{"id":7566,"date":"2021-12-09T13:52:44","date_gmt":"2021-12-09T11:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=7566"},"modified":"2026-10-25T14:35:51","modified_gmt":"2026-10-25T12:35:51","slug":"5-exercicios-para-melhorar-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/para-funcoes-cognitivas\/de-memoria\/5-exercicios-para-melhorar-a-memoria\/","title":{"rendered":"5 exerc\u00edcios para melhorar a mem\u00f3ria"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size wp-block-paragraph\">Propomos 5 <strong>exerc\u00edcios para melhorar a mem\u00f3ria<\/strong> criados pela NeuronUP.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mem\u00f3ria nos torna quem somos, aprendemos e mudamos de acordo com os est\u00edmulos do nosso ambiente. Gra\u00e7as a ela lembramos as pessoas com quem estamos, as conversas que tivemos, para onde viajamos, nosso conhecimento e habilidades profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ter uma&nbsp;<strong>boa&nbsp;mem\u00f3ria est\u00e1 condicionada<\/strong>&nbsp;pela idade, pela dieta ou pela gen\u00e9tica, mas tamb\u00e9m por fatores ambientais como o estresse, a atividade intelectual, a qualidade do sono, etc\u2026 No entanto, existem doen\u00e7as como o Alzheimer que provocam a perda paulatina da nossa&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/areas-de-intervencion\/funciones-cognitivas\/memoria\/\" target=\"_blank\">mem\u00f3ria<\/a>, a perda de nossas lembran\u00e7as. Mas uma perda \u00e0 qual \u00e9 poss\u00edvel fazer frente. Na&nbsp;<strong>NeuronUP<\/strong>&nbsp;apostamos na estimula\u00e7\u00e3o cognitiva para trabalhar a mem\u00f3ria como m\u00e9todo preventivo. A seguir, apresentamos 5 exerc\u00edcios para melhorar a mem\u00f3ria em adultos e crian\u00e7as desenvolvidos pela NeuronUP&nbsp;para<strong>&nbsp;colocar nosso c\u00e9rebro em forma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-ejercicios-para-trabajar-y-mejorar-la-memoria\"><strong>5 exerc\u00edcios para trabalhar e melhorar a mem\u00f3ria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-interpretar-la-hora-de-los-relojes\">1. <em>Interpretar a hora dos rel\u00f3gios (n\u00fameros)<\/em><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Em que consiste?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olhar as horas \u00e9&nbsp;<strong>uma das tarefas mais cotidianas.&nbsp;<\/strong>Costumamos olhar o rel\u00f3gio v\u00e1rias vezes ao dia. Uma tarefa a priori simples,&nbsp;<strong>que pode ser complicada para pessoas com dem\u00eancia leve.<\/strong>&nbsp;Essas pessoas podem ter problemas para calcular quando se misturam unidades de tempo (hora, minutos\u2026). Portanto, este exerc\u00edcio \u00e9 ideal para que o terapeuta pratique esta atividade com pacientes com algum tipo de dem\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter image-interface\"><video height=\"600\" style=\"aspect-ratio: 1200 \/ 600;\" width=\"1200\" autoplay controls loop muted src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Atividade-da-NeuronUP-Interpretar-a-hora-dos-relogios-numeros.webm\" playsinline><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP: <em>Interpretar a hora dos rel\u00f3gios (n\u00fameros)<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">\u00bfQu\u00e9 trabaja esta actividad?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trabalha principalmente la&nbsp;<strong>memoria sem\u00e1ntica<\/strong>&nbsp;y la escritura.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<aside class=\"wp-block-group pb-0 br-0101 has-background has-xl-margin-top\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(0,128,150) 0%,rgb(0,171,199) 100%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns br-1010 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:60%\">\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-text-color has-link-color has-xxl-font-size wp-elements-1 has-no-margin-top has-no-margin-bottom wp-block-paragraph\"> <strong>Trabalhe na NeuronUP<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-text-color has-link-color has-sm-font-size wp-elements-2 has-no-margin-top has-no-margin-bottom wp-block-paragraph\">Desenvolva sua carreira no setor da sa\u00fade digital.