{"id":52165,"date":"2026-08-28T08:31:17","date_gmt":"2026-08-28T06:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/br\/?p=52165"},"modified":"2026-08-28T12:56:05","modified_gmt":"2026-08-28T10:56:05","slug":"exercicio-fisico-neuroplasticidade-cognitiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/neurociencia\/cerebro\/exercicio-fisico-neuroplasticidade-cognitiva\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico e neuroplasticidade: benef\u00edcios cerebrais e cognitivos em pessoas com dificuldades cognitivas"},"content":{"rendered":"\n

O professor e pesquisador Edward Calvo investiga como o exerc\u00edcio f\u00edsico atua como uma interven\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica para potencializar a neuroplasticidade e as fun\u00e7\u00f5es executivas em pessoas com dificuldades cognitivas<\/strong> de acordo com as evid\u00eancias cient\u00edficas atuais.<\/p>\n\n\n\n

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O exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 analisado n\u00e3o apenas como atividade motora, mas como uma interven\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica capaz de modular a neuroplasticidade cerebral<\/strong>, fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o de pessoas com dificuldades cognitivas. S\u00e3o explorados processos como a neurog\u00eanese e a libera\u00e7\u00e3o de fatores neurotr\u00f3ficos<\/strong> (BDNF, mioquinas) para potencializar as fun\u00e7\u00f5es executivas, a mem\u00f3ria e a autonomia funcional.<\/p>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

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O exerc\u00edcio f\u00edsico como ferramenta de modula\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Durante muito tempo, o exerc\u00edcio f\u00edsico foi entendido principalmente como uma ferramenta voltada ao desenvolvimento da for\u00e7a, ao controle do peso corporal e \u00e0 melhora da sa\u00fade cardiovascular. No entanto, as evid\u00eancias cient\u00edficas atuais<\/a> ampliaram significativamente essa perspectiva ao demonstrar que o movimento corporal tamb\u00e9m exerce efeitos profundos sobre o c\u00e9rebro, a cogni\u00e7\u00e3o e o comportamento<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nesse sentido, o exerc\u00edcio f\u00edsico deve ser compreendido n\u00e3o somente como uma pr\u00e1tica motora, mas tamb\u00e9m como uma interven\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica capaz de modular processos neurofisiol\u00f3gicos e moleculares essenciais<\/strong> para a adapta\u00e7\u00e3o e o funcionamento humano, especialmente em pessoas com dificuldades cognitivas, idosos e outras popula\u00e7\u00f5es vulner\u00e1veis (Calvo, 2025; Di Liegro et al., 2019).<\/p>\n\n\n\n

Em todo o mundo, o n\u00famero de pessoas com defici\u00eancia se aproxima de um bilh\u00e3o, o que representa cerca de 15% da popula\u00e7\u00e3o mundial. Desse percentual, uma propor\u00e7\u00e3o importante corresponde a pessoas com defici\u00eancia intelectual<\/a>, cuja preval\u00eancia foi estimada entre 1% e 3% da popula\u00e7\u00e3o<\/strong>, aproximadamente, segundo o contexto e os crit\u00e9rios diagn\u00f3sticos utilizados. <\/p>\n\n\n\n

Tanto a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, por meio do World report on disability<\/em>, quanto a literatura epidemiol\u00f3gica especializada t\u00eam apontado a relev\u00e2ncia de considerar n\u00e3o apenas a condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, mas tamb\u00e9m a funcionalidade adaptativa, o comportamento e o ambiente da pessoa<\/strong> (WHO, 2011; Maulik et al., 2011). Nessa perspectiva, o exerc\u00edcio f\u00edsico constitui uma estrat\u00e9gia de apoio com potencial para melhorar a sa\u00fade f\u00edsica, os processos cognitivos e a funcionalidade cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Como o exerc\u00edcio transforma o c\u00e9rebro?: Neurog\u00eanese, angiog\u00eanese e sinaptog\u00eanese<\/h2>\n\n\n\n

As mudan\u00e7as induzidas pelo exerc\u00edcio f\u00edsico na estrutura e na fun\u00e7\u00e3o cerebral s\u00e3o explicadas<\/strong>, em grande medida, por mecanismos de neuroplasticidade<\/strong> como a neurog\u00eanese, a angiog\u00eanese e a sinaptog\u00eanese (El-Sayes et al., 2019; Feter et al., 2019; Ferrer-Uris et al., 2022).\u00a0<\/p>\n\n\n\n