{"id":28247,"date":"2024-10-02T17:20:05","date_gmt":"2024-10-02T15:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=28247"},"modified":"2026-06-09T13:26:03","modified_gmt":"2026-06-09T11:26:03","slug":"beneficios-do-lazer-e-do-turismo-para-pessoas-com-deficiencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/deficiencia-intelectual\/beneficios-do-lazer-e-do-turismo-para-pessoas-com-deficiencia\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do lazer e do turismo para pessoas com defici\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n

Neste artigo Jaime Villar, trabalhador de uma ag\u00eancia de viagens especializada em pessoas com defici\u00eancia, nos conta tudo sobre os benef\u00edcios do lazer e do turismo para pessoas com defici\u00eancia<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Todos adoramos viajar: conhecer novos destinos, fazer novos amigos\u2026 Mas no caso das pessoas com defici\u00eancia<\/strong>, isto n\u00e3o \u00e9 apenas um prazer, mas viajar tamb\u00e9m tem um componente terap\u00eautico. E tem sido demonstrado que viajar aumenta as habilidades sociais<\/strong>, as capacidades comunicativas e a autoestima<\/strong>. Al\u00e9m disso, com ContigoMas Viajes (ag\u00eancia especializada em viagens para pessoas com defici\u00eancia<\/a> de qualquer tipo), as pessoas que viajam t\u00eam a oportunidade de participar em todo o processo de organiza\u00e7\u00e3o e de tomada de decis\u00f5es, de modo que se favorece a capacidade de autogest\u00e3o da vida di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

Hoje vamos contar alguns dos benef\u00edcios de viajar, concentrando-nos nas pessoas com defici\u00eancia, ou qualquer tipo de necessidade especial.<\/p>\n\n\n\n

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Benef\u00edcios de viajar para pessoas com defici\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n

1. Um primeiro passo para sair da zona de conforto<\/h3>\n\n\n\n

Viajar<\/strong>, especialmente se for a longas dist\u00e2ncias, significa preparar-se para novas experi\u00eancias<\/strong>. Conhecer culturas e costumes diferentes, surpreender-nos com diferentes formas de vestir\u2026<\/p>\n\n\n\n

Isto requer um exerc\u00edcio de empatia e paci\u00eancia<\/strong>, pois devemos estar preparados para fazer-nos entender<\/strong> em situa\u00e7\u00f5es cotidianas, mudando nossa perspectiva<\/strong>. Porque aquilo que para n\u00f3s pode ser um gesto que denote uma tremenda falta de educa\u00e7\u00e3o, em outro lugar do mundo pode ser um s\u00edmbolo de respeito e admira\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao desconhecido que se apresenta a outra comunidade, disposto a partilhar novas experi\u00eancias de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Evidentemente, isso gera uma amplitude de horizontes<\/strong>, que nos torna conscientes de qu\u00e3o pequeno \u00e9 o ambiente prim\u00e1rio<\/strong> do ser humano.<\/p>\n\n\n\n

Mas as novas experi\u00eancias acarretam (sempre) um \u201cmedo\u201d pr\u00e9vio do desconhecido. Uma sensa\u00e7\u00e3o instintiva e primitiva de perigo, que amea\u00e7a a nossa estabilidade emocional. Mas, ao mesmo tempo, um sentimento de atra\u00e7\u00e3o, como quando uma crian\u00e7a sente a necessidade de fazer uma travessura, mesmo sabendo que corre o risco de ser castigada. Mas a \u00e2nsia por aventuras \u00e9 mais forte do que qualquer outra coisa. Isto \u00e9 o que chamamos de \u201csair da zona de conforto<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Todos precisamos imperiosamente sair da nossa regi\u00e3o de conforto de vez em quando. Mas o que acontece com as pessoas com defici\u00eancia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O mundo de toda pessoa com defici\u00eancia v\u00ea-se involuntariamente limitado por barreiras sociais invis\u00edveis<\/strong>, que tornam mais dif\u00edcil superar pequenos obst\u00e1culos que, para o resto da sociedade, s\u00e3o meras pequenezas. Assim, quando uma pessoa com defici\u00eancia sai da sua zona de conforto, \u00e9 como se ca\u00edssem muros invis\u00edveis altos como arranha-c\u00e9us. Como se a Grande Muralha da China se interpusesse entre uma pessoa e os seus sonhos e, de repente, a derrubasse a marteladas.<\/p>\n\n\n\n

