{"id":7691,"date":"2026-05-04T09:47:09","date_gmt":"2026-05-04T07:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7691"},"modified":"2026-05-04T09:47:09","modified_gmt":"2026-05-04T07:47:09","slug":"o-estresse-laboral-definicao-causas-e-consequencias-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/o-estresse-laboral-definicao-causas-e-consequencias-para-a-saude\/","title":{"rendered":"O estresse no trabalho: defini\u00e7\u00e3o, causas e consequ\u00eancias para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade prop\u00f4s o estresse como uma das doen\u00e7as do s\u00e9culo XXI. Desde os estudos pioneiros, o estresse foi definido como&nbsp;<strong>S\u00edndrome de Adapta\u00e7\u00e3o Geral<\/strong>&nbsp;(SAG) ou resposta defensiva do corpo ou da psique \u00e0s les\u00f5es ou ao estresse prolongado (Selye, 1956).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente, foram numerosos os autores que tentaram definir o estado de estresse. N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que a conceptualiza\u00e7\u00e3o de estresse mais completa veio de&nbsp;<strong>McEwen<\/strong>&nbsp;(2000) que o considerou como: \u201cum estado mental que surge diante de uma amea\u00e7a real ou suposta \u00e0 integridade fisiol\u00f3gica ou psicol\u00f3gica de um indiv\u00edduo, e resulta em uma resposta fisiol\u00f3gica e\/ou comportamental\u201d (p. 173).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Existem diversos tipos de estresse dependendo de v\u00e1rios fatores como:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sua dura\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Os est\u00edmulos que provocam a primeira rea\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>As consequ\u00eancias, psicol\u00f3gicas ou fisiol\u00f3gicas, que se desencadeiam junto ao evento estressor.<\/li>\n\n\n\n<li>O contexto que condiciona a resposta de estresse.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conjugando os pontos dois e quatro, e o fato de que o contexto laboral \u00e9 um dos que mais estresse provocam, esta entrada ser\u00e1 dedicada ao estresse no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estresse ocupacional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estresse no trabalho \u00e9 um tipo de estresse associado ao \u00e2mbito do trabalho que pode ser pontual ou cr\u00f4nico, embora a maioria dos casos responda ao segundo tipo mencionado (Cavanaugh, Boswell, Roehling e Boudreau, 2000).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante saber que o estresse laboral&nbsp;<strong>pode ser positivo ou negativo<\/strong>&nbsp;(Kung e Chan, 2014).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estresse laboral positivo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estresse positivo (eustress) refere-se a quando a resposta de estresse ocorre de forma adaptativa, as consequ\u00eancias de tal resposta n\u00e3o prejudicam a sa\u00fade integral do sujeito e sua dura\u00e7\u00e3o se ajusta \u00e0 dura\u00e7\u00e3o do est\u00edmulo estressor, por exemplo, a resposta de estresse que se desencadeia durante o seu primeiro dia de trabalho \u00e9 adaptativa (estresse positivo) porque implica que voc\u00ea deve estar alerta para atender aos novos est\u00edmulos (tarefas, chefes, colegas, procedimento da empresa, etc.).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estresse laboral negativo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando essa resposta deixa de ser adaptativa e, portanto, pode se tornar estresse negativo? Pois, se esse estresse dura mais de um m\u00eas, a resposta se intensifica com o passar do tempo e come\u00e7a a interferir na sa\u00fade do trabalhador (surgem problemas de ins\u00f4nia, taquicardia, ansiedade,\u00a0<strong>depress\u00e3o<\/strong>, entre outros) tratar\u2011se\u2011ia de um caso de estresse laboral negativo e deveriam ser tomadas medidas a respeito (recomendamos a leitura da meta\u2011an\u00e1lise de Hargrove, Quick, Nelson e Quick, 2011).