirn-und-das-risiko-einer-geistigen-behinderung\/\">neuroanatomischen, hormonellen und kognitiven Ver\u00e4nderungen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/a> zu betrachten, um die Perspektive auf das \u201eMommy Brain\u201c neu zu bewerten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Neuroanatomische Ver\u00e4nderungen und Neuroplastizit\u00e4t in der Schwangerschaft&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Neuroplastizit\u00e4t und hormoneller Einfluss<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Schwangerschaft ist <strong>eine der Lebensphasen mit der gr\u00f6\u00dften Plastizit\u00e4t des erwachsenen Gehirns<\/strong>. Diese Reorganisation wird durch eine hormonelle Kaskade beeinflusst, die das neurophysiologische Umfeld grundlegend ver\u00e4ndert und K\u00f6rper und Gehirn auf die Mutterschaft vorbereitet. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend der Schwangerschaft steigen die Konzentrationen von \u00d6strogenen, Progesteron, Oxytocin, Prolaktin und Cortisol deutlich an. Diese Hormone regulieren nicht nur Aspekte wie Appetit oder K\u00f6rpertemperatur, sondern <strong>beeinflussen auch direkt an der Kognition beteiligte Hirnregionen<\/strong>, die Stimmung und das Sozialverhalten (Grattan &amp; Ladyman, 2020). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Oxytocin und Prolaktin stehen mit der Entwicklung der emotionalen Bindung und der Stressbew\u00e4ltigung in Zusammenhang<\/strong>; ihr Anstieg erleichtert m\u00fctterliches Verhalten und die Bindung zwischen Mutter und Kind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Das freigesetzte Cortisol tr\u00e4gt zur Regulierung von Blutdruck und Blutzucker bei<\/strong>. Eine chronische Exposition gegen\u00fcber erh\u00f6hten Cortisolspiegeln kann jedoch die exekutive Funktionsf\u00e4higkeit ver\u00e4ndern und bestimmte Aufmerksamkeitsprozesse beeintr\u00e4chtigen, da diese hohen Werte M\u00fcdigkeit, Angst und Reizbarkeit verursachen k\u00f6nnen.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endokrine Anpassungen f\u00f6rdern eine synaptische Reorganisation <\/strong>, die die Sensibilit\u00e4t f\u00fcr soziale Signale \u2013 etwa das Weinen oder den emotionalen Ausdruck des Babys \u2013 erh\u00f6ht und das assoziative Lernen verbessert. Dies hat im Kontext von Erziehung und Bindung einen adaptiven Wert (Callaghan et al., 2022).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strukturelle Reorganisation des Gehirns w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf struktureller Ebene haben bildgebende Untersuchungen konsistent gezeigt, dass <strong>w\u00e4hrend der Schwangerschaft <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/forschung\/forschungslinien\/neuropsychologische-veranderungen-und-volumen-der-grauen-substanz-bei-patienten-mit-multipler-sklerose-nach-kognitiver-rehabilitationstherapie\/\">Ver\u00e4nderungen des Volumens der grauen Substanz<\/a> auftreten<\/strong>, insbesondere in Bereichen, die an der sozialen Kognition beteiligt sind, wie dem medialen pr\u00e4frontalen Kortex, dem Precuneus und der temporoparietalen Verbindung (Barba-M\u00fcller et al., 2019).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Statt als Verlust oder Verschlechterung interpretiert zu werden, scheinen diese Ver\u00e4nderungen eine Art <strong>synaptisches Beschneiden darzustellen, das die Funktionsweise bestimmter neuronaler Netzwerke optimiert<\/strong>, die in diesem Lebensabschnitt wichtiger sind. So beg\u00fcnstigt die Reorganisation von Strukturen, die mit dem Salienznetzwerk verbunden sind \u2013 es ist an der Erkennung relevanter Reize und der dynamischen Anpassung der Aufmerksamkeit beteiligt und verbindet Strukturen wie den pr\u00e4frontalen Kortex, die Amygdala, den parietalen Kortex und den Thalamus \u2013 eine h\u00f6here Sensibilit\u00e4t f\u00fcr soziale und emotionale Signale der Umgebung. Dies ist f\u00fcr das \u00dcberleben und die Versorgung des Neugeborenen von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die L\u00e4ngsschnittstudie von Pritschet et al. (2024) begleitete schwangere Frauen vom ersten Trimester bis nach der Geburt. Beobachtet wurde eine <strong>fortschreitende Abnahme des Volumens der grauen Substanz in frontalen und temporalen Regionen<\/strong>, darunter Bereiche, die mit exekutiven Funktionen wie dem <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/kurze-anatomische-grundlagen-der-aufmerksamkeit\/\">dorsolateralen pr\u00e4frontalen