<br>Junte-se \u00e0 nossa equipe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-75\" style=\"--button-background:var(--color-custom-1);--button-background-hover:#cc7e00;\"><a class=\"wp-block-button__link button   has-sm-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/as-melhores-ofertas-de-emprego-para-profissionais-da-neurorreabilitacao\/\"><strong><strong>Ver vagas dispon\u00edveis<\/strong><\/strong><\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\"><div class=\"wp-block-image blog-br-0101\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized has--xxxl-margin-top has-no-margin-bottom\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-51286\" style=\"width:361px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-24x24.webp 24w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-48x48.webp 48w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-80x80.webp 80w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-96x96.webp 96w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-150x150.webp 150w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Historias-exito-NeuronUP-14-2-300x300.webp 300w, 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playsinline><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP: <em>Combine as cartas<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Empareja-las-cartas-de-Poquer-1024x576.webp\" alt=\"Interface NeuronUP com tabuleiro de mem\u00f3ria: duas cartas verificadas em verde 3 e 8 de paus e o resto com verso vermelho; bot\u00f5es.\" class=\"wp-image-45490\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Empareja-las-cartas-de-Poquer-300x169.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Empareja-las-cartas-de-Poquer-768x432.webp 768w, 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Consiste em<strong> descobrir os pares entre um conjunto de cartas posicionadas com a face para baixo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">O que trabalha esta atividade?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trabalha-se&nbsp;<strong>a mem\u00f3ria epis\u00f3dica,<\/strong> a aten\u00e7\u00e3o seletiva e a mem\u00f3ria de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group br-0111 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-left has-sm-padding-right has-xxl-margin-top\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full desktop-position-absolute desktop-bottom-0 mobile-width-50 mobile-m-inline-auto has-xl-margin-top\"><img decoding=\"async\" width=\"292\" height=\"338\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificado-de-produto.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31568\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificado-de-produto-259x300.webp 259w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/certificado-de-produto.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color\"><strong>Inscreva-se<\/strong> <br>na nossa <br>Newsletter<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button--1\" style=\"--button-outline-color:var(--color-white);--button-outline-color-hover:rgba(0,0,0,0.8);\"><a class=\"wp-block-button__link button button-outline   wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/newsletter\/\">Inscreva-se<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-vistete\">3. <em>Vista-se (mulher)<\/em><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">Em que consiste?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consiste em <strong>vestir a silhueta de maneira adequada<\/strong>, tendo em conta tanto o lugar e a ordem de coloca\u00e7\u00e3o de cada pe\u00e7a como o tipo de situa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma atividade <strong>ideal para trabalhar com pessoas com Alzheimer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter image-interface\"><video height=\"600\" style=\"aspect-ratio: 1200 \/ 600;\" width=\"1200\" autoplay controls loop muted src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Atividade-da-NeuronUP-Vista-se-mulher.webm\" playsinline><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP: <em>Vista-se (mulher)<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">O que trabalha esta atividade?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com este exerc\u00edcio&nbsp;trabalhamos<strong> a mem\u00f3ria procedural, <\/strong>o esquema corporal, as praxias ideacionais, a mem\u00f3ria sem\u00e2ntica e o planejamento.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<aside class=\"wp-block-group br-1010 has-primary-background-color has-background has-dark-background has-sm-padding-top has-sm-padding-bottom has-sm-padding-left has-sm-padding-right\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-3 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:60%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obtenha 10 atividades de <strong>reabilita\u00e7\u00e3o e estimula\u00e7\u00e3o cognitiva<\/strong> para trabalhar com seus usu\u00e1rios<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\" style=\"--button-secondary-color:var(--color-white);--button-secondary-background:var(--color-custom-1);--button-secondary-background-hover:#cc7e00;\"><a class=\"wp-block-button__link button button-secondary     has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/redirect\/?target=typeform\/atividades?utm_first_source=Web&#038;utm_first_campaign_name=Worksheets_general_adults_kids\">Baixe gr\u00e1tis<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/aside>\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-encuentra-los-peces\">4. Encontre os peixes<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">Em que consiste?