Todo pequeno logro \u00e9 maior quando se consegue com esfor\u00e7o e determina\u00e7\u00e3o. E uma autoestima refor\u00e7ada perante a adversidade<\/strong>, \u00e9 a primeira e principal consequ\u00eancia que viajar tem para as pessoas com qualquer tipo de defici\u00eancia. E mais ainda, se tivermos em conta que ampliar os nossos horizontes sup\u00f5e sair da rotina di\u00e1ria, conhecer novos amigos e aumentar a capacidade de nos relacionarmos com os outros.<\/p>\n\n\n\n

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2. Viajar aumenta as habilidades sociais<\/h3>\n\n\n\n

Como j\u00e1 comentamos anteriormente, viajar aumenta a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro<\/strong>, o que significa uma facilidade para empatizar com as situa\u00e7\u00f5es concretas de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o facto de sair do nosso c\u00edrculo mais prim\u00e1rio faz com que nos vejamos na necessidade de falar com pessoas desconhecidas e, muitas vezes, de fazer-nos entender. Isto que parece algo sem import\u00e2ncia converte-se num grande instrumento para melhorar nossas capacidades comunicativas<\/strong>. Porque quem \u00e9 capaz de fazer um novo amigo num ambiente diferente, e at\u00e9 por vezes hostil, \u00e9 capaz de falar em p\u00fablico em geral, j\u00e1 que adquire recursos e ferramentas na hora de expor-se diante dos outros.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, viajar nos proporciona recorda\u00e7\u00f5es e conhecimentos<\/strong> dos quais poderemos fazer uso quando tivermos de defender uma postura, um argumento, ou talvez uma apresenta\u00e7\u00e3o perante nossos chefes ou clientes.<\/p>\n\n\n\n

Viajar nos torna mais soci\u00e1veis e mais sociais<\/strong>. Ensina-nos a iniciar conversas e nos d\u00e1 aqueles \u201c\u00e1s na manga\u201d que todos precisamos de vez em quando para vencer a timidez.<\/p>\n\n\n\n

Por outra parte, viajar aumenta as capacidades criativas<\/strong>. Hoje em dia, existem viagens organizadas que se enfocam em obter uma inspira\u00e7\u00e3o sobre a qual trabalhar. Chefs reconhecidos, pintores, arquitetos, perfumistas, designers\u2026 Todos eles utilizam as viagens como est\u00edmulo, com o qual poder conectar com as musas, fazendo com que as novas ideias recolhidas durante a experi\u00eancia se convertam em fontes das quais beber na hora de criar novos projetos.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, viajar faz com que o nosso c\u00e9rebro armazene lembran\u00e7as e viv\u00eancias que aumentam nossa cultura<\/strong>. Porque se algu\u00e9m visita o Louvre, pode ser que n\u00e3o lembre todas as suas obras. Mas na cabe\u00e7a ficar\u00e1 um pequeno quadro pintado em \u201cSfumato\u201d chamado \u201cLa Gioconda\u201d. Ou talvez um sarc\u00f3fago eg\u00edpcio revestido de ouro\u2026 Aquessas joias antigas, ou a m\u00famia que se apresenta deitada, dentro de uma urna de vidro transparente, \u00e0 vista de cada turista \u00e1vido de saber.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, viajar tamb\u00e9m aumenta as <\/strong>capacidades cognitivas de todo ser humano.<\/p>\n\n\n\n

Somemos agora tudo isto e apliquemos ao caso que nos ocupa. As pessoas com uma defici\u00eancia,<\/strong> tanto f\u00edsica<\/strong> como entelectual<\/strong>, muitas vezes, precisam de um est\u00edmulo externo<\/strong> que incremente as habilidades psicossociais<\/strong>, bem como a capacidade cognitiva e a gest\u00e3o da vida di\u00e1ria. Por tudo o que isso implica, viajar nos abre um imenso leque de possibilidades para exercitar cada um desses campos.<\/p>\n\n\n\n

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3. \u00abMens Sana\u00bb a golpe de viaje: beneficios para o c\u00e9rebro<\/h3>\n\n\n\n

Vamos agora ser um pouco mais \u201ccient\u00edficos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A ci\u00eancia <\/strong>demonstrou recentemente que o c\u00e9rebro adulto<\/strong> pode criar novas conex\u00f5es neuronais<\/strong>. Mas, evidentemente, isto \u00e9 como tudo\u2026 Se algu\u00e9m quer ter b\u00edceps de a\u00e7o, a \u00fanica maneira \u00e9 esfor\u00e7ar-se na academia.<\/p>\n\n\n\n