Kortex<\/a> verbunden sind. Au\u00dferdem wurden <strong>Ver\u00e4nderungen der funktionellen Konnektivit\u00e4t wichtiger Netzwerke <\/strong>festgestellt, etwa des Default-Mode-Netzwerks und des zentralen exekutiven Netzwerks (das Bereiche wie den dorsolateralen pr\u00e4frontalen Kortex und den posterioren parietalen Kortex verbindet). Dies deutet darauf hin, dass sich das Gehirn neu anpasst, um die emotionalen, sozialen und kognitiven Anforderungen der Mutterschaft zu bew\u00e4ltigen. Diese<strong> Ver\u00e4nderungen verst\u00e4rkten sich im dritten Trimester und hielten in einigen F\u00e4llen bis zu zwei Jahre nach der Geburt an<\/strong>, was auf eine anhaltende Neuroplastizit\u00e4t hindeutet. Zudem wurden <strong>Variationen des Volumens der Zerebrospinalfl\u00fcssigkeit und der Morphologie der Hirnventrikel<\/strong> beobachtet. All diese Anpassungen k\u00f6nnten eine Verfeinerung der Informationsverarbeitung und eine effizientere Reorganisation kognitiver Ressourcen widerspiegeln.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-27552\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\">Melden Sie sich<br> f\u00fcr unseren<br> <strong>Newsletter<\/strong>\u00a0an<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/newsletter\/#form\">Jetzt anmelden<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kognition w\u00e4hrend der Schwangerschaft: Was wissen wir wirklich?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn sich das Gehirn w\u00e4hrend der Schwangerschaft ver\u00e4ndert, <strong>was geschieht dann mit der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit?<\/strong> Die Antwort ist nicht ganz einfach. Viele Frauen berichten, dass sie sich w\u00e4hrend der Schwangerschaft zerstreuter und weniger konzentriert f\u00fchlen, eine \u201e<a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/forschung\/forschungslinien\/mentaler-nebel-nach-covid-19-klinische-evaluation-des-aufmerksamkeitsverfalls\/\">mentale Nebelbildung<\/a>\u201c erleben oder h\u00e4ufiger etwas vergessen. Es gibt also eine deutliche subjektive kognitive Beschwerde, doch die Ergebnisse objektiver neuropsychologischer Tests sind tendenziell uneinheitlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Metaanalyse von Davies et al. (2018), in der Daten von mehr als 1.200 Teilnehmenden untersucht wurden, fand <strong>leichte Schwierigkeiten bei <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/einsatzbereiche\/kognitive-funktionen\/\">kognitiven Funktionen<\/a> wie Ged\u00e4chtnis, exekutiven Funktionen und der allgemeinen kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong>. Dies zeigte sich im dritten Trimester deutlicher, erreichte jedoch keine klinisch signifikanten Ausma\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4ngsschnittstudien wie die von Logan et al. (2014) st\u00fctzen diese Annahme: Zwar k\u00f6nnen manche Frauen leichte Schwierigkeiten erleben, insbesondere bei Aufgaben mit verbalem Ged\u00e4chtnis, doch <strong>handelt es sich nicht um eine allgemeine \u201eVerschlechterung\u201c<\/strong>. Crawley, Dennison und Carter (2003) fanden beispielsweise keine objektiven Unterschiede bei Aufmerksamkeit oder Ged\u00e4chtnis zwischen schwangeren und nicht schwangeren Frauen, stellten jedoch fest, dass Schwangere ihre eigene Leistung negativer bewerteten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Eine der empfindlichsten Funktionen scheint das <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-fur-kognitive-funktionen\/aktivitaten-der-exekutivfunktionen\/ubungen-fur-das-arbeitsgedachtnis\/\">Arbeitsged\u00e4chtnis<\/a> zu sein<\/strong>. In der Studie von Janes et al. (1999) erzielten schwangere Frauen bei Aufgaben, die diese kognitive Funktion beanspruchten, etwas niedrigere Werte; die Unterschiede waren gering und betrafen andere Ged\u00e4chtnisarten nicht. Auch die Studie von Younis et al. (2025) kommt zu dem Ergebnis, dass Schwierigkeiten im Arbeitsged\u00e4chtnis auftreten, erg\u00e4nzt jedoch, dass <strong>auch das <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/neuropsychologie\/gedaechtnis\/prospektives-gedachtnis-was-ist-es-unterschiede-zum-retrospektiven-gedachtnis-kontextualisierung-bewertung-und-beeinflussende-variablen\/\">prospektive Ged\u00e4chtnis<\/a> beeintr\u00e4chtigt sein kann und dabei die konsistenteste betroffene Funktion ist<\/strong> (insbesondere in Alltagssituationen wie dem Erinnern an Termine oder ausstehende Aufgaben). Zudem wurden m\u00e4\u00dfige Schwierigkeiten im verbal-auditiven episodischen Ged\u00e4chtnis und in der <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-fur-kognitive-funktionen\/aktivitaten-der-exekutivfunktionen\/aufmerksamkeit-und-verarbeitungsgeschwindigkeit-sind-sie-teil-desselben-prozesses-oder-handelt-es-sich-um-unterschiedliche-mechanismen\/\">Verarbeitungsgeschwindigkeit<\/a> beschrieben, vor allem ab dem zweiten Trimester.