{"id":13390,"date":"2025-09-23T10:57:02","date_gmt":"2025-09-23T10:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=13390"},"modified":"2025-09-23T10:57:02","modified_gmt":"2025-09-23T10:57:02","slug":"aufmerksamkeitsprobleme-was-sind-sie-arten-und-symptome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/de\/psychologie\/aufmerksamkeitsprobleme-was-sind-sie-arten-und-symptome\/","title":{"rendered":"Aufmerksamkeitsprobleme: Was sie sind, Arten und Symptome"},"content":{"rendered":"\n<p>Wir leben in einer Zeit, in der wir von <strong>Reizen<\/strong> \u00fcbers\u00e4ttigt sind, die uns daran hindern, unsere <strong>Aufmerksamkeit<\/strong> auf etwas zu richten. Immer h\u00e4ufiger ist es \u00fcblich, w\u00e4hrend wir einen Film schauen, gleichzeitig am Computer Nachrichten zu lesen und \u00fcber das Handy zu chatten. Sicherlich sind wir daran gew\u00f6hnt, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, aber schenken wir wirklich die n\u00f6tige Aufmerksamkeit dem, was wir tun? Woran erkennen wir, dass wir Aufmerksamkeitsprobleme haben? Kann man die Aufmerksamkeit trainieren?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist Aufmerksamkeit?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aufmerksamkeit ist die <strong>kognitive F\u00e4higkeit<\/strong>, einen angemessenen Aktivierungszustand zu erzeugen, zu steuern und aufrechtzuerhalten, um Informationen korrekt zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Arten der Aufmerksamkeit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Innerhalb der Aufmerksamkeit unterscheidet man drei verschiedene Prozesse oder Typen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Als Erstes die <strong>anhaltende Aufmerksamkeit<\/strong>. Sie ist die F\u00e4higkeit, den Aufmerksamkeitsfokus \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg ununterbrochen auf eine Aufgabe oder ein Ereignis zu richten.<\/li>\n\n\n\n<li>Die <strong>selektive Aufmerksamkeit<\/strong> ist die F\u00e4higkeit, die Aufmerksamkeit zu steuern. Sie erm\u00f6glicht es au\u00dferdem, sich auf etwas zu konzentrieren, ohne dass andere, externe oder interne Reize die Aufgabe unterbrechen.<\/li>\n\n\n\n<li>Zum Schluss die <strong>wechselnde Aufmerksamkeit<\/strong>, also die F\u00e4higkeit, den Aufmerksamkeitsfokus flie\u00dfend von einer Aufgabe oder inneren Regel auf eine andere zu wechseln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-27552\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Produkt-Zertifikat.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\">Melden Sie sich<br> f\u00fcr unseren<br> <strong>Newsletter<\/strong>\u00a0an<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/newsletter\/#form\">Jetzt anmelden<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aufmerksamkeitsprobleme:<\/h3>\n\n\n\n<p>Die h\u00e4ufigsten Probleme, unter denen Personen mit Aufmerksamkeitsst\u00f6rungen leiden, sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leichte Ablenkbarkeit und fehlende Aufmerksamkeit f\u00fcr Details.<\/li>\n\n\n\n<li>Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen und Aufgaben abzuschlie\u00dfen.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie machen oft Fehler aus Unachtsamkeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie meiden Aufgaben, die anhaltende geistige Anstrengung erfordern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zum Beispiel haben wir es mit einem Aufmerksamkeitsproblem zu tun, wenn wir st\u00e4ndig von einem Reiz zum anderen springen und nicht in der Lage sind, unsere Aufmerksamkeit auf einen Reiz zu fokussieren. Au\u00dferdem wirkt sich dies entscheidend auf die <strong>Ged\u00e4chtnisbildung<\/strong> aus, denn wenn wir einem Reiz nicht gen\u00fcgend Aufmerksamkeit schenken, k\u00f6nnen wir ihn nicht verarbeiten und im Ged\u00e4chtnis speichern.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wenn dir dieser Beitrag \u00fcber Aufmerksamkeitsprobleme gefallen hat, interessieren dich vielleicht auch folgende Beitr\u00e4ge:<\/h3>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-gehirn-neurowissenschaften tag-gehirn\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Auswirkungen der Chemotherapie auf das Gehirn: Chemobrain\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/neurowissenschaften\/gehirn-neurowissenschaften\/auswirkungen-die-die-chemotherapie-im-gehirn-verursacht-chemobrain\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"256\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Wirkungen, die die Chemotherapie auf das Gehirn hat: Chemobrain\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/chemobrain-300x192.webp 300w, 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tag-psychische-gesundheit\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Personalisierte kognitive Anregung bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen: Pflegeheim Espartales Sur\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/kognitive-stimulation-und-rehabilitation\/erfahrungsberichte\/personalisierte-kognitive-stimulation-bei-menschen-mit-schweren-psychischen-erkrankungen-in-der-residenz-espartales-sud\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Usuario-de-la-Residencia-Espartales-Sur-utilizando-NeuronUP-con-pantalla.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Benutzer der Residenz Espartales Sur nutzt NeuronUP mit Bildschirm.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Usuario-de-la-Residencia-Espartales-Sur-utilizando-NeuronUP-con-pantalla-225x300.webp 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kognitive Anregung bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen: Pflegeheim Espartales Sur<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-aktivitaten-fur-gnosis tag-aktivitaten-zur-kognitiven-stimulation tag-gnosien\" style=\"--entry-index:3;\" aria-label=\"5 Arbeitsbl\u00e4tter zur kognitiven Stimulation f\u00fcr Gnosien\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/aktivitaten-fur-neurorehabilitation\/aktivitaten-fur-kognitive-funktionen\/aktivitaten-fur-gnosis\/5-arbeitsblatter-zur-kognitiven-stimulation-der-gnosien\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"270\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Fichas-de-estimulacion-cognitiva-para-trabajar-las-gnosias-pizza-1-1-1.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/psicologia\/problemas-de-atencion-que-son-tipos-y-sintomas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/neuronup.com\/psicologia\/problemas-de-atencion-que-son-tipos-y-sintomas\/\"><em>Problemas de atenci\u00f3n: qu\u00e9 son, tipos y s\u00edntomas<\/em><\/a><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir leben in einer Zeit, in der wir von Reizen \u00fcbers\u00e4ttigt sind, die uns daran hindern, unsere Aufmerksamkeit auf etwas zu richten. 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