{"id":6477,"date":"2024-05-10T14:42:19","date_gmt":"2024-05-10T12:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/br\/?p=6477"},"modified":"2026-01-26T18:16:46","modified_gmt":"2026-01-26T16:16:46","slug":"prevencao-do-comprometimento-cognitivo-em-populacoes-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/depoimentos\/prevencao-do-comprometimento-cognitivo-em-populacoes-saudaveis\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o do comprometimento cognitivo em popula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n

Anna e Silvia, neuropsic\u00f3logas da AVAN, explicam como realizam a preven\u00e7\u00e3o do comprometimento cognitivo em uma popula\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel por meio dos programas Neurogym e NeuronUP.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O trabalho da Funda\u00e7\u00e3o AVAN<\/h2>\n\n\n\n

Na Funda\u00e7\u00e3o AVAN, trabalhamos para melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, oferecendo apoio aos membros da fam\u00edlia e ao seu ambiente. Trabalhamos com pacientes que sofrem as consequ\u00eancias de uma les\u00e3o cerebral ou de uma doen\u00e7a neurodegenerativa. Tamb\u00e9m trabalhamos com pessoas saud\u00e1veis com o objetivo de prevenir o decl\u00ednio cognitivo. Abordamos o tratamento por meio de uma equipe multidisciplinar, oferecendo terapia da fala, fisioterapia, neuropsicologia, terapia ocupacional e apoio psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Programa Neurogym<\/h3>\n\n\n\n

Atualmente, vivemos em uma sociedade em que o ritmo da mesma faz com que a popula\u00e7\u00e3o em geral esteja sujeita a diferentes fontes de estresse que interferem em nosso funcionamento di\u00e1rio, tanto f\u00edsica quanto cognitiva e emocionalmente. Se acrescentarmos a isso o fato de que o envelhecimento normal acarreta uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as em n\u00edvel cerebral, isso leva \u00e0 necessidade de evitar esse decl\u00ednio cognitivo ou processo degenerativo, estimulando as fun\u00e7\u00f5es cognitivas do c\u00e9rebro da mesma forma que nosso f\u00edsico exige um certo grau de atividade para manter a funcionalidade.<\/p>\n\n\n\n

Por esse motivo, na AVAN, oferecemos o programa Neurogym, conduzido por um neuropsic\u00f3logo. O objetivo geral \u00e9 melhorar o desempenho cognitivo da pessoa por meio de diferentes atividades que aprimoram e mant\u00eam as fun\u00e7\u00f5es mentais e previnem o comprometimento cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 feita a preven\u00e7\u00e3o do comprometimento cognitivo?<\/h4>\n\n\n\n

O programa \u00e9 dividido em quatro blocos:<\/p>\n\n\n\n

O bloco te\u00f3rico<\/strong> tem como objetivo fornecer informa\u00e7\u00f5es sobre diferentes aspectos que podem estar relacionados \u00e0 nossa sa\u00fade cerebral, como o funcionamento do nosso c\u00e9rebro, fun\u00e7\u00f5es cognitivas, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, exerc\u00edcios f\u00edsicos, comunica\u00e7\u00e3o assertiva e intelig\u00eancia emocional, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

No bloco cognitivo<\/strong>, trabalhamos para prevenir ou retardar o decl\u00ednio cognitivo que ocorre devido ao processo normal de envelhecimento, ao estresse ou \u00e0 presen\u00e7a de poss\u00edveis patologias neurodegenerativas, com base nos processos de plasticidade cerebral e reserva cognitiva, por meio de exerc\u00edcios de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva que ajudam a melhorar a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria, a adquirir novos aprendizados, a melhorar a flexibilidade cognitiva ou a acelerar o processo de resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/p>\n\n\n\n

Durante todo o bloco psicomotor<\/strong>, s\u00e3o realizados exerc\u00edcios psicomotores para trabalhar as fun\u00e7\u00f5es mentais superiores por meio do movimento, ao mesmo tempo em que se enfatiza a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio f\u00edsico para melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

O bloco emocional<\/strong> ensina t\u00e9cnicas para reduzir o estresse (t\u00e9cnicas de relaxamento, aten\u00e7\u00e3o plena\u2026). O objetivo \u00e9 obter melhorias no humor e na qualidade de vida. E tudo isso com o objetivo de ser um programa din\u00e2mico e l\u00fadico em que, al\u00e9m de melhorar a sa\u00fade do c\u00e9rebro, os participantes se divertem.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 um programa destinado a qualquer jovem e\/ou adulto que queira melhorar e estimular seu desempenho cognitivo e prevenir o decl\u00ednio cognitivo. Os usu\u00e1rios devem saber ler e escrever e n\u00e3o sofrer de nenhuma doen\u00e7a neurol\u00f3gica que possa justificar d\u00e9ficits cognitivos, nem ter limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

No in\u00edcio das sess\u00f5es, realizamos uma avalia\u00e7\u00e3o cognitiva para estabelecer o n\u00edvel de base de cada usu\u00e1rio e uma avalia\u00e7\u00e3o final ou de acompanhamento para ver a evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Neurogym e NeuronUP para a preven\u00e7\u00e3o do comprometimento cognitivo em popula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n

A plataforma NeuronUP tornou-se uma ferramenta muito \u00fatil para o planejamento das atividades do nosso programa de preven\u00e7\u00e3o do decl\u00ednio cognitivo. Al\u00e9m disso, como as atividades s\u00e3o apresentadas de forma atraente, elas s\u00e3o muito divertidas e nos proporcionam aquela parte mais l\u00fadica que sempre procuramos nas sess\u00f5es. Usamos um projetor para projetar a imagem em uma tela.<\/p>\n\n\n\n

Sess\u00e3o NeuronUP para a preven\u00e7\u00e3o do comprometimento cognitivo<\/h3>\n\n\n\n

Aqui est\u00e1 um exemplo de uma sess\u00e3o usando a plataforma NeuronUP.<\/p>\n\n\n\n

Atividade de alerta e aten\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n

Gostamos de come\u00e7ar com um exerc\u00edcio para trabalhar o estado de alerta e a aten\u00e7\u00e3o. Nesta ocasi\u00e3o, escolhemos a atividade digital Labirinto com instru\u00e7\u00f5es alternadas<\/strong><\/em>. Podemos come\u00e7ar com n\u00edveis f\u00e1ceis e ir at\u00e9 os n\u00edveis avan\u00e7ados. Como se trata de uma atividade em grupo, podemos escolher entre duas vers\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n