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie bereits erw\u00e4hnt, sind die Ver\u00e4nderungen weder allgemein noch klinisch signifikant. Dennoch <strong>k\u00f6nnen diese wahrgenommenen Schwierigkeiten in den meisten F\u00e4llen zu den Symptomen des \u201eMommy Brain\u201c beitragen<\/strong>, von denen viele Frauen in dieser Lebensphase berichten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu ber\u00fccksichtigen ist au\u00dferdem, dass Faktoren wie die <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/neurowissenschaft-des-schlafs-wie-beeinflusst-die-erholung-die-gehirnregeneration-und-die-kognitive-leistungsfahigkeit\/\">Schlafqualit\u00e4t<\/a> die Leistungsf\u00e4higkeit st\u00e4rker beeinflussen als der Schwangerschaftszustand selbst. Interessanterweise zeigt die Studie von Callaghan et al. (2022), dass schwangere Frauen bei einigen f\u00fcr diese Lebensphase \u00f6kologisch relevanteren Aufgaben sogar besser abschneiden k\u00f6nnen; beispielsweise zeigen sie <strong>eine bessere Leistung bei Tests zum r\u00e4umlichen Ged\u00e4chtnis in Verbindung mit S\u00e4uglingsobjekten<\/strong>. Dies deutet darauf hin, dass das Gehirn Ressourcen m\u00f6glicherweise auf Funktionen lenkt, die in diesem Lebenskontext n\u00fctzlicher sind.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Zusammenhang zwischen den Ver\u00e4nderungen des Gehirns und den kognitiven Funktionen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie in den vorherigen Abschnitten erw\u00e4hnt, gibt es wissenschaftliche Belege f\u00fcr Ver\u00e4nderungen des Gehirns, der Hormone und der Neurotransmitter w\u00e4hrend der Schwangerschaft sowie f\u00fcr kognitive Ver\u00e4nderungen in diesem Zeitraum. H\u00e4ngen beide Ph\u00e4nomene zusammen? Die Antwort lautet ja: Die Ver\u00e4nderungen des Gehirns w\u00e4hrend der Schwangerschaft korrelieren mit den kognitiven Funktionen, die in dieser Phase h\u00e4ufig als \u201ebeeintr\u00e4chtigt\u201c beschrieben werden. So <strong>stimmt die leichte Abnahme der Leistungen bei <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/einsatzbereiche\/kognitive-funktionen\/exekutive-funktionen\/\">exekutiven Funktionen<\/a><\/strong> in neuropsychologischen Tests <strong>mit einer Volumenabnahme im dorsolateralen pr\u00e4frontalen Kortex \u00fcberein<\/strong>, wie in der Studie von Pritschet et al. (2024) dokumentiert wurde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andererseits <strong>stimmen die im Temporalkortex beobachteten Ver\u00e4nderungen<\/strong>, der mit mnestischen Prozessen zusammenh\u00e4ngt und ebenfalls in dieser Studie beschrieben wurde, <strong>mit den in Untersuchungen wie der von Younis et al. (2025) beschriebenen Ged\u00e4chtnisschwierigkeiten \u00fcberein<\/strong>. Schlie\u00dflich ist die <strong>temporoparietale Verbindung<\/strong>, die sich w\u00e4hrend der Schwangerschaft ebenfalls ver\u00e4ndert (Barba-M\u00fcller et al., 2019), <strong>mit Aufmerksamkeitsprozessen verbunden<\/strong>. Obwohl im Vergleich zu nicht schwangeren Frauen keine klinisch signifikanten Unterschiede festgestellt werden, tragen diese Aufmerksamkeitsprobleme zu der \u201ementalen Nebelbildung\u201c bei, \u00fcber die in dieser Phase h\u00e4ufig berichtet wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die subjektiven Beschwerden der M\u00fctter oder die Wahrnehmung kognitiver Ver\u00e4nderungen durch Personen in ihrem Umfeld k\u00f6nnen darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren sein, dass allt\u00e4glichen <a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/einsatzbereiche\/aktivitaten-des-taglichen-lebens-adl\/\">Aktivit\u00e4ten<\/a>, die vor der Schwangerschaft eine h\u00f6here Anforderung darstellten, weniger Priorit\u00e4t einger\u00e4umt wird. Daher scheint es <strong>eher nicht um eine Verschlechterung zu gehen, sondern darum, dass sich das Gehirn anpasst, um andere Aufgaben zu priorisieren<\/strong> \u2013 etwa die Emotionsregulation, die Sensibilit\u00e4t f\u00fcr soziale Reize, die Vorg\u00e4nge im K\u00f6rper der Schwangeren und