O que s\u00e3o habilidades cognitivas?<\/h2>\n\n\n\n
Podemos definir habilidades ou capacidades cognitivas como um conjunto de aptid\u00f5es, atitudes, processos e faculdades de nossa mente<\/strong>. Elas tamb\u00e9m s\u00e3o aquelas que nos permitem perceber, atender, processar, selecionar, interpretar, analisar e responder a tudo o que nos rodeia para podermos nos adaptar adequadamente ao nosso ambiente e aos diferentes contextos e situa\u00e7\u00f5es que nos s\u00e3o apresentados a qualquer momento.<\/p>\n\n\n\n Recebemos est\u00edmulos <\/strong>do mundo em que vivemos por meio de nossos sentidos<\/strong>. A vis\u00e3o, a audi\u00e7\u00e3o, o olfato, o paladar e o tato est\u00e3o continuamente recebendo informa\u00e7\u00f5es. Outro sistema que nos fornece dados que devemos levar em conta \u00e9 o sistema somatossensorial, que nos fornece informa\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 dor, \u00e0 temperatura, \u00e0 posi\u00e7\u00e3o do corpo e aos diferentes \u00f3rg\u00e3os que o comp\u00f5em. Parte de todas as informa\u00e7\u00f5es que recebemos \u00e9 processada por nosso c\u00e9rebro, que escolhe os est\u00edmulos mais relevantes para interpretar o ambiente ao nosso redor e, por meio de sua an\u00e1lise, geramos uma resposta adequada \u00e0 situa\u00e7\u00e3o em que nos encontramos naquele momento e que devemos enfrentar, traduzindo-a em comportamento. Somos capazes de fazer isso porque as nossas habilidades cognitivas<\/strong> est\u00e3o funcionando.<\/p>\n\n\n\n As situa\u00e7\u00f5es que enfrentamos diariamente exigem uma rea\u00e7\u00e3o, seja por a\u00e7\u00e3o ou por inibi\u00e7\u00e3o de comportamento, da nossa parte.<\/p>\n\n\n\n Desde o momento em que nascemos, estamos continuamente interagindo com o ambiente que nos rodeia. Naquele primeiro momento de chegada ao mundo, o choro do beb\u00ea \u00e9 produzido de forma autom\u00e1tica e inata, ele nos envia uma mensagem que nos diz: j\u00e1 estou aqui, estou respirando e preciso de algu\u00e9m para cuidar de mim. Desde o nascimento e por meio dos est\u00edmulos que recebemos durante nosso desenvolvimento, tra\u00e7os s\u00e3o criados em nosso sistema nervoso central<\/strong> por meio da especializa\u00e7\u00e3o de grupos de neur\u00f4nios<\/strong>. Eles est\u00e3o associados a fun\u00e7\u00f5es bem definidas e bem determinadas, at\u00e9 chegarmos a um sistema sofisticado e perfeitamente interligado.<\/p>\n\n\n\n Esse desenvolvimento permite que nos relacionemos com o mundo de forma adaptativa, ajustada e adequada, respondendo \u00e0s demandas que ele nos imp\u00f5e e satisfazendo as necessidades que nos permitem preservar a vida. Esse sistema refinado, seleto, delicado e preciso \u00e9 composto, entre outros, pelas habilidades cognitivas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n As habilidades cognitivas est\u00e3o relacionadas ao processamento de informa\u00e7\u00f5es<\/strong>. Recebemos um est\u00edmulo ou input, interpretamos esse est\u00edmulo ou input e damos uma resposta ou output executando ou inibindo um comportamento. As habilidades cognitivas mais importantes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Essa capacidade nos permite lembrar que temos uma consulta m\u00e9dica amanh\u00e3, como fazer uma receita, como dirigir um carro ou, no n\u00edvel mais b\u00e1sico, como nos vestir. Tamb\u00e9m nos lembramos da ordem em que devemos vestir diferentes pe\u00e7as de roupa e do tipo de roupa que devemos usar em rela\u00e7\u00e3o ao clima naquele momento. Embora pare\u00e7a t\u00e3o simples, essa \u00e9 uma habilidade muito importante para o desenvolvimento adequado<\/strong> de nossa vida.