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m h\u00e1 exerc\u00edcios para trabalhar a mem\u00f3ria com crian\u00e7as. <em>Encontre os peixes<\/em> \u00e9 um jogo infantil que consiste em <strong>lembrar de forma precisa o local onde aparecem os peixes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter image-interface\"><video height=\"600\" style=\"aspect-ratio: 1200 \/ 600;\" width=\"1200\" autoplay controls loop muted src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Atividade-da-NeuronUP-Encontre-os-peixes.webm\" playsinline><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP: <em>Encontre os peixes<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">O que trabalha esta atividade?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este exerc\u00edcio&nbsp;trabalha principalmente a<strong> mem\u00f3ria epis\u00f3dica<\/strong> e a hemineglig\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">Personaliza\u00e7\u00e3o de la actividad<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a NeuronUP permite que o terapeuta escolha para cada crian\u00e7a o tempo de memoriza\u00e7\u00e3o, o n\u00famero de erros, o tamanho dos peixes ou mesmo se quer que haja ou n\u00e3o linhas de refer\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jogue por n\u00edveis<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seus pacientes infantis saberiam posicionar os peixes no local exato? N\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil; nos n\u00edveis mais dif\u00edceis as crian\u00e7as precisam ser muito precisas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image image-interface\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Encuentra-los-peces-Resuelto-1024x576.webp\" alt=\"Ilustra\u00e7\u00e3o de aqu\u00e1rio azul com tr\u00eas peixes caricatura (preto, rosa e roxo); dois peixes com marcas verdes e controles de navega\u00e7\u00e3o na base.\" class=\"wp-image-45494\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Encuentra-los-peces-Resuelto-300x169.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Encuentra-los-peces-Resuelto-768x432.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Encuentra-los-peces-Resuelto-1024x576.webp 1024w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Actividades-NeuronUP-Encuentra-los-peces-Resuelto.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP <em>Encontre os peixes<\/em>. Resolvido.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-topos\">5. <em>Topos<\/em><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">Em que consiste?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outra atividade infantil que trabalha a mem\u00f3ria \u00e9 <em>Invas\u00e3o de fur\u00f5es<\/em>. Um jogo no qual o paciente tem que <strong>lembrar primeiro em que ordem saem os topos e, posteriormente, reproduzi-la, mas ao contr\u00e1rio.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter image-interface\"><video height=\"688\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 688;\" width=\"1280\" autoplay controls loop muted src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Atividade-da-NeuronUP-Invasao-de-furoes.webm\" playsinline><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade da NeuronUP: <em>Invas\u00e3o de fur\u00f5es<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se<strong>&nbsp;<\/strong>trabalha a <strong>mem\u00f3ria de trabalho <\/strong>e a aten\u00e7\u00e3o sustentada.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-empareja-las-cartas\">\u00bfQu\u00e9 trabaja esta actividad?<\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-enfermedades-necesitan-estimular-el-cerebro-con-ejercicios-de-memoria\">Que doen\u00e7as precisam estimular o c\u00e9rebro com exerc\u00edcios de mem\u00f3ria?