Sorgen, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft entstehen k\u00f6nnen. Dies f\u00fchrt zu einer Umverteilung kognitiver Ressourcen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-wp-embed is-provider-neuronup wp-block-embed-neuronup\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"qxWsk7itlc\"><a href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-des-taglichen-lebens-adls\/aktivitaten-des-taglichen-lebens-atls-definition-klassifikation-und-ubungen\/\">Aktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens (ATL): Definition, Klassifikation und \u00dcbungen<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u201eAktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens (ATL): Definition, Klassifikation und \u00dcbungen\u201c \u2013 NeuronUP\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-des-taglichen-lebens-adls\/aktivitaten-des-taglichen-lebens-atls-definition-klassifikation-und-ubungen\/embed\/#?secret=lfHytNoKO1#?secret=qxWsk7itlc\" data-secret=\"qxWsk7itlc\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sind die Ver\u00e4nderungen des Gehirns w\u00e4hrend der Schwangerschaft dauerhaft?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ver\u00e4nderungen des Gehirns h\u00f6ren nicht mit der Geburt auf. Tats\u00e4chlich ist auch die Zeit nach der Geburt im Hinblick auf die Neuroplastizit\u00e4t besonders intensiv. Mehrere Untersuchungen haben gezeigt, dass <strong>nach der Geburt die Umgestaltung von Hirnstrukturen fortgesetzt wird<\/strong>, die mit Bindung, Motivation und Emotionsregulation zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Barba-M\u00fcller et al. (2019) dokumentierten beispielsweise Volumenzunahmen in subkortikalen Regionen wie Amygdala, Hypothalamus und Nucleus accumbens. Diese Bereiche stehen in engem Zusammenhang mit emotionalen Reaktionen und m\u00fctterlichem Verhalten. Das Gehirn passt sich also weiter an, um eine schnelle, feinf\u00fchlige und empathische Reaktion auf die Bed\u00fcrfnisse des Neugeborenen zu erm\u00f6glichen. Dar\u00fcber hinaus beeinflussen nicht alle Geburten den Verlauf der Gehirnentwicklung in gleicher Weise. Es wurde beschrieben, dass M\u00fctter mit geplantem Kaiserschnitt, bei denen die Wehen noch nicht eingesetzt hatten, beim \u00dcbergang von der Schwangerschaft zur Zeit nach der Geburt gr\u00f6\u00dfere kortikale Zunahmen zeigten als M\u00fctter, die den Prozess einer vaginalen Geburt durchlaufen hatten. Dies legt nahe, dass <strong>die Wehen ein neurobiologischer Wendepunkt sein k\u00f6nnten<\/strong>, der den Beginn einer neuen Phase der Reorganisation des Gehirns markiert, die m\u00f6glicherweise durch entz\u00fcndliche, hormonelle und immunologische Prozesse dieser Erfahrung vermittelt wird (Paternina-Die, et al., 2024).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein besonders interessanter Befund wurde von Servin-Barthet et al. (2025) beschrieben: <strong>Eine st\u00e4rkere R\u00fcckkehr der Ver\u00e4nderungen des Gehirns zum Ausgangszustand zwischen dem Ende der Schwangerschaft und sechs Monate nach der Geburt war mit h\u00f6heren Oxytocinspiegeln verbunden<\/strong>, was eine st\u00e4rkere m\u00fctterliche Bindung f\u00f6rderte und feindselige Gef\u00fchle gegen\u00fcber dem Baby verringerte. Dies st\u00e4rkt die Annahme, dass die Ver\u00e4nderungen des Gehirns weder neutral noch zuf\u00e4llig sind, sondern einen klaren funktionalen Zweck haben: die emotionale Bindung und die F\u00fcrsorge zu erleichtern.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andererseits berichten einige <strong>Studien \u00fcber eine Zunahme der Gehirngr\u00f6\u00dfe, eine Verringerung des Ventrikelvolumens und ein lokales Wachstum von Gewebe<\/strong> in der Zeit nach der Geburt. Dies hat zu zwei m\u00f6glichen Interpretationen gef\u00fchrt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Einerseits k\u00f6nnte es sich um eine Wiederherstellung des w\u00e4hrend der Schwangerschaft \u201everlorenen\u201c Volumens handeln.<\/li>\n\n\n\n<li>Andererseits k\u00f6nnte es eine Verbesserung darstellen, bei der die graue Substanz nicht nur in den Ausgangszustand zur\u00fcckkehrt, sondern sogar das vor der Schwangerschaft bestehende Niveau \u00fcbertrifft (Luders, Kurth, Sundstr\u00f6m Poromaa, 2022).