{"id":24545,"date":"2023-04-04T08:18:35","date_gmt":"2023-04-04T06:18:35","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=24545"},"modified":"2026-06-09T13:25:54","modified_gmt":"2026-06-09T11:25:54","slug":"beneficios-da-leitura-para-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/neurociencia\/cerebro\/beneficios-da-leitura-para-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da leitura para o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

A coach em reserva cognitiva e especialista em terapias de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva para pessoas com e sem deteriora\u00e7\u00e3o cognitiva Nora Rodr\u00edguez fala sobre a import\u00e2ncia de ler livros e os benef\u00edcios da leitura para o c\u00e9rebro.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS, s\/f) aponta que a cada tr\u00eas segundos uma pessoa no mundo desenvolve algum tipo de dem\u00eancia<\/strong>, por isso, diante dessa realidade iminente e preocupante, devemos conhecer estrat\u00e9gias que nos permitam enfrentar o decl\u00ednio cognitivo patol\u00f3gico e n\u00e3o patol\u00f3gico<\/strong>. O uso de Terapias N\u00e3o Farmacol\u00f3gicas (TNFs), por meio de ferramentas como a leitura e a escrita, \u00e9, al\u00e9m de eficaz, uma forma prazerosa de estimula\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Terapias N\u00e3o Farmacol\u00f3gicas (TNFs)<\/h2>\n\n\n\n

As TNFs t\u00eam sido definidas (Olazar\u00e1n, 2010), como \u201cqualquer interven\u00e7\u00e3o n\u00e3o qu\u00edmica, focalizada e replic\u00e1vel, sustentada sobre uma base te\u00f3rica, realizada no paciente ou no cuidador, com capacidade potencial de alcan\u00e7ar algum benef\u00edcio relevante\u201d<\/strong>. Existe uma ampla variedade de TNFs, entre as quais podemos encontrar interven\u00e7\u00f5es focadas nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas da pessoa, que se concentram no processamento da informa\u00e7\u00e3o, na orienta\u00e7\u00e3o na realidade e na evoca\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias, entre outros objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Neste tipo de interven\u00e7\u00f5es TNFs, podemos encontrar atividades baseadas em exerc\u00edcios de mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, linguagem, fun\u00e7\u00f5es executivas e visuoespaciais,<\/strong> tanto de forma grupal quanto individual, com ou sem o uso de novas tecnologias. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m podem ser usadas terapias de orienta\u00e7\u00e3o espacial, temporal e pessoal<\/strong>, assim como exerc\u00edcios de reminisc\u00eancia para trazer ao presente as lembran\u00e7as do passado, empregando elementos como can\u00e7\u00f5es, fotografias, aromas, sabores e outros objetos.<\/p>\n\n\n\n

Outra forma de estimular cognitivamente, especialmente os adultos maiores<\/strong>, \u00e9 atrav\u00e9s da leitura comentada de um tema ou livro previamente selecionado<\/strong>, para que de forma individual ou grupal sejam feitos coment\u00e1rios, debates e argumenta\u00e7\u00f5es que aprofundem, esclare\u00e7am e reflitam sobre o conte\u00fado e o significado da leitura.<\/p>\n\n\n\n

Ao estimular cognitivamente o c\u00e9rebro atrav\u00e9s da leitura de forma cont\u00ednua<\/strong>, nos beneficia porque estamos aumentando a for\u00e7a dos tecidos cerebrais<\/strong> e, por conseguinte, ajudando a reduzir o decl\u00ednio cognitivo devido \u00e0 idade, assim prevenimos doen\u00e7as neurol\u00f3gicas como o Alzheimer e outras dem\u00eancias. M\u00faltiplos estudos mostram uma associa\u00e7\u00e3o positiva entre a leitura e o decl\u00ednio cognitivo, o que implica que h\u00e1 mais decl\u00ednio cognitivo se carecemos do h\u00e1bito de leitura e temos um baixo n\u00edvel educacional.<\/p>\n\n\n\n

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