<\/p>\n\n\n\n Por meio da aten\u00e7\u00e3o, podemos nos concentrar nas informa\u00e7\u00f5es <\/strong>que s\u00e3o relevantes para n\u00f3s a partir do que nos \u00e9 apresentado. Realizamos essa a\u00e7\u00e3o continuamente e, muitas vezes, de forma inconsciente.<\/p>\n\n\n\n A percep\u00e7\u00e3o nos permite a primeira aproxima\u00e7\u00e3o aos est\u00edmulos<\/strong>, o primeiro conhecimento deles, a apreens\u00e3o deles, como a pr\u00f3pria nomenclatura dessa capacidade indica, perceb\u00ea-los, perceber que algo est\u00e1 nos chamando.<\/p>\n\n\n\n A linguagem \u00e9 a habilidade que nos permite nos diferenciar dos outros animais. Temos um c\u00f3digo gerado para traduzir os nossos sentimentos e pensamentos em palavras que podem ser compreendidas pelos outros seres humanos ao nosso redor. Gra\u00e7as \u00e0 linguagem, podemos explicar a sequ\u00eancia de uma a\u00e7\u00e3o, contar nossas mem\u00f3rias e expressar nossas necessidades. Ela tamb\u00e9m nos permite ler instru\u00e7\u00f5es, entender o que os outros est\u00e3o dizendo para n\u00f3s ou escrever uma lista de compras. A habilidade lingu\u00edstica \u00e9 dividida em linguagem oral<\/strong> (expressa e recebida) e linguagem escrita<\/strong>, que \u00e9 dividida em escrita e leitura.<\/p>\n\n\n\n S\u00e3o um grupo de habilidades que nos permitem planejar a\u00e7\u00f5es, tomar decis\u00f5es, gerar um plano de a\u00e7\u00e3o e avaliar metas e submetas. Elas tamb\u00e9m nos permitem controlar as diferentes etapas em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 meta, reorientar e corrigir a\u00e7\u00f5es que se desviam da a\u00e7\u00e3o que queremos alcan\u00e7ar. Por meio das fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/strong>, podemos flexibilizar as metas finais e intermedi\u00e1rias, conduzir e iniciar o in\u00edcio das a\u00e7\u00f5es, organizar-nos, antecipar-nos e inibir-nos. Essas fun\u00e7\u00f5es levam a um sistema complexo de processos que ocorrem de forma ordenada e simult\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n A orienta\u00e7\u00e3o nos permite, por um lado, estar corretamente integrados no espa\u00e7o e no tempo<\/strong>. Ela nos permite saber onde estamos fisicamente, em que data estamos hoje, em que \u00e9poca do ano e em que parte do dia estamos. Por outro lado, ele nos d\u00e1 a capacidade de prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s informa\u00e7\u00f5es do ambiente que s\u00e3o \u00fateis para a sobreviv\u00eancia. Por exemplo, ouvir um barulho alto porque algo caiu ou sentir o cheiro de g\u00e1s se houver um vazamento.<\/p>\n\n\n\n O racioc\u00ednio nos permite extrair uma an\u00e1lise adequada <\/strong>de situa\u00e7\u00f5es conhecidas e desconhecidas que podem ser an\u00e1logas \u00e0s que conhecemos. Por exemplo, se houver um trov\u00e3o, \u00e9 porque h\u00e1 uma tempestade e, se houver uma tempestade, chover\u00e1. Com base nessa interpreta\u00e7\u00e3o, podemos levar um guarda-chuva se formos sair de casa.<\/p>\n\n\n\n A motiva\u00e7\u00e3o nos d\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de nos orientarmos para um determinado recurso ou procedimento que facilita a satisfa\u00e7\u00e3o da nossa necessidade<\/strong>, gerando ou refor\u00e7ando o impulso de que precisamos para iniciar um comportamento a fim de obter essa satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\nImport\u00e2ncia das habilidades cognitivas<\/h2>\n\n\n\n
As habilidades cognitivas mais importantes<\/h3>\n\n\n\n
Mem\u00f3ria<\/h4>\n\n\n\n
Aten\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
Percep\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
Linguagem<\/h4>\n\n\n\n
Fun\u00e7\u00f5es executivas<\/h4>\n\n\n\n
Orienta\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
Racioc\u00ednio<\/h4>\n\n\n\n
Motiva\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n
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