&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In jedem Fall scheint auch die Zeit nach der Geburt eine Phase der Reorganisation entsprechend den Anforderungen zu sein, die mit der Entwicklung des Babys entstehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entgegen dem, was man annehmen k\u00f6nnte, ist diese Neuroplastizit\u00e4t f\u00fcr M\u00fctter und Kinder vorteilhaft, denn <strong>je st\u00e4rker die Neuroplastizit\u00e4t, desto stabiler ist in der Regel die Bindung<\/strong>, die zwischen ihnen entsteht (Hoekzema, et al., 2017).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trotzdem muss<strong> betont werden, dass die Ver\u00e4nderungen nicht bei allen Menschen in gleicher Weise auftreten<\/strong>. Faktoren wie eine postpartale Depression, chronischer Stress, Schlafmangel oder fehlende soziale Unterst\u00fctzung k\u00f6nnen die kognitive Erholung beeintr\u00e4chtigen. Einige Studien zeigen, dass bei Frauen mit h\u00f6herer emotionaler Belastung die wahrgenommenen kognitiven Schwierigkeiten \u00fcber das erste Jahr hinaus fortbestehen k\u00f6nnen (Crawley et al., 2003; Logan et al., 2014). Letztlich h\u00e4ngt dies jedoch von der Situation und dem Kontext der Mutter, den ihr zur Verf\u00fcgung stehenden Ressourcen und ihren pers\u00f6nlichen Vorgeschichten ab, die beeinflussen, wie sich das Gehirn erneut reorganisiert.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit: jenseits des \u201eMommy Brain\u201c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Artikel beleuchtet die neurobiologischen und kognitiven Ver\u00e4nderungen, die in der wissenschaftlichen Literatur zur Schwangerschaft am konsistentesten dokumentiert wurden. Die meisten im Laufe der Zeit ver\u00f6ffentlichten Studien finden jedoch keine Hinweise auf eine allgemeine neuropsychologische Verschlechterung oder Ver\u00e4nderung.<strong> Die beobachteten Schwankungen<\/strong> sind \u2013 sofern sie auftreten \u2013 <strong>leicht, vor\u00fcbergehend und auf bestimmte Funktionen begrenzt<\/strong>, meist auf die exekutiven Funktionen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warum f\u00fchlen sich dann so viele Frauen so? Im Allgemeinen, weil <strong>tats\u00e4chlich eine Reorganisation des Gehirns stattfindet, die bestimmte Ver\u00e4nderungen der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit bewirken kann<\/strong>, insbesondere bei allt\u00e4glichen Aufgaben, deren Priorit\u00e4t sich durch neue Anforderungen ver\u00e4ndert. Obwohl diese Abweichungen in den meisten Studien keine klinische Signifikanz erreichen, k\u00f6nnen sie, da sie bereits fr\u00fch \u2013 etwa im ersten Trimester \u2013 auftreten, als pl\u00f6tzliche und deutliche Ver\u00e4nderungen erlebt werden. Dadurch kann sich der wahrgenommene Wandel st\u00e4rker anf\u00fchlen, als es die objektiven Daten tats\u00e4chlich nahelegen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist entscheidend zu verstehen, dass <strong>diese Ver\u00e4nderungen der kognitiven Leistungsf\u00e4higkeit nicht zwangsl\u00e4ufig negativ sind<\/strong>, auch wenn sie h\u00e4ufig als solche dargestellt werden, weil neue Aufgaben priorisiert werden. Wenn m\u00f6gliche Fehler oder Vergesslichkeiten schwangerer Frauen und Frauen in der Zeit nach der Geburt betont werden, besteht die Gefahr, die neu entstehenden F\u00e4higkeiten zu \u00fcbersehen, die es erm\u00f6glichen, sowohl den eigenen K\u00f6rper als auch das Baby nach der Geburt besser zu versorgen, zu sch\u00fctzen und wahrzunehmen. Zudem k\u00f6nnen externe Faktoren wie die mentale Belastung, die st\u00e4ndige Mehrfachbelastung (insbesondere bei Frauen, die ihre Aktivit\u00e4ten schon kurze Zeit sp\u00e4ter wieder aufnehmen m\u00fcssen) oder fehlende Erholung das Gef\u00fchl einer \u201egeringeren Leistungsf\u00e4higkeit\u201c verst\u00e4rken. Dieses l\u00e4sst sich in Wirklichkeit nicht allein durch die Ver\u00e4nderungen des Gehirns erkl\u00e4ren, sondern auch durch einen Kontext, der ebenfalls ber\u00fccksichtigt werden muss.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was wir heute wissen, ist, dass <strong>die Schwangerschaft keine Verschlechterung, sondern eine Transformation und Anpassung an neue Situationen bedeutet<\/strong>. Das Gehirn reorganisiert sich strategisch, um auf neue Anforderungen zu reagieren, und st\u00e4rkt Funktionen im Zusammenhang mit Empathie, sozialer Sensibilit\u00e4t und affektivem Lernen, die f\u00fcr die Versorgung eines Babys bereits im Mutterleib unverzichtbar sind. Daher k\u00f6nnen diese Ver\u00e4nderungen eine adaptive Bereicherung des kognitiven und emotionalen Systems darstellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das <em>Mommy Brain<\/em> aus wissenschaftlicher Sicht neu zu bewerten, ist