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas do estresse ocupacional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem numerosos estudos focados em encontrar as causas e as consequ\u00eancias mais imediatas deste tipo de estresse, o estresse ocupacional. A seguir, citaremos algumas das conclus\u00f5es mais destac\u00e1veis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comprovou\u2011se que ser v\u00edtima de&nbsp;<strong>ass\u00e9dio no trabalho<\/strong>&nbsp;desencadeia de forma imediata uma resposta de estresse intensa e prolongada no tempo (Balducci, Fraccaroli e Schaufeli, 2011; Hoobler, Rospenda, Lemmon e Rosa, 2010; Neall e Tuckey, 2014). Isso \u00e9 especialmente importante tendo em conta que 8 em cada 10 trabalhadores espanh\u00f3is se sentem insatisfeitos em seu trabalho (CepymeNews, 2018).<\/li>\n\n\n\n<li>Demonstrou\u2011se que o estresse no trabalho \u00e9 devido, na maioria dos casos, a uma&nbsp;<strong>sobrecarga de fun\u00e7\u00f5es<\/strong>&nbsp;no posto de trabalho e \u00e0 ambiguidade das fun\u00e7\u00f5es (Babatunde, 2013; Ganster e&nbsp;Rosen, 2013).<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00e9m disso, foi proposto que o&nbsp;<strong>baixo sal\u00e1rio<\/strong>&nbsp;se associa ao aparecimento de estresse laboral (Raver e Nishii, 2010).<\/li>\n\n\n\n<li>Outros constataram que a&nbsp;<strong>falta de motiva\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;intr\u00ednseca em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho, assim como a&nbsp;<strong>aus\u00eancia de incentivos<\/strong>&nbsp;s\u00e3o causas diretas de estresse laboral (Conley e You, 2014; Karimi e Alipour, 2011).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fatores que condicionam o estresse laboral<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, encontrou\u2011se que determinados fatores podem condicionar o aparecimento do estresse no trabalho e suas caracter\u00edsticas. Esses fatores s\u00e3o&nbsp;<strong>precipitantes ou condicionantes<\/strong>&nbsp;do estresse laboral. Embora n\u00e3o exista uma lista consensual desses fatores, algumas pesquisas pr\u00e9vias consideraram que estes poderiam ser: a idade da pessoa v\u00edtima de estresse laboral, o tipo de trabalho, ter padecido de outro transtorno psicol\u00f3gico anteriormente, o tempo que a pessoa ficou sem trabalho previamente,<br>algumas caracter\u00edsticas de personalidade como o neuroticismo e o psicoticismo, o g\u00eanero da v\u00edtima e as responsabilidades familiares, entre outros (Colligan e Higgins, 2006; Ganster e Rosen, 2013).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consequ\u00eancias do estresse laboral<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, tamb\u00e9m devem ser destacadas as consequ\u00eancias associadas ao estresse no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consequ\u00eancias cognitivas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns estudos enfocaram mais as consequ\u00eancias cognitivas que implicam&nbsp;<strong>problemas de mem\u00f3ria<\/strong>&nbsp;(lapsos e esquecimentos seletivos de informa\u00e7\u00f5es relacionadas ao \u00e2mbito laboral), dificuldade para focalizar a&nbsp;<strong>aten\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;em temas laborais, problemas de&nbsp;<strong>concentra\u00e7\u00e3o<\/strong>&nbsp;e uma diminui\u00e7\u00e3o na capacidade para realizar v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo (erros na mem\u00f3ria de trabalho) (Wiegel, Sattler, G\u00f6ritz e Diewald, 2014; Rickenbach et al., 2014).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consequ\u00eancias f\u00edsicas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outros trabalhos interessaram\u2011se mais pelas consequ\u00eancias f\u00edsicas do estresse laboral e propuseram que a pessoa frequentemente se queixa de&nbsp;<strong>ins\u00f4nia<\/strong>, indicadores cardiovasculares anormais, padecimento de&nbsp;<strong>hipertens\u00e3o<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>diabetes<\/strong>, problemas de<strong>&nbsp;tire\u00f3ide<\/strong>, e em grande parte, surge sintomatologia de&nbsp;<strong>doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas<\/strong>, assim como&nbsp;<strong>dores de cabe\u00e7a<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>cefaleias tensionais<\/strong>&nbsp;(Ganster e Rosen, 2013; Heraclides, Chandola, Witte e Brunner, 2012; Kivim\u00e4ki e Kawachi, 2015; McCraty, Atkinson e Tomasino, 2003).