Hoje em dia, todos conhecemos jogos dirigidos<\/strong> a treinar o c\u00e9rebro e combater os danos da idade. Por exemplo, existem videojogos orientados a exercitar a mem\u00f3ria<\/strong>. Isto deve-se ao que se conhece como \u201cplasticidade cerebral\u201d, que consiste na capacidade do sistema nervoso de mudar a sua estrutura e o seu funcionamento ao longo da vida, como rea\u00e7\u00e3o \u00e0 diversidade do ambiente.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Jos\u00e9 Manuel Molt\u00f3, membro da direc\u00e7\u00e3o da Sociedade Espanhola de Neurologia: \u201cQuando viajas a outro lugar, sobretudo se este for desconhecido para ti, est\u00e1s a obrigar o teu c\u00e9rebro a estar num processo cont\u00ednuo de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e de supera\u00e7\u00e3o de desafios. Viajar requer, principalmente, aprender e memorizar tudo o que \u00e9 estranho at\u00e9 que tudo se torne normal e conhecido. Isto \u00e9 um desafio para o teu c\u00e9rebro e \u00e9 como um treino acelerado. \u00c9 importante treinar e estimular o c\u00e9rebro porque, com o tempo, um maior n\u00famero de conex\u00f5es implica uma maior reserva cognitiva, o que permite que o nosso c\u00e9rebro seja mais resistente ao deterioro da idade ou aos sintomas das doen\u00e7as neurol\u00f3gicas.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, viajar implica a amplia\u00e7\u00e3o dos limites do nosso universo pessoal, de forma que cresce a capacidade de relacionar conceitos abstratos, como experi\u00eancias ou situa\u00e7\u00f5es que, aplicadas ao dia a dia, constituem a solu\u00e7\u00e3o para muitos dos problemas que encontramos na rotina quotidiana. Nesse sentido, na ContigoMas Viajes criamos j\u00e1 h\u00e1 algum tempo o programa de \u201cViagens autogestionadas\u201d, no qual o usu\u00e1rio com defici\u00eancia participa ativamente<\/strong> em todo o processo de organiza\u00e7\u00e3o e tomada de decis\u00f5es que exige o planeamento de uma viagem, seja de curta ou longa dist\u00e2ncia, de um m\u00eas ou de dois dias.<\/p>\n\n\n\n

Com este programa procura-se uma melhoria na capacidade de autogest\u00e3o da vida di\u00e1ria do usu\u00e1rio com defici\u00eancia, j\u00e1 que a viagem e a sua organiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o utilizadas como ferramenta ao servi\u00e7o dos profissionais de cada entidade em colabora\u00e7\u00e3o com a ag\u00eancia, para dar um passo mais neste sentido.<\/p>\n\n\n\n

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Por exemplo, d\u00e1-se \u00eanfase \u00e0 gest\u00e3o da economia<\/strong> de que o usu\u00e1rio disp\u00f5e para cada viagem, na cria\u00e7\u00e3o de mapas conceituai<\/strong>s de \u201co que, quando e como decido fazer uma atividade de lazer na minha viagem\u201d, a cria\u00e7\u00e3o de documentos <\/strong>adaptados para pessoas com defici\u00eancia intelectual como um guia de viagem ou um dicion\u00e1rio de ingl\u00eas\u2026<\/p>\n\n\n\n

Trata-se de \u201cfor\u00e7ar\u201d um pouco a m\u00e1quina, dentro do poss\u00edvel, para que o usu\u00e1rio com defici\u00eancia consiga atingir seus pr\u00f3prios objetivos e chegar por si mesmo a conclus\u00f5es e lugares aos quais, de outra forma, lhe seria dif\u00edcil chegar.<\/p>\n\n\n\n

Em resumo, o objetivo \u00e9 colocar todas as ferramentas ao nosso alcance<\/strong> (sobretudo nosso capital humano) para treinar o c\u00e9rebro das pessoas com defici\u00eancia, com o fim de transpor qualquer obst\u00e1culo que encontremos no caminho. A viagem \u00e9 a desculpa. O processo da mesma \u00e9 o que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n

Porque viajar tem tr\u00eas fases:<\/p>\n\n\n\n