eine M\u00f6glichkeit, die <strong>Anpassungsf\u00e4higkeit des Gehirns anzuerkennen und noch immer bestehende Stigmata im gesellschaftlichen und klinischen Diskurs zu bek\u00e4mpfen<\/strong>. Zu verstehen, dass das Gehirn w\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht schw\u00e4cher wird, sondern sich zum eigenen Nutzen ver\u00e4ndert, ist ein wesentlicher Schritt hin zu einer realistischeren, empathischeren und respektvolleren Betrachtung der m\u00fctterlichen Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Literaturverzeichnis<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-sm-font-size\">Barba-M\u00fcller, E., Craddock, S., Carmona, S., &amp; Hoekzema, E. (2019). Brain plasticity in pregnancy and the postpartum period: links to maternal caregiving and mental health. <em>Archives of women&#8217;s mental health, 22<\/em>(2), 289\u2013299. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00737-018-0889-z<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Callaghan, B., McCormack, C., Tottenham, N., &amp; Monk, C. (2022). Evidence for cognitive plasticity during pregnancy via enhanced learning and memory. <em>Memory, 30<\/em>(5), 519\u2013536. https:\/\/doi.org\/10.1080\/09658211.2021.2019280<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Crawley, R. A., Dennison, K., &amp; Carter, C. (2003). Cognition in pregnancy and the first year post-partum. <em>Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 76<\/em>, 69\u201384. https:\/\/doi.org\/10.1348\/14760830260569265<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Davies, S. J., Lum, J. A., Skouteris, H., Byrne, L. K., &amp; Hayden, M. J. (2018). Cognitive impairment during pregnancy: A meta-analysis. <em>Medical Journal of Australia, 208<\/em>, 35\u201340. https:\/\/doi.org\/10.5694\/mja17.00131<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Grattan, D.\u202fR., &amp; Ladyman, S.\u202fR. (2020). Neurophysiological and cognitive changes in pregnancy. En E.\u202fA.\u202fP. Steegers, M.\u202fJ. Cipolla, &amp; E.\u202fC. Miller (Eds.), <em>Handbook of Clinical Neurology<\/em> (Vol.\u202f171, pp.\u202f25\u201355). Elsevier. https:\/\/doi.org\/10.1016\/B978-0-444-64239-4.00002-3<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Hoekzema, E., Barba-M\u00fcller, E., Pozzobon, C., Picado, M., Lucco, F., Garc\u00eda-Garc\u00eda, D., Soliva, J. C., Tobe\u00f1a, A., Desco, M., Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., &amp; Vilarroya, O. (2017). Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. <em>Nature neuroscience, 20<\/em>(2), 287\u2013296. https:\/\/doi.org\/10.1038\/nn.4458<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Janes, C., Casey, P., Huntsdale, C., &amp; Angus, G. (1999). Memory in pregnancy I: Subjective experiences and objective assessment of implicit, explicit, and working memory in primigravid and primiparous women. <em>Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology, 20<\/em>(2), 80\u201387. https:\/\/doi.org\/10.3109\/01674829909075575<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Logan, D. M., Hill, K. R., Jones, R., Holt-Lunstad, J., &amp; Larson, M. J. (2014). How do memory and attention change with pregnancy and childbirth? A controlled longitudinal examination of neuropsychological functioning in pregnant and postpartum women.<em> Journal of clinical and experimental neuropsychology, 36<\/em>(5), 528\u2013539. https:\/\/doi.org\/10.1080\/13803395.2014.912614<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Luders, E., Kurth, F., &amp; Sundstr\u00f6m Poromaa, I. (2022). The neuroanatomy of pregnancy and postpartum. <em>NeuroImage, 263<\/em>, 119646. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neuroimage.2022.119646<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">McCormack, C., Callaghan, B. L., &amp; Pawluski, J. L. (2023). It\u2019s time to rebrand \u201cmommy brain\u201d. <em>JAMA Neurology, 80<\/em>(4), 335\u2013336. https:\/\/doi.org\/10.1001\/jamaneurol.2022.5180<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Paternina-Die, M., Mart\u00ednez-Garc\u00eda, M., Mart\u00edn de Blas, D., Noguero, I., Servin-Barthet, C., Pretus, C., Soler, A., L\u00f3pez-Montoya, G., Desco, M., &amp; Carmona, S. (2024). Women&#8217;s neuroplasticity during gestation, childbirth and postpartum. <em>Nature Neuroscience, 27<\/em>(2), 319\u2013327. https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41593-023-01513-2<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Pritschet, L., Taylor, C. M., Cossio, D., et