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consequ\u00eancias emocionais<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do mesmo modo, um terceiro grupo de pesquisas optou pelas consequ\u00eancias emocionais do estresse laboral. Entre estas, cabe mencionar labilidade emocional,&nbsp;<strong>ataques de p\u00e2nico<\/strong>,&nbsp;<strong>ansiedade<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>sintomatologia depressiva<\/strong>&nbsp;(Tennant, 2001; Brosschot, Verkuil e Thayer, 2016).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, pode\u2011se concluir que o estresse laboral nem sempre \u00e9 negativo, pois depende da intensidade, da dura\u00e7\u00e3o e da fun\u00e7\u00e3o adaptativa da pr\u00f3pria resposta de estresse. Al\u00e9m disso, s\u00e3o muitas as pesquisas dedicadas a essa tem\u00e1tica, de modo que podemos usar de forma proativa o conhecimento atual de suas causas, sintomatologia e consequ\u00eancias com o fim de&nbsp;<strong>intervir precocemente<\/strong>&nbsp;e evitar que o estresse no trabalho interfira em nossa sa\u00fade f\u00edsica e psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ass.:&nbsp;<a href=\"http:\/\/neuroamune.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AMUNE<\/a>&nbsp;(Associa\u00e7\u00e3o Murciana de Neuroci\u00eancia)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Babatunde, A. (2013). Occupational Stress: A Review on Conceptualisations, Causes and Cure. Economic Insights-Trends &amp; Challenges, 65(3).<\/li>\n\n\n\n<li>Balducci, C., Fraccaroli, F. e Schaufeli, W. B. (2011). Workplace bullying and its relation with work characteristics, personality, and post-traumatic stress symptoms: An integrated model. Anxiety, Stress &amp; Coping, 24(5), 499-513.<\/li>\n\n\n\n<li>Brosschot, J. F., Verkuil, B. e Thayer, J. F. (2016). The default response to uncertainty and the importance of perceived safety in anxiety and stress: An evolution-theoretical perspective. Journal of anxiety disorders, 41, 22-34.<\/li>\n\n\n\n<li>Cavanaugh, M. A., Boswell, W. R., Roehling, M. V. e Boudreau, J. W. (2000). An empirical examination of self-reported work stress among US managers. Journal of applied psychology, 85(1), 65.<\/li>\n\n\n\n<li>CepymeNews. (2018). Espa\u00f1a es el pa\u00eds europeo con m\u00e1s estr\u00e9s laboral. Recuperado em 25 de setembro de 2018 de: https:\/\/cepymenews.es\/espana-es-el-pais-europeo-con-mas-estres-laboral\/<\/li>\n\n\n\n<li>Colligan, T. W. e Higgins, E. M. (2006). Workplace stress: Etiology and consequences. Journal of workplace behavioral health, 21(2), 89-97.<\/li>\n\n\n\n<li>Conley, S. e You, S. (2014). Role stress revisited: Job structuring antecedents, work outcomes, and moderating effects of locus of control. Educational Management Administration &amp; Leadership, 42(2), 184-206<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mais refer\u00eancias :&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ganster, D. C. e Rosen, C. C. (2013). Work stress and employee health: A multidisciplinary review. Journal of Management, 39(5), 1085-1122.<\/li>\n\n\n\n<li>Hargrove, M. B., Quick, J. C., Nelson, D. L. e Quick, J. D. (2011). The theory of preventive stress management: a 33\u2010year review and evaluation. Stress and Health, 27(3), 182-193.<\/li>\n\n\n\n<li>Heraclides, A. M., Chandola, T., Witte, D. R. e Brunner, E. J. (2012). Work stress, obesity and the risk of type 2 diabetes: gender\u2010specific bidirectional effect in the whitehall II study. Obesity, 20(2), 428-433.<\/li>\n\n\n\n<li>Hoobler, J. M., Rospenda, K. M., Lemmon, G. e Rosa, J. A. (2010). A within-subject longitudinal study of the effects of positive job experiences and generalized workplace harassment on well-being. Journal of Occupational Health Psychology, 15(4), 434.<\/li>\n\n\n\n<li>Karimi, R. e Alipour, F. (2011). Reduce job stress in organizations: Role of locus of control. International Journal of Business and Social Science, 2(18), 232-236.<\/li>\n\n\n\n<li>Kivim\u00e4ki, M. e Kawachi, I. (2015). Work stress as a risk factor for cardiovascular disease. Current cardiology reports, 17(9), 74.<\/li>\n\n\n\n<li>Kung, C. S. e Chan, C. K. (2014). Differential roles of positive and negative perfectionism in predicting occupational eustress and distress. Personality and Individual Differences, 58, 76-81.<\/li>\n\n\n\n<li>McCraty, R., Atkinson, M. e Tomasino, D. (2003). Impact of a workplace stress reduction program on blood pressure and emotional health in hypertensive employees. The Journal of Alternative &amp; Complementary Medicine, 9(3), 355-369.