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maioria das doen\u00e7as que afetam a mem\u00f3ria enquadram-se nas <strong>doen\u00e7as neurodegenerativas<\/strong>. Sua causa \u00e9 a morte progressiva de neur\u00f4nios em diferentes regi\u00f5es do sistema nervoso. Essa perda neuronal progressiva \u00e9 a respons\u00e1vel pelos sinais e sintomas neurol\u00f3gicos e neuropsicol\u00f3gicos caracter\u00edsticos de cada uma delas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 vital, nesses casos, trabalhar com estimula\u00e7\u00e3o cognitiva em uma fase precoce da doen\u00e7a, j\u00e1 que atualmente n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel impedir o avan\u00e7o implac\u00e1vel desse tipo de doen\u00e7as, mas o que se pode \u00e9 retardar seu decl\u00ednio cognitivo e funcional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem numerosas evid\u00eancias cient\u00edficas que respaldam a neurorreabilita\u00e7\u00e3o com exerc\u00edcios personalizados em computador como uma ferramenta eficaz para combater esse tipo de doen\u00e7as (<em>Caglio et al., 2012, 2009; das Nair &amp; Lincoln, 2012; McDonald, Haslam, Yates, Gurr, Leeder &amp; Sayers, 2011<\/em> voc\u00ea pode saber mais&nbsp;<a href=\"https:\/\/neuronup.com\/investigacion-en-estimulacion-cognitiva-y-rehabilitacion-neuropsicologica-con-neuronup\/marco-teorico\/#bases\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/neuronup.com\/investigacion-en-estimulacion-cognitiva-y-rehabilitacion-neuropsicologica-con-neuronup\/marco-teorico\/#bases\">aqui<\/a>&nbsp;sobre <strong>evid\u00eancias cient\u00edficas da neurorreabilita\u00e7\u00e3o<\/strong> )<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A doen\u00e7a neurodegenerativa mais conhecida \u00e9 o Alzheimer, mas h\u00e1 outras que tamb\u00e9m t\u00eam impacto sobre a mem\u00f3ria, para as quais a NeuronUP tamb\u00e9m possui <strong>atividades espec\u00edficas para Parkinson, Esclerose M\u00faltipla ou Huntington<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ejercicios-de-memoria-para-adultos-la-importancia-de-ejercitar-la-memoria-habitualmente-cuando-somos-mayores\">Exerc\u00edcios de mem\u00f3ria para adultos: a import\u00e2ncia de exercitar a mem\u00f3ria habitualmente quando somos mais velhos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem numerosas<strong>&nbsp;pesquisas neuropsicol\u00f3gicas<\/strong>&nbsp;que sustentam que os problemas de mem\u00f3ria associados \u00e0 idade podem ser reduzidos se o c\u00e9rebro for estimulado adequadamente. Como j\u00e1 comentamos, h\u00e1 fatores gen\u00e9ticos e ambientais que desempenham um papel importante no aparecimento de doen\u00e7as associadas \u00e0 terceira idade; no entanto, a pr\u00e1tica regular de<strong>&nbsp;atividades de mem\u00f3ria<\/strong>&nbsp;pode nos ajudar a melhorar o desempenho dessa&nbsp;<strong>fun\u00e7\u00e3o cognitiva<\/strong>&nbsp;para alcan\u00e7ar um&nbsp;<strong>envelhecimento saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A mem\u00f3ria<\/strong>&nbsp;\u00e9 um dos processos mentais que mais se degradam com doen\u00e7as neurodegenerativas ou com a idade e, embora os problemas de mem\u00f3ria se manifestem com grandes diferen\u00e7as entre indiv\u00edduos, mais de 40% das pessoas com mais de 60 anos os apresentam. Muitas pessoas na maturidade apresentam uma diminui\u00e7\u00e3o do seu desempenho na mem\u00f3ria de longo prazo e de curto prazo. A mem\u00f3ria de curto prazo baseia-se principalmente num c\u00f3digo ac\u00fastico e, em menor medida, visual para armazenar informa\u00e7\u00e3o; e a mem\u00f3ria de longo prazo codifica a informa\u00e7\u00e3o para o armazenamento sem\u00e2ntico, ou seja, em fun\u00e7\u00e3o do significado e da associa\u00e7\u00e3o -embora a mem\u00f3ria de longo prazo tamb\u00e9m codifique em certa medida pelo som. Por exemplo, quando n\u00e3o conseguimos recordar uma palavra, mas ela est\u00e1 \u201cna ponta da l\u00edngua\u201d, isso geralmente se baseia no som da palavra, n\u00e3o no seu significado-.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso \u00e9 importante exercitar o c\u00e9rebro como qualquer outro m\u00fasculo, mantendo-o em condi\u00e7\u00f5es \u00f3ptimas, de forma que se possa frear, na medida do poss\u00edvel, um progressivo deterioro que afeta seu bom funcionamento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ejercicios-de-neuronup-para-rehabilitar-y-estimular-la-memoria\">Exerc\u00edcios da NeuronUP para reabilitar e estimular a mem\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na NeuronUP contamos com diversas atividades para exercitar a mem\u00f3ria, por exemplo, em patologias como o Alzheimer. Nossos exerc\u00edcios foram pensados para trabalhar a mem\u00f3ria distinguindo dois tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mem\u00f3ria expl\u00edcita ou declarativa:&nbsp;<\/strong>\u00e9 o dep\u00f3sito de informa\u00e7\u00e3o de forma consciente. Neste tipo de mem\u00f3ria distinguimos a mem\u00f3ria epis\u00f3dica (caracteriza-se porque o que recordamos s\u00e3o fatos ou acontecimentos, experi\u00eancias vividas situadas no espa\u00e7o e no tempo) e, por outro lado, a mem\u00f3ria sem\u00e2ntica (consiste no reconhecimento do significado dos objetos, no vocabul\u00e1rio ou no conhecimento de car\u00e1ter geral).