al. (2024). Neuroanatomical changes observed over the course of a human pregnancy. <em>Nature Neuroscience, 27<\/em>, 2253\u20132260. https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41593-024-01741-0<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Servin-Barthet, C., Mart\u00ednez-Garc\u00eda, M., Paternina-Die, M., et al. (2025). Pregnancy entails a U-shaped trajectory in human brain structure linked to hormones and maternal attachment. <em>Nature Communications, 16<\/em>, 730. https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41467-025-55830-0<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-sm-font-size\">Younis, J., Bleibel, M., Masri, J.\u202fE., et al. (2025). Exploring the influence of pregnancy on cognitive function in women: A systematic review. <em>BMC Pregnancy and Childbirth, 25<\/em>, 88. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12884-025-07181-3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:70px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group p-4 br-0111 has-alt-background-color has-background has-light-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00e4ufig gestellte Fragen zum <em>Mommy Brain<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-445250\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">1. Was ist das \u201eMommy Brain\u201c?<\/h3><div id=\"ac-445250\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist ein popul\u00e4rer Begriff, der das Gef\u00fchl von geringerer Konzentration, Vergesslichkeit und Schwierigkeiten beschreibt, w\u00e4hrend der Schwangerschaft und nach der Geburt aufmerksam zu bleiben. Er bedeutet jedoch keine allgemeine kognitive Verschlechterung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"trabajarneuronup\"><h3 id=\"at-445251\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">2. Ist das \u201eMommy Brain\u201c real?<\/h3><div id=\"ac-445251\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Reorganisation des Gehirns hat eine reale Grundlage, doch die wissenschaftliche Evidenz zeigt, dass die kognitiven Ver\u00e4nderungen meist leicht, vor\u00fcbergehend und spezifisch sind, nicht global. Au\u00dferdem weisen objektive Tests im Vergleich zu nicht schwangeren Frauen keine signifikanten Unterschiede nach.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"videosneuronup\"><h3 id=\"at-445252\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">3. Welche zerebralen und kognitiven Ver\u00e4nderungen treten w\u00e4hrend der Schwangerschaft auf?<\/h3><div id=\"ac-445252\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es kommt zu hormonellen Anpassungen und einer Abnahme der grauen Substanz in Bereichen wie dem pr\u00e4frontalen Kortex sowie zu Ver\u00e4nderungen der funktionellen Konnektivit\u00e4t. Auf kognitiver Ebene k\u00f6nnen leichte Schwierigkeiten bei exekutiven Funktionen, Ged\u00e4chtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit auftreten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-445253\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">4. Kann die Schwangerschaft das Ged\u00e4chtnis dauerhaft beeintr\u00e4chtigen?<\/h3><div id=\"ac-445253\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Regel nicht dauerhaft. In der Zeit nach der Geburt findet eine Reorganisation des Gehirns statt, die bestimmte adaptive Funktionen entsprechend den Bed\u00fcrfnissen von Mutter und Baby sogar st\u00e4rken kann.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-pb-accordion-item c-accordion__item js-accordion-item no-js\" data-initially-open=\"false\" data-click-to-close=\"true\" data-auto-close=\"true\" data-scroll=\"false\" data-scroll-offset=\"0\" id=\"formaciongratuita\"><h3 id=\"at-445254\" class=\"c-accordion__title js-accordion-controller\" role=\"button\">5. Wie beeinflusst die Neuroplastizit\u00e4t die Schwangerschaft?<\/h3><div id=\"ac-445254\" class=\"c-accordion__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Neuroplastizit\u00e4t erm\u00f6glicht die Reorganisation neuronaler Netzwerke, um f\u00fcr die Mutterschaft n\u00fctzliche Funktionen wie Emotionsregulation, soziale Sensibilit\u00e4t und assoziatives Lernen zu priorisieren, auch wenn dadurch Ressourcen von anderen Aufgaben abgezogen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Welche wissenschaftliche Evidenz st\u00fctzt das Konzept des \u201eMommy Brain\u201c?