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>McEwen, B. S. (2000). The neurobiology of stress: from serendipity to clinical relevance1. Brain research, 886(1-2), 172-189.<\/li>\n\n\n\n<li>Neall, A. M. e Tuckey, M. R. (2014). A methodological review of research on the antecedents and consequences of workplace harassment. Journal of Occupational and Organizational Psychology, 87(2), 225-257.<\/li>\n\n\n\n<li>Raver, J. L. e Nishii, L. H. (2010). Once, twice, or three times as harmful? Ethnic harassment, gender harassment, and generalized workplace harassment. Journal of Applied Psychology, 95(2), 236.<\/li>\n\n\n\n<li>Rickenbach, E. H., Almeida, D. M., Seeman, T. E. e Lachman, M. E. (2014). Daily stress magnifies the association between cognitive decline and everyday memory problems: An integration of longitudinal and diary methods. Psychology and aging, 29(4), 852.<\/li>\n\n\n\n<li>Selye, H. (1956). The stress of life. Nova York: McGraw-Hill Book Company<\/li>\n\n\n\n<li>Tennant, C. (2001). Work-related stress and depressive disorders. Journal of psychosomatic research, 51(5), 697-704.<\/li>\n\n\n\n<li>Wiegel, C., Sattler, S., G\u00f6ritz, A. S. e Diewald, M. (2016). Work-related stress and cognitive enhancement among university teachers. Anxiety, Stress, &amp; Coping, 29(1), 100-117.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea gostou deste artigo sobre estresse no trabalho, talvez tamb\u00e9m se interesse por estas outras entradas do blog:<\/p>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-de-linguagem tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-ninos tag-linguagem tag-ninos 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has-image has-image-first type-post category-transtorno-de-linguagem tag-afasia tag-linguagem\" style=\"--entry-index:3;\" aria-label=\"Cuidados com pessoas com afasia: diretrizes cruciais para cuidadores\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/transtorno-de-linguagem\/cuidando-de-pessoas-com-afasia-orientacoes-fundamentais-para-os-cuidadores\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"260\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/como-ayudar-a-una-persona-con-afasia-Cuidado-de-Personas-con-Afasia.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Homem mais velho e mulher jovem sentados juntos; ele segura um tablet, ela lhe explica; fundo com luz natural e plantas.\" 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/transtorno-de-linguagem\/cuidando-de-pessoas-com-afasia-orientacoes-fundamentais-para-os-cuidadores\/\" rel=\"bookmark\">Cuidados com pessoas com afasia: diretrizes cruciais para cuidadores<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-avc tag-dano-cerebral tag-dano-cerebral-adquirido tag-ictus\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"Penumbra isqu\u00eamica: neuroreabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a doen\u00e7a cerebrovascular\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/dano-cerebral\/avc\/penumbra-isquemica-neuro-reabilitacao-apos-a-doenca-cerebrovascular\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"225\" 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itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/depoimentos\/experiencia-de-estimulacao-cognitiva-em-adultos-com-neuronup\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"267\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Estimulacion-cognitiva-en-adultos-con-NeuronUP.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Homem idoso sentado diante de um port\u00e1til, concentrado durante uma sess\u00e3o de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva com NeuronUP em um ambiente luminoso.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Estimulacion-cognitiva-en-adultos-con-NeuronUP-300x200.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Estimulacion-cognitiva-en-adultos-con-NeuronUP-768x513.webp 768w, 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Desde os estudos pioneiros, o estresse foi definido como&nbsp;S\u00edndrome de Adapta\u00e7\u00e3o Geral&nbsp;(SAG) ou resposta defensiva do corpo ou da psique \u00e0s les\u00f5es ou ao estresse prolongado (Selye, 1956). 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