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mem\u00f3ria impl\u00edcita ou mem\u00f3ria procedimental<\/strong>:&nbsp;refere-se a a\u00e7\u00f5es ou sequ\u00eancias de atos aprendidos, a maioria dos quais fazemos de maneira autom\u00e1tica sem necessidade de pensar em cada gesto ou movimento que fazemos (costuma ser dif\u00edcil verbaliz\u00e1-los).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<aside class=\"wp-block-group alignfull br-0010 has-white-color has-primary-background-color has-text-color has-background has-dark-background has-md-padding-top has-md-padding-bottom\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Request-a-trial-and-work-with-NeuronUP-1024x576.webp\" alt=\"Solicite um teste e trabalhe com NeuronUP\" class=\"wp-image-32055\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Request-a-trial-and-work-with-NeuronUP-300x169.webp 300w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Request-a-trial-and-work-with-NeuronUP-768x432.webp 768w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Request-a-trial-and-work-with-NeuronUP-1024x576.webp 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class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1 \/ 1;--columns-sm:1 \/ 1;--columns-md:1 \/ 3;--columns-lg:1 \/ 3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-psicologia tag-salud-mental\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Os sintomas da depress\u00e3o sob uma perspectiva cognitiva\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/os-sintomas-da-depressao-sob-uma-perspectiva-cognitiva\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/close-up-of-sad-young-woman-holding-her-head-1-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Plano fechado de uma jovem com express\u00e3o triste, segurando a cabe\u00e7a com as duas m\u00e3os diante de um fundo neutro.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/close-up-of-sad-young-woman-holding-her-head-1-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/close-up-of-sad-young-woman-holding-her-head-1-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/os-sintomas-da-depressao-sob-uma-perspectiva-cognitiva\/\" rel=\"bookmark\">Os sintomas da depress\u00e3o sob uma perspectiva cognitiva<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-de-atencao tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-atencion tag-noticias-de-neuronup\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Novo gerador para copiar o conte\u00fado de uma matriz para outra\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/para-funcoes-cognitivas\/de-atencao\/novo-gerador-para-copiar-o-conteudo-de-uma-matriz-para-outra\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Actividad-de-NeuronUP-Copiar-matrices-de-letras-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Atividade da NeuronUP - Copiar matrizes de letras\" 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aria-label=\"O que \u00e9 magnetorrecep\u00e7\u00e3o? O ser humano e a magnetorrecep\u00e7\u00e3o\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/neurociencia\/o-que-e-a-magnetorecepcao-o-ser-humano-e-a-magnetorecepcao\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/plantilla-blog-1-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Representa\u00e7\u00e3o art\u00edstica em azul de um objeto astron\u00f4mico com esfera central e fluxos de energia, contra um fundo estrelado.\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/neurociencia\/o-que-e-a-magnetorecepcao-o-ser-humano-e-a-magnetorecepcao\/\" rel=\"bookmark\">O que \u00e9 magnetorrecep\u00e7\u00e3o? O ser humano e a magnetorrecep\u00e7\u00e3o<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-atividades-para-transtornos-do-desenvolvimento tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-ninos tag-estimulacion-cognitiva tag-ninos\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"Sess\u00e3o de linguagem para pessoas com comprometimento cognitivo leve\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/atividades-para-transtornos-do-desenvolvimento\/sessao-de-linguagem-para-pessoas-com-deterioracao-cognitiva-leve\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/actividad-relacionar-sustantivo-con-imagen-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"O terapeuta ocupacional conduz sess\u00e3o de linguagem em grupo; 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A mem\u00f3ria nos torna quem somos, aprendemos e mudamos de acordo com os est\u00edmulos do nosso ambiente. Gra\u00e7as a ela lembramos as pessoas com quem estamos, as conversas que tivemos, para onde viajamos, nosso conhecimento e habilidades profissionais. 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