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Studien wie die von Pritschet et al. (2024), Younis et al. (2025) und Davies et al. (2018) zeigen Ver\u00e4nderungen des Gehirns und kleine Schwankungen bei exekutiven Funktionen und im Ged\u00e4chtnis, jedoch keine klinisch signifikante Verschlechterung. Dies spricht eher f\u00fcr eine Anpassung als f\u00fcr einen Verlust. Daher ist es entscheidend zu verstehen, dass sich das Gehirn w\u00e4hrend der Schwangerschaft ver\u00e4ndert, um die Mutterschaft zu unterst\u00fctzen. Dies bedeutet, dass fr\u00fcheren Aktivit\u00e4ten eine geringere Priorit\u00e4t einger\u00e4umt und neuen Anforderungen eine gr\u00f6\u00dfere Bedeutung beigemessen wird.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wenn dir dieser Artikel \u00fcber das <strong>Gehirn in der Schwangerschaft: neurokognitive Ver\u00e4nderungen und m\u00fctterliche Neuroplastizit\u00e4t jenseits des \u201eMommy Brain\u201c<\/strong> gefallen hat, interessieren dich sicher auch diese Artikel von NeuronUP:<\/h3>\n\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1 \/ 1;--columns-sm:1 \/ 1;--columns-md:1 \/ 3;--columns-lg:1 \/ 3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-gehirn-neurowissenschaften tag-gehirn\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Bewegung und Neuroplastizit\u00e4t: Vorteile f\u00fcr Gehirn und Kognition bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/koerperliche-uebung-neuroplastizitaet-kognitive\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/de-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Bewegung und Neuroplastizit\u00e4t. Wie k\u00f6rperliche Bewegung als Intervention die Neuroplastizit\u00e4t bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen f\u00f6rdert.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/de-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/de-Ejercicio-fisico-y-neuroplasticidad.-Como-el-ejercicio-fisico-actua-como-interve-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/koerperliche-uebung-neuroplastizitaet-kognitive\/\" rel=\"bookmark\">Bewegung und Neuroplastizit\u00e4t: Vorteile f\u00fcr Gehirn und Kognition bei Menschen mit kognitiven Beeintr\u00e4chtigungen<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-gehirn-neurowissenschaften\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Bewegung und Gehirngesundheit: Wie sie das Ged\u00e4chtnis verbessert und kognitivem Abbau vorbeugt\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/koerperliche-gesundheit-wie-das-erinnerungsvermogen-verbessert-und-den-kognitiven-abbau-vorbeugt\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Bewegung und Gehirngesundheit: Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses und Pr\u00e4vention kognitiven Abbaus. Vorteile der Bewegung \u00fcber die Lebensspanne.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Ejercicio-fisico-y-salud-cerebral-como-mejora-la-memoria-y-previene-el-deterioro-cognitivo.-Beneficios-del-ejercicio-a-lo-largo-de-la-vida-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/koerperliche-gesundheit-wie-das-erinnerungsvermogen-verbessert-und-den-kognitiven-abbau-vorbeugt\/\" rel=\"bookmark\">Bewegung und Gehirngesundheit: Wie sie das Ged\u00e4chtnis verbessert und kognitivem Abbau vorbeugt<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-gehirn-neurowissenschaften tag-gehirn\" style=\"--entry-index:3;\" aria-label=\"Chemobrain oder Chemotherapie-bedingte kognitive Beeintr\u00e4chtigung (CRCI): neuropsychologische Grundlagen und Intervention\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/chemobrain-oder-chemotherapie-gehirn-basen-neuropsychologische-und-intervention-bei-der-kognitiven-einschrankung-assoziiert-mit-krebs\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" 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class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/chemobrain-oder-chemotherapie-gehirn-basen-neuropsychologische-und-intervention-bei-der-kognitiven-einschrankung-assoziiert-mit-krebs\/\" rel=\"bookmark\">Chemobrain oder Chemotherapie-bedingte kognitive Beeintr\u00e4chtigung (CRCI): neuropsychologische Grundlagen und Intervention<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-gehirn-neurowissenschaften tag-gehirn\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"Gehirn in der Schwangerschaft: neurokognitive Ver\u00e4nderungen und m\u00fctterliche Neuroplastizit\u00e4t jenseits des \u201eMommy Brain\u201c\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" 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